コンタクトレンズを目で粘着させる - チップ

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手順
助言
警告

ほとんどのコンタクトレンズユーザーは、ある時点でそれらを目から取り除くのが困難になります。これは、コンタクトレンズを初めて使用する人にとってはかなり一般的な問題です。コンタクトレンズは、数時間の使用後に乾燥したり、通常の位置からスライドしたりするため、目に詰まる可能性があります。ソフトコンタクトレンズとハードコンタクトレンズのどちらを着用していても、次のガイドラインは頑固なコンタクトレンズを目から取り除くのに役立ちます。

手順

方法1/3：ソフトコンタクトを削除する

手を洗う。 メガネをかけたり、コンタクトレンズを目から外したりするたびに、手をきれいにする必要があります。あなたの手には、あなたが毎日触れる物体からの何千ものバクテリアが生息しています。感染を防ぐため、目に触れる前に石鹸と温水で手を洗ってください。
- 目に入ったコンタクトレンズの場合、長時間目に触れる必要があるため、手を洗うことはさらに重要です。指が目に触れる時間が長いほど、細菌が目に広がる可能性が高くなります。
- 目に触れようとしているときは、手のひらや指先を乾かさないでください。そうしないと、使用しているタオルの糸や糸が目に入る可能性があります。
冷静さを保つ。 パニックまたは過度の不安は、あなたの目からあなたのコンタクトレンズを取り除くことを困難にするだけです。不安を感じる場合は、息を吸ってから続行してください。
- 心配しないでください！コンタクトレンズが眼球の後ろに詰まることはありません。目の結膜、目の前の粘液、および目の筋肉と呼ばれる目の周りの筋肉は、これが起こるのを防ぎます。
- 長期間問題を解決しようとしていない限り、ソフトコンタクトレンズが目に詰まるのは深刻な健康上のリスクではありません。イライラすることもありますが、目を傷めることはありません。ただし、ハードコンタクトレンズは、角膜が破損して炎症を引き起こす可能性がある場合、角膜を腐食させる可能性があります。
- コンタクトレンズを取り外す手順を実行しても成功しなかった場合は、休憩してください。座ってリラックスしてください。
コンタクトレンズの位置を決定します。 多くの場合、目に引っ掛かるコンタクトレンズは、角膜上の通常の位置からスライドすることによって引き起こされます。これが発生した場合は、目からガラスを取り外す前にガラスを配置する必要があります。目を閉じてまぶたを離します。メガネの位置を感じることができるはずです。そうでない場合は、手でまぶたにそっと触れて、メガネを配置できるかどうかを確認します。
- コンタクトレンズが目の隅に移動した場合は、鏡を見るとわかります。
- 眼鏡がある場所とは反対の方向を見てみてください。たとえば、メガネが右目の角に詰まっている場合は、左を見てください。または、眼鏡が目の下部に詰まっている場合は、見上げてください。あなたは眼鏡を見つけることができるはずです。
- コンタクトレンズを感じたり見たりできない場合は、目から落ちている可能性があります。
- 指をまぶたの上（眉の近く）に置き、目を大きく開くことができるように引き上げます。これにより、メガネを見つけやすくなります。まぶたを伸ばした状態で見下ろすと、括約筋が麻痺し、見上げないと目を閉じることができなくなりますのでご注意ください。
コンタクトレンズを湿らせます。 コンタクトレンズは乾燥するため、目に詰まる可能性があります。塩水を使ってガラスを湿らせることができます。可能であれば、ガラスの上に直接数滴の塩水を置きます。ガラスが湿って柔らかくなるまで数分待ちます。
- コンタクトレンズがまぶたの下や目の隅に詰まった場合、湿気を与えるとレンズが正しい位置に移動し、目から簡単に取り外すことができます。
- コンタクトレンズを湿らせると、従来の方法で目から取り除くことができます。数回点滅するか、数秒間目を閉じてから、メガネの取り外しに取り掛かることができます。
まぶたをマッサージします。 それでもコンタクトレンズがまぶたの下に詰まっている、または詰まっている場合は、目を閉じて指でそっとマッサージします。
- ガラスが間違った位置にある場合は、角膜に向かって押してみてください。
- 眼鏡がまぶたの下に詰まった場合は、まぶたをマッサージしながら目を下に向けるとよいでしょう。
アプローチを変更します。 レンズが正しい位置にあり、それでも取り出せない場合は、別の方法でコンタクトレンズを取り外すことができます。ほとんどの人は通常、コンタクトレンズをそっと握って目から外しますが、各まぶたに1本の指を置き、まばたきしながら少し圧力をかけてグラスを目から外すこともできます。
- 両手のインデックスフィンガーまたはミドルフィンガーのいずれかを使用できます。上まぶたに指を置き、そっと押し下げます。同時に、下まぶたに指を置き、そっと上に押し上げます。
- メガネが目から外れ、簡単に取り外せます。
まぶたを上げます。 それでもコンタクトレンズが目に詰まっていて、まぶたの下を滑る可能性があると思われる場合は、そっと持ち上げて逆さまにします。
- これを行うには、綿の綿棒の先端を使用して、まつ毛を目から引き離しながら、まぶたの間の所定の位置にそっと押し込みます。
- 頭を少し後ろに傾けます。コンタクトレンズがまぶたの下に詰まっているかどうかを簡単に確認できます。眼鏡をまぶたから慎重に引き離します。
- 友人や親戚の助けが必要な場合があります。
医者に診てもらう。 他のすべてが失敗した場合、または目が赤くなったり不快になったりした場合は、医師に相談するか、検眼医に相談するか、病院に行ってください。彼らはあなたがあなたの目を傷つけることなくあなたのコンタクトレンズを取り除くのを助けることができます。
- 目からコンタクトレンズを外そうとしているときに、目を引っかいたり傷つけたりしたと思われる場合は、直ちに医師の診察を受けてください。目からコンタクトレンズを取り除くことに成功したかどうかにかかわらず、発生する可能性のある問題を防ぐために目の検査を受ける必要があります。

方法2/3：空気透過性のハードコンタクトを取り外す

手洗い。 石鹸と水で手をよく洗ってください。目に触れるために使用する指を乾かさないでください。糸が目に入るのを防ぎます。目からコンタクトレンズを外す前後に手を洗う必要があります。
- 接触レンズを目から外そうとしているときなど、長時間目に触れる必要がある場合は、徹底的な手洗いが特に重要です。
冷静さを保つ。 目に入ったコンタクトレンズは緊急ではなく、心配することで見つけて取り除くのが難しくなります。
- コンタクトレンズが眼球の後ろに詰まることはありません。目の結膜、目の前の粘膜、および目の筋肉と呼ばれる目の周りの筋肉は、これが起こるのを防ぎます。
- あなたが長期間問題を解決しようとしていない限り、あなたの目の粘着性の接触レンズは深刻な健康上のリスクではありません。イライラすることもありますが、目を傷めることはありません。ガラスが割れると、かなり痛くなることがあります。
コンタクトレンズの位置を決定します。 多くの場合、ハードコンタクトレンズは、角膜上の通常の位置からずれているため、目に詰まります。これが発生した場合は、目からメガネを取り外す前に、目の上にあるメガネの位置を確認する必要があります。
- 目を閉じてまぶたを離します。メガネの位置を感じることができるはずです。そうでない場合は、手でまぶたにそっと触れて、メガネを配置できるかどうかを確認します。
- コンタクトレンズが目の隅に移動した場合は、鏡を見るとわかります。
- 眼鏡がある場所とは反対の方向を見てみてください。たとえば、メガネが右目の角に詰まっている場合は、左を見てください。または、眼鏡が目の下部に詰まっている場合は、見上げてください。あなたは眼鏡を見つけることができるはずです。
- コンタクトレンズを感じたり見たりできない場合は、目から落ちている可能性があります。
吸引力を壊します。 コンタクトレンズが白目まで移動した場合は、グラスと眼球の間の吸引を中断することで、コンタクトレンズを取り除くことができます。これを行うには、指を使用して、コンタクトレンズの端にある目に軽い圧力を加えます。
- ないソフトコンタクトレンズの場合と同じ方法で眼球をマッサージします。この動作により、ガラスの端が目の表面を傷つける可能性があります。
サクションカップを使用してください。 それでもレンズが目に入っている場合は、ドラッグストアにあるコンタクトレンズサクションカップを見つけることができます。これは、目からグラスを取り外すのに役立ちます。理想的には、眼鏡を割り当てる前に、このテクニックについて検眼医に相談する必要があります。
- まず、ガラスクリーナーを使用して吸引カップを洗浄します。吸収剤を塩水で湿らせます。
- 親指とインデックスフィンガーを使用してまぶたを分離します。
- ガラスの中央にサクションカップを置き、サクションカップが目に触れないように注意しながら、目から引き出します。
- コンタクトレンズを横に軽くスライドさせると、サクションカップから取り外すことができます。
- これを行う前に、目の検査を受けることを検討してください。吸引カップを使用して、目の損傷を引き起こす可能性のあるハードコンタクトレンズを手動で取り外します。
必要に応じて目の検査を受けてください。 眼鏡を外せない場合は、医師または検眼医に相談するか、病院に行ってコンタクトレンズを目から外してもらいます。目が赤くなり不快になった場合も、医師の診察を受ける必要があります。
- 目からコンタクトレンズを外そうとしているときに、目を引っかいたり傷つけたりしたと思われる場合は、直ちに医師の診察を受けてください。目からコンタクトレンズを取り除くことに成功したかどうかにかかわらず、あなたは医療援助を求めるべきです。

方法3/3：コンタクトレンズの衛生状態を良くする

手を洗わずに目に触れないでください。 あなたの手には、あなたが毎日触れる物体からの多数の細菌が含まれています。目に触れる前に、石鹸と温水で手を洗う必要があります。
- 汚れた手で目を触ると、感染したり、目を傷つけたりすることがあります。
目の潤滑。 コンタクトレンズドロップまたはレンズ潤滑剤を使用して、アクティビティの1日を通して目を湿らせてください。これにより、コンタクトレンズが目に詰まるのを防ぐことができます。
- アイドロップを使用した後に目がかゆくなったり赤くなったりした場合は、「防腐剤フリー」の文字が印刷されている製品を探してください。
コンタクトレンズの容器を清潔に保ちます。 ガラスケースは毎日掃除する必要があります。コンタクトレンズを目に当てたら、ホルダーを塩水またはお湯（蒸留水が良い）と石鹸で洗い流すことができます。水道水が容器に溜まらないようにしてください。真菌や細菌の感染を引き起こす可能性があります。コンタクトレンズを自然乾燥させます。
- 3ヶ月ごとにメガネを交換してください。毎日グラスを掃除しても、グラスケースにバクテリアなどがたまることがあります。
水に浸したガラスは毎日交換してください。 ガラスケースをきれいにして乾かした後、新鮮できれいなガラスをその中に浸します。グラスに浸した水はしばらくすると効力を失いますので、毎日交換することでコンタクトレンズを消毒し、清潔に保つことができます。
使用するコンタクトレンズの洗浄と消毒の指示に従ってください。 グラスの種類が異なれば、必要なケア製品も異なります。ガラスに適した洗浄液を選択する必要があります。眼鏡の洗浄と消毒については、アイケア専門家の指示に従ってください。
- 感染のリスクを最小限に抑えるために、市販の洗浄液、点眼液、および洗浄液のみを使用してください。
眼科医の指示に従って眼鏡をかけてください。 あなたの眼科医はあなたが毎日いつ眼鏡をかけることができるかについてあなたに話します。コンタクトレンズの使用については、医師の指示に従う必要があります。
- 「1週間使用」でない限り、就寝中はコンタクトレンズを着用しないでください（1週間寝ていても継続して着用できます）。これらのメガネを使用している場合でも、目の感染のリスクが高まる可能性があるため、医師は睡眠中にコンタクトレンズを着用することをお勧めしません。
水と接触した後、コンタクトレンズを取り外します。 泳いだり、シャワーを浴びたり、ホットタブに浸かったりする場合は、まずグラスを外してください。このアクションは、感染のリスクを減らすのに役立ちます。
目を潤します。 グラスが乾くと目に入ることがあります。これを防ぐ1つの方法は、毎日たくさんの液体を飲むことです。十分な水を飲むと、目の水分を維持するのに役立ちます。
- 男性は1日あたり少なくとも3リットル（13カップ）の水を飲む必要があります。女性は1日あたり少なくとも2リットル（9カップ）の水を飲む必要があります。
- 目が乾くことが多い場合は、アルコールを避け、可能であればカフェインを使いすぎてください。それらは体の脱水を引き起こします。精製水を飲む必要がありますが、ジュース、新鮮な牛乳、リプトングリーンティーや他の多くのハーブティーなど、砂糖やカフェインを含まないお茶を使用することもできます。
喫煙禁止。 研究によると、喫煙は乾燥した目を悪化させることが示されています。「ドライアイ」は、コンタクトレンズが目に引っかかる原因となる可能性があります。コンタクトレンズを頻繁に着用する喫煙者は、非喫煙者よりもメガネに多くの問題を抱えています。
- 受動的な喫煙（他の人のタバコの煙を吸い込む）は、コンタクトレンズの着用者に問題を引き起こす可能性があります。
健康を維持する。 よく食べ、十分な睡眠を取り、目の緊張を軽減することで、目の問題を防ぐことができます。
- ほうれん草、ケール、ケール、その他の緑豊かな緑などの緑の葉野菜は目に良いです。オメガ3脂肪酸を含むサーモン、マグロ、魚は、多くの目の問題を防ぐのに役立ちます。
- 科学的研究によると、定期的に運動する人はより健康な目をしています。また、緑内障などの深刻な目の問題を経験する可能性も低くなります。
- 十分な睡眠が取れないと、視力に影響を与える可能性があります。この状態の最も一般的な副作用は、目の乾燥です。また、「マシンアイ」またはけいれんを経験する場合があります。
- 可能な限り目の緊張を減らすようにしてください。これを行うには、電子機器の照明を減らし、適切な作業領域を設定し、長時間見る必要のあるタスクを実行するときに頻繁に休憩を取ります。
定期的に目をチェックしてください。 眼科医を定期的に訪問することで、目の問題を防ぐことができます。定期的な目の検査は、緑内障などの目の問題を検出するのに役立ちます。
- 目の問題があり、30代後半の場合は、毎年目の検査を受ける必要があります。 20〜30歳の成人は、少なくとも2年ごとに目の検査を受ける必要があります。
あなたが抱えている問題についてあなたの医者に相談してください。 コンタクトレンズが常に目に入っている場合は、医師の診察を受けてください。より深刻な問題が発生している可能性があります。予防方法について医師に相談することもできます。
- 医者に診てもらう 直ちに 次のいずれかの症状がある場合：
  - 突然目が見えなくなった
  - ぼやけた視界
  - 光または「ハロー」（被写体の周囲の明るい領域）が見える目
  - 痛みを伴う、イライラした、腫れた、または赤い目

助言

ソフトコンタクトレンズを目から外す前に、生理食塩水を塗って目を湿らせることが不可欠です。湿らせた後、指を自然に乾かし、目からグラスを外します。この方法は、目からガラスを取り除くのに十分な摩擦を提供できます。
多くの地域が眼科医のオンラインリストを提供しています。たとえばベトナムでは、ウェブサイトdanhba.bacsiまたはvicareを通じて医師のディレクトリを参照できます。
コンタクトレンズを着用した後にのみメイクを着用してください。メイクを外す前に、目からコンタクトレンズを外してください。これにより、化粧品がグラスに引っかかるのを防ぐことができます。
目をしっかりと閉じ（必要に応じて、まぶたをそっと指で押します）、瞳孔を反時計回りに3分間動かします（周りを見回します）。すると、コンタクトレンズが元の位置からスライドし始めます。詰まっているので、目から簡単に取り出せます。

警告

手、グラスケース、タオルなど、目に触れるものは常に保管してください。そうしないと、目が感染する可能性があります。
コンタクトレンズを湿らせるために唾液を使用しないでください。人間の唾液は細菌でいっぱいです、そしてあなたがそれをガラスの上に置くならば、あなたはあなたの目にそのすべての細菌を広げます。
目に適用する前に、製品の指示を注意深く確認してください。基本的なガラスブラインはコンタクトレンズには非常に安全ですが、一部には洗剤が含まれており、目に直接塗布するとやけどの感覚を引き起こします。
処方箋なしで購入できる「装飾的な」コンタクトレンズ（カラフルで模様のある色のレンズ）やガラスは使用しないでください。これらのタイプの製品は、引っかき傷、痛み、炎症、さらには永久的な失明を引き起こす可能性があります。
目からコンタクトレンズを取り外した後も、目がまだかなり赤くて不快な場合は、目の検査を受けてください。これらは、角膜に傷が付いている可能性があることを示している可能性があります。