粘液を乾かす - チップ

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フレグムは、あなたが弱いときに通常生成される粘液の用語です。私たちは冬にこのような状況に陥ることがよくあります。アレルギーがあると、常にくしゃくしゃになり、不快感を引き起こし、鼻をかむために多くの組織を必要とします。粘液が形成されないようにするために使用できるヒントがいくつかありますが、その前に、体の自然な活動に過度の影響を与えたり、症状を悪化させたりしないようにしてください。もっと深刻。

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方法1/3：家庭薬で粘液を予防する

休んだ。 感染症に対処するのが不運な場合は、休息することで体が回復します。あなたはまだあなたの責任のために働くことができますが、あなた自身を過負荷にしないようにしてください。
- 細菌性洞感染症がある場合は、鼻に粘液が形成されるのを防ぐために、抗生物質と粘液活性成分を使用してください。
たっぷり水を飲む。 毎日十分な水を飲むと粘液が消え、鼻腔をきれいにするのに役立ちます。
- この場合、カフェイン抜きのお茶またはスープのボウルは非常に効果的な冷療法です。
- ペパーミントティーを一杯飲むか、パイナップルを数枚食べてみてください。ペパーミントのエッセンシャルオイルとパイナップルの酵素は、瀉血による咳を和らげるのに役立ちます。
- 一方、カフェインとアルコールを含む飲み物は、粘液を増やし、体を脱水する可能性があります。
熱湿布を使用してください。 きれいなガーゼをぬるま湯で濡らし、絞って乾かします。次に、鼻と頬にガーゼを置きます。綿棒からの熱は粘液を取り除き、鼻づまりによって引き起こされる痛みを和らげます。
- 熱は粘液を緩め（ほとんどが固い）、熱は鼻をかむときに粘液を放出しやすくします。
お風呂に入る。 シャワーからの蒸気は鼻腔を開くのに役立ち、粘液を簡単に放出することができます。温かいお風呂はまた、水の温かさが鼻腔を開く能力を持っているので、鼻の粘液の形成を止めます。鼻づまりの間は、鼻腔が完全に閉じているため、高温の蒸気の作用により粘膜が薄くなり、粘液が容易に放出されます。
- スチームバスもうまく機能します-ケトルを沸騰させ、毛布または布を使って顔を覆うと、ケトルが沸騰します。熱い蒸気を吸入すると粘液が緩むことがあります。体を火傷しないように注意してください。顔から水まで30cm以上離してください。副鼻腔をきれいにするために、ティーツリーオイル、ペパーミントオイル、ユーカリオイルなどのエッセンシャルオイルを数滴加えてみてください。
- 加湿器を使用して症状を緩和することもできます。
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方法2/3：市販の薬で粘液を減らす

注意して使用してください。 経口スプレーや鼻スプレーなどの市販の薬は、鼻に粘液がたくさんあるが、それでも仕事や学校に行かなければならない場合に非常に効果的です。ただし、3日以上使用しないでください。
- 上記の製品を3日以上使用すると悪影響が生じる可能性があり、粘液は元の製品よりもさらに増加します。
- これらの経口製品の多くには、血圧や心拍数の上昇などの副作用もあります。
混雑を減らすために混雑解消剤を服用してください。 デコンジェスタントは、鼻腔内の鼻組織の腫れを軽減することにより、鼻のうっ血を軽減します。液体は肺で乾燥し、気道を開くことができます。したがって、空気は粘液層を容易に通過し、その形成を最小限に抑えます。
- 市販のうっ血除去剤は12時間または24時間有効です。
- デコンジェスタントには、ピル、液体、スプレーなど、さまざまな形態があります。
- 使用する前に、ドラッグラベルとその成分を注意深く読んでください。
- 血圧が高い場合は、フェニレフリンまたはシュードエフェドリンを含む鬱血除去剤を服用する前に専門家に相談してください。これらは血圧を上昇させる可能性があります。
気管支炎には咳止めシロップと薬を使用してください。 デキストロメトルファンなどの咳止めシロップは、咳の発作を抑制し、粘液の付着と表面張力を低下させ、粘液が体外に出やすくなり、過度の咳によって引き起こされる胸の痛みを和らげるのに役立つことが知られています。呼吸管の上下から分泌物を取り除きます。
- 吐き気、嘔吐、めまい、頭痛などの副作用が発生する場合があります。
- 去痰薬は、唾液を伴う咳の場合に使用される、呼吸管を介して粘液をより迅速かつ容易に緩めることができます。
コルチコステロイド鼻スプレーを使用してください。 これは、スプレーを鼻腔に直接使用する方法です。鼻スプレーは、鼻の血管を狭くし、鼻組織を収縮させ、鼻と副鼻腔内の腫れを減らすことができます。粘液の増加を防ぎ、鼻腔をきれいにするのに役立ち、呼吸を容易にし、粘液をすばやく減らします。
- フロナーゼなどの鼻炎治療薬の処方については、医師の診察を受ける必要があります。
抗ヒスタミンを使用してください。 風邪に対する抗ヒスタミン剤は、アレルギー反応を引き起こすヒスタミンを止め、鼻の組織を膨潤させて粘液を形成させるのに役立ちます。粘液の形成を阻止する一般的な抗ヒスタミンには、通常、ベナドリルとロラチジンが含まれます。
- 抗ヒスタミン剤は就寝時に一度服用する必要があります。
- 抗ヒスタミン剤は眠気を引き起こす可能性があるため、他の重機を運転または操作している間は使用しないでください。
- また、頭痛、めまい、口渇など、他の薬の副作用にも注意してください。
- 去痰薬と抗ヒスタミン薬を共有しないでください。
- 重度で持続的なアレルギーの場合は、医師に相談してください。
鼻腔を洗ってください。 鼻洗浄は、水を使用し、手で鼻腔をきれいにすることを含みます。鼻洗浄の原理は、一方の鼻腔に食塩水を注いでその中の粘液を洗い流すことであり、水はもう一方の鼻腔から排出されます。これは、鼻腔をきれいにするのに役立ちます。
- 小さなケトルまたはシリンジを使用できます。
- バクテリアの侵入を防ぐために、使用する塩水が蒸留水、滅菌水、または沸騰水であることを確認してください。
- 使用後は必ず洗剤ディスペンサーをすすぎ、乾燥させてください。
- あまりにも頻繁に洗うと自然の良い物質さえも除去され、鼻の感染を防ぐのに役立つ可能性があるため、鼻の洗浄は制限してください。
- 塩水リンスも同様の効果があります。
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方法3/3：粘液形成の原因を理解する

流体液は肺を清潔に保つのに役立ちます。 これに気付かないかもしれませんが、あなたの体は常に粘液を生成し、時には1日1リットル以上を生成します。体が非常に健康であると感じても、「セパール細胞」と呼ばれる鼻と口の細胞は常に水、タンパク質、多糖類を合成して粘液を形成し、それ。
- 粘液産生には非常に重要な理由があります。粘液は粘着性があるため、潜在的に有害または危険な小粒子が肺に入る前にトラップする可能性があります。
- 粘液、鼻をかむときに見ることができるこの小さな粒子の汚れがなければ、それはあなたの体に入ります。
体の反応に注意してください。 あなたが病気のとき、あなたの体は有害なバクテリアを止めるためにより多くの粘液を生成します、それがウイルスであろうとバクテリアであろうと。
- そのため、病気のときに粘液がよく見られます。通常の状況では、粘液はそれが生成された体内に飲み込むことができますが、時折、粘液がより速く、より多く生成され、洞を満たし、鼻を詰まらせます。
- にじみ出る液体は唾液と結合し、白い血液細胞は唾液になります。
- 粘液の生成は、食品、環境要因、アレルゲン、タバコの煙、化学物質、香料からの刺激によっても引き起こされる可能性があります。
- 粘液産生の増加が起こると、副鼻腔が詰まり、細菌の増殖や、場合によっては鼻腔の感染につながる可能性があります。
色にあまり注意を払わないでください。 多くの人は、粘液の色が自分の病気の種類を示していると信じています。粘液の着色にはまだいくつかの有用性がありますが、医師はまだそれらを病気の診断や治療の推奨に使用していません。
- 一般的に、粘液はきれいにされるべきです。
- 粘液が白または曇っている場合は、風邪をひいている可能性があります。
- 黄色または緑色の放電は、感染の兆候である可能性があります。
- 風邪や副鼻腔の感染症があるかどうかを知りたい場合は、症状がどのくらい続くかを確認するのが最善です。風邪をひくと、鼻づまりの後に鼻水が出ることがよくあります。これは約2〜3日間続きます。副鼻腔感染症は1週間以上続きます。
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警告

医師に抗生物質の処方を依頼する前に、よく考えてください。あなたの症状は感染よりもウイルス感染が原因である可能性が高く、抗生物質はそれらに対して作用していません。さらに、抗生物質の使用が多すぎると、脂っこくなる可能性があります。もちろん、症状が持続したり悪化する傾向がある場合は、すぐに医師の診察を受ける必要があります。細菌性洞感染症は、治療せずに放置すると合併症を伴います。