あざは痛くない - チップ

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手順

皮膚を引き裂くことなく表層の皮下組織を損傷すると、打撲傷が発生します。小血管は破裂しますが、傷口が開いていないために血液が流出できず、皮膚の下を流れて傷ができます。傷は痛みを伴う可能性があり、もちろんあなたはそれを切り落としたいと思います。痛みや打撲傷を和らげてすぐに治すために、この記事ではいくつかの簡単なことに従うことができます。また、いつ医師に診てもらうか、傷が出ないようにする方法を知ってください。

手順

方法1/4：痛みの処理

アセトアミノフェンまたはイブプロフェンと一緒に薬を服用してください。 痛みに対処する最も速い方法は、アセトアミノフェンやイブプロフェンなどの鎮痛剤を服用することです。これらのタイプはどちらも血液を薄くする成分を含まないため、傷がある場合に使用するのに適しています。実際、イブプロフェンは炎症を軽減するのに役立ちます。アスピリンのようなシンナーは血液循環を増加させ、傷を悪化させます。
- ただし、この薬で治療している間は、アスピリンの服用をやめないでください。最初に医師に相談してください。
傷に氷を適用します。 アイスパックまたはいくつかのアイスキューブをタオルで包みます（ジッパー付きのプラスチックバッグに入れます）。次に、それを傷の上に10分間置きます。氷は炎症と腫れを軽減し、痛みを和らげるのに役立ちますが、しびれ感を生み出します。
- これは1日に3〜4回実行できますが、一部の専門家は1時間に1回実行できると考えています。
- アイスパックのほか、豆袋などの冷凍野菜の袋を使って傷をつけることもできます。野菜の袋を塗った後、冷凍庫に入れますが、その後は食べ物に持ち込まないでください。
パセリを使用してください。 一部の人々は、パセリが痛みを和らげ、打撲によって引き起こされる炎症を軽減するのに役立つかもしれないと主張しています。
- この方法では、新鮮なパセリを使用します。乳鉢でシラントロの葉をつぶします。次に、傷の上に葉を置き、弾性包帯を使用して固定します。
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方法2/4：傷の治癒を助ける

傷のある部分を持ち上げます。 傷ついた部分を上げると、血液が逆流し、傷ついた部分に流れる血液の量が減少します。血液循環の量を減らすと、あざの腫れが減ります。
- 良い結果を得るには、傷ついた部分を心臓の位置よりも高く上げます。
休んだ。 傷ついた部分を動かしすぎないでください。組織は自然に治癒するのに時間がかかるので、休息が必要です。筋肉がたくさん働くとき、彼らはダメージを受けるでしょう。
セントオイルを使用するジョンの麦汁。あなたはおそらくすでに聖油を知っています。ジョンの麦汁は、ストレスと戦うために時々使用されます。しかし、腫れを抑えて出血を防ぐのに役立つので、傷のためにそれを取る人もいます。
- あなたは1日3回傷に油を塗ることによってこれを行うことができます。
傷をマッサージすることは避けてください。 状態を改善するために傷にこすりたいことがよくありますが、そうすると追加の損傷が発生します。
ビタミンKを服用してください。 セントオイルと同じように。ジョンの麦汁、一部の人々は、それが血液凝固を助けるので、傷にビタミンKを使用するときにそれが効果的であると感じるでしょう。傷にクリームを1日2回塗布します。
大麻製品を使用してください。 美容師はしばしばそれを傷を減らすために勧めます。傷にクリームや軟膏を塗って、炎症を抑え、痛みを和らげます。広告

方法3/4：いつ医者に診てもらうかを知る

理由を見つけてください。 ひどい打撲傷やたくさんの打撲傷がありますが、転倒したり傷つけたりしない場合は、医師の診察を受けてください。これは深刻な状態の兆候です。それはあなたが血液凝固の問題または他の血液疾患を持っていることを意味します。
- 2週間経っても傷が改善しない場合は、医師の診察を受けてください。
感染の兆候に注意してください。 感染の最初の兆候は、傷の近くに現れる赤い指の線です。別の兆候は、血と膿を含む水っぽい打撲傷です。また、感染の兆候の1つでもある熱があるかどうかを確認します。これらの症状のいずれかが発生した場合は、医師に相談してください。
- 感染のもう1つの兆候は、大きな腫れ、痛み、または灼熱感です。
プレッシャーを感じてください。 傷に強い圧力を感じる場合は、医師の診察を受ける必要があります。これらは中隔症状の兆候であり、その領域の血液循環を遅くする深刻な状態です。傷ついた部分は硬くて痛みを伴います。傷の下の部分の色がしびれている、冷たい、薄い、または青い場合は、すぐに医師の診察を受けてください。
腫瘍の外観に注意してください。 血腫と呼ばれる傷で形成される腫瘍は非常に深刻です。血腫は打撲傷に似ています。血管が破裂すると形成されるからです。しかし、それは大きく膨らみ、より危険です。広告

方法4/4：傷が出ないようにする

あなたの食事をチェックしてください。 十分な栄養素が得られないと、傷つきやすくなります。さまざまな果物や野菜、全粒粉、低脂肪タンパク質、乳製品を必ず食べてください。
- ブルーゼズは、ビタミンC、ビタミンK、B12の不足が原因で現れることがよくあります。また、葉酸の不足も打撲の原因の一つです。これらの栄養素は血液凝固を助けます。
障害物を屋内に移動します。 あなたの家が整頓されていないと、怪我をしやすくなります。たとえば、テーブルにぶつかることがよくあります。衝突を避けるために、テーブルを遠ざけてみてください。
衣類で肌を保護します。 長袖とパンツを着用するだけで、肌の傷を防ぐことができます。
バランスを保ちます。 傷は転倒やぎこちなさから生じることが多いので、傷のリスクを減らすためにバランスをとるようにしてください。
- フォーカスのシフト。足の肩幅を離して立ってください。フォーカスを右足に移します。左足を上げます。この位置で30秒間バランスを取ります。次に、もう一方の脚に切り替えて、30秒間押し続けます。
- 運動をする。ウォーキングのような運動でさえ、バランスを改善するのに役立ちます。あなたがあなたのバランスをより良く保つのを助けるために毎日散歩してください。
スポーツをするときは保護具を着用してください。 ヘルメット、保護肢などの適切な保護具を着用して、スポーツをするときに身を守りましょう。
あなたが服用している薬についてあなたの医者に相談してください。 簡単な傷は、特定の薬、特に血液希釈剤や心臓血管薬の副作用です。薬の変更や、心配な場合は傷が出ないようにするために何をすべきかについて医師に相談してください。ただし、医師の助言なしに薬物を自己中止しないでください。
傷を増やすサプリメントの服用は避けてください。 魚油、ビタミンE、ニンニク、生姜、およびギンコビロバは、特に血液希釈剤と一緒に摂取した場合に、傷つきやすいサプリメントです。他の選択肢については医師に相談してください。広告