著者:
Louise Ward
作成日:
3 2月 2021
更新日:
1 J 2024
コンテンツ
厄介な副鼻腔感染症に対処するために薬局や医師に行く代わりに、エッセンシャルオイルを試すことができます。抗生物質でさえ洞腔の奥深くまで浸透できないため、副鼻腔炎は治癒が困難です。ただし、アロマセラピーは、副鼻腔の奥深くからエッセンシャルオイルを吸い込むことができるため、効果的です。最適なテクニックが見つかるまで次のテクニックを使用すると、呼吸がしやすくなることに驚かれることでしょう。
手順
方法1/2：アロマセラピーの準備アロマセラピー
副鼻腔感染症の症状を知っています。 発熱、息切れ、歯痛、疲労はすべて副鼻腔炎の症状です。ウイルス性の炎症やアレルギーがある場合は、明確な退院があります。膿が曇った黄色の場合は、細菌または真菌の炎症がある可能性があります。
- 医学的治療には、抗生物質、抗ウイルス薬、フェニルエフリンを含む鼻スプレー、または経口うっ血除去薬が含まれる場合があります。一部の薬は3日以上服用しないでください、そして副作用があるかもしれません。
たっぷり水を飲む。 膿を薄くして水を切りやすくするために、1日に少なくとも6杯の水を飲むようにしてください。膿が喉に流れていても心配しないでください。不快に感じるかもしれませんが、この粘液は胃の中に落ち着きます。- 乳製品の使用を避けて、膿が厚くなり、排液が困難になるのを防ぎます。また、副鼻腔を刺激することを避けるためにアルコールを飲むべきではありません。
エッセンシャルオイルを選択してください。 好みに応じて、評判の良いブランドからオーガニックエッセンシャルオイルを選んで、純粋さを保つことができます。まず、好きな香りを選びます。頭の下にあるすべてのエッセンシャルオイルには、抗炎症作用と抗炎症作用があります。エッセンシャルオイルを等量だけ均等にするだけで、エッセンシャルオイルを混ぜ合わせて、最も効果的なブレンドを見つけることができます。- ユーカリ
- ミント
- ラベンダー
- バジルウエスト
- マージョラム
- ローズマリー
- ペパーミント
- お茶
- ゼラニウム
- 情報
- クローブ
- レモン
- ローマの菊
方法2/2：アロマセラピーテクニック
NetiPotノーズウォッシュを使用して鼻を洗います。 まず、エッセンシャルオイルを含む水溶液を希釈し、フラスコに入れます。次に、前かがみになり、頭を片側に傾けます。頭を傾けたまま、ゆっくりと溶液を上鼻孔に注ぎます。これをしている間あなたの口を通して呼吸するように注意してください。溶液は他の鼻腔を通って流れます。鼻の反対側で繰り返します。- 鼻洗浄を行うには、各エッセンシャルオイルを同量使用し、合計で9滴または10滴を超えないようにします。別のボウルを使用して、1.5カップの温かい蒸留水（ただし、鼻の組織が焼けるのを避けるために熱すぎない）を6杯の粉砕塩と一緒に注ぎ、粉砕して溶解します。感染のリスクを避けるために、必ず蒸留水を使用してください。選択したエッセンシャルオイルを加えてよくかき混ぜます。
ディフューザーを使用してください。 ディフューザーにはさまざまな種類がありますが、いずれもエッセンシャルオイルを空気中に拡散させる働きがあるため、息を吸うことができます。パッケージの指示に従って使用することに注意してください。まず、エッセンシャルオイルを選択するか、独自のエッセンシャルオイルソリューションを作成します。通常は、1カップの水に3〜5滴のエッセンシャルオイルを入れます。次に、副鼻腔炎の人は、ディフューザーのできるだけ近くに座って、エッセンシャルオイルを深く吸い込む必要があります。
- この方法は、特に家族に副鼻腔感染症の人が多い場合に非常に役立ちます。
エッセンシャルオイルを吸い込みます。 まず、蒸留水または水道水を沸騰させてから、耐熱ボウルに半分以上のボウルを注ぎます。次に、エッセンシャルオイルを8〜10滴加え、よくかき混ぜます。エッセンシャルオイルの代わりにハーブを調理する別の方法を使用することもできます。2ティースプーンのオレガノと2ティースプーンのバジルを使用します。次に、頭の後ろをタオルで覆い、ボウルの近くでお辞儀をし、熱が止まるまで鼻と口からエッセンシャルオイルまたはハーブを吸い込みます。
- 水が冷めたら、もう一度水を沸騰させて続行できます。水が蒸発するまでこのプロセスを繰り返します。
エッセンシャルオイルに水を混ぜて入浴します。 エッセンシャルオイルまたはエッセンシャルオイルブレンドを12〜15滴お風呂の水に加えます。温水のお風呂に注意してください。好きなだけ浸すことができます。
エッセンシャルオイルの混合物で鍼治療のポイントをマッサージします。 まず、キャリアオイルでエッセンシャルオイルを希釈してから、顔の鍼治療のポイント（鼻の側面、鼻の下部中央、こめかみ、眉毛、額）をそっとこすります。完全に温まるまで、顔に温かいタオルを使用します。必要に応じて、このプロセスを繰り返します。
- 油は慎重に使用し、目との接触を避けてください。
あなたが必要なもの
- ネティポットノーズウォッシュ
- お湯
- 砕いた生海塩
- 油
- ディフューザー
- ボウルまたはカップ
- タオル
- タオル
助言
- できるだけ休んでください。
- 4〜5日間熱が消えない、顔が腫れている、痛みがある、または不明な理由で息が悪い場合は、医師の診察を受ける必要があります。
警告
- エッセンシャルオイルに敏感な場合は、リストにある別のエッセンシャルオイルを試してください。それらはすべて副鼻腔炎に対して効果的です。
- エッセンシャルオイルに対する否定的な反応が時々起こります。大さじ1杯の温水にエッセンシャルオイルを一滴加えて、提供する前に試してみてください。よくかき混ぜて、香りを軽く吸い込みます。また、腕に一滴垂らしてみてください。 1時間後、刺激がない場合は、それを開始できます。
- 刺激（鼻の調子が悪い、目が水っぽい、肌が赤くなる、吐き気など）が発生した場合は、別のエッセンシャルオイルを選択して、もう一度お試しください。
- NetiPot鼻洗浄液を3週間以上使用しないでください。症状が続く場合は、医師の診察を受けてください。対処する必要がある潜在的な原因がある可能性があります。
