賢くなる - チップ

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自分が他の人よりも頭が悪いと思ったことはありますか？質問に答える方法がわからないのは恥ずかしいですか？誰もが何も知らないと感じることがあります。もちろん、すべてを知っているわけではありませんが、どんなに速くても、インテリジェンスを高めるスキルの向上に積極的に集中することで、いつでも賢くなることができます。

手順

方法1/4：心を強くする

メモリを改善します。 多くの場合、インテリジェンスは単に優れた記憶能力です。見たり注意を払ったりするだけでは不十分です。重要なのは、受け取った情報を記録しておくことです。刻印したいものと、すでに覚えているものとを結びつけましょう。新しい情報、画像、またはデータを古い記憶に関連付けると、新しい記憶を作成するよりも覚えやすくなります。一人一人の記憶をつなぐ技術には独特の特徴があります。したがって、定期的な運動の努力は、情報をより迅速に学習して保持するための新しい技術をすぐに開発するのに役立ちます。すべてが難しい始まりです、それを覚えておいてください。
もっと好奇心をそそる。 なぜそんなに広く知っている人がいるのですか？良い記憶は理由の一部にすぎません。また、好奇心が強い必要があります。少しの知識で満足していれば、奇妙なことを何も理解していなくても満足していれば、それ以上学ぶことはできません。好奇心があなたの目を開き、あなたをより賢くすることを自分自身に思い出させることによって、好奇心をそそるイニシアチブを取りなさい。
さまざまな方法で心を動かしてください。 通常、私たちは生来の才能のために、または定期的な日常の練習を通して何かを習得します。いずれにせよ、新しいスキルを学ぶか、新しい方向に考えるように自分自身に挑戦してください-あなたは実際に賢くなるでしょう。興味のあるアクティビティ（ギターを弾くなど）またはあまり得意ではないテーマ（おそらく数学）を選択してから、これに焦点を合わせます。最初は不快に感じたり、以前よりも頭が良くなくなったりするかもしれませんが、一生懸命勉強して練習すると、徐々に自信がつき、心の中に新しいつながりが生まれます。
瞑想する。 あなたが定期的に瞑想することができれば、それだけであなたの習慣や他の側面のすべてが自然に改善されます。これはこの記事や他の自己改善の記事で述べられています。。科学は、瞑想が集中力を高めるだけでなく、あなたをより幸せにすることを証明しています。瞑想のその他の利点を理解するには、以下の参照記事をお読みください。
- シンプルで効果的な瞑想の練習は次のとおりです。たとえば、吸入と呼気のサイクル、吸入と呼吸の間の距離、腹部の動きなど、呼吸だけに注意を払ってください。詳細については、瞑想する方法をお読みください。
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4の方法2：よりスマートな方法で学ぶ

より効果的に学ぶ。 先生、インストラクター、チューターが質問するたびにどうしたらいいかわからない場合や、試験結果が良くない場合は、勉強が足りないかもしれません。しかし、あなたは非常に一生懸命勉強しましたが、改善します方法学習アプローチも大きな違いを生む可能性があります。詳細については、次の記事を参照してください。
- より効果的に学ぶ方法、学ぶ方法、効果的に学ぶ方法。
- 試験の準備方法。
宿題をやる 高校生の場合、または大学の講義を復習する場合。 宿題は練習に役立ち、改訂は新しい知識を吸収するのに役立ちます。あなたが宿題とレビューをするとき、あなたはあなたの主題にもっと自信を持つようになるでしょう。
- 通常、宿題の時間は勉強の時間と同じではないので、宿題を勉強と見なすことはできません。学習とは、考えを深め、長期的な暗記のための重要な知識を習得することです。
- 停滞につながる誘惑を避けたり、土壇場で宿題をしたり、他の人の作品をコピーして提出したりします。それは学習ではありません-あなたはただ後で対処し、知識を忘れています。これは、仕事に行き、知識を覚えて使用する必要がある場合にはあまり有益ではありません。
- 学ぶことを学ぶだけでなく、うまくいきません。あなたが学ぶことを楽しむ方法を見つけてください、あなたはより速く学び、より多くを覚えます。
読んだ たくさん。 人間の知識はすべて、本、雑誌、オンラインなどの出版物で見つけることができます。熱心な読者になると、より多くのアイデアや情報にアクセスできるようになります。ゆっくり読む場合は、スピードリーディングの練習をしてみてください。同時に、メモを取り、辞書で単語を検索する必要があります。
- ゆっくり読む場合は、理解せずに速く読むのではなく、それを受け入れる必要があります。中断することなく時間をかけて、他の人に邪魔しないように読んでもらいます。あなたはあなたが読む本の量ではなく読書の質に焦点を合わせ、そして特定のセクションを完了した後にあなた自身のために小さな目標と報酬を設定する必要があります。
定期的に図書館に行き、興味のある本を選んでください。 読書のトピックは、読書自体ほど重要ではありません。常に良い本を携帯してください。
探す。 行動に関係のない好奇心は、どこにも行けないガスが不足している車に似ています。幸いなことに、知的成功は決してあなたの手の届かないところにありません。わからない単語に出くわした場合は、辞書を確認してください。飛行機がどのように機能するかを知りたい場合は、飛行機の本を読んでください。政治についてもっと知りたい場合は、新聞を選んでください。オンラインリソースを使用して、世界について詳しく学んでください。
情報を見つける方法を学びます。 オンライン検索ツールから百科事典まで、参照の使用方法を知っている場合は、必要な情報をより迅速かつ効率的に見つけることができます。知識にアクセスする能力に自信があるので、検索スキルはあなたの好奇心を育みます。検索スキルが完璧でない場合は、情報を検索する方法に関するコースまたはセミナーを受講するか、図書館員または教師からアドバイスを得るか、単に検索を練習してください。インターネットやコンピュータープログラムの「ヘルプ」もあります。
自分で調べてください。 インテリジェンスは、本の知識から生まれるだけではありません。私たちは皆、職場、自宅、学校で日常業務をより効率的かつインテリジェントに行う方法を自分で学ぶことができます。どうしたらよいかわからない場合は、他の人に頼んだり教えたりすることは避けてください。ほとんどの場合、試行錯誤を使用するか、調査を行うことで、自分の道を見つけることができます。他の人に尋ねるよりも自分で学ぶのに時間がかかりますが、一般化プロセスからより多くを学び、物事をよりよく覚えることができます。最も重要なことは、「指示に従う」スキルではなく、問題解決スキルを練習することです。広告

方法3/4：他の人とつながり、知性を向上させる

助けを求める。 自分で調べてみるのもいいのですが、頑張っても時間が足りないこともあります。あきらめないでください;あなたは他の人にあなたを導くように頼むべきです。次回同じ質問をしないように、細心の注意を払って質問するようにしてください。
- ほとんどの人はします好む彼らが知っている分野について尋ねられます。質問をすることは、あなたが他人の意見や知識を大切にしていることを示し、彼らにそれらを伝える機会を提供する方法です。人が助けを求めることに否定的に反応する場合、彼らは自分の知識に確信が持てないか、タイミングによって圧力をかけられる可能性が高くなります。どちらの場合もあなたのせいではありません。あなたは別の時にそれをもう一度尋ねることができます、あるいはあなたがあなたの劣った複合体に気づいたならば、あなたはあなたが彼らのアドバイスをとることを彼らに保証することができます。
他の人に教えるだけです。 他の人を導くには、あなたが導きたい分野に関連する知識を持っている必要があります。アイデアやスキルを人々に説明しようとすると、自分のことをよく覚えているでしょう。同時に、学習者の質問は、あなたが話している問題をどれだけ深く理解しているかを知るのに役立ちます。ただし、トピックを完全に理解していないという理由だけで他の人に教えることを拒否しないでください。いつ他の人を導くことができるかを学び、「ああ、あなたの質問に対する答えがわからないので、調べてみましょう」と言っても恥ずかしくないです。「波立たせられた」態度を取り除くことは成熟のしるしであり、この特性はあなたの感情的な知性を高めるのに役立ちます。
- 物事を伝えるボランティア友達知っている。より良い世界を構築するためには、知識を共有する必要があります。それを隠さないでください、しかしあなたの経験、スキル、才能と知識を他の人と共有して、彼らが彼らの自信と能力を高めることができるようにしてください。
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方法4/4：インテリジェンスを高める楽しい方法

一日に新しい言葉を学びましょう。 辞書をフリックして、意味がわからない単語を選び、一日中使って練習してください。方法3の実行中に新しい単語に遭遇した場合は、その意味を確認してください。
興味のある趣味を見つけましょう。 多くの人は、すでに知っている分野でレベルを上げようとすることで、知性を向上させます。たとえば、コンピュータープログラマーは賢くなるだけでなく、C ++言語をさらに学ぶときに彼の仕事もより有利になります。
賢い人と連絡を取りましょう。 自分の分野と知識を知っている人と一緒にいると、賢くなります。劣っていると感じないでください-このような素晴らしいリソースを持っていることを幸運に感じてください。
ニュースを読む。 現在のイベントについていくことは、世界で何が起こっているかを追跡するのに役立ちます。練習しながら、世界の発展についていくことができます（ステップ3）。
書く練習をします。 書くことで、知識を創造性に変えることができます。短編小説、フィクション、第二次世界大戦についてのナレーションを書いているかどうかにかかわらず、書く練習は常に素晴らしいことです。自分の気持ちを表現することから天気を説明することまで、毎日何かを考えて書くようにしてください。ブレーンストーミングだけで新しいアイデアが生まれることもあります。
新しい言語を学びましょう。 外国語を学ぶことは賢くなるための素晴らしい方法です。バイリンガル以上の子供は他の子供よりも灰色の物質が多く、脳にも神経のつながりがあります。脳の灰白質は、記憶、発話、感覚的知覚などの情報処理を担っています。新しい言語を知ることは、他の人への共感を高めることにもなります。これは、感情的な知性を向上させるための重要な要素でもあります。
他の人から時間を取って、気を散らすものから離れてください。 時間だけで、瞑想し、深く反省し、休むことができます。そうすれば、日中または週中に学んだ知識を習得し、重要な問題を解決することができます。一人でいることはあなたを落ち着かせ、ストレスを減らし、そしてあなた自身についてもっと学ぶのを助けます。毎日静かな時間を取ってください。広告

助言

十分な睡眠をとる。多くの研究者は、あなたが眠ると、あなたの脳は新しいつながりを作ると考えています。たとえば、数学の方程式を解く方法がまったくわからず、同じ問題を眠っている場合は、眠っている間に脳が答えを見つける可能性があります。
若いときに朝食を食べる。これは、脳が積極的に考えるための「燃料」を提供するため、重要な食事です。年齢が上がるにつれて、食事の摂取量と朝食の時間は変わる可能性がありますが、毎日より多くのエネルギーで始めるようにしてください。
アクティブになります。動きは人間の生活に欠かせないものです。一日中座っていても、人間に万能の体験をもたらすことはできません。 1日に数回外出して、コンピューターを使用するように設定された時間をスケジュールし、その日の残りの時間はたむろします。健康な体は健康な心につながります。
現代の心理学者の中には、対人インテリジェンス（他の人と相互作用して仲良くする方法）や身体インテリジェンス（調整、幸福）など、さまざまな形のインテリジェンスがあると主張する人もいます。）。 IQの古典的な意味であなたを「賢く」することはありませんが、あなたのこれらの側面を育ててください。しかし、それらのおかげで、あなたはより幸せでより包括的な生活を送ることができます。
クラシック音楽は、新しい知識を吸収し、よりよく学ぶのに役立ちます。とにかく、クラシック音楽を聴こうとしても害はありません！
積極的に行動してください。これは恐ろしいことですが、あなたの人生に特に有益です。あなたが学んだこと以上のものを読んで学び、学習の範囲と思考の範囲を広げてください。欠点、改善できる点を特定し、現在の状況を修正、変更、および克服する方法を見つけます。新興企業や発明から親子関係や職場の関係まで、積極的な態度は、あなたが間違った方向に進むのを防ぎ、問題を解決し、あなたにとってより良い世界を構築する方法です。自己。
賢明な選択をし、視聴時間を最小限に制限すれば、テレビは学習に非常に役立ちます。教育プログラム、ドキュメンタリー、または十分な情報に基づいたニュースレターから選択してください。あなたは週に数時間だけ見るべきです。疲れているからといってテレビを見る習慣をつけないでください。その後、あなたは良くなるために眠るか、活動的である必要があります。
一部の地域の人々は、一般的に他の地域よりも「賢い」と見なされています。残念ながら、そのように考えると、知識のすべての領域が重要であり、人々が困難な問題（問題）に対する優れた解決策を考え出すのに役立つのは、多くの異なる視点の組み合わせであるためです。気候変動や世界的な不況のように、大きく、一見未解決に見える）。あなたの興味を見つけてフォローしてください。ある分野で本当に知識があり才能がある場合にのみ、世界をより良い場所にすることができます。
新しくて珍しいことを学ぶのは難しいかもしれませんが、あなたの最初の恐れを受け入れて先に進むことを学びましょう。これはあなたの知性を向上させ、あなたが注意深く、興奮し、好奇心を持ち続けるようにします。最初の先入観を我慢してください。そうすれば、なぜ早く始めなかったのかすぐに不思議に思うでしょう。
指導を検討してください。教師を学ぶ-学生は、本を読んだりビデオを見たりするだけではできない方法で、あなたの知識とスキルを本当に高めることができます。
あなたは他の人よりも頭が良くないので、否定的な感情にこだわるな。その感情があなたをあなた自身の可能性に到達し、さらには超えるように動かします。怒りは、別の感情から生まれた二次的な感情です。だから、隠された感情を探し、それをあなたのやる気を起こさせるための燃料として使ってください。感情的な問題に対処することは必ずしも簡単ではありませんが、他の人の視点を理解するために最善を尽くすことは、あなたが成長し、あなたの周りの人々と機会に開かれることを可能にします。
たくさん読んで！（フィクションのような）単一のジャンルを読むだけでなく、回想録、歴史や科学の本、さらには歴史的なフィクションを読んでください。できれば、ペンとノートを持ってメモを取りましょう。あなたは常に本の中で有用な情報の記録を保持します。定期的にメモを読み直してください。

警告

他の人がすでに持っているものを見ないで、あなたが持っているものと与えることができるものに焦点を合わせてください。他人の「知性」だけに焦点を合わせると、知的発達の機会が制限されます。
失敗しても、あまりにも長い間がっかりしないでください。あなたは再試行するために自分自身を慰める必要があります。成功したら前進し続けてください。
アルコールや薬物の長期使用または乱用は、脳細胞に損傷を与える可能性があります。集中するのが難しくなり、明確に考える能力を失い、社会に貢献することが難しくなります。
より賢くなりたいのなら、エゴを第一にしないでください。傲慢であること、またはより自己中心的であることは、物事が期待どおりに進んでいないため、怒りと欲求不満の兆候です。より建設的な方法であなたの怒りを表現してください-あなたが望むものを得るために負のエネルギーを正に変えてみてください。