にきびの傷跡をすばやく処理する - チップ

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にきびは、イライラしたり混乱したりする可能性のある皮膚の状態です。それだけでなく、にきびによって残された傷は本当に歓迎されていません。ほとんどのにきびの傷跡は数か月後に自然に消えますが、このプロセスをスピードアップし、いくつかの簡単な手順で色素沈着過剰を回避できます。にきびの傷跡を一晩でなくすことはできませんが、以下に説明する治療法、製品、スキンケアのヒントは間違いなく違いを生みます。時間の経過とともに受信しました。あなたがする必要があるのはあなたの肌のタイプに合った正しい方法を選ぶことです。

手順

方法1/4：凹面またはケロイドを除去する

あなたの傷の種類を決定します。 傷が凹状（くぼんだ傷）の場合は、皮膚科医の助けが必要な場合があります。傷の種類が異なれば、治療の種類によって反応も異なります。
- 丸い脚の傷は通常深いです。彼らはあなたの肌を荒く見せることができます。
- 四角い穴の凹んだ傷跡は通常幅が広く、線が目印です。
- 傷跡は通常小さく、深く、狭いです。
レーザーで処理します。 小から中程度の傷はレーザーで滑らかにすることができます。研磨レーザーは傷跡から水を蒸発させ、新しい皮膚がそこに形成されるようにします。非研磨レーザーは、コラーゲン産生を刺激して瘢痕周辺の皮膚を回復させるために使用されます。
- この方法は、円形の凹状の傷跡と正方形のピットの凹状の傷跡に最適です。
- 皮膚科医と予約を取り、選択肢について話し合い、潜在的なリスクと影響について質問してください。
- 傷が深い場合は研磨レーザー法を、傷が表面にある場合は非研磨レーザー法を選択できます。
皮膚科医に瘢痕化法を使用するように依頼してください。 四角いピットフットの凹状の傷や先のとがった岩の凹状の傷がある場合、皮膚科医はそれを傷で治療できるかもしれません。彼らは傷跡の周りの皮膚を取り除き、それを治癒させて平らな皮膚の層にします。
フィラーの注入を検討してください。 にきびの傷跡は、元に戻すことができないくぼみを皮膚に残す可能性があります。フィラー注入は、皮膚の表面を滑らかにするために一時的にそれらのへこみを埋めることができますが、これは4〜6か月ごとに行う必要があります。
ケロイドをシリコンで覆います。 シリコンまたはゲルシートは、ケロイドを最小限に抑えるのに役立ちます。毎晩傷跡にシリコンを塗布します。翌朝、マイルドなクレンザーですすいでください。数週間後、お肌は滑らかになるはずです。広告

方法2/4：局所的な使用と治療

コルチゾンクリームから始めます。 コルチゾンクリームは、炎症を軽減し、治癒を促進するのに役立ちます。どのコルチゾンクリームがあなたに適しているかを判断するには、医師に確認してください。
- コルチゾンクリームは、店頭で購入するか、薬局で購入できます。患部にのみクリームを塗布し、ラベルの指示を注意深くお読みください。
市販のスキンライトニングクリームをお試しください。 コジック酸、アルブチン、甘草抽出物、桑抽出物、ビタミンCなどの成分を含む光沢クリームは、皮膚を安全に明るくし、にきびの傷によって引き起こされる色素沈着過剰を弱めるのに役立ちます。危害や刺激を引き起こしません。
- ハイドロキノンを含む製品の使用は避けてください。この一般的な皮膚美白化学物質は皮膚を刺激する可能性があり、潜在的な発癌物質のリストに含まれています。
- 肌の色が濃い場合（特に黒人/アフリカ人の場合）、ライトニングクリームの使用は避けてください。それらは皮膚のメラニンを永久に失い、より悪い損傷を引き起こす可能性があります。
グリコール酸およびサリチル酸処理を使用します。 グリコール酸とサリチル酸は、クリーム、剥離マスク、軟膏などの多くのスキンケア製品に含まれています。これらは、皮膚が角質層を除去し、皮膚を押し上げるのを助ける剥離剤であるためです。それらを完全に消失させる前に、表面の色素沈着。
- 皮膚科医にグリコールマスクを予約することもできます。この方法は同じ効果がありますが、皮膚のより深い層に浸透する可能性があります。
レチノイドを含むスキン製品を使用してください。 レチノイドはビタミンAの誘導体で、細い線、しわ、変色、にきびを治療するために多くのスキンケア製品で広く使用されています。レチノイドはコラーゲン産生を促進し、細胞再生を促進するため、にきびの傷跡を攻撃するのに最適です。これらのクリームは少し高価になる可能性がありますが、皮膚科医は特に迅速かつ効果的であるため、それらをお勧めします。
- 主要なスキンケアブランドが製造したものなど、市販のレチノイドクリームを購入できます。ただし、より強力なクリームは皮膚科医によって処方されなければなりません。
- レチノイドクリームの成分は太陽のUVA光線に非常に敏感なので、肌を保護するためにこのクリームは夜にのみ塗布する必要があります。
レーザー療法。 にきびの傷跡が数か月経っても自然に消えない場合は、レーザー療法の使用を検討する必要があるかもしれません。選択した治療の種類に応じて、レーザーを使用してコラーゲン産生を刺激するか、瘢痕を「蒸発」させて、新しい皮膚を形成できるようにします。
- あなたの選択肢と潜在的なリスクと起こりうる副作用について話し合うために皮膚科医との約束をしてください。
充填を検討してください。 にきびの傷跡は、元に戻せない永久的なへこみを皮膚に残す可能性があります。フィラー注入は一時的に皮膚の表面を滑らかにするのに役立ちますが、4〜6か月ごとに繰り返す必要があります。
マイクロダーマブレーションと化学剥離を検討してください。 これらの治療法は、過酷になる可能性があり、皮膚が治癒するのに時間がかかるため、一晩でにきびが消えることはありません。ただし、クリームやローションが効果的でない場合や、肌の色の均一性に関心がある場合は、この治療法も検討する価値があります。
- 濃酸を含む化学マスクが顔に適用されます。それらは上部の皮膚層を燃やし、その下の皮膚を新鮮で健康なままにします。
- マイクロダーマブレーションの超研磨フラップ処理は同様の結果をもたらしますが、回転する電気ほうきを使用した剥離で機能します。
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方法3/4：自然な治療法を使用する

新鮮なレモン汁を塗ります。 レモンジュースは自然な皮膚の美白特性があり、にきびの傷跡を効果的に軽減するのに役立ちます。レモン汁と水を同じ割合で混ぜてから、周囲の皮膚を避けて傷口に直接溶液を塗るだけです。 15〜25分後に洗い流します。または、レモン汁をマスクとして一晩放置することもできます。
- レモンのクエン酸は皮膚を乾燥させる可能性があるため、レモン汁を洗い流した直後に保湿することを忘れないでください。
- レモンジュースには、必要に応じてレモンの代わりに使用できるクエン酸も含まれています。
- レモンのpHは2で、皮膚のpHは4.0〜7.0であるため、この方法は注意して使用する必要があります。レモン汁が長時間皮膚に残ったり、希釈されていないままになると、深刻な化学火傷を引き起こす可能性があります。シトラスフルーツジュースにはベルガプテンと呼ばれる化学物質も含まれています。これはDNAに結合し、紫外線が肌を傷つけやすくするため、日光浴をする場合は特に注意する必要があります。顔にレモン汁。太陽の下で外出する前に、レモン汁を洗い流し、日焼け止めを塗ってください。
ベーキングソーダで剥離することを検討してください。 ベーキングソーダは、皮膚を剥離し、にきびの傷跡の出現を減らすために使用できます。ティースプーン1杯のベーキングソーダと大さじ2杯の水を混ぜて濃厚なペーストを作るだけです。このペーストを顔全体に塗り、円を描くようにゆっくりと動かして皮膚に浸透させ、にきびが発生しやすい部分に集中させ、約2分間放置します。次に、温水ですすぎ、乾燥した肌を軽くたたきます。
- ベーキングソーダの混合物を使用して傷を治療し、その領域に直接塗布し、10〜15分間そのままにしてから洗い流すこともできます。
- いくつかの肌のタイプは、上記の方法に適しています。ベーキングソーダのpHは7.0で、皮膚の塩基性pHよりはるかに高いです。理想的な皮膚のpHは4.7から5.5の間であり、これはにきびの種類を引き起こす細菌にとって好ましくない環境です。 pHをベースラインよりも高いレベルに上げることにより、にきびの原因となる細菌は長生きし、感染と炎症を引き起こす可能性があります。したがって、この方法を試すときは特に注意し、うまくいかない場合は使用を中止してください。
蜂蜜を使用してください。 蜂蜜には抗菌性があり、肌を落ち着かせ、炎症を抑えるのに役立つため、蜂蜜はにきびや赤い斑点を減らすための自然療法です。純粋な蜂蜜が最も効果的です。綿の綿棒で傷の部分に直接蜂蜜を塗ることができます。
- 敏感な肌には、他の治療法のように肌を乾燥させるのではなく、刺激がなく保湿性があるなどの特性があるため、蜂蜜は最適です。
- パールパウダー（ヘルスストアまたはオンラインで購入可能）をお持ちの場合は、蜂蜜と少し混ぜて治療の効果を高めてください。パールパウダーは炎症や瘢痕を減らすと信じられています。
アロエを試してみてください。 アロエベラジェルは、やけどの治療、傷の治癒、傷跡の退色に使用される穏やかな天然物質です。アロエベラはまた、肌を若返らせて潤いを与え、にきびの傷跡を薄くします。薬局でアロエ製品を購入できますが、アロエ植物を購入して葉の樹液を使用するのが最善です。アロエからゲル状の樹脂を取り出し、水で洗い流すことなく顔に直接塗ることができます。
- 集中的なにきび治療の場合は、顔に塗る前に、緑茶エッセンシャルオイル（クレンジングを促進するのに役立ちます）を1〜2滴アロエベラジェルと混ぜることができます。
アイスキューブを使用してください。 氷は、炎症を起こした部分を落ち着かせ、腫れを減らすことによって傷跡を消すのに役立つ非常に簡単な家庭薬です。使用するには、アイスキューブを清潔なタオルまたはティッシュで包み、その部分がしびれるまで1〜2分間にきびの皮膚に置きます。
- 通常の水からアイスキューブを作る代わりに、濃いお茶からアイスキューブを作り、傷にこれらのアイスキューブを使用することができます。緑茶には抗炎症作用があり、氷の冷却効果を補完します。
サンダルウッドの混合物を作ります。 サンダルウッドは癒し効果があり、自宅で簡単に準備できます。小さじ1杯のサンダルウッドパウダーを数滴のローズウォーターまたはミルクと混ぜてペーストを作ります。このペーストを患部に塗布し、30分以上置いてから洗い流します。傷がなくなるまで、この手順を毎日繰り返します。
- または、サンダルウッドパウダーと少量の蜂蜜を混ぜて、にきびの傷跡を治療することもできます。
アップルサイダービネガーをお試しください。 アップルサイダービネガーは、皮膚のpHを制御し、外観をゆっくりと改善し、赤い斑点や傷の外観を減らすのに役立ちます。酢を水で希釈して酢の強度を半分にし、傷が消えるまで患部に綿球を毎日使用します。広告

方法4/4：スキンケア

常に太陽から肌を守ってください。 太陽からの紫外線は皮膚細胞を刺激して色素を生成し、それがにきびの傷跡の外観をより深刻にする可能性があります。外出するときは、日焼け止め（SPFが30以上）を着用し、つばの広い帽子を着用し、肌を保護するためにできるだけ日陰にとどまります。
マイルドなスキンケア製品を使用してください。 にきびの傷や皮膚の変色を取り除こうと必死になって、皮膚を傷つけたり、皮膚を刺激して状況を悪化させたりする可能性のある製品など、あらゆる方法で「目を閉じる」ことがあります。悪い。お肌に耳を傾けてみてください。お肌が特定の製品にイライラした場合は、すぐに使用を中止してください。肌を炎症させるのではなく、肌を落ち着かせる、なだめるようなフェイシャルクレンザー、メイク落とし、保湿剤、剥離マスクにこだわってください。
- 顔を洗うときは、非常に熱湯を使用しないでください。お湯はお肌を乾燥させることがありますので、適度にぬるま湯で顔を洗ってください。
- タオル、スポンジ、ルーファは粗すぎて肌を刺激する可能性があるため、顔を洗うのに使用しないでください。
定期的に剥離します。 剥離は、死んだ皮膚を取り除くのに役立ち、下にある若くて健康で柔らかい皮膚を明らかにします。にきびの傷跡は通常、皮膚の最上層にのみ影響を与えるため、剥離は退色プロセスをスピードアップすることができます。フェイシャルスクラブで剥離できますが、敏感な肌用に設計されていることを確認してください。
- 柔らかい顔の手ぬぐいとぬるま湯を使って、タオルを顔の周りに回して剥離することもできます。
- 少なくとも週に1回、多くても1日に1回剥離する必要がありますが、皮膚が非常に乾燥している場合は、週に3〜4回だけ維持する必要があります。
にきびや傷跡を絞らないでください。 多くの人はまだにきびや傷跡を絞るのが好きですが、これは実際には自然な治癒過程を妨げ、肌を悪化させます。さらに、ピンプルを拾うと、手からのバクテリアが顔に広がり、顔が腫れて炎症を起こす可能性があるため、そもそも肌に傷がつく可能性があります。したがって、絶対ににきびを絞らないようにする必要があります。
水分をたっぷりと飲み、バランスの取れた食事を心がけましょう。 健康的な食事と十分な水を摂取することは、にきびの傷跡をなくす魔法ではありませんが、体が最高の状態で機能し、皮膚が自然に治癒するのにも役立ちます。水は毒素を体外に押し出し、肌をふっくらと引き締まった感じに保つので、1日に5〜8杯の水を飲む必要があります。ビタミンA、C、Eなどのビタミンも、皮膚に栄養を与え、水分を補給するのに役立ちます。
- ビタミンAはブロッコリー、ほうれん草、にんじんなどの野菜に含まれ、ビタミンCとEはオレンジ、トマト、スイートポテト、アボカドに含まれています。
- これらの食品は皮膚に有益ではないため、脂肪が多くデンプンが多い食品はできるだけ避けてください。
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水分補給を忘れないでください。十分な水を飲むと、皮膚の水分補給と健康が長期間維持され、皮膚の治癒が促進されます。
傷跡を早く治療すればするほど、効果が高まります。
にきびの傷を癒す最も効果的な方法は忍耐力です。新しいコラーゲン層が損傷した皮膚を満たすとき、傷は最終的に数ヶ月後に消えます。
自家製オートミールマスクをお試しください。水と混ぜたオート麦を小さじ1杯取ります。ペーストをペーストに注ぎ、顔の周りに塗布し、1分間そのままにします。目と口の部分にオートミールマスクを置かないでください。次に、顔を洗います。オートミールマスクはすぐには効果がありませんが、一部の人には効果があります。
患部の皮膚にターメリックパウダーを塗ることができます。ターメリックは、顔のにきびや傷を癒すのに役立つ天然の抗生物質および抗炎症剤です。水またはレモン汁を使って混ぜることができます。 15分後に冷水で洗い流します。ポテトジュースを塗ることは、肌を明るくし、にきびを減らすのを助けるもう一つの方法です。
レモン、小麦粉、牛乳の混合物を適用します。
傷にココナッツオイルを塗り、患部の周りにオリーブの先端をそっとこすります。
きゅうりとはちみつを使用してください。
ピンプルを絞ると、汚れが毛穴に深く浸透し、より多くのダメージを与えます。
蜂蜜とベーキングソーダの混合物を塗布し、患部を綿棒で覆います。