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• ステップに
• パート1/3：明確な発音の基本のためのヒント
• パート2/3：演習で明確な発音を訓練する
• パート3/3：他のスピーチテクニックの練習
• チップ
• 警告

はっきりと話すことは、特にスピーチをしたり、歌手として演奏したり、混雑した騒々しい会議に参加したりする必要がある場合に、誰でも練習するのに役立つスキルです。十分な練習をすれば、誰でもつぶやき、発音の誤り、または超高速のおしゃべりをはっきりとした声に変えることができます。

ステップに

パート1/3：明確な発音の基本のためのヒント

1. 鏡で自分を見てください。 口、あご、舌、唇の動きを観察しながら、鏡で話します。これらの動きをできるだけ大きく、目に見えるようにします。これにより、アーティキュレーションが向上し、難しい音を見つけるのに役立ちます。以下の演習を行っている間、鏡で自分自身をチェックし続けてください。
2. あなたの歯を見せてください。 不思議なことに、これは特に効果的です。歯を見せることで唇に余裕ができ、頬が引き締まり、音の開口部が大きくなります。これらの変更により、可聴性と明瞭度が向上します。そして、信じられない場合は、唇を合わせて「可聴性と明瞭度」と言ってみてください。そうすれば、歯が見えるようになります。
   • あなたの目標は、楽しく幸せな表現ですが、完全な笑顔ではありません。短い会話の後で頬が痛くなることはありません。
3. 軟口蓋を持ち上げます。 それはあなたの口蓋の後ろの柔らかい部分です。歌手は、より豊かでより共鳴的な音色を実現するために、軟口蓋を上げるように訓練されています。 「やわらかいk」のような音を立てながらやさしく吸い込むと、やわらかい口蓋が浮かび上がります。音を出さない短いあくびは、軟口蓋の周りのいくつかの筋肉を温めることによって吸入を補完します。
   • これを行うために過度にあくびをしたり、あくびをしたりしないでください。抑制された努力以上のものは逆効果です。
4. 舌を前と下に保ちます。 もちろん、眠っている間は舌が動きますが、音の通過を妨げないニュートラルな姿勢を練習する価値はあります。舌を垂らして、下の歯のすぐ下に来るまでゆっくりと舌を引き込み、歯の根元に触れてみてください。舌は、通常、舌の先端ではなく中心を上下させることにより、最小限の動きでこの位置から多くの母音を生成できます。
   • これは、歌うとき、または特定の形式のLispを処理しようとするときに特に重要です。
5. まっすぐ立ってください。 これにより、呼吸が良くなります。音は空気が肺から押し出されることで作られるので、呼吸が澄むほど、会話も澄みます。あごが下がるのではなく平らになるようにまっすぐ前を見て、喉に圧力をかけます。
   • あなたのサイズがあなたのサイズとほぼ同じである誰かと話すとき、アイコンタクトを維持することはあなたのあごが持ち上げられたままであることを確認するための良い方法です。
6. ゆっくりと一定のペースで話します。 すばやく話すと、言葉を飲み込む可能性がはるかに高くなります。吃音があっても、急がずに一時停止して単語を再試行するのが最善の方法です。

パート2/3：演習で明確な発音を訓練する

1. 子音と母音の組み合わせをいくつか実行します。 これにより、最も一般的な音の練習が可能になり、スピーチを行う前の声の「ウォームアップ」として役立ちます。いくつかの子音でこれらの馴染みのある母音を試してみてください。あるいは、アルファベット全体を調べてみてください。
   • 「BahBehBee Bih BoBooBuh」
   • 「VahVehVee Vih Vo Voo Vuh」（など）
   • もう少し挑戦したい場合は、母音「aw」を含めます。これは、ほとんどの言語の「ah」に似ていますが、少し異なります。 「SL」や「PR」などの子音の組み合わせも使用できます。
2. 二重母音を練習します。 二重母音は、発音時に舌の位置を変える必要がある母音です。この母音を発音するために使用する2つの口の位置に注意しながら、これらの単語の発音をゆっくりと練習してください。次に、これをスピードアップし、口の動きを正確に保ちながら単語をより速く発音してみてください。母音の最初の部分を2番目の部分より長くすると、スピーチがより明確で洗練されたものになります。
   • au break ou cold
   • ijタイムエッグオウン
   • タマネギガーデンクリープ
   • eeレッグno
   • スクラップがたくさん
   • eu素敵なへこみ
   • これらの例の2つの母音の音をすぐに認識しなくても、心配する必要はありません。オランダ語の方言が異なれば、二重母音の発音もわずかに異なるか、単純な母音であることがよくあります。
3. 早口言葉を練習します。 早口言葉ですべての単語、特に発音が難しい単語を明確に表現するようにしてください。完全に発音できたら、ゆっくりと始めて速く進みます。以下は、一般的な問題の音を使用したいくつかの舌を壊すフレーズです。これについて詳しくは、こちらをご覧ください。
   • 猫は階段のカールを引っ掻いている。
   • 強盗では、強盗が強盗に倒れることがあります。
   • 賢いSjaantjeは遅い肉屋を襲った。
4. 自分の音声を録音します。 本（またはこの記事）を声に出して読み、ボイスレコーダーに録音します。はっきりと聞こえるように、各音をうまく表現するようにしてください。レコーダーを少し離して配置すると便利です。その後は距離を伸ばし続け、毎回音声がはっきりと聞こえるようにします。
   • コンピュータにボイスレコーダーがあるか、オンラインで何かを見つけることができます。あなたの携帯電話にはおそらくボイスレコーダーもありますが、発音を練習するのに十分な品質ではないでしょう。
5. 鉛筆を口に入れて練習します。 鉛筆、箸、ペンなどを歯の間に水平に持ち、上記のスピーチの練習を繰り返します。肉体的にこれをはるかに難しくする何かであなたの舌と口をより激しく働かせることによって、はっきりと話すことはあなたの話すことの邪魔になることなくはるかに簡単になります。

パート3/3：他のスピーチテクニックの練習

1. 話す速度を変えてください。 あなたの舌が言葉に追いつけないので、人々はしばしばあまりにも速く話すか、言葉を飲み込む誰かを理解するのが難しいと感じます。流れるコンテンツに焦点を合わせながら声を出して読み、重要なポイントを強調するために速度を落とし、速度を上げます 何か エキサイティングな作品の間に。子供向けの本（全段落）は、感情に焦点を当てる傾向があり、スタイルがわかりやすいため、良い選択です。
   • また、自分が大声で話していることを録音して、分単位で使用することもできます。 「通常の」速度を構成するものは、地域、文化、その他の変数によって異なりますが、ほとんどの人は1分あたり120〜200語の速度で話します。
2. わざと休憩をとってください。 今回は句読点に焦点を当てて、ゆっくりまたは適度なペースでもう一度声に出して読んでください。カンマとピリオドで一時停止し、少し時間を取って喉をきれいにするか、段落の終わりで深呼吸します。これらの意図的な一時停止もスピーチに含めるようにしてください。そうすれば、聞き手はあなたが今言ったことを消化する時間ができます。また、言葉につまずくのを防ぎます。
   • あなたがうっかり息を切らして息を切らしている場合、それを制御するために人前で話す方法があります。
3. 大声ではっきりと話します。 嗄声やフラットな音を出さずに、声を出したり、音量を上げたりするのは芸術です。鏡を見て、手をお腹に当てて、深く息を吸ったり吐いたりします。肺の上部からではなく、横隔膜から、胃の下から息を吸い込みます。このエクササイズ中に肩が上がらなければ、うまくいきました。距離を伸ばして鏡で挨拶する練習をするときは、この形の呼吸を維持するか、力を加えたり喉にグレーティングを感じたりせずに音量を上げ続けます。
   • 大声で話すように言われたり、何かを何度も繰り返す必要がある場合、またはナレーションのプレゼンテーションを練習している場合は、この演習に焦点を合わせてください。

チップ

• 発音を明確にするために、アクセントを完全に変更する必要はありません。第二言語の場合は発音に集中する必要がありますが、別の地域に移動する場合は、地域のアクセントに合わせてスピーチの速度を調整する必要がある場合があります。
• これらのエクササイズは、1日に1〜2回行うと最も効果的です。

警告

• 声帯に負担をかけすぎないでください。声が痛くなり始めたら、必ず休憩してください。