時間を早く経過させる方法

著者: John Stephens
作成日: 1 1月 2021
更新日: 29 六月 2024
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「休日の体感時間を3倍にする過ごし方」教えます。時間をのばす最強のエンタメはこれだ!
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あなたは家に一人でいて、退屈していると感じていますか、イベントを待っていますか、それとも単に待っていますか?もちろん、私たちのほとんどは、それが決して終わらないことを望んでいた瞬間を経験しました。しかし、それ以外にも人生には長い日があります。次回、商談会に出席したり、教室に座ったり、誰かを待ったり、特別なことのない場所まで長距離を移動したりするときに退屈から逃れたい場合は、次の方法を試してください。この記事は、時間を短縮するためのものです。

手順

方法1/4:リラックスして時間を忘れる

  1. 散歩に行く。 外に出て新鮮な空気を吸い込むと、時間を失い、ストレスを和らげることができます。住宅や企業の建物を散歩してみましょう。 10分しかない場合でも、ウォーキングは時間を忘れるのに最適な方法です。これはあなたの健康に良いだけでなく、時間が早く過ぎているように感じるのにも役立ちます。
    • これをさらに楽しくするために、より多くの同僚や友人をあなたと一緒に散歩に招待してみてください。たとえば、仕事中に同僚と散歩して休憩することができます。歩きながらコーヒーやお茶などの飲み物を持参して、新鮮な空気と心地よい会話をお楽しみください。
    • 屋外に出られない場合は、建物の中を散歩することもできます。オフィスや作業エリアを歩き回ったり、廊下を歩いたりします。
    • 学校や職場で散歩に出かけられない場合は、筋肉を収縮させたり伸ばしたりするなど、他人の注意を引かないような運動をしてみてください。これは、デスク、テレビ画面の前、または寝室で行うことができます。飛行機や電車に長時間座る必要がある場合は、脚や腕を伸ばしてください。
    • 女性だけがケーゲルの練習をすることができます。

  2. 瞑想する. これは最初は時間が速くなることはないかもしれませんが、慣れれば「時代を超越した」領域に到達することができます。心は通常時間を監視し、瞑想は心の中のすべての考えを止める方法です。
    • これまで瞑想したことがない場合に役立つガイド付き瞑想ビデオをYouTubeで見つけることができます。
    • ランニングなど、アクティブな状態で瞑想することもできます。焦点を当てるマントラを選択し、1日を通して繰り返します。
    • 瞑想があなたの心の生活と一致しない場合は、空想を試すことができます。場所、物語、会話、またはあなたが興味を持っている他の何かであなた自身を想像してください。
    • 深呼吸をすることもできます。ゆっくりと深呼吸をすることは、落ち着きとバランスをもたらす方法であり、あなたが思っているよりもあなたの状況を幸せにすることもできます。 8呼吸保持して、8呼吸吸入してみてください。それが自然になり、あなたの心が落ち着いてあなたの考えを漂わせることができるまで繰り返します。

  3. ちょっとお昼寝. 短い昼寝は面白くないように思えるかもしれませんが、時間を忘れて、目覚めたときにもっと注意を払うのに役立ちます。午後の仕事でのんびりしたり、夜勤や残業をしたり、運転中の眠気と戦ったりするたびに、警戒を怠らないように安全な場所を見つけて、すばやく昼寝をしてください。より生産的になります。
    • 時間を忘れるために充電するか、より長く眠るために素早く20分の昼寝をしてください。

  4. ジャーナルまたはブログ。 書くことはあなたの考えを整理するための素晴らしい方法であり、またあなたが時間がより速く過ぎていくように感じるのを助けます。思いついたことは何でもジャーナルに書くか、興味のあるトピックについてブログに書いてください。書面、ビデオゲーム、または好きなもので創造的なアイデアについてのブログを作成してください!
    • 朝の30分や授業後など、毎日日記やブログを書く時間を取っておきます。
    • ブログの作成は、WordpressやBloggerなどのサイトを利用すれば非常に簡単ですが、時間もかかります。ですから、これは時間を過ごすのに最適な方法です。カラーパレット、フォント、画像を使用してブログをデザインし、独自のブログを作成できます。
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方法2/4:自分に喜びをもたらす

  1. 友達と出かける。 友達とおしゃべりしたり、笑ったり、何かをしたりして時間を過ごしましょう。退屈しているときは仲間が必要になるので、人が多ければ多いほど楽しいです。ただし、1人でしかたむろできない場合は、周りに誰もいない方が楽しいので大丈夫です。
    • 周りの友達に時間がない場合は、この機会に、いつもチャットしたいと思っていたが電話をかける時間がなかった古い友達と連絡を取りましょう。
    • 友達や同僚とチャットする時間が5分しかない場合でも、時間と退屈さを忘れるのに役立ちます。
  2. 音楽を聴く。 家でも、学校でも、職場でも、音楽は楽しく、一日が早く過ぎているように感じさせます。日中は時間を忘れて音楽を聴いたり、授業や課題の合間に新曲やお気に入りの曲を聴いたりしてみてください。
    • たとえば、勉強している場合は、エキサイティングな電子曲を聴いて時間を忘れることがあります。
    • または、仕事中に、やることリストの各タスクを完了したことに対する報酬として音楽を聴くことができます。
  3. お気に入りの古いテレビ番組や映画をご覧ください。 家にいて時間を過ごしたい場合は、テレビ番組を選択するか、シリーズ全体をご覧ください。これはあなたがあなたの時間を忘れるのを助けるための楽しい方法です。
    • YouTubeまたはNetflixにアクセスして、子供の頃からお気に入りの映画を見つけましょう。 西への旅, 万華鏡, 南エリア, プレーリーの小さな家,オーシャンガール, シンドバッドの冒険, 小さいドラゴン, ホアンチャウウェイ -あなたの気持ちが損なわれていないかどうかを確認してください。
    • または、最新のスーパーヒーロー映画や、友達全員が話していた受賞歴のある映画など、劇場に出たときに見逃した映画を見ることができます。
  4. 電話でゲームをする。 ほとんどの電話には、TetrisやPac-Manのような無料のビデオゲームが少なくとも1つあり、思ったよりも時間が経過しているように感じることができます。ただし、学校や職場ではこれを行わないでください。
    • あなたが家にいて、ビデオゲームスイートを持っているか、コンピュータゲームを持っているなら、これは時間を過ごす絶好の機会です。
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方法3/4:時間を有効に活用する

  1. 好きなことをしてください。 時間を過ごすのに最適な方法は、気分が良くなるようなことをすることを選択することです。学校や職場にいる場合は、他のことをもっと楽しくするために何ができるか見てみてください。家にいる場合は、楽しみのために何をしたいのかを考え、楽しいことをしてください。
    • たとえば、職場や学校でクリエイティブなプロジェクトに取り組むことができる場合は、始めましょう。家にいる場合は、編み物、焼き物、ギターの演奏、ビデオゲームの演奏など、時間を失うのに役立つ趣味や仕事をすることを選択してください。
  2. 読書。 お気に入りの分厚い本を読むと、一瞬で数時間経ちます!グエン・ニャット・アンの作品やフエ帝国の歴史書、ある国の本を読むことができます。あなたが読んだものはあなたの豊富な知識に追加されます。
    • じっと座って読むことができない場合は、オーディオブックを聞くことができます。これは、長時間運動したり、その他の身体活動をしたりするときに役立ちます。
  3. 宿題をやる。 代数的な宿題をしたり、米国の第8代大統領についての本を読んだりすることは誰も考えていません-マーティンヴァンビューレン(多くの人に「オールドキンダーフック」としても知られています)はあなたが時間を忘れるのを助けることができます。実際、あなたはおそらくそうではありません お気に入り 仕事ですが、あなたがそれを始めて、あなたが時計を見上げるとき、あなたは時間がすぐに経過するのを見るでしょう。時間を過ごしたいと思う度に宿題をする習慣を身につけることができれば、学業成績は抜群です!
    • グループで勉強し、練習を終えながら友達と少しリラックスすることができます。ただし、リラックスする必要はありません あまりにも 多くの人がやることリストを完成できないようにしています。
    • 宿題がない場合は、その日のやることリストに載っている、または1週間中行うことができます。達成したいことを考えて、今または後で行うリストを作成します。
  4. あなたの寝室を片付けなさい。 まず、すべての食品パッケージ、段ボール箱、他の人に寄付できないその他のアイテム、および部屋を雑然とさせるものをすべて捨てます。次は家具の掃除です。これは、ベッド、机、引き出し、ワードローブなどが整頓されるまで、一度に1つのアイテムを処理します。 1、2時間しか余裕がない場合は、部屋の一部を掃除して、自分の仕事に誇りを持ってください。
    • 気分を良くするために、兄弟や友人に助けを求めることができます!
    • 着用しなくなった古着をチャリティーに持ち込むこともできます。これはあなたが自分が素敵であることを誇りに思うことができる方法です そして クローゼットをきれいにする努力。
    • 片付けを計画しているが(クローゼットの掃除や宝石の引き出しの積み重ねなど)、それに固執する場合は、今が問題を解決する適切な時期です。
  5. 新しいレシピを試してください。 おいしい料理を作るレシピが見つかるまで、オンラインでレシピを閲覧できます。新しい料理を調理するか、新しい料理を焼いて、それがどのように機能するかを確認してください。料理はあなたや他の人のためにおいしい食べ物を作るだけでなく、あなたを一定期間幸せに過ごし続けます。
  6. 特定の言語でいくつかの文を学びます。 一日で言語を学ぶことはできませんが、「こんにちは、私の名前は...」と「お元気ですか?」と言うことはできます。ほんの数分で。あなたがいつも学びたいと思っていた言語を選んで、数分かそこらで学びましょう。
    • 毎日新しい文章を学ぶのに役立つ本を、職場の机、自宅、またはバックパックに置いてみてください。 1日5分かけて静かに読んでから、声を出して読んでください。このように、あなたは両方ともリラックスする時間があり、毎日楽しみにする何かを持っています。
    • Google Translateなどのアプリを使用して、新しい言語を学習してみてください。
  7. 古いメールに返信します。 未回答のメールはありますか?もしそうなら、あなたのコンピュータの電源を入れて、教授、友人、仕事仲間のようなあなたの返事を待っている人々の電子メールに返信する時が来ました。他にやるべきことがないときに、このコミュニケーションを行うことで、より安心できます。広告

方法4/4:創造的なプロジェクトに取り組む

  1. 折り紙紙折り。 折り紙の折り畳みプロセスの複雑さに焦点を当てると、時間を忘れるのに役立ちます。あなたができる無数の折り紙の方法があり、この芸術の形に巻き込まれたら、動物園全体または折り紙の花の束を作成することができます。
    • サッカーをするために紙のボールを作ってみてください。
    • または、友達と一緒にジャンプする折り紙カエルを折りたたんで、誰のカエルがさらにジャンプするかを確認することもできます。
  2. ペインティング. 自分の肖像画を描いたり、近くの人の漫画を描いたり、漫画のキャラクターをデザインしたりします。自分の描き方が気に入らない場合は、鉛筆やペンを使わなくても、目を閉じて簡単なものを描くことができます。結果は非常に興味深く、予想を超える可能性があります。その上、あなたは傑作を作るというプレッシャーもありません(しかしそれでもあなた自身を驚かせることができます)。
    • 鏡を見て自分の肖像画を描くこともできます。
  3. 無料のオーディオ編集プログラムをコンピューターにダウンロードします。 他の人の声を編集して、シマリスやゴリラのように見せたり、歌手の声を赤ちゃんの声に変えたりします。また、クールな曲を探索して作成し、友達と共有したり、完成した製品をFacebookに投稿したりすることもできます。
  4. 写真のコラージュからアートを作成してみてください。 いくつかの古い雑誌から美しい写真を切り取ります。次に、キャラクターのペア、誰かの顔、かわいい猫、販促品などの即席の写真を作成しようとします。偽の匿名掲示板を作成して妹に送信したり、多くの有名人の体の部分からセクシーなスーパーヒーローのキャラクターを作成したりできます。または、有名人の顔をぽっちゃりした体に付けます。
    • 終わったら、傑作を吊るすか、友達に渡してください。
  5. 昨日起こったことについての詩を作成します。 完璧にリズムをとったり、XuanQuynhのように聞こえる詩を書く必要はありません。その詩は、面白くて、風変わりで、悲しくて、真面目なものでも、あなたが望むものでもかまいません。昼食に食べたパンを詩的な言葉で表現したり、母親との関係について真剣な詩を書いたりしてみてください。長い間知られていない詩人の資質を持っていることに気付くかもしれません!
    • 仕事に満足したら、ニュースルームに送ってください。
  6. Pinterestプロジェクトを完了します。 ポルカドットでデザインされたかわいい人形、有名人の顔のように見えるカボチャのライト、ホイルで作られたウェディングドレスの写真を保存したはずですが、いつキャッチしますか?創造的なプロジェクトを実践しますか?明らかに今が絶好の時期です。保存されたアイデアのリストを確認するか、Pinterestで新しいアイデアを見つけて、数時間でどのプロジェクトが完了するかを確認してください。そして、あなたの袖をまくり上げて、今それをしてください!
    • これが大変な作業のように思える場合は、Pinterestを閲覧して時間をつぶすことができます。
  7. 芸術的な写真を撮ります。 古いカメラや電話を持って家の中や庭を歩き回り、ユニークな照明や人目を引く家具やアイテムで写真を撮りましょう。たぶん、あなたは写真の芸術へのあなたの情熱を見つけて、それを実践するでしょう。
    • また、住宅街や社宅を散策して、運動しながら写真を撮ることもできます。
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助言

  • イベントを楽しみにしているなら、それに備えてください。事前にすべてを準備しておくと非常に役立ち、時間を忘れるのに役立ちます。
  • 時間を無駄にしないでください。人生はとても短いので、すべての瞬間をお楽しみください。
  • 何かが来るのを待つなら、時間を割いてください。たとえば、休暇の開始を4か月待つのではなく、毎日、毎週、毎月、そして待っていた日の終わりを待つ必要があります。