ハーブ頭痛治療 - チップ

ビデオ: フランスで人気のハーブ療法🌿海外生活VLOG 〜カラダにやさしい丁寧な暮らし〜パリのエルボリストリでオリジナル・ハーブティーをつくる♪

コンテンツ

手順
助言
警告

頭に鋭い痛みがある場合は、すぐに頭痛の症状と診断できます。一般的な頭痛は非常に一般的であり、緊張性頭痛、片頭痛、またはクラスター性頭痛が含まれます。利用できる鎮痛剤はたくさんありますが、それでも多くの人が自然の薬草療法を選択しています。あなたが経験している頭痛の種類を特定し、痛みを和らげ、炎症を軽減するためにハーブ療法またはアロマセラピーを服用してください。

手順

方法1/3：頭痛を特定する

緊張の頭痛を特定します。 これは最も一般的なタイプの頭痛であり、通常は頭痛であり、後頭部に起因します。頭痛は前方に「移動」し、目に影響を与えます。痛みは鈍いまたはひも状のようであるとよく言われます。
- 緊張性頭痛は、頭と首の筋肉が伸びることによって引き起こされることがよくあります。これらの痛みは、ストレス、不安、気分の乱れ、怪我や頭が1つの位置に長時間留まっていることに関連している可能性があります。
片頭痛の識別。 このタイプの痛みは通常、頭の片側が痛いですが、頭に広がります。痛みは通常、動き、光、音、そして食べ物、禁煙、アルコール、コーヒー、睡眠不足など、他の多くのもので悪化します。この痛みを経験すると、ひどい頭痛やズキズキする痛みを感じるでしょう。
- 片頭痛は、しばしば吐き気、嘔吐、音、光、臭いの恐れを伴います。片頭痛はまた、「一過性」または迫り来る痛みの警告サインと関連しています。この一時性は、視覚（光線、死角）、感覚（顔、手にチクチクする）、または味に関連しています。これらの症状の有無にかかわらず、片頭痛は同様の治療法を持っています。
各エピソードから頭痛を特定します。 このタイプの痛みは通常あなたに激しい痛みを与えます。痛みは1日に数回波状になり、数日、数週間、または数か月続くことがあります。それらは通常、同じ時刻に表示されますが、最長で1時間以内に表示されます。クラスターの頭痛は通常、数日、数週間、または数か月後に消えます。
- クラスターの頭痛は自宅で治療する必要があります。一部のハーブやアロマセラピーは専門的な治療と組み合わせて使用できますが、単独で使用しないでください。
別の頭痛の種があるかどうかを調べます。 他のタイプの頭痛には、通常は頬、目、額の周りの頭の前部の痛みを伴う洞性頭痛が含まれます。副鼻腔の頭痛はしばしば炎症やアレルギーによって引き起こされます。
- 頭痛はまた、鎮痛剤の中止（再発性の頭痛）、発熱または月経前の影響と関連しています。
重度の症状が出た場合は、医師の診察を受けてください。 ストレスの増加や睡眠不足によるものではない、または通常とは「異なる」頭痛がある場合は、恐れずに医師の診察を受けてください。時には、頭痛は深刻な病気の症状でもあります。含める：
- 脳出血
- 脳腫瘍
- 高血圧
- 脳炎または膿瘍
- 頭蓋圧が上昇
- 睡眠中の酸素不足
- 脳卒中
- 脳動脈瘤（脳血管欠損）
広告

方法2/3：緊張性頭痛の治療

なだめるような抗痙攣性のハーブを選択してください。 カバ、バレリアン、パッションフラワーなどのハーブは、リラックスし、頭痛によって引き起こされる緊張をわずか数時間で和らげるのに役立つ薬剤です。カモミール、ペパーミント、ローズマリーが頭痛を和らげることは示されていませんが、リラックスして不安を和らげるのに役立ちます。
- ローズマリーは一部の人の血圧を上げる可能性があることに注意してください。
Kava-kavaツリーを使用します。 カバカバの木には、痛みを和らげ、ストレスを和らげ、よく眠れるようにする能力があります。使用する前に指示を注意深く調べてください、しかし一般的にあなたは75mgのカバカバだけを必要とします。カバの主な副作用は眠気を引き起こすと考えられています。
- 腎臓病、パーキンソン病、肝臓、血液の問題、またはアルプラゾラム、レボドパを含む薬を服用している人は、カバカバを使用しないでください。
バレリアンルートを使用します。 この方法は何世紀にもわたって存在し、脳内の静的神経伝達物質を増やすことによって機能します。通常、150〜300mgのバレリアンを服用する必要があります。バレリアンにアレルギーがある場合や肝臓に問題がある場合は、バレリアンを服用しないでください。その上、このハーブの副作用は、胃のむかつき、頭痛、眠気です。
- バレリアンは他の薬と一緒に使用しないでください。それ以上服用する前に医師にアドバイスを求めてください。
パッションフラワーを使用してください。 パッションフラワーツリーは、その機能については十分に研究されていませんが、長い間使用されてきました。また、脳内の神経伝達物質を増加させます。これにより、ストレスや不安が軽減され、直接的な痛みの緩和が可能になります。通常、パッションフラワーは100〜150mgしか摂取しないでください。
- パッションフラワーは、副作用、薬物反応、または禁忌を引き起こしません。
お茶の醸造にはこれらのハーブが含まれます。 茶葉を使ったり、食料品店でハーブアルコールを購入したりできます。頭痛の最初の兆候が現れたら、1〜2杯飲んでください。
- 150mgのホップを追加できます。ホップは強壮剤や鎮痛剤のような漢方薬であり、システム全体を強化し、リラックスを助けます。
Hepataplexメソッドを使用します。 東洋医学を服用したい場合は、ヘパタプレックス（ビートルート、ミルクシスル、パセリ、タンポポ、ボルドの葉、大きな根茎、その他の基本的な成分を含む）の処方箋を求めてください。この伝統的な中国のハーブの組み合わせは、炎症を軽減し、腎臓と肝臓の健康を強化することにより、緊張の頭痛を和らげるのに効果的であると考えられています。
エッセンシャルオイルを拡散させます。 頭痛を感じたらすぐに、カモミール、ペパーミント、ローズマリー、ペリラ、またはラベンダーのエッセンシャルオイルをディフューザーに追加します。これにより、リラックスしてストレスを軽減できます。甲状腺に問題のある人にはレモンバームはお勧めできません。広告

方法3/3：片頭痛治療

25〜75mgのカモミールを1日2回服用してください。 カモミールには、炎症を軽減するのに役立つ抗炎症性および抗痙攣性化合物が含まれています。これにより血管が狭くなり、片頭痛を引き起こします。カモミールは、片頭痛の治療と再発の緩和で有名です。
- カモミールファミリーにアレルギーがある場合や敏感な場合は、菊を使用しないでください。さらに、血餅がある場合、または熟練した医師の指示がない限り、手術前にカモミールを使用しないでください。
50〜75mgの剛毛を1日2回服用してください。 これは最も高度に研究されたハーブの1つであり、片頭痛の治療に効果的であることが証明されています。このハーブは、炎症を軽減することにより、カモミールと同じくらい効果的です。うっ血性心不全と診断された場合は、脊椎を使用しないでください。
柳の樹皮、クローバー、またはギンコビロバを使用してください。 これらのタイプは、多くの場合、伝統的な医療従事者によって推奨されています。柳の樹皮は、副作用のない天然のアスピリンのようなものです。アルファルファは、抗酸化剤として血中およびギンコビロバの局所酸素レベルを上昇させ、脳細胞を保護します。
エッセンシャルオイルを拡散させます。 頭痛を感じたらすぐに、カモミール、ペパーミント、ローズマリー、ペリラ、またはラベンダーのエッセンシャルオイルをディフューザーに追加します。これにより、リラックスしてストレスを軽減できます。甲状腺に問題のある人はレモンバームを使用しないでください。
お茶の醸造にはこれらのハーブが含まれます。 茶葉を使ったり、食料品店でハーブアルコールを購入したりできます。頭痛の最初の兆候が現れたら、1〜2杯飲んでください。広告