より良い決定を下す方法：11ステップ（写真付き） - チップ

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手順
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あなたが人生を前進させるとき、あなたは多くの決定をしなければなりません。あなたの決定は、些細なものから重要なものまでさまざまです。それはあなたが将来どのような人になるかを決定することができます。決定を下すことは重要であり、あなたの将来にさえ影響を与える可能性があります。後悔したことをしたことがある場合は、より良い決定を下す方法を学ぶことができます。

手順

パート1/2：思考形成

問題の概要を説明します。 より良い決定を下す前に、問題の概要を明確にする必要があります。この方法は、意思決定に集中するのに役立ち、無関係なことに気を取られることはありません。「私の決断は...」のような簡単な文章を1つか2つ書くと非常に役立ちます。
- また、なぜ決断を下す必要があるのかを自問する必要があります。あなたの動機は何ですか？これは、これから実行しようとしているアクションを理解するのに役立ちます。たぶんあなたは新しい車を買うことに決めました。新しい車が必要なので、車を購入しますか？それとも、友達の1人が車を購入したばかりなので、車を購入したいですか？あなたの動機を理解することはあなたが悪い決定をすることを避けるのを助けることができます。
あなたの気持ちに対処します。 感情はあなたの決定に影響を与える可能性があります。これは悪いことではありません。あなたの感情を識別し、制御できることが重要です。正しい決定を下すことは、感情的な使用と合理性の組み合わせを必要とするプロセスです。意思決定に直接関連する感情のみを含める必要があります。
- 仕事や学校に行く直前に悪い知らせを受け取った場合、否定的な感情があなたの決定のいくつかに影響を及ぼします。これに気付いた場合は、少し時間を取って落ち着いて、目の前のタスクに集中する必要があることを思い出してください。
あまり多くの情報を詰め込まないでください。 他の人が情報に基づいた意思決定について話しているのを聞くかもしれません。所有している情報に基づいて決定を下すことは非常に重要ですが、情報が多すぎることはお勧めできません。私たちは、受け取った最新の情報に基づいて決定を下すことがよくあります。
- 意思決定プロセスに最も重要で最も関連性のある情報に優先順位を付ける必要があります。あなたはそれを書き留めるか、あなたが必要とする情報のリストの一番上で考えたいと思うかもしれません。
- あなたが長い間あなたの決定について考え続けるならば、あなたの心をクリアするために少し休んでください。 15分以内に散歩や本を読むことができます。
多くのオプションを検討してください。 どんなにばかげていると思っても、すべてのオプションのリストを作成します。無意識は意思決定において重要な役割を果たします。科学者たちは、私たちの決定のほとんどすべてが無意識に基づいていることを発見しました。それらは多くの場合正しい決定であり、入手可能な情報に基づいています。
- あなたの意思決定の一部としてマインドフルネスを見てください。気を散らすものを無視し、時間をかけて目の前の決定について考えてください。深呼吸して、それについて、さまざまなソリューションについて、そして各オプションの長所と短所について考えてください。 15分間瞑想すると、意思決定が改善されることが示されています。
- 瞑想はあなたに現在の瞬間に集中することを強制します。あなたがさまよい始めたら、あなたの考えをあなたの意思決定に向け直してください。
- あなたの感情をコントロールし、必要な情報源を装備することはあなたの無意識の考えがより良い決定をすることを可能にするでしょう。
決断から離れなさい。 あなたがその状況に身を置くとき、決定を下すのは難しいかもしれません。それがあなたの友人の決定だったふりをして、彼らはあなたにアドバイスを求めます。私たちはしばしば、自分たちが与えるアドバイスとは異なるアドバイスを友人に与えます。これは、複数の観点から決定を確認するのに役立ちます。
- 関係を維持するかどうかを決定する必要がある場合は、友人があなたではなく関係の1人であると偽ってください。その後、関係の両方のメンバーの観点から関係を見ることができます。あなたはあなたの友人がどのように問題のいくつかを解決することができるか、そしてその人が得るかもしれない異なる結果について考えるかもしれません。
- 部外者の視点を使用すると、感情を制御するのにも役立ちます。
リスクと見返りを考慮してください。 あなたの決定がもたらす可能性のあるすべての良い点と悪い点のリストを作成します。また、このプロセスの影響を受ける可能性のある人についても考慮する必要があります。どの決定にも長所と短所があることを忘れないでください。どの決定が悪いよりも良いことをすることができるかを決定する力を持っている必要があります。あなたは完璧な決断をすることができなくなります。
- あなたが車を買うことを計画しているなら、プロのいくつかはより良い車の保証、より現代的な技術、またはより多くのガスマイレージを取得することを含みます。欠点のいくつかは、より高い価格とより多くの保証が必要になる可能性があります。現在の財務状況やトラフィックの使用状況と併せて、これらの要因を考慮する必要があります。
- あなたはあなたの決定がもたらすことができる最高と最悪について考える必要があります。また、決定を下さなかった場合に何が起こるかを考慮する必要があります（プロセス自体は決定を下すのと似ています）。
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パート2/2：意思決定

よくある落とし穴に近づかないでください。 従来の一方向の考え方は、意思決定プロセスを損なう可能性があります。考えをまとめ、適切な情報を収集し、長所と短所を比較検討することはできますが、それでも最善の決定を下すことはできません。意思決定プロセスに影響を与える可能性のあるバイアスやバイアスに注意することが重要です。
- 元の解決策に固執するのではなく、常に別の角度から問題を見るのを忘れないでください。自分とは違う考え方をしている人にアドバイスを求めることができるので、より多くの洞察を得ることができます。
- それがあなたが最も快適に感じるようになるという理由だけで決定を下さないでください。変更は難しい場合がありますが、場合によっては、別のことや変わったことを試すことが最善の解決策です。
- すでに決断を下している場合は、自分の意見を裏付ける情報を探すだけではいけません。より客観的な方法で物事を見て、問題のすべての側面を検討する必要があります。
- 手元の決定と現在の状況に焦点を合わせます。過去は終わり、間違いや過去の成功に基づいて決定を下すべきではないことを忘れないでください。
行動計画を立てます。 何をすべきかを決定したら、それを実装するための特定の手順を書き留める必要があります。アクションプランには、段階的なアプローチ、ソリューションのタイムライン、および決定によって影響を受ける可能性のある人々とのつながり方を含める必要があります。
- たとえば、休暇に行くことにした場合、これを行うための特定の手順を設定する必要があります。あなたのステップには、旅行の予算を立ててお金を節約すること、あなたと一緒に旅行する人と話すこと、旅行の時間を指定すること、交通機関とホテルの詳細、そしてランドマークを探すことが含まれますこれらの各ステップを完了するために必要な時間。
あなた自身の決定をすることを約束しなさい。 押し返したり、振り返ったり、躊躇したりしないでください。あなたがそれについて行くにつれて、選択は決定的になるでしょう。あなたはあなたの時間、エネルギー、あなた自身、そして目的をあなたの決定に集中させるべきです。これができず、まだ代替案を考えている場合は、他のオプションを手放すことができないため、決定は適切ではありません。あなたの決定に従うことは非常に重要です。
- 決定を下そうとすることは、最も難しい部分の1つです。また、正しい選択をすることに夢中になり、行動することはできません。あなたがあなたの決定に固執しないならば、あなたはそれが提供する報酬と利益のいくつかを逃すかもしれません。新しい仕事に応募することについて議論しているが、まだフォームに記入していない場合は、他の誰かにその立場を失う可能性があります。あなたは会社によって考慮される機会さえ逃しました。
あなた自身の決定を評価してください。 より良い意思決定プロセスの一部は、あなたの決定を評価することです。多くの人は自分の決断を振り返ることを忘れがちです。評価は、何がうまくいっているのか、またはその逆を確認するのに役立ちます。このプロセスは、将来行う必要のある決定を通知するのにも役立ちます。
- 自分自身に尋ねることができる質問は次のとおりです。結果に満足しましたか？あなたは何をより良くすることができますか？別の方向に何かしたいですか？この問題からどのような教訓を学びましたか？
バックアップ計画を用意します。 常に正しい決断を下すことができる人は誰もいません。あなたは自分自身にあまりにも厳しくすべきではありません。適切な時間や情報が与えられずに決定を迫られることがあります。その決定が期待どおりに機能しない場合でも、この経験を使用して他の選択を行うことができます。
- 決定を下す際には多くのオプションを検討する必要がありますが、戻って検討した他のいくつかのことを試してみてもかまいません。このプロセスを再度開始することもできます。
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助言

何かを言う/する前に、常によく考えてください。
あなたがしていることが他の人を助けるか、少なくとも彼らを傷つけないことを確認してください。
最も重要なことは、「これを試してみてください」という精神で自信を持って決定を提示する必要がありますが、ダメージを減らすために考えを変える準備もできている必要があります。ほとんどすべての意思決定プロセスでは、実際のデータをすべて収集することはできないため、直感に頼ってください。直感は、無意識の心に蓄えられた情報や経験の源を評価した結果です。
意思決定をどれだけ上手に実践しても、間違いを犯さないという保証はありません。しかし、専門的に行われた場合、それは正しい決定を下す可能性を高めることができます。
ただし、会計士や弁護士などの専門家の理解が必要な状況で大きな決断を下すときは、直感に頼りすぎないでください。彼らと相談することはあなたのリスクを減らすのを助けることができます。
このプロセスは、特に複雑な問題を伴う場合、時間がかかり、非常に困難な場合があります。これは多くの技術とスキルを必要とするプロセスです。しかし、それに従う場合にのみ、将来についてより賢明に考えることができます。
あなたを助けるが他人を傷つけるような行動をとらないでください。
自分の気持ちをよく知っている場合にのみ、最善の決定を下すことができます。意思決定プロセスは、実際には非常に健全で、満足のいく、創造的なものであることがわかります。このプロセスで成功することは、あなたが正しい意思決定者になるための最良の方法です。そして、あなたの人生を振り返ると、あなたはあなたがあなたの知らないうちに過去にあなたに困難を引き起こしたいくつかの障害を克服したことに気付くでしょう。