腎臓石の再発を防ぐ - チップ

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ミネラルと酸塩で構成された腎臓石は、腎臓の内部に形成される硬い結晶です。石が十分に大きい場合、それらは逃げることができず、ひどい痛みを引き起こします。石の再発の可能性は最大60〜80％であるため、過去にこの状態にあった人は、石の再発を防ぐ方法を知る必要があります。

手順

方法1/3：腎臓石の種類を決定する

あなたはあなたの医者にあなたが過去に持っていた石を具体的に見つけるように頼まなければなりません。 これは非常に重要です。なぜなら、石の種類を知っている場合にのみ、特定の予防策を講じることができるからです。これが腎臓結石形成の要因である可能性を除外するために、医師が副甲状腺をチェックしていることを確認してください。
- カルシウムストーンは、過剰なカルシウムが腎臓に蓄積し、尿から排出できないために形成されます。次に、他の残留物と結合して砂利を形成します。カルシウムストーンの最も典型的なタイプはシュウ酸カルシウムであり、それも最も一般的です。リン酸カルシウム石はそれほど一般的ではありませんが、大きくて硬いため、より多くの問題を引き起こします。もちろん、それらは処理が困難です。
- ストルバイト石は尿路感染後に形成され、マグネシウムとアンモニアで構成されています。
- 尿酸石は、腎臓が酸性すぎると生成されます。腎臓の石はしばしば痛風に関連しているため、肉の摂取量を減らすとこれらの石の形成が妨げられる可能性があり、痛風の治療と同様に反応します。
- システィンストーンは一般的ではありませんが、家族に受け継がれる傾向があります。シスチンはアミノ酸であり、一部の人々は前の世代からそれの多くを継承します。
将来のリスクを考慮してください。 腎臓結石を経験したことがある人も再発のリスクが高くなります。 http://www.qxmd.com/calculate-online/nephrology/recurrenceで腎臓結石のリスクを評価するための次のアプリケーションをダウンロードして、気付いていない可能性のあるリスク要因を検討する必要があります。 -of-kidney-stone-roks。次に、これらのリスクについて医師とさらに話し合う必要があります。
医師にご相談ください。 持っている腎臓結石の種類、年齢、性別、家族歴に応じて、医師は腎臓結石を再び発症するリスクを減らすための計画を立てるのを手伝うことができます。主に食事を変え、水分をたくさん飲み、場合によっては薬や手術を受ける必要があります（ただし特定の場合のみ）。広告

方法2/3：ダイエットで腎臓の石を防ぐ

もっと水を飲む。 水は老廃物の排出を助け、腎臓結石を引き起こします。他の液体を飲むこともできますが、水が最適です。水には浸出効果があり、砂糖、ナトリウム、その他の成分など、飲み物に含まれる他の物質を腎臓に導入することなく、結石の形成を防ぐことができます。 1日あたり少なくとも8杯の水（250ml /カップ）を飲みます。カフェイン入り飲料は水分補給の代わりに乾くので避けてください。 1日あたり約2リットルの尿の量は最小限であり、非常に明るい黄色である必要があります。
塩を避けてください。 腎臓結石の主な原因の1つは過剰な尿です。塩は体を脱水し、したがってより高濃度の尿を引き起こします。本当に塩辛いものを食べるのが好きなら、食べた後にたくさんの水を飲むことによってその効果を調整しなければなりません。
肉の摂取量を減らします。 動物性タンパク質は尿を濃縮するので、避けるべき要素でもあります。タンパク質からの廃棄物は尿に入り、腎臓結石のリスクを高めます。
より多くの繊維を消費します。 いくつかの研究は、不溶性繊維が尿中のカルシウムと結合し、それを便中に排出し、それによって尿中に残るカルシウムの量を減らすことを示しています。繊維の良い供給源は次のとおりです。
- オート麦、ふすま、キノアなどの全粒粉
- 干し梅とプルーンジュース
- ほうれん草、スイスチャード、ケールなどの緑豊かな野菜
シュウ酸カルシウム石を使用したことがある場合は、シュウ酸塩の消費量に注意してください。 最良の方法は、カルシウムとシュウ酸塩の両方を同じ食事で食べることです。そうすれば、カルシウムとシュウ酸塩は、腎臓が処理を開始して腎臓結石に変換するのを待つのではなく、胃の中で一緒に働きます。
- ほうれん草、チョコレート、ビート、ルバーブはすべてシュウ酸塩を多く含んでいます。豆、青唐辛子、お茶、ピーナッツにもシュウ酸塩が含まれています。
- 牛乳、チーズ、カルシウム強化オレンジジュース、ヨーグルトはすべて、シュウ酸塩が豊富な食品と組み合わせて食べることができる高カルシウム食品です。
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方法3/3：薬と手術で腎臓の石を防ぐ

カルシウム石の薬を服用してください。 最も典型的な薬は、チアジド基の利尿薬またはリン酸塩の混合物です。ハイドロクロロチアジド（チアジド利尿剤）は、骨にカルシウムを保持することにより、尿中に排出されるカルシウムの量を減らし、それによってカルシウム結石を発症するリスクを減らす働きをします。この薬は、塩分摂取量を同時に調整するときに最も効果的です。
尿酸結石を除去するための薬を処方するように医師に依頼してください。 アロプリノール薬（ザイロプリム、アロプリム）は、尿のアルカリ性を維持し、血液と尿の両方の尿酸含有量を減らします。アロプリノールはアルカリ剤と結合して尿酸石を完全に溶解することがあります。
ストルバイト石には抗生物質を服用してください。 抗生物質の短期間の服用は、ストルバイト形成細菌が尿中に形成されるのを防ぐのに役立ちます。通常、医師はあなたに抗生物質を長期間服用することを望んでいませんが、短期間の投与は非常に役立ちます。
尿のアルカリ化によるシスチン石の収縮。 この方法では、カテーテルを挿入し、アルカリ化剤を腎臓に注入する必要があります。システィンストーンは通常、特に昼夜を問わず大量の液体を飲むときに、この治療によく反応します。
手術によってカルシウム石の形成を制御します。 これは、副甲状腺機能亢進症がある場合にのみ選択できます。つまり、副甲状腺が腎臓結石の原因です。この状態になると、カルシウム石が形成される可能性があります。首の2つの副甲状腺の1つを取り除く手術は、病気を治し、腎臓結石のリスクを排除することができます。広告