好きな人との「恋に落ちる」のをやめる方法：14ステップ（写真付き） - チップ

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手順
助言

「遠くに行くほど、覚える」という言葉をよく耳にします。しかし、遠すぎると、心臓は再び冷たくなります。あなたが誰かを「密かに恋しく思う」が、彼らがあなたと同じように感じない場合、あなたが手放すことは非常に難しいので、痛みのサイクルが続きます。一方的な関係を忘れることは簡単ではありませんが、徐々に忘れて自分に適した人を見つけるのに役立つ効果的な方法はまだあります。

手順

方法1/2：好きな人から距離を保つ

それらからあなたの距離を保ちます。 クラッシュを忘れるのに役立つ最も効果的な方法の1つは、距離を保つことです。接触や潜在的な接触の状況を最小限に抑えて、永続的な制約なしにその人のことを忘れて、悲しんだり、相手に対する気持ちを高めたりすることができます。。
- 距離を保つのは最初は少し難しいかもしれませんが、最終的には状況が良くなり、簡単かつ迅速に忘れてしまいます。
その人の連絡先情報とテキストメッセージを電話から削除します。 彼または彼女と連絡が取れないようにするには、電話から連絡先情報をすべて削除する必要があります。さらに、それらからメッセージを削除することを検討してください（存在する場合）。すべての情報を削除すると、弱った瞬間にクラッシュに連絡できなくなるだけでなく、その存在を思い出させることもありません。
- その人に関するすべての情報を消去する心がない場合は、紙に書き留めて安全な場所に保管し、毎日見る必要がないようにすることを検討してください。
- その人の電子メールまたはテキストメッセージをコピーし、それらに関するすべてを消去する準備ができていない場合はアーカイブします。
- あなたがその人に関するすべての情報を削除したとしても、他の人があなたの友人の番号を削除しないかもしれないことに注意してください。彼らがあなたに連絡した場合、あなたは応答しないか、簡潔かつ丁寧に応答する必要があります。
ソーシャルメディアサイトからその人を削除します。 FacebookやInstagramのようなソーシャルネットワーキングサイトが利用できるほど、必ずしも連絡する必要のない人でも、人に連絡する可能性が高くなります。ソーシャルメディアアカウントから一方的に愛する人の存在を削除することで、その人とのやり取りを減らすことができます。
- 購読を解除したり、ソーシャルメディアサイトから削除したりして、誰かを傷つけたり質問させたりする可能性があることを懸念している場合は、他の人に知られないようにするためのより微妙な方法を見つけてください。たとえば、Facebookでは、投稿のフォローを解除するだけで、投稿からステータスの更新を受け取らないようにすることができます。
その人について話すのをやめ、自分でその人について考えさせないでください。 あなたが誰かを「好き」にするとき、あなたが彼らについて話し、彼らについて考えすぎることは明らかです、しかしこの状況はあなたがその人にもっと恋をするようになるだけです。会話の中で自分のクラッシュについて話すことを故意に控え、それらについて考えるたびに積極的に考えを変えると、すぐに忘れてしまいます。
- 会話をしている相手のことを言うのは難しいかもしれません。特に、お互いに友達がたくさんいる場合は、相手のことを話さないようにしたり、頻繁に質問したりしないようにしてください。あなたもその人についての会話を残すことができます。
- 自分の考えや感情を処理する人について話す必要がある場合は、それを行いますが、その行動を永続的な習慣にしないでください。
その人は言うまでもなく、友達に聞いてください。 あなたが他の男/女に特別な感情を持っていることを友達が知っている場合、彼らは時々彼または彼女について話すかもしれません。これはあなたにそれらを思い出させ、あなたの感情を忘れようとする試みを妨げるだけなので、可能であれば、あなたのクラッシュについてあなたに言及しないか、話すのをやめるようにあなたの友人に頼んでください。
- 特にお互いの友達が多いグループでは、「慌てている」人の名前がいつも言われることがあります。すぐに忘れるには、新しいトピックについて話すまでグループを離れます。
人とその友達が行く場所は避けてください。 あなたとあなたの大切な人は、友達、学校、職場、お気に入りの場所など、多くの共通点があるかもしれません。だから、あなたがそれらを見ることに直面するかもしれない状況を制限するようにしてください。
- 同じクラスにいる場合、または同僚である場合は、彼/彼女の近くに座ってはいけません。彼らがあなたの隣に座っている場合、あなたはまた、席を交換する方法を見つけるか、あなた自身のためにその瞬間を保つことに決めることができます。また、物事が厄介になったり、予期しない会話が発生したりする可能性があるため、彼らと目を合わせないでください。
- たとえば、あなたとあなたの大切な人が同じレストランを愛している場合は、別の食事場所を見つけてください。
目に見える痕跡を取り除きます。 それらを思い出させるものをすべて排除することで、この困難な時期を乗り越えることができます。携帯電話のデータやソーシャルメディアから写真やその他の家庭のお土産まで、すべてを捨てる必要があります。
- アプローチから徐々に離れるか、すぐに離れて、人生における彼らの存在を消すかを選択できます。少しずつ思い出させるものを削除する方が心理的に簡単です。または、すべての痕跡を一度に消去することもできます。一度に「完成」させるのは難しいかもしれませんが、すぐにその人を忘れるのに役立ちます。
- メールを削除し、手紙、ポストカード、ギフトをその人から削除します。これらを保持しようとすると、手放すことができなくなります。
- 一緒に撮った写真を削除します。
あなた自身が動揺するのを許してください、しかしあなたの心を失わないでください。 あなたが夢中になっている誰かを手放すことは苦痛なプロセスであり、あなたとあなたの両方が持っていた関係の痛みを感じることは完全に受け入れられます。この間、あなたが彼らに対してどのように感じるかを制御することができず、彼らがあなたの心をあなたに向けることもできないのと同じように、あなたのときめきに怒らないことが重要です。
- あなたが「夢中になっている」人があなたの人生の重要な要素であることを認識してください。二人がロマンチックな関係にない場合でも、あなたはまだ彼らと友達になることができます。あなたは損失について悲しいかもしれませんが、すべてがうまくいくでしょう。
- それらに怒ってはいけません。あなたの元は、あなたが彼らに対して特別な感情を持っていること、または彼らがあなたが往復できない状況にあることさえ知らないかもしれません。彼らがあまりコントロールできない何かについてその人に腹を立てないでください。
- 好きな人を忘れるべき理由はたくさんあります。多分彼らはちょうどボーイフレンド/ガールフレンドを持っていた、あるいは多分彼らはまだ関係にあるか結婚している。たぶんあなたの両親はそれらを好きではない、または/そして単にその人があなたにとって年を取りすぎているからです。ロマンチックな気持ちがあっても、ふたりが仲良くならないことに気付くのは賢明かもしれません。これらはすべて、あなたがほとんど制御できない要因であり、あなたがそうするならば、あなたはそれらに腹を立てることはできません。
- あなたが本当に困難な時期を経験しているなら、カウンセラーが助けてくれます。
あなたはそれを知る必要があります： その後、あなたは他の誰かを見つけるでしょう。あなたが選ぶことができる他の主題はたくさんあります、そしてあなたが一方的に愛する人はあなたのための唯一の権利ではありません。あなたはあなたに合った誰かを見つけて、すぐに古い話を忘れます。心を開くほど、「半分」を早く見つけることができます。
- あなたの元の欠陥に焦点を合わせると、あなたはそれらを忘れるのを助け、そしてあなたが好きな他の誰かを早く見つけることさえできます。
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方法2/2：気を散らす

あなたの「後部」に基づいています。 あなたはあなたの人生でこの重要な人を忘れようとしても大丈夫ではないので、これは頼るのに適切な時期です-あるいは家族や友人と再会することさえできます。自分の気持ちについて話すことから、楽しい活動で気を散らすことまで、これらの励ましの源は、あなたがすぐに悲しみを手放すのを助けることができます。
- 友人や家族はあなたがあなたの悲しみにこだわるのを防ぐのを助けます。彼らはあなたと「夢の人」を巻き込まない面白いことをすることによってあなたに素晴らしい娯楽の源を提供することができます。
他の懸念に焦点を合わせます。 この間、あなたはもっと自分自身に集中するべきです。これはあなたがあなたの元にあまり愛を持っていないことに気付くのに役立ちます。
- たとえば、トレーニングを開始したり、ヨガのような健康的な活動を体験したりできます。これは、人のことを考えるのではなく、他のことに集中するのにも役立ちます。または、仕事に役立つクラスを受講することもできます。
- あなたが何をするにしても、それがあなた自身について気分が良くなることを常に確認してください。
新しいフィールドを試してください。 これはあなたの感情からあなたをそらす新しい活動を試す良い機会です。忙しい活動とあなたが好きな人との「顔から離れている」ことで、あなたは彼らと「脱落」しやすくなります。
- たとえば、あなたはいつもロッククライミングをしたいと思っていたかもしれません。今すぐ始めましょう。この新しい活動には多くの練習が必要であり、悲しいラブストーリーについて考える時間が少なくなります。
新しい人に会います。 外に出て完全な見知らぬ人に会うことは、その人に対するあなたの気持ちから気をそらすための素晴らしい方法です。新しい友達や知人と楽しい時間を過ごすことができるかもしれません。これは、「夢の人」とはこれまでにないことです。
- ジョギンググループに参加したり、「ゴールデンアワー」の間に新しい場所に行くなど、新しい人々に会う方法はたくさんあります。グループ活動は、新しい人々と出会い、あなたの「ばかげたロマンス」から気をそらすための素晴らしい方法です。
誰かをいじったり、デートしたりすることを検討してください。 誰かに完全にコミットする準備ができていないかもしれませんが、誰かをさりげなくいじったりデートしたりすることも、かつて一方的に愛していた人をすぐに忘れるのに役立ちます。これはあなたの自信を高め、あなたが好きな人に対するあなたの気持ちからあなたをそらすでしょう。
- 少し無害な気まぐれはあなたがあなたの自信を構築し、あなたが接触しているかもしれない他の人々がいることを思い出すのに役立ちます。あなたが物事を軽くて楽しいものに保つ限り。
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助言

その人に失礼にならないようにしてください。丁寧に挨拶してくださる方も、親切に対応してください。これ以上物事を進めないでください。
悲しいときは泣き続けなさい。その後、あなたは別の人を見つけるでしょう。
その人に腹を立てたり、「敵」のように扱ったりしないでください。彼/彼女は彼または彼女が誰に対して感情を持っているかを制御することはできず、あなたも制御できないので、他人を傷つけるために率先して行動することは決してありません。
もっと我慢してください。人を忘れるのに時間がかかることもあります。
あなたがいつも信じているように、彼らは完璧ではないことを理解してください。あなたの元の欠陥を探したり、思い出させたりしてください。そうすれば、それらのネガティブなことは、それらについてのクールなことのいくつかを「打ち負かす」ことができます。あなたのときめきが短気である、またはあなたや権威のある他の人に無礼であるなどのいくつかの悪い性質を持っている場合、あなたが関係を追求しているなら、そのような性質の認識はあなたを目覚めさせることができますそれらに関連しています。
彼が見逃しているものを彼に見せてください。それはあなたの気をそらし、彼を少し嫉妬させるかもしれません。
その人の欠点のリストを作成します。
彼らに兄弟がいる場合は、彼らとの接触を避けるのが最善です。
あなたは知っておくべきです：そこにこれ以上良いものはありません。あなたの元があなたが誰であるかについてあなたを好きではない場合、彼らはそれに値しません。
気を散らすために新しい趣味を始めましょう。