誰かにあなたを無視しないようにする方法：12ステップ（写真付き） - チップ

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手順

あなたを無視している人が友人、恋人、兄弟であるかどうかにかかわらず、無視されていると感じることは楽しいことではありません。確かに、彼らが応答するまで何かをしたいのですが、最善の方法は何もしないことです。彼らが彼らの感情を処理するとき、あなたの日常生活を続けてください。良いニュースは、彼らが一生あなたを無視しないということです！すべてが落ち着いたら、彼らと直接会って問題について話し合い、両方の気分を良くするための解決策を考えてみてください。

手順

パート1/2：スペースを与える

彼らがあなたを無視する理由を見つけてみてください。 状況によっては、理由が明らかな場合があります。たとえば、妻と口論したばかりの場合、なぜ彼女があなたに冷淡な顔をしたのかが確実にわかります。ただし、自分と他の人との間に問題がない場合は、相手を混乱させるようなことをしたかどうかを考えてください。
- たとえば、友人がいないときに友人のプライベートな会話について話しました。あなたの言うことは彼らに伝えられたのかもしれません。
- あなたが誰かをあなたの計画から外したり、彼らの電話やテキストに答えなかった場合、彼らはあなたの行動によって傷つけられた可能性があります。
助言： 場合によっては、自分を無視するために何もしなかった可能性があります。あなたを無視している人があなたが注目している人や夢中になっている人である場合は、それらを忘れるのが最善です。あなたはより良く扱われるに値する！
彼らが落ち着くのを待ちます。 無知の理由に関係なく、これは最悪なので、彼らに固執するべきではありません。何百ものテキストを送信したり、電話をかけ続けたり、単にあなたを無視するように依頼したりしないでください。彼らに彼らの気持ちを認めるか、彼らがまだあなたに連絡したいかどうか、そして連絡を取る方法について考える時間を与えてください。
- 1つのテキストまたは1つの呼び出しで十分です。「なぜ私を無視したのですか？」、「私は何か間違ったことをしましたか？」などのメッセージをたくさん送信しないでください。または「私に話しかけてください！」。これらのテキストは彼らを苛立たせるだけでなく、あなたを絶望的に見せます。
- 問題をすぐに解決しようとしないのは難しいかもしれません。ただし、他の人を制御することはできないので、他の人にスペースを与えるのが最善です。
仕事、学校、または趣味で気を散らしてください。 誰かがあなたを無視している理由や、彼らがあなたを無視しているという事実に取りつかれている理由を理解しようとすると、多くの時間とエネルギーがかかります。ただし、これは効果がなく、さらに動揺します。日常生活と活動を続けてください。あなたの仕事や勉強に集中することはあなたが抱えている問題について考えないようにする効果的な方法です。
- 暇なときは、釣り、ベーキング、サッカー、家具、詩、水泳、編み物、コーディングなど、好きなことをする時間を取ってください。
大切な人と時間を過ごしましょう。 あなたの人生で最も重要な人々から自分自身を遠ざけるのは気分が悪いかもしれませんが、おそらくあなたが一緒に過ごしたいのは彼らだけではありません。他の友人や家族と連絡を取り、彼らに尋ねてください。他の関係を築き、一緒に意味のある瞬間を作り出すには時間がかかります。
- 特に重要な関係に問題がある場合は、感情的なニーズを確実に満たすことが非常に重要です。
無視することに対して過去にどのように反応したかを確認します。 その人があなたに冷淡な顔をしていて、あなたが彼らにあなたと話をさせることにあなたのすべての注意を集中させているなら、彼らはおそらくあなたに同じことをさせようとしているでしょう。
- しがみついたり、注意を求めたりしないことが非常に重要であるもう1つの理由は、反応させるためだけに無視される可能性があるためです。このように応答すると、問題を解決するための最も健康的な方法ではありませんが、あなたを無視すると、彼らが望むものを手に入れるのに役立つことがわかります。
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パート2/2：直接通信

対面式の会議をスケジュールするための連絡先。 あなたがあなたを無視している人を気にし、対立を解決したいのなら、問題に直面してください。ライブチャットは、お互いの顔の表情を見て、お互いの言葉や行動の正直さのレベルを判断するため、テキストメッセージや電話よりも優れています。
- あなたはあなたの予定をスケジュールするために電話、テキストまたはテキストをすることができます。「あなたが怒っていることはわかっているので、本当に何かについて話したいと思います。土曜日の午前10時にカフェで会えますか？」
- 誰も「ホーム」アドバンテージを持たないように、中立的な待ち合わせ場所を選択するようにしてください。
助言： その人はあなたの要求に応じないか、会うことを拒否するかもしれません。この場合、できることはあまりありません。問題について話し合うことに抵抗がない場合は、準備ができたら連絡できるように知らせてください。
彼らがあなたを無視する理由を直接尋ねてください。 その人があなたとチャットすることに同意したので、率直に言ってみましょう。彼らがあなたを無視している理由を知っていても、彼らの見解を聞きたいという願望を表明する必要があります。あなたは問題の真実、または彼らがあなたを無視することが問題を解決する正しい方法であると考える理由に驚かれることでしょう。
彼らの言うことを注意深く聞いてください。 彼らが話している間、予防策を講じたり、否定的に考えたりすることは避けてください。これは、特に彼らがあなたを非難したり、あなたが間違っていると思ったりする場合、難しい場合があります。それでも、彼らの言うことに耳を傾け、すべての言葉を理解し、彼らの代わりに問題を見てみてください。
- ボディランゲージを使用して、理解または同意したときに目を合わせてうなずき、聞いていることを示します。
- 説明が必要な場合は、恐れずに質問してください。また、彼らの言うことを繰り返して、彼らが何を意味するのかを確実に理解することもできます。
ごめんなさい あなたが間違っている場合。 あなたがその人を怒らせたり傷つけたりした場合、あなたの行動に対する責任を受け入れてください。エゴを下げて、間違いを認め、心からお詫びします。彼らの感情に力を与えることは、関係を癒すのに非常に効果的です。
- 「他の女の子と一緒に一日に招待しなかったので、ごめんなさい。これがあなたを傷つけることを私は知っています。」
あなたの考えを説明してください。 その人があなたの気持ちをすべて言い、聞いたと感じたら、今こそ紛争があなた自身にどのように影響するかを説明する時です。一人称の条項を使用してあなたの気持ちについて話し、あなたが彼らに無視されたときにあなたがどのように感じたかを彼らに知らせることを忘れないでください。
- たとえば、「あなたが私と話すことを拒否すると、私は悲しくて心配します。私たちの友情に感謝し、物事をより良い方向に変えたいと思っています。」
一緒に手配するか、解決策を考え出します（可能な場合）。 この時点で、関係が回復するかどうかはすでにわかっているはずです。場合によっては、謝罪で十分です。それ以外の場合は、関係を癒すのに時間と労力がかかります。次に何をすべきかを考えてみましょう。
- 一人一人が解決策と取り決めを考え出し、両方にとって何が正しいかを見つけることができます。
- 約束は簡単ですが、約束を果たすことははるかに困難です。その場合は、関係の信頼を再構築するために必要なことは何でも本当に進んで行うようにしてください。
関係が治癒できないことを受け入れます。 あなたを無視している人があなたに彼らが望むことをさせるために（または彼らが望まないことをしないように）このように振る舞うなら、彼らはあなたを操作しています。これらは不健康な関係の兆候です。友人や家族がこの行動に慣れていることに気付いた場合、特に問題について話し合った後は、この人との関係を維持したほうがよいとは限りません。
- 同様に、関係に時間を費やしたくない場合は、おそらくあきらめることを決定することが最善の方法です。
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