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• 助言
• 警告
• あなたが必要なもの

• 鼻を絞って鼻腔をきれいにします。息を鼻から押し出そうとしているように息を吐きます。イヤドラムの損傷を避けるために、息を吐きすぎないでください。
• やわらかいガラガラ音が聞こえ、耳の圧力が低下しますが、これを行っても問題はありません。

鼻づまりを治療するために薬を服用してください。 薬は副鼻腔をきれいにするのを助け、それによって聴力をほぼ正常に戻します。

抗ヒスタミン鼻スプレーを使用してください。 アレルギー性洞閉塞の場合は、抗ヒスタミン薬を服用する必要があるかもしれません。

医師に相談してください。 耳の痛みがひどい場合は、医師または専門医に相談してください。専門医は、鼻ステロイドスプレーやシュノーケルなどの薬を処方して、体液を排出し、圧力を和らげることができます。広告

方法2/3：圧力バランス

1. 

   耳を澄ませてください。 時々、高さの突然の変化は、内耳と外耳の間の圧力の不均衡を引き起こす可能性があります。状態はイライラする（耳ワックスが「空気」の形で蓄積するなど）か、重度の痛みを引き起こすか、またはその両方です。

2. 

   
   
   予防策を講じてください。 念のためこの記事を読めば、耳のうっ血を防ぐことができます。飛行機に乗る前や山を登る前に、ガムを噛んだり、固いキャンディーを噛んだりすることができます。
   • 噛んだり、飲み込んだり、あくびをしたりすると、ユースタキア管が開き、空気圧のバランスをとることができます。
   • これは、耳が塞がれている場合でも機能します。耳が止まるまで噛み、あくびをし、飲み込み続けます。
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方法3/3：イヤーワックスを入手する

1. 

   耳道はイヤーワックスで塞がれています。 耳を完全にきれいにするために、これを数日間続けて行う必要があるかもしれませんが、耳がすぐに詰まる可能性が低いことに注意する必要があります。

2. 

   
   
   1：1の酢とアルコールの溶液を溶かします。 このソリューションは、イヤーワックスを柔らかくして、ワックスの排出を容易にするのに役立ちます。

3. 

   溶液を耳道に入れます。 頭を横に傾けてから、溶液を数滴耳に入れます。スポイトを使用すると、溶液を耳に入れやすくなります。溶液を耳に約5分間置きます。
   • 溶液がこぼれるのを防ぐために、頭をまっすぐにする前に、綿球を耳道に置く必要があります。両側にイヤーワックスを塗る必要がある場合は、もう一方の耳でこのプロセスを繰り返す必要があります。

4. 

   オイルを使用してください。 オリーブオイル、ミネラルオイル、または温かい（熱くない）ベビーオイルを数滴耳に入れ、頭を5分間傾けます。
   • 頭を上げて、きれいな布で耳道から油とワックスを拭き取ります。

5. 

   ぬるま湯で耳を洗ってください。 耳道を温水で満たします（体温の水、約37℃が最適です）。カップにぬるま湯を入れると、耳道の補充が簡単になります。
   • シンクに寄りかかって、耳たぶを頭の後ろに引き下げて耳道を開きます。
   • 耳介に直接水が入らないように、耳道の先端を耳道の口に少し上向きに横に挿入します。
   • ワックスを壊すのに十分なだけシリンジを握りますが、強く押しすぎないでください。あなたは嵐の風と少しくすぐるような音がします。
   • 耳道の先端が水と耳道内のワックスを塞いでいないことを確認してください。粘着性のあるイヤーワックスの滴りをあまり心配する必要はありません。
   • ワックスがきれいになるまで繰り返し、柔らかい布で乾かします。
   • おそらく、聴力が大幅に改善されていることに気付くでしょう。
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助言

• イヤローブを持って、引き下げ、引き上げ、そしてもう一度引き下げます。
• 飛行機が離陸または着陸するたびに、または下り坂を運転するときにこの方法を適用すると、耳を塞いで痛み（時には重度の痛み）を引き起こす圧力変化を防止または最小限に抑えるのに役立ちます。
• 耳を定期的に掃除して、ワックスが耳に蓄積して聴覚に影響を与えるのを防ぎます。

警告

• イヤワックスを得るために綿の綿棒を使用しないでください。通常、これはワックスを排除するのではなく、耳に押し込みます。
• 熱や重度の耳の痛みがある場合は、医師に相談してください。

あなたが必要なもの

• お酢
• アルコール
• オリーブオイル
• コットン
• きれいな布
• 薬が落ちる