著者:
Monica Porter
作成日:
21 行進 2021
更新日:
1 J 2024
コンテンツ
髪の再生や成長をより速く刺激したいですか？最も一般的な方法の1つは、「逆さま」の方法です。まず、頭皮にオイルを塗り、しばらく押し続けます。このアプローチの支持者は、頭皮への血液循環の増加が毛包を促進し、毛包がより速く成長するのを助けると主張しています。頭皮の血液循環が遅いことがはげの原因である可能性があるといういくつかの証拠はありますが、髪の成長を刺激するこの方法の能力を支持または反証する科学的証拠はありません。 「逆さま」アプローチの奇跡的な効果についてのすべてのサクセスストーリーには、このアプローチの効果を否定する別のストーリーがあります。結果がどうであれ、やってみませんか？
手順
パート1/2：髪にオイルを塗る
- オイルを選択してください。 「逆さま」の方法に適したオイルはたくさんあります。天然成分には、オリーブオイル、キャスターオイル、ココナッツオイル、グレープシードオイル、またはモロッコのアルガンオイルをお試しください。
- 心地よい香りのオイルをお選びください。この方法はマッサージと一緒に機能するので、リラックスするのに役立つ香りのオイルを選択してください。
- 油を温めます。 約45〜60mlのオイルを温めます。お湯を用意し、オイルボトルを入れます。水道水が使えます。約1分または暖かくなるまで待ちます。目的は、頭皮への血液循環を増やすことです。頭皮を損傷する可能性があるため、オイルを過熱しないでください。
- 頭皮にオイルを塗ります。 以前に脱毛を経験したことがある場合は、最初にそれらの領域を適用し、次に残りの領域に適用します。頭皮全体に油の薄層を塗ってください。オイルを使いすぎないように注意してください。
- 髪の残りの部分にブラシを使用します。 髪の毛が割れている、または切れている場合は、髪全体にオイルを塗ります。髪の毛の損傷や破損は、水分と栄養素の不足が原因です。天然油は両方を補完します。
- 巻き毛がある場合は、軽くブラッシングするか、この手順をスキップして、それ以上の脱毛を防ぎます。
パート2/2：毛包を刺激する
- 優しくマッサージします。 指先を使って頭皮をマッサージします。指を小さく、時計回りに、逆の円で動かします。手のひらを使うことを恐れないでください。手のひらは、より広い領域に同時に力を加えるのに役立ちます。
- 損傷した領域に焦点を合わせますが、頭皮の残りの部分を忘れないでください。強くマッサージしたり、脱毛を避けたり、毛包を傷つけたりしないでください。 4分間のマッサージの後、停止します。
- 頭を下げてください。 頭をシンクや浴槽に投げ込むことができます。足を椅子の後ろに置いて、逆さまに椅子に座ることもできます。いずれにせよ、髪を下ろし、頭を快適な角度に保ちます。目標は、快適でリラックスできる位置を見つけることです。
- この位置を4分間保持します。 このプロセスにより、オイルが頭皮に浸透するのに十分な時間が与えられ、重力によって頭皮への血液循環が増加します。深呼吸。あなたの心をリラックス。リラックス。このステップは瞑想のようなものです。
- 座って。 めまい、立ちくらみ、脱力感を避けるためにゆっくりと服用してください。
- 血圧が高いまたは低い、網膜剥離、耳の感染症、脊椎損傷、心血管系の問題、ヘルニア、または妊娠している場合は、「逆さま」の方法を試さないでください。見出しは、これらの問題を悪化させたり、より多くの損傷を引き起こす可能性があります。
- 頭皮にオイルを長く残すことを検討してください。 頭皮が非常に乾燥している場合は、このアプローチを検討してください。一部の人々は、頭皮に約2時間、あるいは一晩でも油を残すことを勧めています。
- 髪の毛の周りにプラスチックの袋を使用して、油が衣服、家具、または寝具に付着しないようにします。通常のプラスチックバッグを使って買い物をしたり、プラスチックのヘアハットを購入したりできます。これらはどの美容店でも簡単に購入できます。
- 油を髪に長く残すと、頭皮と髪が非常に油っぽくなる可能性があることに注意してください。これは、新しい髪を成長させる代わりに、損傷した毛包を詰まらせます。
- シャンプー。 余分な油を完全に洗い流す必要があります。オイルが不足している場合、それは頭皮の他の領域よりも「脂っこい」でしょう。強力なシャンプー（pH 7以上）は、髪の毛の天然油を取り除きます。 L’Oreal EverCreme IntenseNourishingやHeadsandShouldersなどのシャンプーが適しています。一般的に、乾燥した頭皮を対象としたすべてのシャンプーは、より低いpHを持っています。
3〜4週間ごとに繰り返します。 人の場所によっては、3週間に1回これを行うことが有益な場合があります。多くの場合、それはあなたの髪を固くしたり、根を塞いだりする原因となり、それによって髪の成長の可能性を減らします。- 結果は各人の場所に依存することに注意してください。
