それがあなたの間違いであるときに批判を受け入れる方法：11のステップ - チップ

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手順
助言

自分が問題の原因であることに気付いたら、エラーを受け入れ、結果を受け入れ、問題の解決策を見つけることに参加することで、成熟度と責任感を示します。どこで失敗したかを判断し、その結果に備えます。関係者と大胆に話し、理由を説明し、謝罪します。次に、状況を移動して、次回はもっとうまくいくことを知ってください。

手順

パート1/3：間違いを認識する

私が間違っていたことに気づきなさい。 間違いを認められるようにするには、自分の間違いに注意する必要があります。あなたの言葉と行動を思い出して、どこが間違っていたかを見てください。状況を明確にし、なぜこのように行動したのかを説明してください。
- 間違いを認めることは、あなたが弱いか愚かであるという意味ではありません。実際、間違いの責任を取るには、多くの勇気と自己規律が必要です。それらはまた、成熟度と成熟度の現れです。
- たとえば、ドライクリーニングをするつもりで、それをしなかったと言ったとしても、言い訳はしないでください。あなたが何かをすることを約束したが、しなかったことを認めなさい。
他人の責任を押し付けようとしないでください。 自分に集中してください。間違いは多くの人に共有されているかもしれませんし、あなたと同じ間違ったことを言ったり間違ったことをしている人もいるかもしれませんが、あなたの責任の一部に集中してください。自分の過ちを認めたからといって、他人を自由に責める権利があるわけではありません。
- あなたが自分の責任を受け入れる場合、他の人は彼らの責任を受け入れないかもしれません。彼らが責任を負わない場合でも、あなたが自分の欠点を認めることによって正しいことをしたことを知ってください。私たちは自分の行動を制御することしかできず、他の人の行動を制御することはできないことを忘れないでください。
- たとえば、プロジェクトを完了できず、自分が問題の一部である場合は、自分の責任を負います。たとえ彼らが問題の一部であったとしても、他の人々を批判しないでください。
できるだけ早く話してください。 何が起こるかを待つのは悪い考えです。状況が悪化したらすぐに、あなたがその原因である場合は責任を負ってください。問題が早期に特定されるほど、結果を解決して最小化するのにかかる時間が長くなります。
- たとえば、誰かを悲しませた場合は、できるだけ早く話し、自分の気持ちを知らせてください。「試しましたが、イベントに参加できませんでした。私のせいです」と言います。
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パート2/3：関係者と話す

彼らに謝罪します。 あなたが間違っているときに間違いを受け入れることは、あなたがあなた自身の欠陥を喜んで受け入れること、そしてあなたが間違いを犯すことができることを示しています。あなたが間違っていることを認識するのは簡単ではないかもしれませんが、あなたが自分のしていることに責任を持つ準備ができていることを他の人に証明するでしょう。
- たとえば、「昨日あなたに怒鳴るのは間違っていました。動揺していても、そんなに怒鳴ってはいけません」。
ごめんなさい. 謝罪が必要な状況が発生した場合は、心からお詫び申し上げます。間違えて、状況を起こさせて申し訳ないことを明確に説明してください。謝罪を丁寧に言い、それを認めても構わないと思っていることを表明します。
- たとえば、「プロジェクトを台無しにしてしまったことをお詫びします。それは私のせいであり、私はこれの結果に対して責任があります。
その人の気持ちを理解する。 他の人が動揺している場合は、彼らに同情します。彼らがどのように感じ、何を経験しているのかを理解します。あなたは彼らの言葉と感情を繰り返すことから始めて、あなたが彼らの感情を理解していることを示すことができます。
- たとえば、「あなたがイライラしていることはわかっています。この状況では、私は同じです。
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パート3/3：状況を克服する

解決策を提供します。 決議を提供することは、批判を受け入れ、責任を取ることの一部でもあります。あなたが犯した間違いを修正するためのいくつかの方法を提案してください。解決策は、パートタイムの仕事を引き受けるか、次回は仕事をより良くすることを約束することかもしれません。解決策が何であれ、あなたがより良い方向に進んで変化することを示してください。変更は、公平性を回復し、全員を同じ出発点に戻すのに役立ちます。
- たとえば、仕事で何かのせいにされた場合は、滞在して間違いを修正することを申し出てください。
- 家族や友人と喧嘩をしている場合は、次回は違うことを伝えて、本当にやります。
結果を受け入れます。 あなたの行動に責任を持つことは、特にそれが結果をもたらすことがわかっている場合、難しい場合があります。可能な限り勇敢に結果を受け入れ、問題が解決されると、本物は終わります。あなたはあなた自身のためにレッスンを受け、それでもプロセスを通してあなたの名誉を維持します。それぞれの経験を通して自分自身を向上させ、間違いを繰り返さないようにしてください。
- たとえば、間違いを認めることは、学校や職場での結果に対処しなければならないことを意味する可能性があります。または、あなたはあなたの家族やパートナーにあなたが彼らを失望させると知っている何かを告白しなければならないかもしれません。反発を受けるかもしれませんが、それでも正しいことをしなければなりません。
自分の行動を確認します。 あなた自身の欠陥を認識し、あなたがこのように振る舞う原因を考えてください。たぶん、あなたは仕事でストレスの多い一日を過ごし、誰かと喧嘩をしているでしょう。私たちが動揺したとき、私たちは自分の気分とはまったく関係のない人に簡単に怒りをぶつけることができます。間違った結論に達するのを急いでいた可能性もあります。インシデントの原因が何であれ、それを再調査し、変更する努力をする必要があります。
- たとえば、何かを忘れようと急いでいるので、ゆっくりしたり、落ち着いたり、次に必要なことに時間を費やしたりしてください。
責任感を構築します。 あなたの言葉や行動に対する説明責任を維持するのを手伝ってくれる人を見つけましょう。たとえば、友人が喜んであなたに話しかけたり、あなたが誰かに会って責任感について話したりします。責任感について他の人と話すことで、問題をより迅速かつ効果的に解決できます。
- たとえば、毎週誰かと会い、あなたが正しく行っていることや直面している問題について話し合います。他の人が自分の過ちについて責任を問われるべきだと感じたら、率直に話してください。
状況を乗り越えてください。 完璧な人は誰もいませんし、誰もが間違いを犯します。間違いにこだわったり、傷ついた人を絶えず埋め合わせたりしないでください。間違いに気づいたら、それを補い、それを乗り越えるために最善を尽くします。あなたがひどい間違いをしたとしても、一生自分を苦しめないでください。起こったことを受け入れ、そこから学び、先に進みます。
- できる限り正しいことをした後は、苦しみや恥ずかしさの中で生きてはいけません。それを通過させてください。
- 過去の事件の苦痛があなたに過度のプレッシャーを与えた場合、またはあなたがそれを乗り越えることができないと感じた場合は、あなたがそれをするのを助けることができるカウンセラーに会うことを検討してください。それは不可能のようです。
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助言

あなたはそれをやりすぎる必要はありません。軽微なエラーは、「ああ、すみません、私のせいです」と言うだけで処理できます。
上司、両親、配偶者、または教師が、何か間違ったことをしたときにあなたが本当に悪いと思うと思い込まないでください。間違いを早期に受け入れることで、彼らはあなたをより尊敬するようになります。それは彼らに彼らのイメージを失うことはありません。
臆病で直接謝罪するのが難しい場合は、テキストまたは手紙を送ってください。手紙を送る場合は、小さな贈り物を含めることができます。小さなステッカーでも、謝罪を受け入れるのに役立ちます。