あなたが愛する人を忘れる - チップ

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手順
助言

愛する人を忘れるのはとても難しいです。簡単な解決策はありませんが、いくつかの点で過去を忘れて未来に進むのに役立ちます。かつて愛した人を忘れたい人のための簡単なガイドです。

手順

方法1/3：考え方を変える

なぜ手放さなかったのか自問してみてください。 正直に答えなさい。たぶん答えは「一緒に素晴らしい時間を過ごした」または「その人は素晴らしいと感じている」でしょう。それが何であれ、答えを出してください。また、あなたがずっと無視してきた人の悪い点を見てください。たとえば、「彼はいつも遅れている」、「彼は私を頻繁に批判します」。以前は理想的だったものが実際にはそうではなかったと感じるでしょう。
- 誰かを忘れたいのなら、その人のことを考え続けたくない理由はおそらくいくつかあります。いくつかの理由を見つけて、その人を忘れるためにこれらの理由を使用する必要がある理由を自分に言い聞かせてください。
  - あなたが愛している人、またはあなたをひどく扱っている人はいますか？。あなたがより良いに値することを自分に言い聞かせてください。あなたの自尊心を高める方法を見つけてください。あなたがそれに値すると思うからといって、あなたをひどく扱っている誰かの周りにいる必要はありません。
  - あなたが愛する人には別のボーイフレンド/ガールフレンドがいますか？ あなたはすでにボーイフレンド/ガールフレンドを持っている誰かとの関係にあるべきではありません。その人があなたのところに来るために彼らのボーイフレンド/ガールフレンドをだましているなら、彼らはあなたをだますかもしれません。
  - あなたは過去に恋をしたことがありますが、満足のいく結果はありませんか？ あなたはまだその人に長居していて、彼がいなければ人生はどうなるかを恐れています。ただし、あきらめて、もう執着しないことを認めるのが最善の場合もあります。 2つが本当にお互いである場合、2つはお互いになります。そうでなければ、あなたはあきらめるべきです。
  - 両親、親友、距離、年齢、...からの他の問題はお互いから離れていますか？。これらがあなたがコントロールできない問題であるならば、人生との闘いをやめて、あなたがコントロールできることに集中してください。あなたは素晴らしくて適切な人に値します。あなたは間違いなくその人を見つけるでしょう。
あなたの日常生活の中でその人に関連する思い出/瞬間を取り除きます。 人々は彼らが覚えている遠くに言う。しかし、顔から遠く離れていることも心から離れています。この場合、それは明らかにあなたにとって良いことです！
- 写真、手紙、そしてあなたが夢中になっている人々に関連するものを取り除きます。その人に関するジャーナルがある場合は、別のジャーナルを使用して記述してください。その人について書かないようにしてください。
- 脱落は一掃することを意味するものではありません。あなたの元があなたの将来の人生の一部になりたくないのでない限り、彼または彼女に属するものや思い出を消さないでください。あなたが年をとって、あなたに愛着を持っていた人を突然思い出すとき、それらの思い出はあなたを幸せにするでしょう。
ゲームの連絡先を再生します。 関連するゲームは、あなたの脳をだまして、その人をあなたが嫌いな悪いグループやグループに入れるための別名です。短期間で、これはあなたがかつてあなたを悩ませたものよりもあなたの元の悪い面についてもっと考えるのを助けるでしょう。
- この関連ゲームの頭脳のトリックは、人のことを考えるときはいつでも、いくつかの悪いことを考えているだけです。あなたが愛する人について考えるとき、何が最初に来るのですか？おそらく良いことですよね？それで、それを悪いものと取り替えましょう。
- たとえば、人は頻繁に入浴しない、常に傲慢または傲慢である、重い化粧をする、従わない、またはゲームをするなどです。あなたが悪いと思う人について何かに焦点を合わせなさい。ネガティブになりすぎないでください。頭の中にそれらの考えを植えてください。そうすれば、その人について考えるたびに、まず悪いことを考えるようになります。
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方法2/3：新しい機会の作成

新しい趣味を見つけましょう。 それでもその人のことを考えているのなら、それはあなたが彼らのことを考えるのにとても多くの時間を費やしたからかもしれません。これは必ずしも悪いことではありませんが、あなたは自分自身に夢を見る機会を与えました。あなたを幸せで忙しくさせる何かを始めるか、まったく新しい何かを発見することによって、新しい趣味を見つけてください！
- 登山、ウィンドサーフィン、陶器、乗馬、水生研究、ファッション、写真、執筆、ガーデニング、ローラースケートまたはスケート、モデリング、クラフト、サイクリング、ランニングレース、カヌー、レイプ、観光、チェスのプレイ、建築の学習、キャンプ、ロボットの設計、フェンシング...あなたをアクティブにするあらゆる活動は有益です。。あなたのイメージについて心配しないでください。好きなことをしてください。
- ボランティアに参加してください。あなたがどれほど幸運であるかがわかるので、ボランティアになることは非常に重要です。また、これを行うことで、あなたの小さな問題（一人のことを考えないようにすること）は不幸ではないことに気付くでしょう。
友達に頼る。 友達が助けてくれます。状況に関係なく、彼らは常に耳を傾け、アドバイスをします。友達に会い、楽しんでください。部屋に閉じ込めないで、周りの人から隔離してください。
必要に応じて、自分で「復讐」してください。 これは、体に残酷な行動をとる必要があるという意味ではありません。あなたはただあなたが気にしないことをその人に知らせるために何かをする必要があります。時々、これはあなたが本当の人に戻ることによって達成することができます。あなたがそれらを印象づけようとしたことがあるなら、それを止めてください。代わりに、物事を始めましょう友達たとえば、本当に好きな服を着たり、情熱を持ってスポーツをしたり、好きな音楽を聴いたりしたい。
旅行。 条件なしで遠くまで行く必要はありません。多くの人は、インドや南アメリカのような場所に行って別れた後、自分自身を「再投資」するために時間をかけます。ただし、これらの場所は非常に遠く、行くのに費用がかかるため、これは実用的ではありません。しかし、あなたは特別な気分になる場所を見つけることができます。
- 行ったことのない場所に行ってください。そうは言っても、遠く離れた場所や高価な場所に旅行する必要はありません。あなたがそこに行くのを楽しむ限り、旅行は一人の人のことを考えないための最良の方法です。
- 地元の人とおしゃべりし、彼らの生活に没頭して楽しんでください。あなたが旅行するとき、 新しい男 きみの。その新しい人は、すべてを学び、心を開き、新しい経験を望んでいることに興奮しています。心を開かないのなら、旅行のメリットは何ですか？
冷静さを保つ。 覚えておいてください：誰かを忘れるには時間がかかります。忘れるのに何年もかかることがあります。しかし、それも簡単になる可能性があります。人生は困難に満ちていますが、理解すればするほど、そして自分自身を理解すればするほど、すべてが簡単になります。遅かれ早かれ、あなたは振り返り、笑い、そして自問するでしょう：どう思いましたか？ 広告

方法3/3：習慣を変える

可能であれば、その人が行く場所に現れるのは避けてください。 その人を避けることは、あなたの注意を必要とする人がまだ世界中にたくさんいることを知るあなたの体と脳の方法です。真実は次のとおりです。あなたの周りにはたくさんの人がいるので、一生一人だけに固執する必要はありません。
- たぶんあなたは同じ学校に行くか、あなたの元と一緒に活動をします。その人にできるだけ会わないでください。その人と一緒に食事をしない、同じプロジェクトに参加しない。可能であれば、同じ場所に同時にいることは避けてください。
- 二人が偶然出会うような状況に身を置いてはいけません。夏にコンサートに参加する場合は、テニスをしてください。または、その人が土曜日にモールにたむろしている場合は、平日にのみそこに行く必要があります。
- 二人が同じ部屋に留まることを余儀なくされた場合、または偶然会った場合は、笑い、必要に応じて質問し、理由を使って去ります。たとえば、「申し訳ありませんが、助けを必要としている友人がいるので、私は今行かなければなりません」、または同様のことがうまくいきました。
その人を無視します。 その人と話したり見たりしないようにしてください。もちろん、コントロールするのは難しいかもしれませんが、人があなたの注意を引くために何かをしたり、あなたに近づいたりしたときは、他のことに焦点を合わせたり、別の場所に移動したりします。現実にふけることで、愛する人を忘れることはできません。
ペナルティゲームをプレイします。 このゲームは、精神だけでなく問題に関連していることを除いて、関連するゲームに似ています。それがあなたのために働くかどうか見てみてください。
- 手首にきつすぎない弾性バンドを着用してください。人のことを考えるたびに、ゴムを引っ張って手首を撃ちます。考えすぎると、手首に伸縮性のあるバンドを撃つ痛みなど、罰を与えることで軽減できる思考への執着（思考）になります。しばらくすると、その人のことをあまり考えなくなってしまうかもしれません。それは改善になります！
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助言

その人にテキストを送信しないでください。「無実の」メッセージは、無視されるとすぐにタスクを失敗させます。あなたはより多くの痛みに苦しみ、より多くの思考につながり、あなたの元を忘れることを難しくします。
家族や友達と一緒に出かけると、たくさんのことを忘れてしまうことがあります。あなたはたくさんの人に会うように努めるべきです。
忙しくなる。新しいテーマを見つけるためではなく、同じような興味を持つ人々と知り合うために、たくさん会う。
絶対にその人にテキストを送らないでください。これにより、その人を忘れる努力がなくなるため、「0」に戻ります。あなたがその人と話をしない日を数えることから始めて、あなたが日を数えない日まで、あなたが1週間、次に2週間どれだけ強いかを確認します。常にそれを忘れてください。