著者:
Peter Berry
作成日:
13 J 2021
更新日:
1 J 2024
![【酸素投与】経鼻カニューレ・酸素マスクって流量何L/分から変更?水入れて加湿って毎回するの?【看護師】](https://i.ytimg.com/vi/QNbTvp7JiPs/hqdefault.jpg)
コンテンツ
- 自家製のマスクは、卵白、アボカド、牛乳、オート麦、および利用可能な多くの成分から作ることができます。あなたの仕事は正しいレシピを見つけることです。
- それぞれの肌の傷や肌のタイプに合った市販の商品からお選びいただけます。必ず材料をよく読み、使用するマスクの種類を選択してください。
- また、マスクを作成し、余分なタオルを使用するためのボウルが必要です。
キュウリをカットします(オプション)。 あなたはあなたの目を覆うためにキュウリの2つの薄いスライスが必要です。これにより、目の領域がリラックスし、顔を覆っている間の腫れが軽減されます。
- 家にきゅうりがない場合は、ジャガイモを薄切りにするのが効果的です。
- 冷感を与えるために、適用する前に少なくとも1時間マスクを冷やしてください。
パート2/3:皮膚のクレンジング
あなたの顔を洗う。 マスクを塗る前に、必ず顔をよく洗ってください。温水とお好みの洗顔を使用して、化粧、汚れ、油を取り除きます。すぐに保湿剤を塗らないでください。
あなたの顔を剥離します. 剥離してからしばらく経っている場合は、マスクを適用する前に剥離するチャンスです。それは死んだ皮膚細胞をきれいにし、皮膚がマスクから栄養素をよりよく吸収するのを助けるからです。- セントジョンズのような市販のスクラブを使用することもできます。アイブスアプリコットスクラブ。
- または、挽いたコーヒーや砂糖をクレンザーに加えることもできます。
- まだ湿っている間に剥離製品を皮膚に塗布し、穏やかにマッサージし、温水ですすいでください。
毛穴を開けます。 マスクは、塗る前に毛穴を開けると効果的です。これを行う最も簡単な方法は、マスクを適用する前に熱いシャワーを浴びることです。- または、お湯(肌が耐えられる温度)に浸し、タオルがなくなるまで顔に置きます。
- 3番目の方法は、蒸し湯のボウルの上で1〜2分間顔を蒸すことです。
パート3/3:マスクの適用
マスク。 ペイントブラシ(または柔らかい剛毛の大きなブラシ)を使用して、マスクを顔全体に均等に広げます。ブラシがない場合は、きれいな手を使ってマスクを適用します。滑らかで均一なレイヤーを適用する必要があります。目や口の部分を避け、首に塗ることを忘れないでください!
目の上にきゅうりを置きます(オプション)。 マスクを適用した後、必要に応じて、キュウリ(またはポテト)の2つのスライスを目の領域に適用してリラックスします。あなたはより快適にするためにライトを消すことができます。
マスクを掃除します。 マスキングを行った後、温水とタオルを使用してマスクを静かに清掃します。ヘアラインとあごの下からマスクをきれいにすることを忘れないでください。
次に、トナーと保湿剤を使用します。 綿球を使用して、顔と首にトナーを塗布します。これは、毛穴を狭くし、マスク内の栄養素を維持するのに役立ちます。最後に、お気に入りの保湿剤をもう少し塗布します。- 新しく洗浄した毛穴を塞ぐので、あまり多くの保湿剤を使用しないでください。
このプロセスを週に1回繰り返します。 クレイマスクは肌を刺激する可能性があるため、頻繁に使用しないようにすることが重要です。ただし、粘土マスクを使用すると、顔が回復するのに役立ちます。皮膚の炎症のリスクを減らすために、週に1回だけ粘土マスクを使用してください。- 肌が乾燥している場合は、代わりに粘土マスクを使用してください。
- お肌が脂っこい場合は、この方法をより頻繁に使用できます。
助言
- マスクをクレンジングした後、顔に冷たい(ただし冷たすぎない)水をスプレーして、毛穴を最小限に抑え、血液循環を刺激します。
- 自家製のマスクを使用している場合は、肌のケアをするたびに新しいマスクを作成してください。
- エッセンシャルオイルをマスクに加えて、肌に栄養を与えます。
- 手を使ってマスクを適用する場合に備えて、手入れをした後、きれいな先端のためにマスクを適用してください。
あなたが必要なもの
- 自家製または市販のマスク
- マスクを適用するためのブラシまたは器具
- タオル
- きゅうりまたはジャガイモ
- 水分バランス皮膚、保湿剤