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• 手順
• 助言
• 警告

あなた（または家にいるあなたの子供）が熱を持っているならば、あなたはそれをすぐに降ろしたいと思うでしょう。ただし、熱もその役割を果たします。体温の上昇は、免疫システムを強化し、病原体を破壊する1つの方法です。したがって、少なくとも短期間は、熱を正常に実行することをお勧めします。ただし、子供が最も快適に感じ、免疫システムがその役割を果たしられるように、熱を制御する方法を見つける必要があります。幸いなことに、役立つ家庭療法がいくつかあります。

手順

パート1/3：クールダウン

1. 

   ぬるま湯でお風呂に入ります。 ぬるま湯を作ることから始めます。熱狂的な人が浴槽に入り、水温がゆっくりと下がる間リラックスするのを手伝ってください。水の温度が非常にゆっくりと下がるため、人の体温もゆっくりと下がります。
   • 体温の急激な低下を防ぐために、冷たすぎる水は使用しないでください。

2. 

   
   
   ウェットソックス方式を使用してください。 この方法は特に夜間に効果的です。足首を覆うのに十分な長さの綿の靴下を使用してください。冷たい流水で靴下を洗い流します。水を絞り、足元に行きます。ウールの靴下を着用してください。熱狂的な人は靴下を履いて一晩中休むでしょう。あなたはそれらを毛布で覆うべきです。
   • ほとんどの子供たちは、数分後に気分が良くなるので、この方法に非常によく協力します。
   • この方法は、伝統的な自然療法です。その原理は次のとおりです。冷たい足は血液循環を促進し、免疫系を刺激します。その結果、体から熱が放出され、靴下が乾いて熱が下がります。この方法は、胸部のうっ血の治療にも使用できます。

3. 

   
   
   ウェットタオル方式を使用してください。 タオルを1〜2枚使用し、縦に半分に折ります。タオルを冷水または氷水に浸します。それを絞り、頭、首、足首、または手首にタオルを塗ります。一度に2つ以上の位置にタオルを置かないでください。つまり、額と足首、または首と手首に置くことができます。
   • 冷たい手ぬぐいまたは冷たい手ぬぐいは体から熱を取り除き、熱を減らします。タオルが乾いているか、快適に感じるほど冷えていないときに、最初から繰り返します。これは何度でも繰り返すことができます。
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パート2/3：熱を減らすために食事を調整する

1. 

   
   
   食べることを減らす。 最近のいくつかの科学的研究によると、「寒いときは食べる、熱があるときは速く」という格言は、いくぶん真実です。熱の引き金に対して使用できる間は、体がエネルギー消化食品を無駄にしないようにする必要があります。

2. 

   健康的な果物を食べましょう。 イチゴ、スイカ、オレンジ、カンタロープなどの果物を選択してください。これらの果物はまたあなたの体を水和させ続けるのを助けます。
   • 焼き菓子や炒め物などの脂っこい食べ物や脂っこい食べ物は避けてください。揚げ鶏の羽やホットドッグのような辛い食べ物は避けてください。

3. 

   スープを食べる。 チキンブロスはそのままで、野菜で作ったチキンのお粥も食べられます。研究によると、チキンスープには薬用成分が含まれています。この料理はまたあなたの体が必要な量の水を得るのを助けます。
   • スクランブルエッグやチキンなどの健康的で消化しやすいタンパク質の供給源を含めます（チキンブロスに少量の肉を追加します）。

4. 

   たっぷり水を飲む。 熱は体を脱水し、病気の人をより不快にする可能性があります。 CeralyteやPedialyteのような液体や水分補給液をたくさん飲むことで脱水を避けてください。再水和溶液を使用する前に、医師に連絡してください。あなたの症状、あなたが食べるもの（または子供が熱​​を持っている）および体温のリストを作成します。赤ちゃんがおむつを交換する頻度、または排尿する頻度を記録します。
   • 赤ちゃんがまだ授乳中の場合は、できるだけ多くの水を飲んでください。あなたの赤ちゃんは十分なタンパク質と水を受け取り、より快適に感じるでしょう。
   • 両方の子供（そしてあなた）は脱水を防ぐ方法としてクリームを使うことができます。ただし、砂糖は食べすぎないでください。天然の果物、冷凍ヨーグルト、またはジュースで作られたアイスクリームを探してください。まだたくさんの水を飲むことを忘れないでください。

5. 

   ハーブ熱低減剤を飲む。 このお茶を買うか、家で自分で作ることができます。水1カップあたり乾燥ハーブ1カップを追加するだけです。ハーブを沸騰したお湯に5分間浸し、必要に応じて蜂蜜またはレモンを加えます。乳製品は皮脂分泌を増加させるため、牛乳の添加は避けてください。幼児の場合は、ハーブの量を小さじ1/2に減らし、お茶を冷ましてから与えます。医師の指示がない限り、乳児にお茶を与えないでください。次のハーブから作られたハーブティーをお試しください。
   • インドのバジル（西洋のバジル-または甘いバジルは問題ありませんが、それほど効果的ではありません）
   • 白柳の樹皮
   • ペパーミントまたはミント
   • 菊のポーカー
   • お香棒
   • ラズベリーの葉
   • ショウガ
   • オレガノの葉
   • ムスク
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パート3/3：あなたが医者のために見る必要があるものを認識する

1. 

   いつ医者に電話するかを知ってください。 体温は時々変動しますが、通常は37℃です。4ヶ月未満の肛門測定時の乳児の体温が38℃以上の場合、あなたの医者に電話してください 直ちに。一般的な子供は、体温が40℃以上の場合は医師にご相談ください。 直ちに。生後6か月以上の子供にとって、39.4℃を超える体温も確認する必要のある兆候です。お子さんが以下の症状のある熱を持っている場合は、できるだけ早く医師または緊急治療室に連絡してください。
   • 疲れているようで食べたくない
   • うるさくて泣いている
   • 眩惑
   • 明らかな感染の兆候（膿、分泌物、発赤）
   • 痙攣
   • 喉の痛み、発疹、頭痛、首のこわばり、耳の痛み
   • すぐに監視および処理する必要があるまれな兆候のいくつか：
     • 鳴き声やアザラシのような音
     • 呼吸困難または口、指先またはつま先の周りの紫色の皮膚
     • 赤ちゃんのフォンタンが腫れている
     • 弱さまたは無気力

2. 

   軽度の脱水の兆候に注意してください。 特に新生児で軽度の脱水症状の兆候に気付いた場合は、医師に相談してください。重度の脱水はすぐに起こります。軽度の脱水の兆候は次のとおりです。
   • 口が乾く、唇がべたつく、またはひび割れている-または赤ちゃんの目の同様の現象
   • 嗜眠、うるさい、またはいつもより疲れている
   • 渇き（幼児の唇をなめるまたはすぼめることに注意してください）
   • 尿量の減少
   • 乾いたおむつ（赤ちゃんは通常3時間ごとにおむつを交換する必要があります。3時間経ってもおむつがまだ乾いている場合は、赤ちゃんが脱水状態になっている可能性があります。赤ちゃんに水を与え、1時間後にもう一度確認してください。おむつがまだ乾いている場合は、医師に連絡してください。）
   • 暗い尿
   • 泣くと涙がほとんど出ない
   • 乾燥肌（子供の手の甲をやわらかい肌にそっとつまみます。赤ちゃんが脱水状態でない場合、肌はすぐに正常に戻ります）
   • 便秘
   • 目がくらむ、または頭がおかしい

3. 

   重度の脱水の兆候に注意してください。 次のような症状が出た場合は、すぐに救急車と医師に連絡してください。重度の脱水症の症状は次のとおりです。
   • 非常に喉が渇いた、うるさい、または無気力-幼児や子供向け（大人の場合、これはしばしば刺激的で注意力がありません）
   • 口、皮膚、口/目の周りの粘膜は非常に乾燥しています
   • 泣いても涙は出ない
   • 軽くつまんだ後、肌が元の状態に戻らない
   • 尿の量が減り、いつもより暗くなる
   • 沈んだ目（または目の下の暗い円）
   • 赤ちゃんでは、フォンタネルは沈みます。
   • 急速な心拍および/または息切れ
   • 熱

4. 

   乳児の熱性痙攣に注意してください。 この現象は、高熱がある幼児に発生します。非常に恐ろしいものでしたが、すぐに通過し、脳の損傷やその他の深刻な損傷は発生しませんでした。高熱性痙攣は通常、6か月から5歳の子供に発生します。この現象は再発する可能性がありますが、子供が5歳以上になった後に発生することはめったにありません。あなたの子供が高熱のために発作を起こした場合：
   • 怪我をしないように、子供の近くに鋭利なものや階段がないことを確認してください。
   • 赤ちゃんを抱きしめたり、抱きしめたりしないでください。
   • 赤ちゃんまたは赤ちゃんを横向きまたはおなかの上に置きます。
   • 発作が10分以上続く場合は、救急車を呼んで子供をチェックします（特に、子供が首がこわばっている、嘔吐している、無気力である、または気絶している場合）。
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助言

• 肛門の温度は最も正確な体温であると考えられていますが、口、額、または耳で測定された温度とは異なる場合があります。
• 肛門の温度は通常、経口測定よりも0.3°Cから0.6°C高くなります。
• 額の温度は通常、口腔温度より0.3°Cから0.6°C低く、直腸温度より0.6°Cから1.2°C低くなります。
• 耳の温度は経口試験より0.3°Cから0.6°C高くなります。
• お子さんの発熱が1日以上（2歳以上の場合）または3日以上（年長の場合）の場合は、医師にご相談ください。
• 体温は通常早朝に低く、午後に高くなります。
• 常にたくさんの水を飲んでください。
• 赤ちゃんを過熱しないでください。あまりにも多くの服を着ると、熱を放出できないため、体温が上昇する可能性があります。軽い綿、通気性のある服、軽い靴下​​を子供に着せましょう。室温を暖かく保ち、赤ちゃんを毛布で覆います。

警告

• 甲状腺の嵐（体内の甲状腺ホルモンの量が急増する甲状腺障害）がある場合、これは緊急事態であり、救急車を呼ぶ必要があります。この記事に記載されている方法では、甲状腺ストーム病を治療することはできません。
• カフェイン入りのお茶（黒、緑、または白）は熱発生特性があるため、避けてください。
• 熱があるときは、アルコールやコーヒー、紅茶、ソーダなどのカフェリンを飲まないでください。
• 決して 医師の指示がない限り、幼児や幼児にアスピリンを与えてください。 18歳未満の人にアスピリンを与えることは避けてください。