成長した足指の爪を浸す方法：10ステップ（写真付き） - チップ

ビデオ: Subungual hematoma! Finally, the time of fate has come to my nails ...!

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手順
助言
警告

成長した足首（間質性足指）は通常、足指のトリミングが短すぎることによって引き起こされますが、遺伝的（たとえば、過度にアーチ型のネイルベッド）またはライフスタイル（ハイヒールを頻繁に着用する）の場合もあります。つま先締め）。成長した足指の爪は、爪の角または側面がつま先、特に大きなつま先の肉に成長するため、痛みと炎症を引き起こします。足をぬるま湯に浸すことで、自宅で生えた爪をコントロールして治療することができます。ただし、特に爪が感染した場合は、医学的介入が必要になることがあります。

手順

パート1/3：フットバス

温かい足湯を用意します。 温水でのフットバスの目的は、不快感を軽減し、爪を柔らかくすることです。これにより、爪を切ったり、爪の下に何かを置いて圧力を和らげることができます。足全体を浸すのに十分な大きさの容器を用意し、温水で満たします。エプソム塩を加えると、痛みや腫れを大幅に軽減できます。塩に含まれるマグネシウムは、脚の筋肉をリラックスさせるのにも役立ちます。
- 塩は天然の抗菌剤として機能しますが、白酢、過酸化水素、漂白剤、ヨウ素溶液など、感染を防ぐために他の成分を使用することもできます。
- フットバスが温かいほど、つま先からより多くの液体が引き出され、腫れが軽減されます。
- 小さなジャグジーを見つけたり、購入したり、借りたりできる場合は、それを使用して足を浸します。浴槽のホットチューブは、水がよりよく循環し、穏やかなフットマッサージを提供するのに役立ちます。
- 自宅にエプソムソルトがない場合は、テーブルソルトを使用できます。
成長した釘で足とつま先を浸します。 水が十分に温まり、エプソム塩や天然の消毒剤を加えたら、足全体を水に約15〜20分間浸します。結果によっては、1日に3〜5回繰り返す場合がありますので、塩水を空にしないでください。エプソムソルトを使用すると、20分後に足が「縮む」ことに気付くでしょう。これは、足/つま先から液体が吸い出されていることを示しています。
- 水に浸している間、常につま先を曲げると、血液循環が改善されます。
- つま先が腫れている場合は、浸した後、しびれるまで（約10分）コールドセラピー（薄いタオルで包む）を行います。氷は急性の炎症と痛みの緩和を和らげるのに役立ちます。
足を浸しながらつま先をマッサージします。 足をぬるま湯に浸している間、炎症を起こした組織をバッチで優しくマッサージして炎症を軽減することができます。マッサージ中に、つま先からの膿や血の排出に気づき、水と混ざります。これは正常な症状であり、圧力を和らげ、つま先の痛みを和らげるのに役立ちます。
- 親指とインデックスフィンガーを使用して、最も炎症を起こしたつま先を、最も遠い部分から始めて足首に向かって優しくマッサージします。
- 長時間のマッサージは刺激を引き起こす可能性があるため、足を約5分間浸している間だけ、つま先をマッサージする必要があります。
足を完全に乾かします。 ぬるま湯に浸した後は、清潔なタオルで足の水を乾かしてください。暖かく湿った環境のように増殖して成長する可能性のある細菌やその他の潜在的な病原体（真菌など）として、つま先を乾いた状態に保つことも重要です。
- つま先/足を乾かした後、座ったまま足を上げて（枕を下に置いて）、足からの血流を改善し、炎症と戦うのを助けます。
- 足の爪の痛みを感じるたびに、このプロセス全体を繰り返すことができます。
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パート2/3：足湯後の成長した足指の治療

抗生物質クリームを塗布します。 抗生物質のクリーム、ローション、または軟膏は、特に夜寝る前に、少なくとも1日に数回は成長したつま先に塗布する必要があります。炎症を起こしたつま先の周りの柔らかい組織にクリームが浸透した後、滅菌包帯を巻き付けることができます。抗生物質を再塗布するたびに包帯を交換することを忘れないでください。
- クロロックスブリーチ、過酸化水素、ホワイトビネガー、ベーキングソーダを水に混ぜたもの、ヨウ素溶液、新鮮なレモンジュースなどの抗生物質特性を持つ家庭用成分を使用してください。
- 消毒剤として作用するほとんどの家庭薬は、成長した爪で皮膚を切断/切断すると痛みを伴うことに注意してください。
- コロイダルシルバーは強力な抗生物質、抗ウイルス剤、抗真菌剤であり、塗布しても皮膚の炎症や刺激を引き起こしません。コロイダルシルバーは、ほとんどの薬局や健康補助食品店で見つけることができます。
綿やフロスを足の裏に押し込みます。 足をぬるま湯に浸すと、成長した足の爪が柔らかくなり、爪の下にきれいな綿球、ガーゼ、フロスを置いて、爪床近くの繊細な柔らかい組織を落ち着かせることができます。炎症を起こした皮膚を引っ張るときは注意して、ネイルファイルなどで爪を摘み、綿のパッドを爪の下にそっと置きます。綿を毎日交換してください。
- 成長した足の爪が再成長し、皮膚に戻らないようになるまで、1〜2週間かかる場合があります。
- 状態を悪化させるので、痛みを和らげるために足の爪を切ることによる「自己手術」は絶対にしないでください。
足首をきちんと切ってください。 釘が十分に長く戻ったら、同じ間違いを繰り返さないでください。代わりに、釘をまっすぐにきれいに切り、釘の端や角に切り込まないでください。さらに、成長した爪を刺激しないように、爪を短く切りすぎないでください。
- 他の人に爪を切るように頼む場合は、皮膚に近づけないようにまっすぐに保つように頼んでください。理想的には、ネイルがトネイルの側面と先端の下に収まるように、トネイルをトリミングする必要があります。
- 家庭薬や爪の修正が成長した爪の成長を助けたり予防したりしない場合は、足の専門家に相談するか、足病医にアドバイスや治療を依頼する必要があります。
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パート3/3：爪の状態を評価する

痛みの原因を特定します。 親指（または他の指）が炎症を起こして痛みを伴うようになった場合は、靴下または靴を外し、よく見て原因を特定してください。炎症、ゆっくりと進行する痛み、数日で悪化する痛み、または足の裏を短く切りすぎたり、きつい靴を履いたりした場合は、足の裏が成長していることを示している可能性があります。ほとんどの場合、足の爪が爪床の周りの軟組織に浸透または突っ込んだ場所を簡単に見つけることができます。
- 痛みや腫れに加えて、注意すべき他の兆候には、爪の片側または両側の赤みや触り心地の柔らかさが含まれます。
- 成長した足指の爪は、ティーンエイジャー、アスリート、そして特に男性の間で一般的です。
感染の兆候に注意してください。 成長した足の爪の最も深刻な結果は、爪の周りの皮膚から来る感染症です。感染した成長した足の爪は、より腫れ、痛みを伴い、やや硬く、触ると温かくなり、最終的には悪臭を放つ膿を放出します。暖かさと腫れのために、皮膚のいくつかの領域が剥がれ落ち、水疱のように見えます。
- 成長した足指の感染症は、免疫系が白血球を送って損傷部位の細菌を殺すことによって引き起こされますが、細菌はそれらを含む免疫細胞よりも速く増殖することがあります。
- 1週間経っても感染が治まらない、または広がっていると思われる場合は、医師の診察を受けてください。医師は、成長した足指の爪を外科的に取り除くことができます。
- 足の爪を斜めに切ると、爪がつま先の形にカールし、足の爪が両側の皮膚に成長します。
脚の痛みの他の原因を除外します。 あなたが知っておくべき成長した足指の爪に似ている他の多くの痛みの問題があります。例としては、痛風（関節炎の一種）、足の大きなつま先の変形（変形を伴う慢性腱のバルーニング）、つま先の骨折または脱臼、関節リウマチ、壊死（発生源の不足による組織死）などがあります。血液供給）、糖尿病に関連する神経痛、神経腫瘍（脚の小さな神経の良性腫瘍）、真菌感染症。
- 痛風はすぐに、通常は数時間以内に発症し、足の親指の炎症を伴う激しい痛みを引き起こします。痛風は、シーフードや臓器肉などのプリンが豊富な食品を多く含む食事によって引き起こされる可能性があります。
- 大きなつま先の変形は大きなつま先に影響を及ぼし、主にタイトな靴を長時間着用することによるものです。本質的に、これは慢性的な関節の捻挫です。明らかな兆候は、つま先が曲がっていて、痛みが関節炎に似ていることです。
- つまずきやその他のつま先の怪我は、足の裏の成長を引き起こす可能性があります。
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助言

ラベンダーエッセンシャルオイル、ティーツリーオイルなどのエッセンシャルオイル（ほんの数滴）を成長した足の爪に浸すと、感染を減らすのに役立ちます。
足にフィットする靴を着用して、つま先に圧力がかからないようにし、足指の爪が成長して周囲の組織に浸透するのを防ぎます。
足指の炎症が治まるのを待つ間、タイトな靴の代わりにつま先の開いたサンダルまたはスリッパを着用してください。
午後に靴を購入します。これは、通常、足の裏の腫れや圧力が原因で、足がフルサイズに達するときです。
成長した足指の爪が医師によって除去された場合、新しい爪は再成長するのに2〜4か月かかります。

警告

糖尿病、足の神経損傷、血液循環の低下、または免疫系の弱体化がある場合は、成長した足指の爪を自宅で治療する代わりに、直ちに医師の診察を受けてください。
局所的な爪の感染症は、より深い軟組織感染症（細胞炎）に発展する可能性があり、最終的には骨感染症（骨脊髄炎）を引き起こす可能性があります。したがって、爪の腫れが悪化するか、1週間経っても消えないかどうかを確認してください。