あなたが複数の人格障害を持っているかどうかを見分ける方法

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手順
助言

以前は複数の人格障害として知られていた解離性人格障害（DID）は、人が少なくとも2つの異なる人格状態を持っているアイデンティティ障害です。 DIDは、多くの場合、深刻な子供時代の虐待の結果です。この病気は、病気の人とその周りの人にとって不便で混乱を招く可能性があります。 DIDがあることが心配な場合は、専門家による診断を受け、症状と警告の兆候を認識し、DIDの基本を理解し、一般的な誤解を払拭することで、DIDを特定できます。解離性人格障害。

手順

パート1/5：症状を認識する

自分の感覚を分析します。 DIDを持つ人々は、多くの異なる個性の状態を持っています。これらの状態はそれ自体の側面ですが、別々に表現され、その間、患者は記憶を思い出せない可能性があります。異なる人格状態は、人の自己感覚に混乱を引き起こす可能性があります。
- あなたの個性の「変容」に注目してください。「移行」の概念は、ある人格/状態から別の人格/状態への変化を指します。 DIDパーソナリティの切り替えは、比較的頻繁に、または持続的に発生します。 DIDの人は数秒から数時間まで異なる状態に変化する可能性があり、個性や代替ステータスを表現する時間の長さは人によって異なります。部外者は、症状に基づいてコンバージョンを定義できる場合があります。
  - 音色・声調の変化。
  - 光に順応するように繰り返し点滅します。
  - 態度や体調の根本的な変化。
  - 顔の表情や表情を変える。
  - 理由や警告の兆候なしに考えたり話したりすることの変化。
- 子供だけでは、ゲームを想像したり、あなたと遊んだりしても、複数の人格障害を示すものではありません。
感情や行動の極端な変化を認識します。 DIDの人々は、感情（観察可能）、行動、意識、記憶、感情、思考（思考）、および感覚運動機能に明らかな変化をもたらすことがよくあります。
- DIDの人々は、主題や考え方を突然完全に変えることがあります。彼らはまた、時には話に注意を払い、時にはそうではない、長期間にわたって集中力の欠如を示すかもしれません。
メモリの問題を特定します。 DIDの人々は、日常の出来事、重要な個人情報、または外傷性の出来事を思い出すのが難しいなど、深刻な記憶の問題をしばしば経験します。
- DIDに関連するメモリの問題の種類は、通常の日常の記憶喪失と同じではありません。キーを紛失したり、車を置いた場所を忘れたりすることは大したことではありません。たとえば、DIDの人々は記憶にギャップがあることがよくありますが、新しい状況をまったく覚えていません。
うつ病のレベルを追跡します。 あなたの症状があなたの社会的、専門的、またはあなたの日常生活の他の側面に重大な害を及ぼす場合にのみ、あなたはDIDと診断されます。
- 症状（さまざまな状態、記憶の問題）があなたに多くの痛みを引き起こしていますか？
- あなたの症状のために、学校、仕事、または日常生活で多くの問題を抱えていますか？
- あなたの友情や他の人との関係にとって症状は難しいですか？
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パート2/5：評価を受ける

心理学者に相談してください。 DIDを持っているかどうかを確認する唯一の確実な方法は、心理学者による評価です。 DIDは、特定のパーソナリティ状態をいつ通過したかを常に覚えているとは限りません。したがって、DIDの人々は多次元の状態を認識できず、自己診断が非常に困難になる可能性があります。
- 自己診断しようとしないでください。 DIDを持っているかどうかを判断するには、精神科医に相談する必要があります。専門の心理学者または精神科医だけが状態を診断する資格があります。
- DIDの評価と治療を専門とする心理学者またはセラピストを見つけてください。
- DIDと診断された場合は、投薬が必要かどうかを検討できます。精神科医にあなたを精神科医に紹介するように頼んでください。
医学的問題を排除します。 DIDの人々は、特定の病気によって引き起こされる記憶の問題や動揺を経験することがあります。他の可能性を排除するためにあなたがあなたの主要なヘルスケアプロバイダーによって見られることも重要です。
- また、刺激剤の使用を除外する必要があります。飲酒や中毒による認知症はDIDを引き起こしません。
- 何らかの発作が発生した場合は、すぐに医師に連絡してください。これは病気であり、DIDとは直接関係ありません。
専門家のサポートを受けている間、あなたは辛抱強くなる必要があります。 DIDの診断には時間がかかります。 DIDの人々は時々誤診されます。主な理由は、多くのDID患者が、うつ病、外傷後のストレス障害、食事障害、睡眠障害などの他の精神的健康問題も抱えているためです。睡眠、パニック障害または物質乱用障害。これらの疾患の組み合わせにより、複数の人格障害の症状が他の障害と重複します。したがって、医師は正確な診断を行う前に、患者のフォローアップにさらに時間がかかる場合があります。
- メンタルヘルスの専門家との最初の訪問直後に診断を期待することはできません。病気の評価プロセスには、多くの訪問が必要です。
- DIDを持っているのではないかと心配していることを医師に伝えるのを忘れないでください。これにより診断が容易になり、医師（心理学者または精神科医）が正しい質問をし、正しい方向であなたの行動を観察できるようになります。
- あなたの経験を説明するときは正直に言ってください。医師が持つ情報が多ければ多いほど、診断はより正確になります。
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パート3/5：警告サインを認識する

DIDの他の症状と警告サインに注意してください。 DIDを持つ人が示す可能性のある多くの関連する症状があります。すべてがDIDの診断に使用されるわけではありませんが、多くの症状が現れる可能性が高く、病気と密接に関連しています。
- あなたが経験するすべての症状のリストを作成します。このチェックリストは、ステータスを明確にするのに役立ちます。診断のためにセラピストを訪ねるときは、このリストを持っていってください。
虐待または虐待の歴史に注意を払ってください。 DIDは、多くの場合、長年の乱用の結果です。新しい外傷性イベントによって突然発生する障害を描いた「ゲーム・オブ・ハイド・アンド・シーク」のような映画とは異なり、DIDはしばしば慢性的な虐待から来ています。長年の感情的、肉体的、または性的虐待で子供時代を経験する人々は、虐待の対処メカニズムとしてDIDを開発することがよくあります。一般に、虐待は非常に深刻です。たとえば、介護者によって性的に虐待されたり、誘拐されて長期間虐待されたりします。
- 単一の虐待（またはいくつかの無関係なイベント）は、複数の人格障害を引き起こしません。
- 症状は小児期に始まる可能性がありますが、成人期に達するまで診断されません。
「失われた時間」とメモリの損失に注意してください。 「失われた時間」という用語は、人が突然周囲のことを認識し、新しい期間（前日やその朝の活動など）を完全に忘れていることを意味します。。この現象は、人が特定の記憶または一連の関連する記憶を失う状態である認知症と密接に関連しています。これらの状態は両方とも患者に強い影響を及ぼし、彼らを混乱させ、彼ら自身の行動に気づかせません。
- メモリの問題に関するジャーナル。突然起きて何をしたのかわからない場合は、書き留めてください。日付と時刻を確認し、現在地と最後に覚えていることについてメモを取ります。これは、分離につながるトリガーのタイプを特定するのに役立ちます。気持ちが良ければ、メンタルヘルスの専門家に相談することができます。
分離を認識します。 分離とは、あなたの体、あなたの経験、あなたの感情、またはあなたの記憶からの分離の感覚です。誰もがある程度の解離を経験します（たとえば、退屈な教室に長時間座らなければならないとき、ベルが鳴るのを聞いて何も覚えていないときに突然目を覚ます。それは過去1時間かそこらで起こった）。ただし、DIDを持つ人々は、まるで「眠りの散歩に住んでいる」かのように、より頻繁に解離を経験する可能性があります。 DIDを持っている人は、自分の体を外から見ているように振る舞うと表現するかもしれません。広告

パート4/5：DIDの基本を理解する

DIDの診断における特定の基準について学びます。 DIDの診断基準を知ることは、疑惑を確認するために心理学者の評価が必要かどうかを判断するのに役立ちます。心理学で使用される主要なツールである精神障害の診断および統計ハンドブック、第5版（DSM-5）によると、DIDの人を診断するために満たさなければならない5つの基準があります。診断を行う前に、これら5つの基準すべてを検証する必要があります。あれは：
- 文化的および社会的規範に従って、人の中に2つ以上の人格状態を持っている。
- 日常生活の記憶にギャップがある、個人情報を忘れる、トラウマ的な出来事など、繰り返し記憶に問題がある。
- 症状は活動（研究、仕事、日常の活動、人との関係）に大きな混乱を引き起こします。
- 騒動は、認められた文化的または宗教的儀式の一部ではありません。
- 症状は物質乱用や病気が原因ではありません。
DIDはかなり一般的な障害であることを理解してください。 解離性人格障害は、コミュニティで発生するまれな精神疾患として説明されることがよくあります。一見非常にまれな病気。しかし、最近の研究では、人口の1〜3％が実際にそうしていることが示されているため、精神疾患では一般的な問題となっています。しかし、病気の重症度は人によって異なる可能性があることを忘れないでください。
DIDは男性よりも女性の方が何倍も高いことを知ってください。 社会情勢であろうと、小児虐待のリスクが高いためであろうと、女性は男性よりも3〜9倍病気にかかる可能性があります。さらに、女性は男性よりもステータス/性格特性が高く、男性の8歳以上と比較して平均15歳以上です。広告

パート5/5：神話を払拭する

解離性人格障害が本当の病気であることを知ってください。 過去数年間、DIDの信憑性について多くの論争がありました。しかし、心理学者や科学者は、誤解にもかかわらず、この病気は本物であるという結論に達しました。
- 「TheGeek」、「The Deathly Hallows」、「Sybil」などの有名な映画は、架空の極端なバージョンのDIDを描いており、この病気をさらに混乱させています。多くの人と。
- DIDは、映画やテレビで描かれているほど突然明確に現れることはなく、暴力的または野蛮な傾向もありません。
心理学者がDID患者に誤った記憶を引き起こさないことを知ってください。 経験の浅い心理学者が主要な質問をしたり、患者が催眠状態にあるときに、誤った記憶を経験する患者の多くのケースがありますが、DIDがすべてを忘れることはめったにありません。彼らが経験した虐待。患者は長い間虐待を受けることが多いため、すべての記憶を抑制または封じ込めることはほとんど不可能です。彼らは記憶の一部を忘れるかもしれませんが、すべてではありません。
- 経験豊富な心理学者は、患者が誤った記憶や誤った発言をすることのない質問をすることを知っています。
- DIDを治療する安全な方法は、大幅に改善することが示されている治療的治療を使用することです。
DIDは「自我の変化」と同じではないことを理解してください。 多くの人は自分には複数の人格問題があると思っていますが、実際には自分のエゴを変えています。「自我の変化」とは、通常の人格とは異なる行動や行動をとるために人が作成した人格です。多くのDIDは、（認知症のために）複数のパーソナリティ状態を完全には認識していませんが、エゴを変える人は、カーネルを認識するだけでなく、意図的に作成しようとします。 2番目の方法。
- エゴが変化する有名人には、エミネム/スリムシェイディーとビヨンセ/サーシャが含まれます。
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助言

上記の症状のいくつかがあるからといって、DIDを持っているとは限りません。
解離性人格障害システムは、虐待が発生したときに子供時代に役立つ可能性がありますが、通常は大人として、その人がもはや必要とされなくなったときに問題になります。これは、ほとんどの人が成人期の現在の障害に対処するための治療を求めるときです。