唾液分泌 - チップ

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手順

唾液が歯を保護するため、唾液が不足すると口が不快になり、口に問題が生じる可能性があります。自然に十分な唾液を生成できない場合は、唾液の生成を増やすためにできることがいくつかあります。一般的な食品や家庭用品を消費することは、通常、より多くの唾液を生産するための最も簡単な方法です。ただし、唾液の産生が極端に少なく、服用している治療法が効果的でないように思われる場合は、専門的な治療法を使用して問題を解決することもできます。

手順

方法1/3：食べ物や飲み物で唾液分泌を増やす

チューインガム。 唾液の産生を増やす最も簡単で最速の方法の1つは、口の中のガムスティックをはがして噛むことです。噛むことはあなたが食べていること、そしてあなたが食物を処理するために唾液が必要であることをあなたの体に伝えます。
- 唾液に問題がある場合は、無糖ガムを選択することをお勧めします。唾液が不足しているため、歯の健康はすでに危険にさらされているため、口に砂糖を入れるとさらに問題が発生する可能性があります。
- キシリトールガムは、歯の腐敗を防ぐのに役立つ良いオプションです。
ロゼンジ、ハードキャンディー、ミント、またはロリポップを吸います。 甘いものや酸っぱいものは唾液腺を刺激する可能性があります。ただし、歯の損傷を防ぐために、無糖ミントなどの無糖のものの使用を検討する必要があります。
- ロリポップ、ハードキャンディー、または少し酸っぱいロゼンジを試してみてください。酸っぱい味は唾液腺を非常によく刺激します。
体内に十分な量の水を維持します。 口渇を扱うときは、水分を補給することが重要です。一日中水を飲んで水分を補給し、口を湿らせ、痰を緩めます。
飲料水を使用してください。 すぐに口を湿らせる1つの方法は、何かを飲むことです。飲み物は口を湿らせ、唾液の産生を刺激するのに役立ちます。
- アルコールやカフェインを含む飲み物は選択しないでください。どちらの物質も唾液の産生を阻害する能力があります。
唾液産生を刺激する食品を食べる。 その食感、砂糖、酸含有量または苦味のために唾液腺を刺激するのに効果的な多くの食品があります。これらの食品は次のとおりです。
- 林檎
- ハードチーズ
- サクサクの野菜
- シトラスフルーツ
- 苦い野菜
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方法2/3：市販の製品と家庭薬を使用する

アップルサイダービネガーマウスウォッシュを使用してください。 唾液の生成を助けることができる家庭薬は、アップルサイダービネガーと水の単純な混合物です。大さじ1杯のアップルサイダービネガーを1カップの水に混ぜます。混合物でガーグルし、約1分後に吐き出します。
- この治療法は、口を洗うだけでなく、口を潤すと同時に息をリフレッシュします。
市販の人工唾液を使用してください。 ほとんどの薬局には、口渇の治療に使用される製品があります。この製品を定期的に口に加えて、口を湿らせ、唾液の産生を刺激することができます。
- これらの製品には、スプレー、ジェル、マウスウォッシュなど、さまざまな形態があります。
ステータスの低下 寝るときは、鼻を鳴らして口を開けてください。 口が乾いて唾液が減少する一般的な原因は、寝ているときや鼻を鳴らしているときに口を開けることです。朝の口渇を減らし、正常な唾液レベルを維持するために、睡眠位置を変え、鼻腔をきれいにし、呼吸を楽にするかもしれないいくつかのライフスタイルの変更を行います。
- 口の呼吸と鼻づまりは、空気が口を通過することを可能にし、口の中の水分を減らします。
- ライフスタイルと睡眠位置のいくつかの単純な変更が役に立たない場合は、他の解決策について医師に連絡してください。
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方法3/3：特殊な治療

何が起こっているかについて医師に相談してください。 口渇に問題がある場合は、考えられる原因と治療法について医師に相談してください。十分な唾液を維持することが重要であるため、家庭療法で効果がない場合は、医師の診察を受けて問題を解決してください。
口渇を引き起こす薬は避けてください。 口渇の原因となる薬を服用している場合は、代替薬について医師に相談してください。あなたが病気を治療するのを助けるために利用できる他の薬があるかもしれません、しかしそれは乾いた口の副作用を引き起こしません。
- ベナドリル、アセトアミノフェン、クラリチンなどの非常に一般的なものを含め、口渇を引き起こすことが知られている何百もの薬があります。
潜在的な健康問題に対処します。 多くの場合、口渇は非常に重症であるため、治療が必要であり、健康上の問題を伴います。それは治療または病気の副作用である可能性があります。
唾液の産生を増加させる薬を服用してください。 唾液の産生が特に少ない場合、医師は唾液の産生を増やすのに役立つ薬を処方することがあります。あなたの症状と潜在的な健康上の問題に応じて、あなたの医者が処方するかもしれない多くの薬があります。
- サラゲンは、唾液の不足を治療するために一般的に処方される薬です。
- Evoxacは、目、口、皮膚の乾燥を引き起こす状態であるシェーグレン症候群の人々の唾液産生を増加させる薬です。
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