ダンシング - チップ

ビデオ: 【ダンスレクチャー】この動画を見ればダンスが上達する！ダンサーが教える無料レッスン！！

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手順
助言
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みんなが楽しく踊っている間、部屋の隅に立っているのが不快に感じますか？少しバウンドする必要のあるイベントに行きますか？踊れないからといって自信が著しく低下しても、楽しく過ごせますのでご安心ください。時間をかけていくつかの基本的な手順を習得すると、自由に踊る方法、ロマンチックなダンスを踊る方法、ホームウェディングのダンスフロアでゲストを驚かせる方法を学ぶことができます。

手順

方法1/5：フリージャンプ

最初のリズムは音楽に従います。 トラックのリズムを見つけることから始めましょう。可能であれば、数えたり、フリックしたり、叩いたりしましょう。メロディーをキャッチしたら、音楽の最初のビートを開始します。
- 頭が音楽と調和すると、体の残りの部分が非常に簡単に動きます。
- ビートを見つけるには、ドラムまたはベースを聞いてみてください。これらは通常、曲にメロディーを与える楽器です。
秘密： リズムの捉え方に慣れるには、ビートのはっきりした曲で練習してください。たとえば、ジョニーテイラーの「ジュークジョイント」のビートリズムに合わせて拍手とスイングを試してみてください。
体重を足から足に移します。 リズムをよく理解したら、さらにいくつかのフットビートを取り入れ始めることができます。まず、体重を片方の足に移し、もう一方の足でかかとを床から少し持ち上げます。音楽に合わせて前後に切り替えるだけです。
- 各カウントで、あなたはあなたの胴を片足に移します。ビートごとに前後にバウンドすることができますが、ゆっくりと開始し、徐々に快適になり、より速く踊ります。
- 足と膝を少しリラックスさせます。あなたの体はあなたの足で前後に鼓動するので、それはわずかな「跳ね返り」を持ち、足の間の体重移動の間のわずかな跳ね返りです。
音楽に足を動かしてください。 胴体を快適に調整できるようになったら、足を動かし始めます。体重をもう一方の脚に移す直前に、2〜5 cmであっても、元の位置から少し持ち上げます。足を動かしても床に近づけてください。
- 振りやすい部分であるつま先の関節に注意してください。
- 他の人と踊る場合は、必ず一緒に踊ってください。
腰と組み合わせる。 胴体が足から足へと動くとき、腰（そして全身）をその足の方向にそっと動かします。たとえば、右足で叩くときは、腰も右に動かします。あなたはもう少し動きのためにあなたの体を少しひねることができます。
- たとえば、右に叩くときは、右肩を少し前に出し、左肩を後ろに戻します。ビートが残っている場合は、上記の手順の反対を実行します。
腕と組み合わせる。 不快なときは、腕を組んだり、無関心に手放したりすることがよくあります。代わりに、腕を動かしてください。手を開いたままにするか、柔らかくしてください。空中で腕を振ったり、走っているときのように腕を曲げて横に振ったりすることができます。何をするにしても、ただ1つのダンスをするのではなく、切り替えてください。次のダンスムーブを試すことができます。
- サイコロを振る。両手を半分に持ち、ダイスを振るように腕を振る。数回振った後、「ダイスを放す」を開きます。面白そうなので無理しないでください。
- 芝生を切るダンス。前に傾いて、あなたの手が芝生の芝刈り機をつかんでいると想像してください。もう一方の手はそれを半分持って、エンジンが始動しているように前後に引っ張っています。芝生の芝刈り機が始動したら、芝生を刈っているように、手を前に出していくつかの手順を実行できます。
- リールが回転しています。架空のワイヤーを持っているかのように手を握り、カウボーイが牛を捕まえる準備をするように空中で回転します。胴体を叩き、手を回転させながら腰を反対方向に押します。
- 手をパンチします。手を握り締めて、お祝いのエアパンチをします。
あなた自身のスタイルを見つけてください。 自由にジャンプするときは、自然な衝動に従う必要があります。シンプルなダンスに合わせて踊るのが得意だと思いますが、リズムを感じるほど自然なダンスになります。音楽の繊細さを聞くことはまたあなたの体が音楽と共に動くように訓練します。最も重要なことは、創造的であることです！自分の体に自信を持って理解できるように、自分だけのダンスを作りましょう。
- 踊りながら、さまざまなダンスの動き、ポーズ、スピードを体験してください。
- あなた自身のダンスを作ることを恐れないでください。フリーダンスとは、個性と即興能力を表現したダンスです。
ヨランダトーマス
正しい姿勢は、ダンスの学習プロセスに役立ちます。 早く踊りたいなら、ネガティブな考えや自己疑念を捨ててください。ダンスを見るときは、「それはできない」と言わないでください。代わりに、あなたが間違った方法でジャンプしたとしても、あなたの能力の限りを尽くして踊ってください。
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方法2/5：パートナーと踊る

ジャンプパートナーとの位置を決めます。 ジャンプと向かい合って立ち、基本位置に入ります。リードの場合は、右手を相手の肩に置き、左手を置いて右手を握ると、手の位置がCペアになり、右肩にも手を置きます。
- お二人の握り手は、お好みに応じて、目の高さまで上げることも、腰の高さで低くすることもできます。腕をリラックスさせ、肘を快適にアーチ状にし、肩をジャンプさせないでください。
- あなたとあなたのパートナーの間の距離を7-15cmにしてください。
- あなたとあなたが最初から誰がリードであるかを統一して踊ることを確認してください！
秘密： スローは通常、男性と女性が主役で演じます。しかし、あなたは伝統に従う必要はありません。すべての性別のダンサーとペアを組んで、自信、身長、または選択した要素に基づいて、誰がリードするかを決めることができます。
左足を左に踏みます。 ジャンプし始めたら、左足を滑らかにスイープするように伸ばします。あなたは彼らの右足で踊ります。これはスローの「タッチフット」ダンスの最初の部分です。
- あなたがリードである場合は、彼らに最初の一歩を踏み出させ、可能な限りスムーズに行動するようにしてください。
- ダンストラックを音楽のビートに正確に合わせるようにしてください。頭の中のビートを数えることも1つの方法です。
右足を左足に持っていきます。 左足で最初にジャンプした後、右足をスライドさせて左足に触れます。あなたのダンスパートナーもあなたをフォローします。
- 足を一緒にスライドさせている間は、跳ねたり跳ねたりしないようにしてください。スムーズでスムーズな動きを目指します。
反対側で、脚の動きを繰り返します。 足が定位置になったら、右足で右に歩き続けます。次に、左足を右足にスライドさせます。ダンスを通してそれを繰り返すだけです。
- 左に2つのステップ、右に2つのステップを実行することもできます。
動き回る場合は、手を使ってジャンプするようにナビゲートします。 ダンスフロアの周りで踊りたい場合は、ゆっくりと押したり引いたりして、好きな方向に踊ります。足が触れたら、片方の腕を押し、もう片方の腕を引っ張ると同時に、次のビートを取ります。
- たとえば、左に足を踏み入れているが右に回転したい場合は、右足を左足に戻し始めます。次に、右手を押してジャンプし、右肩をそっと引きながら、同時に左に進みます。
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方法3/5：結婚式で踊る

チキンダンスは多くの人に適していることを学びましょう。 チキンダンスは多くの結婚式で人気のあるダンススタイルです。音楽で変えることができる基本的なステップは3つしかないので、踊るのはとても簡単です。あなたが上手に踊らなければ誰も気付かないので、このダンスもプレッシャーではありません。鶏を踊る手順：
- 腕を肩の高さまで上げてから、他の指に親指を置いて、手がくちばしのように見えるようにします。親指を上下に回すと、鶏のくちばしのように見えます。
- 次に、拳を腕の下に押し込んで、鶏の羽があるように見せます。音楽に合わせて翼を上下に羽ばたきます。
- 両手がまだ鶏の羽のふりをしている状態で、羽ばたきを続けますが、背中を引き出し、ひざまずいて床からお尻を振ります。
- トラックが終了するまで、上記の手順を繰り返します。
ユダヤ人の結婚式でホラダンスをマスターする。 ホラは、ユダヤ人の結婚式で「ハバ・ナギラ」や他の伝統的なユダヤ人の歌に合わせて踊るダンスです。 Horaは、「つる」のような腕の集合的なダンスを伴う集合的なダンスです。
- 左足を右に踏みます。右足が続いた。次に、左足を右足の後ろに踏みます。右足は後ろを追い続けます。
- 手をつないだり、腕を組んでジャンプしたりしながら、輪になって踊ります。
- このダンスのペースは通常速いです。時々音楽はゆっくり始まりますが、徐々にバンドは曲でより速く演奏します。
あなたは知っていますか？ 正統派ユダヤ人の部下では、男性と女性が別々にホラを踊ります。より自由な結婚式では、男性と女性が一緒に混ざり合って踊ることができます。
ドルダンスの基本的なスローダンス。 一部の結婚式では、ゲストが並んで、花嫁と花婿と踊るために1ドル（またはそれ以上）を与えます。スローダンスをしたり、時にはダンスをしなくても、結婚式の日にカップルと喜びの瞬間を共有することができます。
- 場合によっては、男性のゲストは花嫁と踊り、女性のゲストは新郎と踊ります。場合によっては、ゲストは花嫁と花婿と一緒に踊ります。
- これが花嫁と花婿と個人的に話すことができる最も簡単な方法であるならば、単に手を握ってその場で回転することは有効です。
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方法4/5：適切にジャンプするには

基本的なダンスクラスにサインアップします。 ヒップホップからバレエ、モダンダンス、サルサまで、すべての学校でダンスクラスがあります。お住まいの地域の教室をオンラインで検索できます。他のダンススタイルは多かれ少なかれ基本的な古いダンスの動きに根ざしているので、あなたが好きなスタイルが何であれ、古いダンスを学ぶといくつかの利点が見つかるかもしれません。
- ダンスレッスンを受けるときは、先生の行動に注意してください。それらに正確に従うようにしてください。それでもうまくいかない場合は、先生をもう一度観察し、ダンスを見やすくするために行った詳細に注意してください。
- あなたは先生にいくつかのヒントを求めることができます。熟練した教師は何百人もの学生と協力してきたので、困難を乗り越える方法があります。
- ほんの数時間の授業でも、基本を学び、自信をつけるのに役立ちます。
ヨランダトーマス
専門家は次のことに同意します。 3または4クラスのダンスレッスンを練習すると、恥ずかしさを克服し、基本的な手順とテクニックを学ぶのに役立ちます。適切なレベルで適切なクラスに参加するようにしてください。初心者または初心者コースを探しますが、初心者向けではないため、オープンクラスまたは初心者クラスには注意してください。
自信を高めるためにフラッシュモブダンスに参加してください。 フラッシュモブは、すべてが一緒に表示され、その後すぐに消えるという方法で、集合的なパフォーマンス（通常はダンス）の形式です。これらのパフォーマンスは自発的に見えますが、実際には非常によく振り付けられています。フラッシュモブチームをオンラインで見つけて、数週間練習してから、公の場で演奏することができます。
- 一部のフラッシュモブグループは、ダンスの方法とダンスの練習方法に関するオンラインビデオを投稿しています。
- フラッシュモブは資格のあるすべての人を歓迎し、楽しみに焦点を当て、エキサイティングなシーンを作成するので、より楽しくなります。
- また、多くの素晴らしいダンスの動きを学び、ダンスを愛する多くの人々とつながることができます。
より多くのインスピレーションを得るためにテレビでダンスショーを見てください。 ダンスは世界中で人気があり、テレビで見ることができます。テレビの電源を入れて、ダンスコンペのリアリティショーを見てみてください。ダンスの動きに集中するのは少し専門的すぎます。代わりに、あなたは彼らのダンサーの態度、彼らがどれほど自信を持って演奏するか、そして彼らがダンスフロアでどれほど陽気に見えるかに注意を払うことができます。
- 人気のダンスコンペティションプログラムが今日利用可能です ユニバーサルダンス そして だからあなたはあなたが踊ることができると思います.
新しいアイデアについては、ダンスムービーをご覧ください。 アイデアのためにダンス映画を見てください。このジャンルの映画はたくさんあります。できるだけ多くのことを見るか、興味に合ったタイトルを選択してください。例：
- それを試してみてください ダーティ・ダンシング 良い 踊りませんかこれらはすべて、一歩一歩踊ることができず、勇気と魅力を育み、生き生きと演奏する練習をすることができない人々についての映画です。
- 見る フットルーズ 良い フラッシュダンス 権威の押し付けに抵抗したり、個人的な状況を超越したりする形でダンスの力を見ること。
- フレッドアステアとジンジャーロジャースをフィーチャーしたすべての映画を見て、優雅でエレガントなダンサーがあなたにインスピレーションを与えてください。
- 見る 荒れた天気 ニコラスブラザーズがタップジャンプをすべての境界で押すのを見る。
あなたのスキルを向上させるためにダンス大会に参加してください。 正式にはDanceSportコンペティションとしても知られるダンスコンペティションが世界中で開催されています。お近くのコンテストをオンラインで検索してください。ダンスコンペティションに参加して、自分の具体的な目標を設定し、スキルを身に付けましょう。
- 国際グランドボール、米国ダンス選手権、アクセスダンスネットワークなどのウェブサイトをチェックしてください。
秘密： コンテストに参加する自信がない場合は、聴衆のところに行ってインスピレーションを加え、自分が何を期待しているのかを知ることができます。
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方法5/5：踊るために何を着るか

快適な靴を着用してください。 ダンスフロアの薄くてしなやかなソールに合う靴を選びましょう。ソールとヒールが厚いためダンスフロアを感じにくくなるため、ソールシューズには近づかないでください。あなたもあなたの靴で安全に感じることを確認してください。最高のサンダルは家に保管する必要があります。ダンスフロアにゴム底が付いたスニーカーや靴は、床の上をスムーズに移動するのが難しくなるため、着用しないでください。
- ダンススタイルが異なれば、必要な靴の種類も異なるため、最初にダンススタイルに必要なものを見つけてください。たとえば、スニーカーはヒップホップと自由にうまく機能し、ハイヒールはラテンダンスによく合います。
ドレッシング。 あなたがたくさん汗をかく傾向があるならば。天然繊維生地を選択してください。タンクトップとキャミソールは見栄えが良いかもしれませんが、汗をかいた肌は恥ずかしがり屋になります。必要な場合に備えて、タオルとパウダーを用意してください。
- パートナーと一緒に踊る必要がある場合は、シルクのような滑りやすい素材の着用は避けてください。彼らの手が汗をかいているならば、踊ることはあなたが踊ることをより難しくしないかもしれません。
秘密： 汗をかきすぎた場合に備えて、予備のシャツを持参することを検討してください。
あなたが自由に動くのを助けるために服を着てください。 タイトなベルベットのスーツは、動いていない場合は見栄えがしますが、ダンスフロアで邪魔になる可能性があります。さらに悪いことに、物事が破れたときに簡単に恥ずかしさに陥る可能性があります。あなたが動き回るのに十分緩いまたは十分に伸縮性のある服を着てください。手の動きを妨げないスリーブ付きのシャツを選択してください。空中で手を上げるのが簡単になるはずです。
- あなたが快適に踊ることができることを確認するために、最初に家で服を着てみてください。
- 誤動作を防ぐために、選択した服がフィットし、踊っているときに滑り落ちないことを確認してください！
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助言

特にメロディーを覚えていて、一緒に歌えるなら、お気に入りの曲に合わせて踊ることを学びましょう。あなたは音楽の変化を予測し、それに応じてダンスを変えるでしょう、そしてあなたはあなたが好きな音楽でより幸せになるでしょう。
他のダンサーを見てください。音楽に合わせて踊る方法がわからない場合は、他のダンサーからの提案を見つけてください。それらを完全に模倣するべきではありませんが（それが標準的な動きでない限り）、それらからいくつかのアイデアを得ることができます。
緊張して何をしているのかわからなくても、笑顔で興奮しているように見えるようにしてください。自信を持って行動することも、自信を持って感じるのに役立ちます。
恥ずかしい思いをしたり、一歩踏み出せない場合でも、あきらめて先に進まないでください。