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女性が労働と出産の準備をするにつれて、子宮頸部は拡張します。子宮頸部が拡張して、赤ちゃんの頭が子宮から膣に、そして最後にあなたの腕の中に入る道を開きます。あなたが出産することができるとき、子宮頸部は1から10cmに拡大するはずです。ほとんどの場合、医師、看護師、または助産師が子宮頸部の拡張をチェックしますが、子宮頸部の拡張を自分でチェックすることもできます。子宮頸部に触れて、労働気分や音などの他の兆候を探すことで、子宮頸部がどれだけ伸びているかを確認できます。

手順

パート1/3：子宮頸部の手動検査の準備

1. 

   医療専門家に相談してください。 安全な妊娠をすることは健康な赤ちゃんを産むために重要です。医師、看護師、助産師による適切な出産ケアがあれば、妊娠は順調に進み、子宮頸部の拡張をチェックすることもより安全になります。
   • 9か月目から、医師は労働が近づいている兆候を探し始めることに注意してください。彼らは自分の腹を感じ、子宮頸部をチェックするために内部を調べます。医師は、赤ちゃんが「下がった」かどうかを判断します。これは、子宮頸部が拡張し始め、柔らかくなったことを意味します。
   • 赤ちゃんが倒れたかどうかなど、質問をします。また、自分で子宮頸管の拡張をチェックしても安全かどうかを尋ねる必要があります。妊娠が安全であれば、続行できます。

2. 

   
   
   手洗い。 手が汚れると細菌や細菌が広がり、感染を引き起こします。子宮頸部の検査では、手または指を膣に挿入する必要があります。手洗いは、子宮頸管拡張検査の前に、あなたとあなたの赤ちゃんの健康にとって特に重要です。
   • 石鹸と温水を使って手を洗ってください。流水で手を濡らし、泡立った手をこすりながら石鹸を使います。手を少なくとも20秒間激しくこすり、手のすべての表面をこすります。石鹸を洗い流し、手を完全に乾かします。
   • 石鹸がない場合は、60％以上のアルコールを含むハンドサニタイザーを使用してください。両手で十分に手のひらに注ぎます。石鹸と同様に、手をこすり合わせて、爪を含むあらゆる表面を濡らします。手が乾くまでこすり続けます。

3. 

   
   
   助けを求める。 自分を調べることに少し緊張したり怖がったりした場合は、夫や愛する人に助けを求めてください。あなたが快適に感じる限り、彼らに最大限の助けを与えてください。彼らは鏡を持ったり、手を握ったり、あなたを安心させることによって助けることができます。

4. 

   快適な位置にいる準備をしてください。 子宮頸部を検査する前に、快適な体位を準備する必要があります。最も快適に感じる限り、便器に座るか、足を大きく開いてベッドに横になるようにしてください。
   • 始める前に下の服を脱いでください。準備ができたら脱ぐ必要はありません。
   • 片方の足を床に、もう片方の足をトイレの座席に置いて、トイレの座席に座ったりしゃがんだりします。床にしゃがんだり、ベッドに横になったりすることもできます。
   • あなたがしていることは正常で自然なので、恥ずべきことは何もないことを忘れないでください。
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パート2/3：自宅での子宮頸部の検査

1. 

   
   
   膣に2本の指を挿入します。 テストの前に、最初にどこまで拡張する必要があるかを感じる必要があります。不快感を引き起こす手全体を膣に挿入する代わりに、インデックスと中指を使用して子宮頸部の検査を開始します。
   • 指を膣に挿入する前に、必ず石鹸と水で手をよく洗ってください。
   • 指先で膣への入り口を決定します。手の甲は背骨に面し、手のひらは上向きになります。指を肛門に向けて傾けると、子宮頸部が最も簡単に感じられます。痛みや不快感を感じる場合は、指を離してください。

2. 

   指を頸部に押し込みます。 妊婦の子宮頸部を感じると、唇にしわがいっぱいになっているような気がします。指を膣に挿入した後、唇のしわのように感じる頸部を感じるまで手を押し続けます。
   • 子宮頸部が高い女性もいれば、子宮頸部が低い女性もいることを知っておく必要があります。指を膣の奥深くまで押し込むか、かなり早く到達する必要があるかもしれません。基本的に、子宮頸部は、体のどこに位置していても、膣の「端」です。
   • 軽くタッチして子宮頸部を見つけます。指で押したり突いたりすると、出血を引き起こす可能性があります。
   • 指が拡張すると、頸部の中点まで簡単にスライドできます。子宮頸部の中央では、赤ちゃんの頭を取り巻く羊膜液を感じることができます。水で満たされたゴムボールに触れることができるように感じるでしょう。

3. 

   引き続き指を使って頸部の拡張を感じてください。 ストレッチが10cmのとき、それは通常、赤ちゃんが生まれる準備ができているときです。 1本の指が子宮頸部に簡単に挿入される場合は、別の指を使用して拡張を決定します。
   • 覚えておいてください：1本の指を子宮頸部の中点までスライドさせることができる場合、伸びは約1cmです。同様に、子宮頸部に5本の指を挿入できる場合、伸びは5cmです。労働が発生すると、子宮頸部は張力から弾性に変化します。腸が5cm伸びると、フード缶のゴムリングが感じられます。
   • すべての手を使い切るまで、または不快感を感じるまで、指をゆっくりと膣に挿入し続けます。手を引いて、使用した指の数を確認します。これにより、子宮頸部がどれだけ伸びているかがわかります。

4. 

   病院に行く。 あなたの子宮頸部が3cm以上拡張している場合、あなたは通常労働しています。自宅で配達する場合は、選択した病院に行くか、自宅で準備する必要があります。
   • 痙攣モニタリングは、病院に行くかどうかを知るのにも役立ちます。収縮はより激しく、頻繁になります。収縮は通常一度に5分発生し、約45〜60秒続きます。
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パート3/3：拡張した子宮頸部のより多くの兆候を見つける

1. 

   子宮頸部が拡張する音を聞いてください。 膣に指を挿入する必要なしに子宮頸部が拡張しているという多くの兆候があります。これは、極度の痛みや不快感がある場合に特に役立ちます。ほとんどの女性は、労働中に特定の音を出します。これらの音を聞くと、子宮頸部がどれだけ拡張しているかを推測するのに役立ちます。次の音は通常、労働期間と子宮頸部の拡張を伴います。
   • 伸びは0〜4 cmで、あまり音を立てず、収縮時に比較的簡単に話すことができます。
   • 4〜5 cm伸ばすと、ほとんどまたはほとんど話すことができません。ノイズは非常に穏やかな場合があります。
   • 5〜7 cmの間では、大きくて不均一な音がします。収縮中はほとんどまたはほとんど話すことができません。
   • 7〜10 cmの間では、非常に大きな音がして、収縮中に話すことができません。
   • かなり静かな労働者の場合は、拡張を確認することもできます。収縮の始めに誰かに質問してもらいます。答えが難しいほど、子宮頸部が拡張していることがわかります。

2. 

   あなたの感情に注意を払ってください。 赤ちゃんを産むことは女性にとって感情的な経験です。あなたが経験する感情を観察することは、頸部の拡張を予測することができます。次の感情は労働中に現れるかもしれません：
   • 1〜4cmのストレッチで幸せと幸せ
   • 4〜6cmのストレッチで収縮の間に微笑んで笑う
   • 他の人の冗談に悩まされ、配達まで約7cmのストレッチで短くおしゃべりしました。

3. 

   伸びを評価するためのにおい。 女性の頸部拡張が6〜8 cmの場合、多くの人が臭いを嗅ぎます。臭いはかなり重く、はっきりしていません。労働中の女性の部屋でこれをよく嗅ぐと、子宮頸部が6〜8cm拡張した可能性があります。

4. 

   血と粘液を見つけます。 一部の女性は妊娠39週で粘液を分泌します。粘液はピンク色または茶色で血が混じっています。血の粘液は、初期の労働中に放出され続ける可能性があります。ただし、伸びが6〜8 cmに達すると、大量の血液や粘液が現れることがあります。これらの物質の出現は、頸部の拡張が6〜8cmに達している可能性があることを示しています。

5. 

   紫色の線を考えてみましょう。 この紫色の線は臀部にあり、頸部の拡張を決定するために使用できます。この線がグルテウスの上部に達すると、頸部が最大になります。紫色の線を見るように誰かに頼まなければならないかもしれません。
   • 労働の初期段階では、紫色の線は肛門の近くにあります。労働が進むにつれて、それはお尻の間を這い上がります。子宮頸部が最大化されると、この線は大食いの上部まで伸びます。

6. 

   あなたの体がどのように感じるかを考えてください。 多くの女性は、膣をチェックせずに拡張の物理的な兆候に気づきます。彼らは一般的に、ストレッチが10cmに近いとき、および/または労働中に寒さを感じます。これらの兆候や症状を感じることは、頸部の拡張を判断するのに役立ちます。ほとんどの場合、これらのマーカーの組み合わせを見ると、子宮頸部の拡張がわかります。
   • 吐き出したい、顔を紅潮させ、触ると温かい感じは、ストレッチが5cmに達したことを示します。体も手に負えないほど震えることがあります。ただ吐くだけなら、感情的、ホルモン的、または疲れている可能性があります。
   • あなたの顔が他の兆候なしに赤い場合、伸びは6-7cmです。
   • あなたの体が他の兆候なしに制御不能に揺れているとき、それは疲労または熱が原因である可能性が高いことを知ってください。
   • つま先を曲げたり、つま先で立ったりする場合は、頸部を約6〜8cm伸ばします。
   • 臀部と大腿上部のグースバンプは、約9〜10cmの頸部拡張を明確に示しています。
   • 意図しない腸の動きは、子宮頸部が完全に拡張していることの兆候でもあります。腹膜で赤ちゃんの頭を感じることができます。

7. 

   背中のプレッシャーを感じてください。 胎児が産道に降りてくると、背中に沿ったさまざまな場所で圧力を感じるようになります。子宮頸部が広くなるほど、背中の圧力は深くなります。通常、圧力は骨盤の縁から尾骨に伝わります。広告

助言

• そっとゆっくり。急な動きはありません！
• 子宮頸部を調べた後、手を洗ってください。

警告

• 膣に手を入れようとして痛み、不快感、またはけいれんが発生した場合は、子宮頸部の検査を中止してください。この場合、子宮頸部の検査は専門家に任せるべきです。