一日中いい匂いがする方法（写真付き） - チップ

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手順
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新しい日が始まります。あなたは菊のように香りがよく、日常の仕事の準備ができています。それから正午にあなたはあなたの新鮮さがなくなったかのように感じます。心配しないでください、あなたは朝から夜まであなた自身を甘く保つためにいくつかの簡単なステップを踏む必要があります！毎日シャワーを浴び、毎日清潔な服を着て、朝ではなく夜に消臭剤を使用して、一日中さわやかな香りを出すことを忘れないでください。

手順

パート1/3：個人の衛生状態を保つ

良いシャワーを浴びる 風呂に入る 毎日または隔日。 体を新鮮に保つために、毎日または2日ごとにシャワーを浴びる必要があります。このようにして、過去24〜48時間の不快な皮膚の臭いを取り除きます。熱くする代わりに温かいお風呂に入れ、水を節約するために15分以上シャワーに立たないようにしてください。
シャワーを浴びながらボディスクラブ。 タオルと石鹸を使って全身をこすります。耳の後ろの皮膚の部分、首の鼻、足、そして脇腹や太ももの間などの発汗しやすい部分に特に注意してください。胸、生殖器、お尻をきれいにすることを忘れないでください。
- 敏感な肌の方は、香りの強い石鹸や抗菌成分は避けてください。
- ルーファは使用しないでください。ルーファはバクテリアが成長する場所です。手ぬぐいを使用するか、手を使ってこすってください。
定期的に髪を洗ってください。 あなたの髪は多くの場合、あらゆる種類の周囲の臭いを捕らえるものであるため、定期的な洗浄も重要なステップです。シャンプーを頭皮にこすりつけて汚れや不快な臭いを取り除き、きれいな水で十分に洗い流します。必要に応じて、コンディショナーを髪にこすり、数分間置いてから冷水で洗い流してください。
- 髪が乾いている場合は、2日以内に洗う必要があります。
- あまり頻繁に髪を洗わないでください。そうしないと、髪の油が失われます。週に2回で十分です。
歯磨き 1日2回。 息を新鮮に保つために、毎日朝と夜に歯を磨く必要があります。歯磨き粉をブラシに少し押し付け、長い、短い、または円形の動きで歯を磨きます。歯、歯茎、舌のすべての表面をきれいにすることを忘れないでください。毎回のブラッシング時間は約2分です。
- 歯ブラシは3〜4か月ごとに交換して、剛毛の摩耗による細菌の蓄積や歯茎の損傷を防ぎます。
- また、毎日フロスすることを忘れないでください！
消臭剤および/または夜間発汗防止製品を使用してください。 これは奇妙に聞こえるかもしれませんが、実際には朝ではなく夜に消臭剤と制汗剤を使用する必要があります。したがって、製品の成分は、皮膚に浸透して汗腺をブロックし、不快な臭いを引き起こす時間があります。
- 消臭剤の効果が失われることを心配せずに、朝にシャワーを浴びることもできます-それはすでにあなたの肌にあります！

パート2/3：臭気処理

毎日清潔な服を着てください。 トップス、ショーツ、パンツ、下着（パンティー、ブラ、ソックスなど）を含むすべての衣類と、肌に触れる衣類（ノースリーブシャツ、ブラウスなど）を交換する必要があります。またはペティコート）。きれいな服は一日中いい匂いがします。
- 足の臭いや汗が多い場合は、1日に数回靴下を交換する必要があります。
着用するたびに服を洗ってください。 臭いを取り除くために、着用するたびに服を洗うことも良い考えです。使用する石鹸は高価で香りがよい必要はありませんが、衣服から不快な臭いを取り除き、生地に涼しい香りを残すのに効果的である必要があります。
- すすぎサイクル中に洗浄機に1/2カップ（120 ml）の白酢を加えて、臭いや汗を取り除くことができます。
定期的に靴を掃除してください。 靴は、定期的に掃除しないと汗やバクテリアがたまりやすく臭いがする衣類です。靴が汚れたり臭いがする場合は、清潔な洗濯機に入れて天日干ししてください。毎回の洗濯の途中で、夜に新聞を靴に入れて脱臭します。香りのよい紙を靴の上に置いて服を乾かし、より香りのよい靴にすることもできます。
- 靴を洗えない場合は、靴の内側をアルコールで拭いてバクテリアを殺すことができます。
- 可能であれば、交代で別の靴を着用してください。今日は1つのペアを着用し、明日は別のペアに交換して、他の靴が乾くのに十分な時間をとってください。
スパイス、玉ねぎ、にんにくは避けてください。 これらの食品は健康的ですが、その香りが毛穴から放出され、息が悪くなります。アルコールや赤身の肉も体の臭いを変えるので、これらの食べ物や飲み物の摂取量を減らすようにしてください。代わりに、新鮮な果物や野菜を選択してください。
水分補給を続けます。 体に水分を補給すると、肌に潤いが保たれ、ローションや香水の香りが長く残ります。男性は1日15.5カップ（3.7リットル）の水を飲むべきであり、女性は11.5カップ（2.7リットル）を飲むべきです。
心地よい香りの保湿剤を使用してください。 入浴後は、香りのよいローションを肌に塗ることができます。香水やフレグランスを使用する場合は、相反する、または強くなりすぎないように、互換性のある、または類似した香りを選択してください。手を洗った後など、必要に応じて保湿剤を再塗布してください。
好きな香りを使ってください。 香水やローションを塗るときは、手首、耳の後ろ、首の鼻、膝、肘の内側など、体にパルスポイントを向けます。このように、体がそれを暖め、一日中それを放出するので、香りは長持ちします。
- より滑らかな香りがお好みの場合は、香水や香りを空中にスプレーして足を踏み入れてください。
- 手首をこすり合わせるなど、香水を肌にこすらないでください。そうすることで、香水をすぐに臭わせるだけになります。

パート3/3：一日を再構築する

必要になる可能性のある製品のセットを準備します。 ガム、ミント、マウスウォッシュ、ウェットティッシュ（脇腹や体の他の部分を拭くため）、消臭剤、香水またはローション、足の脱臭剤、香りのローション、シャツ、予備の靴下は、常に携帯する必要のあるすべてのアイテムです。すべてを小さなバッグに入れて、デスクの引き出し、バックパック、またはトランクに保管するだけです。
- 必要なときは、バッグを持ってバスルームに行き、再装飾してください。
必要に応じて着替えや靴下を着用してください。 これはあなたの体を一日中臭いを保つための簡単で効果的な方法です！シャツや靴下が汗ばんだり臭いがする場合は、清潔な服に着替えてください。汚れたものはジッパー付きのプラスチックバッグに入れ、臭いが出ないようにしてください。汚れた服を家に持ち帰り、すぐに洗うことを忘れないでください。
ガム、ミント、またはマウスウォッシュで息を冷やしてください。 マウスウォッシュを使用する場合は、アルコールを含まないものを選択してください。アルコールはあなたの口を乾かします、そして、乾いた口は実際に悪い呼吸の原因です。噛んだり吸ったりするチュアブルガムやミントキャンディーは唾液を放出し、ミント風味のキャンディーはさわやかな息を吹き込みます。
必要に応じて消臭剤を再塗布してください。 運動したり、汗をかいたり、体臭が気になるときは、一日中消臭剤を塗り直すことができます。濡れた紙タオルまたは湿った顔の手ぬぐいを使用して、最初に脇腹を拭き、柔らかい組織で拭き取って乾かしてから、脱臭剤を再度塗布します。
香水または香水をスプレーします。 通常、体の香りがすぐに消える場合は、もう一度スプレーしてください。スプレーしすぎないで、足首や手首にスプレーして、体の熱で香りを拡散させてください。