著者:
Laura McKinney
作成日:
8 4月 2021
更新日:
1 J 2024
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シッツバスは、温水に座って肛門や膣口の痛みや腫れを和らげる方法です。痔核や肛門のひび割れがある場合、または膣を出産して組織が損傷している場合は、医師がシッツバスを利用するようにアドバイスすることがあります。治療部位に関係なく、シッツバスは傷を和らげる効果的で穏やかな方法です。特別な道具がありますが、通常のお風呂が使えます。この記事では、両方の方法について説明します。
手順
方法1/2：シッツバス
浴槽をすすぎます。 ボディクリーニングのためにバスタブがどれほど汚れているかを知って驚かれることでしょう！この治療法は損傷した組織を治癒するためのものであるため、環境が無菌であることを確認してください。
- 始める前に、漂白剤を含む洗浄剤を使用して浴槽を消毒してください。
- 浴槽をよくこすり、浴槽の表面に溜まった石鹸などを必ず取り除いてください。
- 浴槽を完全にすすぎ、石鹸と洗浄剤を洗い流します。
水温を決定します。 シッツバスに使用する水は温かいが十分に熱くないことが非常に重要です。水の温度が不快感を引き起こして刺激や炎症を引き起こしてはなりません。温水は損傷した組織への血液循環を増加させ、体の治癒過程をスピードアップします。- 指を水に浸すか、手首の敏感な皮膚に数滴の水をかけて温度を確認します。
水位が約7.5〜10cmになるように水をお風呂に入れます。 水が排出されないように浴槽を締めてから、治療が必要な身体の領域を覆うまで水をオンにします。
必要に応じて、水にいくつかの添加剤を追加します。 暖かい温度だけで快適に過ごせるので、水に何も加える必要はありません。ただし、さまざまな問題を処理するためにバスの水に追加できるものはたくさんあります。お風呂の水に加えることができる物質については、医師にアドバイスを求めてください。
- 塩は通常、理由に関係なく、すべての着席に適した添加剤です。少し高い温度で水をお風呂に入れ、¼カップの塩を加えます。よくかき混ぜて塩を溶かし、水を快適なレベルまで冷まします。
- 膣炎がある場合は、塩水に½カップの酢を加えます。
- ハーブソリューションは、痔核だけでなく、出産後などの組織の外傷によって引き起こされる損傷の治療にも最適です。エプソムソルト1/2カップ、ベーキングソーダ大さじ2、ウィッチヘーゼル大さじ2（30 ml）、オリーブオイル大さじ1（15 ml）、ラベンダーエッセンシャルオイル8滴、カモミールエッセンシャルオイル8滴を追加します。お風呂の水に。
お風呂につかります。 患部が温水に浸されていることを確認し、少なくとも15〜30分間浸します。- 必要に応じて、温水を追加して保温します。
浸漬が終了したら、軽くたたいて乾かします。 シッツバスの後、損傷した組織に優しくしてください。通常のようにこすって乾かさないでください。柔らかくて清潔なタオルで軽くたたいて乾かします。
- こすったりこすったりすると、さらに刺激や損傷を引き起こす可能性があります。
方法2/2：シッツバスを使用する
シッツバスを購入します。 入浴スーツはスーパーマーケットやドラッグストアのヘルスケアセクションで見つけることができます。お住まいの地域の近くで水着が見つからない場合は、オンラインで簡単に入手できます。
- 着席セットには、便器に収まるバスタブが含まれています。お風呂の水を作るための溶液の袋;水を噴霧するためのプラスチックホースと、ホースを通る水の流れを制御するためのクランプ。
洗面器をすすぎます。 シャワーが元のパッケージに入っている場合でも、損傷した組織が細菌と接触しないようにする必要があります。漂白剤を含む洗浄剤で洗面器を完全に洗ってください。よくこすり、きれいな水ですすいでください。
シッツバスを設置します。 セットアップが完了したら、座っているシャワーが機能している間、ただ座ってリラックスしますが、最初にセットアップする必要があります。
- チューブをタブの穴に通して、溶液が流れ落ちるようにします。チューブの穴を見つけるのが難しい場合は、キットに付属の説明書を参照してください。
- チューブをポットの中央に移動し、会陰に固定します。必要に応じて、取扱説明書の図を参照してください。
- トングを使用して、パイプを流れる水を止めます。準備が整う前に水が漏れたくないでしょう！
- 損傷した組織を治療するために使用したい温水または任意の溶液を溶液バッグに入れます。
洗面器とソリューションバッグを正しい位置に取り付けます。 トイレを開けて、トイレの内側の端に置きます。ソリューションバッグをフックに掛けるのが最善ですが、ソリューションが排出されるように配置することが重要です。
鍋に座ってください。 快適な位置を見つけるために、いくつかの調整が必要になる場合があります。治療中に姿勢を修正して、不快感がないことを確認できます。
水ホースを開きます。 頭上にぶら下がっているバッグに溶液を保持するために使用されるクランプを開きます。鍋の底にある蛇口からスプレーが始まりますので、治療部位にバスウォーターがスプレーされるように調整してください。座位を調整したり、蛇口を調整したりできます。
- 水道の蛇口を調整する必要がある場合は、必ずトングを使用して流れを止めてください。そうでなければ、水が飛び散ります！
リラックス。 それが適切に機能する場合、バッグ内の溶液は同時にではなくゆっくりと流出するため、スプレー水で数分間リラックスすることができます。袋の中の溶液がなくなってホースの流れが止まった後でも、好きなだけ浸すことができます。
浸した後、軽くたたいて乾かします。 シッツバスの後は、傷んだ組織にとても優しくしてください。いつものように拭かないでください。清潔で柔らかいタオルを使用して、乾くまで吸い取ります。
- こすったりこすったりすると、さらに刺激や損傷を引き起こす可能性があります。
