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染料や化学薬品を塗布した後、髪の活力が不足したり、端が裂けたり、損傷したりした場合は、今すぐ改善を開始して、より強い髪にすることができます。健康的な洗浄とスタイリングの習慣を採用し、有害な方法を避け、栄養価の高い食事を開発して、髪を数秒で健康に保ちます。

手順

パート1/3：健康的な洗浄とスタイリングの習慣に従う

1. 

   シャンプーの習慣を変えましょう。 毎日髪を洗っていますか？これは、頭皮が生成する油を除去して髪を乾燥させ、光沢と強度を保つことができます。毎日髪を洗うと、髪が油っぽくなります。油が失われると、油腺はより多くの油を生成するからです。代わりに、次のルーチンを練習する必要があります。
   • 週に3、4回だけ髪を洗ってください。一日おきに髪を洗うと、髪のバランスを保つのに役立ちます。髪は最初の1週間は油っぽくなることがありますが、すぐに強くなり、活力に満ちたものになります。
   • 冷水でコンディショナーを洗い流します。お湯は通常あなたの髪に悪いですし、枝毛や縮れを引き起こす可能性があります。コンディショナーを冷水で洗浄すると、髪のキューティクルが閉じて、光沢がありふわふわになります。

2. 

   
   
   髪を優しく扱います。 あなたの髪を美しいシルクのドレスのように扱ってください。髪を洗った後、髪から水を絞りますか？テクスチャと髪の繊維を損傷するので、これを行うべきではありません。あなたの髪も弱く、強くなるためにいくつかの注意が必要です。
   • 髪を洗った後は、強い力で乾かすのではなく、タオルでやさしく水に浸してください。髪を自然に乾かします。
   • パドルコームの代わりに幅広のコームを使用してください。パドルコームでもつれた髪をブラッシングすると、骨折を引き起こす可能性があります。幅の広い櫛を使用して、髪の毛の損失を防ぐために、髪の毛を下から上にそっとほどきます。

3. 

   
   
   ヒートスタイリング機器の使用を制限します。 特別なイベントに参加している場合を除き、ドライヤー、ストレートナー、カーラー、カーラーの使用は避けてください。熱を使うと髪にダメージを与える可能性があるので、自然に乾かすのが最善です。
   • 時々ヘアドライヤーを使用したい場合は、涼しい設定を選択してください。
   • ヒートスタイリングを選択するときは、最初にヘアセラムを使用するようにしてください。

4. 

   
   
   家庭用ヘアトリートメントをお試しください。 卵黄とオリーブオイルを使ったヘアマスクを試したり、酢で髪を洗ったり、プレーンヨーグルトやサワークリームを髪に入れたりしてみてください。ヘアケアのチュートリアルはいつでもオンラインで見つけることができます。

5. 

   卵油の使用（Eyova）： エッグオイルには、オメガ3脂肪酸、抗酸化剤、コレステロールが含まれています。これは、脱毛、早期の灰色化、縮れた髪などの髪の問題に最適なソリューションです。広告

パート2/3：健康的なヘア製品を使用し、髪にダメージを与えるスタイリング方法を避けます

1. 

   天然のヘアケア製品を使用してください。 素晴らしい結果をもたらすと宣伝されている工業用ヘアケア製品には、髪を乾かす成分が含まれていることが多く、縮れたように見え、活気がありません。ハーブ、オイル、ヘアナリッシングクリームなどの製品に切り替えると、すぐに違いに気付くでしょう。
   • ほとんどのシャンプーには、硫酸塩と呼ばれる強力なクレンジング成分が含まれています。これは、髪の毛から天然の油を取り除き、縮れたり壊れたりします。洗浄用のハーブやオイルに置き換えられた、硫酸塩を含まない天然のシャンプーを選択してください。これらの製品は自然食品店で見つけることができます。さらに、シャンプーをオプトアウトすると、化学物質を取り除くのにも役立ちます。
   • コンディショナーには、アロエ、ココナッツオイル、シアバター、その他の天然成分が含まれており、髪に潤いを与え、髪を強く活気に保ちます。
   • 名前が読めない化学物質を多く含むスタイリング製品の使用は避けてください。市販の製品を使用する代わりに、独自のヘアジェルやスプレーを作ることができます。

2. 

   永久染料とスタイリング方法を制限するようにしてください。 染料、漂白剤、化学矯正剤、カール剤に含まれる化学物質は、頻繁に使用すると髪に大きなダメージを与える可能性があります。

3. 

   オイルヘアケア。 髪の毛を輝かせるために、週に2回、根、体、特に端にオイルを塗ります。コンディショナーの代わりに、または髪が乾いた後にオイルを使用できます。数週間ごとに次の治療法を試してください。
   • オリーブオイルまたはアーモンドオイルを髪にマッサージします。
   • シャワーキャップまたはラップで髪を覆います。
   • 髪をオイルと2時間または一晩インキュベートします。
   • 髪が透明になるまで冷水ですすぎ、通常どおりシャンプーとコンディショナーを使用します。

4. 

   アロエヘアマスクを作ります。 このタイプのマスクは、髪の輝きを助けるだけでなく、髪の強さも向上させます。このマスクは週に2回使用する必要があります。
   • アロエの葉を取り、外皮を切り取って透明なゲルにします。
   • すべての髪にアロエベラジェルを塗り、
   • 髪をアロエと10〜15分間インキュベートします。
   • アロエを水ですすいでください。
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パート3/3：いくつかの健全な変更を加える

1. 

   あなたの髪に栄養を与えるのに役立つ栄養素を選択してください。 タンパク質、Bビタミン、鉄、オメガ3脂肪酸が豊富なバランスの取れた食事は、髪を太く強く保ちます。
   • ビタミンBは髪の毛を太く強くするのに役立ちます。あなたのBビタミンのためにたくさんの果物、野菜、ナッツを食べてください。
   • 牛肉、鶏肉、豚肉、魚、ケールやほうれん草などの緑の野菜を食べて、鉄分とタンパク質を摂取します。
   • サーモン、クルミ、アボカドはオメガ3脂肪酸の優れた供給源であり、髪をつややかで強く保つのに役立ちます。
   • あなたはあなたの食事に健康な髪のビタミンを加えることができます。髪、爪、肌に有益な栄養素のブレンドを含む妊娠ビタミンを試してみてください。

2. 

   環境の影響から髪を保護します。 日光、風、低熱の悪影響から肌を保護するだけでなく、髪を保護する必要もあります。そうしないと、髪が乾いて、時間の経過とともにもろく​​なります。
   • 暑い時期には、日焼けから髪を守るために鼻をかぶるか、スカーフで覆ってください。
   • 冬の日は濡れた髪で外出しないでください。凝固すると髪が縮れ、折れやすくなります。
   • また、化学物質から髪を保護する必要があります。髪の毛に塩素がかからないようにしてください。泳ぎに行くときは、必ずスイミングキャップを着用してください。

3. 

   定期的に髪を整えてください。 これは、髪を強く保つための重要なステップです。 6週間ごとに、または端が分かれたらすぐに髪を整える必要があります。毛幹にスプリットエンドが発生しないように、トリミングルーチンを維持します。このように、あなたの髪は簡単に壊れませんが、健康で活気に満ちたように見えます。広告

助言

• 蜂蜜とコンディショナーを一緒にかき混ぜて、髪に適用します。タオルまたはフィルムで髪を覆い、すすぐ前に30〜50分間インキュベートします。
• 週に1回ヘアマスクを使用してみてください。髪を濡らしてから、マスクでインキュベートします。 5〜10分待ってから、冷水ですすいでください。ヘアマスクは髪が健康になるのに役立ちます。
• ヘアサロンのルーチンを試してください。ヘアケアに投資すれば、大きな違いに気付くでしょう！
• 夜に根元から端までブラッシングすると、血液循環が改善され、髪に非常に役立ちます。

警告

• 髪の成長を刺激したり、髪を強化したりすることが知られている薬を使用するときは注意してください。すべての薬が有害であるわけではありませんが、偽物で不健康なものもあります。
• スプリットエンドの救済策などはありません。この欠陥に対処する唯一の方法は、ヘアカットを使用することです。