Effexor抗うつ薬の服用をやめる方法：14ステップ（写真付き） - チップ

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手順
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EffexorとEffexorXRは、何百万人もの人々を治療する抗うつ薬である米国でのベンラファキシンという薬の商品名です。 Effexorは、うつ病、不安障害、パニック障害を治療するために医師によって処方されています。 Effexorは処方薬であるため、医師の指示に従って服用することが重要です。これには、あなたと医師が服用を中止するのに最適な時期を決定することも含まれます。投与量を徐々に減らし、起こりうる離脱症状を緩和することで、Effexorの使用をやめることができます。

手順

パート1/2：薬の投与量を減らす

医者に診てもらう。 何をするつもりでも、Effexorの服用をやめるべきだと感じたら、医師にアドバイスを求めてください。妊娠やその他の症状のために気分が良くなったり、薬の服用をやめざるを得なくなったとしても、突然薬をやめると深刻な結果を招く可能性があります。あなたの医者はあなたが代替治療について健全な決定をするか、Effexorを完全に中止するのを手伝うことができます。
- 医師に相談する前に、Effexorの投与量を止めたり減らしたりしないでください。あなたはあなたの薬を処方するときあなたの医者の指示に従い続ける必要があります。
- 薬の服用をやめたい理由について医師に相談してください。あなたの医者があなたにとって最良の治療オプションを検討できる理由について正直に言ってください。気分が良くなった、妊娠中または授乳中、または薬物の相互作用のために、Effexorの服用をやめたいと思う理由はたくさんあります。
- 医師の推奨事項を聞いてください。中止することの利点とリスク、および医師が推奨する可能性のある他の代替療法など、質問がある場合は医師に尋ねてください。必要に応じて選択できる2番目の治療法が常にあります。
急がずに。 Effexorの使用時間に関係なく、Effexorを停止するプロセスには十分な時間をかける必要があります。急に薬を止めようとしても、不快な症状が出て症状が悪化することがあります。使用している投与量にもよりますが、Effexorの服用をやめるのに1週間から数ヶ月かかる場合があります。あなたが服用している薬の状態と投与量に基づいて、あなたの医者はあなたがEffexorの服用をやめるのにかかる時間を計算するのを手伝うことができます。
投薬量を減らす計画を立ててください。 Effexorの投与量を徐々に減らす必要があります。あなたとあなたの状態のためにあなた自身の計画を作成するためにあなたの医者と協力することより速くてより効果的な規則はありません。これは、あなたがどのように感じているか、そしてあなたの離脱症状などの要因に応じて、用量がどれだけ減らされ、どれくらいの時間がかかるかが大幅に変わる可能性があることを意味します。あなたの計画が実行可能かどうかを確認するためにあなたの医者に相談してください。
- Effexorの服用期間が8週間未満の場合は、1〜2週間かけてEffexorの投与量を減らしてください。 Effexorを6〜8か月間服用している場合は、減量の合間に少なくとも1週間待つ必要があります。維持量でEffexorを服用している患者の場合、投与量の減少は遅くなります。たとえば、4〜6週間ごとに用量を超えて減らすべきではありません。
- 計画を紙またはノートに書き、気分や問題などの他のメモを書きます。たとえば、次のように計画を立てることができます。最初の減量：225 mg; 2回目の減量：150 mg; 3回目の還元用量：75 mg; 4回目の減量：37.5mg。」
ピルを分割します。 医師と話し合って計画を立てたら、薬の投与量が計画に従っていることを確認する必要があります。あなたはあなたの医者に特別な投薬薬を処方するように頼むか、あなたの薬剤師に薬を分割させるか、ピルカッターでそれを自分で分割することができます。
- Effexor XRを使用している場合は、通常のEffexorに切り替える必要があります。 Effexor XRは長時間作用型の薬剤であり、半分に切ると薬剤放出のメカニズムに影響を及ぼします。これは、薬が一度に放出されすぎるため、過剰摂取のリスクがあることを意味します。
- 薬局や医療機器店で薬カッターを購入します。製品が薬局のニーズに適しているかどうか、薬剤師または営業担当者に確認してください。
パフォーマンスを追跡します。 Effexorの投与量を減らすときは、気分と身体的症状を監視することが重要です。毎週ムードチェックをすることもできます。これは、起こりうる問題を警告したり、用量をさらにゆっくり減らす必要があるかどうかを示すのに役立ちます。
- 投薬中止計画の一環として、毎週日記をつけてください。あなたの線量とあなたがどのように感じるかに注意してください。快適で離脱症状がほとんどない場合は、予定どおりに用量を減らし続けることができます。撤退の症状を防ぐために、プロセスを急がないように注意してください。
- 曜日ごとに「ムードカレンダー」を作成することを検討してください。毎日1〜10のスケールで気分を評価して、薬の投与量を減らすときに問題を特定したり、症状のパターンを検出したりできます。
必要に応じて、薬の投与量を減らすのをやめてください。 症状が悪化したり、離脱症状がひどい場合は、薬の投与量を減らすことを検討する必要があります。状況が改善するまで、いつでもさらに半分の用量を追加するか、完全な用量に戻すことができます。それまでに、あなたはあなたの線量をより低い程度に減らし続けることができます。
医師と連絡を取り合いましょう。 Effexorの投与量を減らすプロセスでは、進行状況を医師に伝える必要があります。問題がある場合ややめる症状がある場合は、医師に相談してください。あなたがEffexorの服用をやめたとき、あなたの医者は離脱の問題や症状に対処するための新しい計画や代替治療を勧めるかもしれません。
- Effexorの停止に問題がある場合は、医師がフルオキセチン（Prozac）への切り替えを推奨する場合があります。このようにして、離脱症状を経験することなく、フルオキセチンの投与量を減らすことができます。
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パート2/2：離脱症状を軽減する

撤退の症状を認識します。 ベンラファキシンは、中止したときに離脱症状の発生率が最も高い薬剤の1つです。 Effexorの投与量を減らす場合、離脱症状がある場合とない場合がありますが、典型的な症状に注意するのが最善です。次の症状のいずれかからの救済を医師に依頼してください。
- 神経質
- めまい
- 疲れた
- 頭痛
- 明快な夢を持って
- 不眠症
- 吐き気
- 興奮
- 心配している
- 寒気
- 発汗
- 鼻水
- 震え
- 不安や恐れの気持ち
- 筋肉痛
- 胃の問題
- 症状はインフルエンザに似ています
- うつ病
- 自殺念慮がある
緊急の助けを求めてください。 Effexorの服用をやめたときに持続的なうつ病や自殺念慮を経験した場合は、医師に連絡するか、できるだけ早く地元の病院に行ってください。あなたの医者は症状を和らげ、おそらくあなたが自分自身を傷つけるのを防ぐのを手伝います。
助けを得ます。 Effexorの服用をやめるときは、できるだけ多くの支援が必要になります。これは、あなたが経験するかもしれない撤退の症状と副作用に対処するのに役立ちます。
- あなたの進歩についてあなたの医者に知らせておいてください。 Effexorを停止する時間を支援するための代替療法として、精神科医または精神科医を診察する必要がある場合もあります。これはあなたの症状を制限することができ、おそらくまたあなたに新しい対処メカニズムを提供することができます。
- Effexorを停止しており、離脱症状が発生する可能性があることを家族や友人に知らせてください。あなたは彼らがあなたをどのように助けることができるかを彼らに知らせるべきです。
- 必要に応じて、しばらく仕事を休んでください。あなたのステータスについて上司に正直になりましょう。それでも降りられない場合は、禁煙や再発の症状が出た場合に、会社に貢献するために何ができるか尋ねてください。
アクティブになります。 運動運動はセロトニンの生成を助け、うつ病との闘いに非常に効果的です。 Effexorを停止している場合は、定期的に運動して薬を補うことができます。この活動はまた、離脱症状をコントロールし、気分を良くするのに役立ちます。
- 中程度の強度の活動に、週に合計150分、またはそれぞれ30分のセッションを5回費やすようにしてください。ウォーキング、ジョギング、水泳、サイクリングなどのアクティビティは、気分に役立ちます。ヨガやピラティスの練習を検討してください。これにより、1週間の合計活動時間が増えるだけでなく、気分が良くなり、リラックスするのに役立ちます。
栄養価の高い食べ物を食べる。 健康的な食事で運動と休息の効果を高めることができます。 5つの食品グループに基づく適度な食事は、安定した血糖値を維持し、吐き気や胃の問題を防ぐのに役立ちます。
- 5つの食品グループから食品を選択してください。さまざまな果物、野菜、全粒粉、タンパク質、乳製品を食べましょう。あなたは毎回の食事で半分の量の食物で野菜を食べるように努めるべきです。
- アーモンド、アボカド、ほうれん草、大豆、黒豆、サーモン、ハリバット、カキ、ピーナッツ、キノア、玄米など、マグネシウムが豊富な食品をもっと食べることを検討してください。
ストレス管理。 あなたが多くのプレッシャーにさらされているならば、あなたは可能な限りストレスを管理するように努める必要があります。ストレスは離脱症状を悪化させ、不安を引き起こすことさえあります。
- 可能な限りストレスの多い状況を避けてください。避けられない場合は、深呼吸して「トイレに行く」または「電話に出る」許可を求めて修正してください。少し休むだけでストレスを軽減できます。
- リラックスするために定期的なマッサージを受けることができます。
できるだけ頻繁に休んでください。 Effexorの服用をやめると、離脱症状が現れることがあります。十分な休息をとることは、良い気分を保ち、ストレスを減らすことの一部です。これには、定期的な睡眠パターンと、気分を良くするための日中の昼寝が含まれます。
- 毎日同じ時間に寝て起きてください。症状を最小限に抑えるために、毎晩少なくとも7時間の睡眠を取り、週末でもこのルーチンを維持する必要があります。
- 必要に応じて20〜30分の昼寝をします。あなたは注意力を取り戻し、あなたの離脱症状を軽減するかもしれません。
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警告

薬物Effexorを恣意的に中止することは避けてください。投薬量を変更する前に、医師に相談してください。また、最初に医師に相談せずに、Effexorを服用している間は他の薬を服用しないでください。
気分が良くなったとしても、Effexorを服用し続けてください。あなたが薬の服用をやめると、あなたの状態はおそらく再び悪化し始めるでしょう。