入学試験の準備方法（写真付き） - チップ

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検査は、世界中の教育システムにおいて必須のステップです。すべてのレベルの研究では、入学試験を使用して、コース、高校、大学、または大学に入学する資格のある候補者を決定します。学生はしばしば入学試験でうまくやるというプレッシャーにさらされています。以下は、そのような試験の準備が整っていることを確認するために実行できる手順です。

手順

パート1/4：学校のスケジュール

試験に登録したらすぐに、試験日カレンダーにマークを付けてください。 入学試験の受験については、事前によく知っていると思いますので、お早めにご登録ください。テストに登録したらすぐに、カレンダーにマークを付けて準備時間を計算してください。
研究と準備のための時間を決定します。 登録から試験日までの時間に応じて、試験の準備に費やす時間を決定します。ほとんどの学生は通常これに1〜3ヶ月を費やします。
- 試験の準備時間は、各自の状況によって異なります。ここから試験までのスケジュールを考えてみましょう。休日はありますか？あなたの家族は去ることを計画していますか？あなたの学校のスケジュールはどうですか？あなたはあなたのスケジュールに合うように勉強する時間を選ぶべきです。一般的に、忙しいスケジュールでは、勉強する時間がないほど忙しい日を補うためにもっと時間を割くのが最善です。
それからテスト日までの数か月または数週間のスケジュールをスケジュールします。 あなたが勉強する予定のすべての日とあなたが休む予定の日をあなたのカレンダーにマークしてください。
- 就業日、スポーツイベント、旅行、社交イベントなど、他のすべての予定日をマークして、その日の学習を計画するときに計算できるようにします。
休憩したい日をメモしてください。 おそらく、少なくとも試験が続く週までは、勉強から1週間離れた日に専念することにします。「休日」をスケジュールして、これらの日付をマークします。
毎日勉強する時間を決めてください。 入学試験は非常に重要であり、あなたは勉強に多くの時間を費やしたいと思っています。しかし、あなたはまだあなたの人生の中であなたの義務や他のイベントを持っているので、あなたはあなたが毎日勉強することに専念できるリアルタイムを特定する必要があります。
- おそらく、毎日またはほぼ毎日、1〜2時間勉強することができます。しかし、あなたのスケジュールがパートタイムの仕事やフィットネスのスケジュールから離れている可能性もあります。そのため、ある日は30分、他の日は数時間しか勉強できません。毎日の時間をできるだけ整理してください。
- 試験までの毎日の勉強に費やした時間をカレンダーにメモします。
レビュー方法を検討してください。 入学試験は通常、高校から試験までに学んだすべての知識を測定します。ただし、すべての知識を評価する特別コース試験は除きます。トピックに関するあなた。レビューするのに最も重要なものを選択するのは難しい場合があります。
- おそらく、最も苦労しているトピックや主題に焦点を当てるのが最善です。学んだすべての知識を改訂することは退屈で、一見不可能に見えるでしょう。したがって、あなたは自分の強みに自信を持って、試験の準備が苦手な分野の改善に集中する必要があります。
- 試験に出てくる可能性のあるすべてのトピックについて、論理的な順序で考えてください。その順序は、時間、連続性、または特定の方法によるものです。
- 前回の試験で取り上げたトピックについては、入学試験を受けた友人に聞いてください。おそらくあなたの試験はそのようにはならないでしょうが、彼らの理解はあなたがトピックのレビューに集中するのを助けるでしょう。
毎日勉強する予定のトピックや主題を強調します。 カレンダーを確認し、毎日勉強する予定のトピックを強調します。計画を立てることで、何を学ぶかを決める時間を節約できます。広告

パート2/4：レビュー用の資料を準備する

勉強するための平和で静かな空間を見つけてください。 研究によると、学習環境は効果的である可能性があるため、集中して気を散らすことのない場所を選択してください。一人一人の学習環境は非常にユニークです。
- 教室に勉強するための机があることを確認してください。また、快適な椅子が必要になる場合もあります。快適で便利なアイテムは、より適切な場所に移動する必要がないため、学習習慣を維持するのに役立ちます。
- 研究では、配置のローテーションも役立つことが示されています。可能であれば、勉強する席をもっと見つけてください。
試験本の購入を検討してください。 必須ではありませんが、テストブックは、質問の種類、その文言、および満足のいく回答がどのように見えるかを理解するのに役立ちます。
- テストブックは、勉強すべきトピックに集中するのにも役立ちます。試験準備書では、前年度から使用されなくなった試験を使用することがよくあります。
- オンラインで試験準備コースを見つけることもできます。あなたは時々そのようなコースや無料の電子教科書のバージョンを見つけることができます。
勉強に必要な物資を持参してください。 各セッション中に、学習する特定のトピックを特定する必要があります。学習タスクに集中し続けるために必要なものをすべて持参することを忘れないでください。
- クラスノートブック
- 宿題、エッセイ、古いプロジェクト
- スクラッチペーパー
- 鉛筆、消しゴム、発光ペン
- コンピューターまたはラップトップ、必要な場合のみ（気が散る可能性があるため）
- スナックと水
適切な学習方法を知っている。 多くの学習スタイルがあり、どれがあなたにとって最も効果的かを知ることはあなたがよりよく勉強するのを助けるでしょう。
- 視覚的学習：画像を見ることで最もよく学習できるため、ビデオ、PowerPointプレゼンテーション、または他の人が紙やボードで作業するのを見ることが、学習に役立ちます。
- 聴覚学習：音を聞くことで最もよく学ぶので、講義や講義テープを聞くことはあなたにとって良いことです。
- 運動感覚を通して学ぶ：あなたは活動しているときに最もよく学ぶので、練習や経験的な方法で問題を解決することが役立ちます。
自分に合った方法で学習習慣を調整してください。 どの方法が自分に適しているかがわかったら、可能な限り最良の結果が得られるように学習習慣を調整してください。
- 視覚的な学習では、メモをチャート、グラフ、または図に書き直してみることができます。また、従来のアウトラインのメモの代わりに、メモをセマンティックダイアグラムに変換することもできます。
- あなたが優れた聴覚学者であれば、資料を声に出して読むことが役立つかもしれません。友達とグループで勉強したり、試験の準備をしたりすることも、話し合いの機会に効果的です。
- 運動感覚の学習で、動きを学習に組み込む方法を見つけてください。たとえば、安定したボールに座ってゆっくりと跳ね返ったり、トレッドミルで走っているときにノートブックや教科書からメモを読んだりできます。勉強中にガムを噛むことも役立ちますが、試験中にガムを噛むことは許可されていないことを忘れないでください。
学習時間を設定します。 どんな方法で勉強しても、無理せずに休むことが大切です。ストレスがあると、新しい知識を保存できなくなり、勉強や改訂にうまく反応しなくなります。そのため、休憩する時間を確保してください。
- 設定時間は約30分レッスン。レッスンの30分ごとに、散歩したり、太陽の下で外出したり、トイレに行ったりして、5〜10分の休憩を取ります。
- また、時間を設定するか、少なくとも停止したい時間を覚えておく必要があります。今日90分間勉強することをスケジュールに記入した場合は、必ずその時間に固執してください。
学習を楽しくする方法を見つけましょう。 学習を楽しくエキサイティングにする方法を知っていれば、学習していることを覚えて吸収することができます。
- メモを色分けする
- 両親、家庭教師、友人、または研究グループとレビューを再生する
- あなたが学んでいることを自慢して見せてください
- 学習資料のビデオまたはテープを作成する
模擬テストを練習します。 資料のレビューに加えて、試験の準備に役立つ最良の方法の1つは、模擬試験を受けることです。通常、模擬テストは、使用されなくなった古いバージョンのテストです。これには多くの利点があります。
- あなたは質問のスタイルと言い回しに精通しているでしょう。
- あなたは質問に答える時間に訓練されています。模擬試験を行うときは、実際の試験と同様のタイミングを設定することを忘れないでください。
- 実際のテストで表示される可能性のある知識の範囲を狭めることができます。
- 試験の勉強と準備をしながら、進捗状況を測定できます。
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パート3/4：リラクゼーションテクニックの練習

前向きな思考。 試験が近づくにつれて、あなたの結果について前向きな考えを持つことはあなたに利益をもたらします。ポジティブシンキングは、あなたが最善を尽くすように動機づけ、活力を与えます。
- ポジティブなセルフトークを実践して、ポジティブに考える習慣をつけましょう。今後の試験について考えるときは、優しく励ましてください。大まかな目安は、他の人と同じように自分自身に話すことです。
- ネガティブな考えが頭に浮かんだら、時間をかけて適切に分析してください。自分自身についてのポジティブな考えでネガティブな考えを撃退します。たとえば、「これは難しすぎる」と思ったら、「はい、挑戦ですが、新しい角度からやり遂げます」と考えて却下することができます。
悲劇的な状況を避けてください。 悲劇とは、状況が実際よりもはるかに悪いと不条理に信じていることを意味します。試験の準備をするとき、「この試験に合格しない、つまり大学に進学しない、そして成功する人になれない」などの考えに巻き込まれがちです。公衆 "。しかし、つまり、あなたは脚色されているので、そのようなタイプの考え方は避けるべきです。
- ペシミズムは、否定的な意味合いを持つ「自己実現の予言」にあなたを置くので、実際には人生の多くの分野での機会を制限します。試験に合格するのに十分ではないと自分に言い聞かせた場合、それが実現する可能性が非常に高くなります。これは、長期間にわたって自分に言い続けているためです。
- 悲観的な考えを持っていることに気付いた場合は、それに反対する措置を講じてください。問題を悩ませていることに気付いた瞬間の記録を開始し、約1週間後にそのパターンを見つけます。あなたが試験のために特定の主題を勉強しているときだけそれは起こりますか？エッセイを書くなど、何かを練習しているときにのみ起こりますか？それが最も頻繁に発生する時期を特定し、悲観的な考えを撃退するために、それらの瞬間が発生したときに前向きなセルフトークを行う練習をします。
テスト中に障害を克服するための戦略を開発します。 試験の準備をするときは、実際に試験を受けるときに直面する可能性のある障害を計画してください。これを行うための便利なツールの1つは、実践的な演習です。最も間違っている質問に注意を払ってください。次に、テストを受けるときにそれらの詳細に対処するための戦略を適用します。
- 本当に難しい質問をスキップして、後で戻ってきてください。解答用紙のその質問を無視することを忘れないでください。
- 除外方法を使用します。最も可能性の高い誤ったまたは誤った答えを排除し、残りからあなたの答えを選択してください。
- 戻って関連する質問またはテキストを読み直し、回答を確認してください。
- いずれかを選択する前に、すべての回答をお読みください。あなたはあなたが正しいと思う答えを見ることができますが、おそらくより良い答えです。
- 質問やテキストの重要な部分を強調表示または下線を引きます。そうすれば、後で返信するために重要な詳細を引き出すことができます。
- 全文を読む前に質問を読んでください。そうすれば、どの情報を探すべきかがわかります。
睡眠を優先します。 あなたはティーンエイジャーなので、毎晩少なくとも8〜10時間の睡眠が必要です。十分な睡眠はリラックスしてストレスを軽減するのに役立つので、落ち着いて集中力を高めることができます。
- また、定期的な睡眠ルーチンを維持し、毎日同じ時間に就寝して目を覚ますようにすることも重要です。これは、規則性を維持し、良好な睡眠を確保するためのサーカディアンクロック（毎日のリズムとしても知られています）にとって有益です。
必要に応じて休憩します。 おそらくあなたはあなたのスケジュールに休日を含めました。その日は本当に休憩することが重要です。ストレスを減らし、落ち着いて、学校の外での生活を楽しむには時間がかかります。
緊張した場合にテスト中に使用できる呼吸法を学びます。 ストレスが多すぎると感じた場合でも、試験中であっても、いつでも呼吸法を使用できます。
- 穏やかな方法：4つまで数えながら鼻から吸い込みます。次に、2つまで数えながら息を止めます。最後に、6まで数えながら口から息を吐きます。
- 定期的な呼吸：4まで数えて息を吸い、次に4まで数えて息を吐きます。鼻から吸い込んだり吐いたりする必要があります。必要に応じて、落ち着いて過ごすために繰り返します。
- 単に吸入よりも長く吐き出すことに集中してください。これは、呼吸カウント技術を必要としない簡単なリラクゼーションのヒントです。
瞑想とヨガを練習します。 瞑想はストレスを和らげ、神経を落ち着かせる素晴らしい方法です。さらに、ヨガは活発な活動でありながら、瞑想への素晴らしい道でもあります。
- 瞑想を練習するときは、静かで快適な場所を見つけてください。そっと両手を膝の上に置き、心配事から心を取り除きます。よくガイドされた瞑想は役に立ちますが、呼吸に集中し、10分間心を清めることも役立ちます。
ストレスを減らすために定期的に運動してください。 運動は体調を維持するための優れた方法であるだけでなく、落ち着き、ストレスを軽減し、興奮を感じるのにも役立ちます。ほぼすべての形式の運動で問題ありませんが、自分を傷つけないように、どのような運動を行うかを知っているものを選択してください。
- ジョギング
- 歩く
- 水泳
- サイクリング
- スポーツ-テニス、サッカー、乗馬など。
サスペンスを興奮に変えましょう。 緊張しても大丈夫ですが、ワクワクさせてみるのもいいですね。試験に本当に興奮している人は誰もいませんが、あなたを元気づけるのに役立つ前向きな考えは次のとおりです。
- 「今こそ、私がどれだけ知っているかをみんなに示すチャンスです！」
- 「私はそれらの数学方程式のレビューに熱心に取り組みました。数学の先生は私をとても誇りに思うでしょう！」
- 「私はこの試験のために一生懸命働きました。私は今が報われる時であることを知っています」。
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パート4/4：テストの前夜を準備する

いつどこでテストを受けるかを知ってください。 情報を確認し、テストの場所と必要な時期を正確に把握してください。通常、試験室にチェックインする時間があるため、早めに到着する必要があります。
目覚ましを設定する。 目を覚ますのに十分な時間をとって、シャワーを浴びて（朝のシャワーが好きなら）、おいしい朝食を食べて、試験場に到着してください。
必要なものをすべて集めてください。 試験室で許可されている場合は、試験に必要な備品をバックパックまたはバッグに入れます。
- 鉛筆と消しゴム
- 許可または必要な場合は、インクペン
- 許可または必要な場合の計算機
- 水のボトル
- おやつ
健康的な夕食を食べ、健康的な朝食を準備します。 複雑な澱粉は、体がそれらをよりゆっくりと代謝するので、エネルギーを維持するのに優れています。複雑な炭水化物、タンパク質、良質の脂肪のメニューでディナーをお楽しみください。
- 炭水化物よりも良い脂肪とタンパク質の比率が高い朝食を準備します。ただし、でんぷんは完全に除外されていません。良い脂肪とタンパク質の組み合わせは、あなたがより長く満腹感を保ち、途中でテストを受けている間、エネルギーが不足することはありません。
試験前の直前の累積研究は避けてください。 神経にストレスがかかり、最後の最後に詰め込もうとすると、脳はほとんどまたはまったく記憶を覚えることができません。リラックスして快適なことをするために、一晩休んでください。
少なくとも8時間の睡眠をとってください。 できるだけ早く寝て、8時間の睡眠を確保してください。私が9-10時間眠れば、それはさらに良いです。このようにして、翌朝目を覚ますときに、より健康的でリラックスした気分になります。広告