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• ステップに
• 4の方法1/4：からかいを減らす
• 方法2/4：いじめる
• 4の方法3/4：友情を向上させる
• 方法4/4：いじめっ子への対処

あなたの友達がいつもあなたをからかっているように見えるなら、あなたは彼らが本当にあなたの友達であるかどうかについて二度考えたいと思うかもしれません。彼らが敏感な点であなたを殴るのが好きないじめっ子であるとき、それは異なります。本当の友達はあなたを動揺させるようなことは決してしません。友達の間で少しからかうのは普通ですが、それが常に一方の側から来る場合、またはそれが常に起こる場合は、それを我慢しないでください。からかいをやめる方法を学べば、もう気になりません。

ステップに

4の方法1/4：からかいを減らす

1. 自分を笑う方法を学びましょう。 恥ずかしくて自己認識していると感じる場合、これは非常に難しい場合がありますが、これは非常に重要なステップです。子供はタフで、大人よりも他人に何をするかについてあまり考えない傾向があります。あなたが動揺していることを示すと、それは一部の人々に最悪の事態をもたらします-そして彼らはあなたをいじめます。
   • 飲み物をノックオーバーしたり、何かをノックオーバーしたり、持っていたものを落としたりするなど、公共の場で明らかな間違いを犯したときは、自分自身を笑うことが特に重要です。
   • 他の子供たちがそのような状況にどのように対処するかを考えてください。彼らはしばしばそれをすぐに冗談を言います（「今日私は何を持っていますか？私はすべてにつまずきます！」）。彼らはおそらく、「かっこいい」子供たちのグループでさえ、とにかく不器用であるために彼らの友人によってからかわれるでしょう。しかし、1分後、彼/彼女は目を上げて友達に切り詰めるように言います…そして彼らはただ何か他のことについて話します。
   • 自分に厳しすぎないでください。誰もが時々恥ずべきことをします。それを頭から離れて、先に進んでください。これは、何も問題がないことを他の人に示す方法です。
   • これは最初は少し不自然に感じるかもしれないので、あなたはそれを自分でやらなければなりません。しかし、練習は完璧になります！
2. 自信を持って行動します。 常に自信を持っている必要はありませんが、少なくともそのように見えるように最善を尽くします。あなたが自信を持っているように見える場合、人々はあなたをからかう可能性が低くなります。人々は自信を持って他の人を威圧的に感じます。彼らはあなたが何を言おうとしているのかわからなくても、あなたをからかう危険を冒すことはありません-あなたが機知に富んだコメントを返すと彼らは彼ら自身を馬鹿にすることを知っています。
   • 落ち着いて話してください。あなたが緊張しているとき、あなたはしばしばより速く話します…それを楽にしてください、そしてあなたはより自信があるように見えます。
   • あなたのボディーランゲージに注意してください。決まり文句のように聞こえますが、肩をまっすぐにし、あごを上に向けるようにしてください。そうすれば、自信を持って見えるだけでなく、そのように感じることもできます。
   • 隣の年上の男の子、母親の友達、または友達の弟とチャットしましょう。友達があなたを緊張させるためにそこに行かないのなら、あなたをいじめないことを知っている人と話してください。練習すればするほど、エキサイティングな状況で人々と話すのが簡単になります。
   • 覚えておいてください、人々はあなたが思うほどあなたに注意を払っていません。最も人気のあるものを含め、あなたの周りのすべての子供たちは自分自身だけに関心があります。彼らはとても怖いので、好きな人に愚かなことを言ったり、友達が今日の髪の毛が正しくないことに気づいたりして、あなたに注意を向ける時間がありません。だから、あなたが部屋に入ったときにみんながあなたを見ているとは思わないでください。通常、これは当てはまりません。
3. それを主張してみてください。 時には、あなたが気にしないことに関して、または誰かが実際にあなたを嫉妬しているためにあなたをからかっていると思うとき、あなたはあなたの利益のためにからかいを使うことができます。これの良い例は、特に彼が女の子を感動させることだと思っている場合、男がドレスアップのために彼の友人をからかうときです。腹を立てる代わりに、他の人は「はい、私は新しい帽子を持っています…そしてそれは私にも素晴らしく見えます！」と言うことによって単にそれを主張することができます。
4. それをあなたから遠ざけてください。 このアプローチにはトリックが必要ですが、それをマスターできれば、さまざまな厄介な状況で非常に効果的です。いじめられているときは、傷つけないふりをして、少しイライラしているように見えますが、怒っているわけではありません。それまでの間、「大丈夫、子供たち、十分に笑って、今は成長している」のようなことを考えてください。
   • からかいを完全に無視しないでください。そうしないと、動揺して真剣に受け止めているように見えます。
   • 彼らに同意したり、自分を軽蔑したりしないでください。そうしないと、彼らにさらに厄介になるように勧めます。

方法2/4：いじめる

1. からかうことを学ぶ。 人生で重要なスキルは、意地悪をせずに人々をからかう能力です。少しからかいは人生の一部です。あなたが冗談を言うことができれば、他の人があなたを小便として選ぶ可能性は低いです。
   • 一部の人々は彼らを愛するために彼らの友人や愛する人をからかいます-彼らは本当に彼らが面白いと思います。あなたが動揺せずに彼らをからかうならば、彼らはそれを感謝するでしょう。
2. 軽く反射します。 たとえば、友達が男の子についてあなたをからかった場合、「どうして私の愛の生活にそんなに興味があるのですか？」と言うことができます。または、誰かがあなたの新しいヘアカットについて冗談を言っている場合は、「私のヘアカットがこの友人グループの会話の主なトピックになったのはいつからですか？」と言うことができます。
3. 注意を払う。 批判をそらすのが得意で、からかわれているときに機知に富んだコメントを返すことができる人の周りにいる場合は注意してください。彼/彼女がこれにどのように対処するか、何が言われるか、そして彼/彼女がどのような反応を得るかを調べてください。あなたがからかわれているなら、あなたは「この状況で他の人は何と言っただろうか」と思うかもしれません。
4. 「はい、そして…。"-方法。 あなたの友達はあなたが変わっていると思っていて、あなたと二人が離れていくのを恐れているので、あなたをからかっているかもしれません。彼らはあなたのように成長するよりも簡単なのであなたをいじめます-変化は恐ろしいことがあります。あなたが彼らのジョークを拾い上げてさらに一歩踏み出すと、それはあなたの中にはまだ同じ人であり、彼らが脅かされていると感じる必要がないことを示しています。
   • あなたの友人が新しい革のジャケットを持っていることであなたをからかい、彼/彼女が「それで、お元気ですか、オートバイのマウス？」と言うなら、あなたは「はい、そして...それだけではありません。明日行きます。私のバイクでサメでいっぱいのプールを飛び越えようとしています」。
   • あなたは新しいスカーフを着ています。あなたのボーイフレンドは、「おい、それはあなたのガールフレンドのスカーフですか？」と言います。次に、「もちろんです！ そして …私も彼女の下着を着ています」。

4の方法3/4：友情を向上させる

1. 気になることを伝えてください。 友達同士で少しからかうのは普通のことですが、それが頻繁に起こり、もう気に入らない場合は、手に負えなくなっている可能性があります。あなたの友人はそれがあなたを悩ませていることさえ知らないかもしれません。グループではなく、各友達と別々に対峙するようにしてください。それが起こっている間にそれについて話すことは、からかいを悪化させるだけかもしれません。
   • あなたの期待について明確にしてください。それは特定の事件でしたか？それがあなたにとって良いものになるために、彼/彼女は違ったやり方で何をすべきでしたか？
   • からかいは一部の人々の性格の一部であることを知ってください-あなたの友人は彼/彼女があなたを再びからかうのを止めることができないかもしれません。彼/彼女が守ることができないという約束を彼/彼女に強制しないでください。その後、あなたはただお互いを憎む。
   • 具体的にしてください。立ち入り禁止だと感じる特定のトピックがある場合は、それについてあなたをからかうのをやめるように彼/彼女に頼んでください。または、他の友達を頻繁に扇動する特定の友達がいる場合は、その友達に気付いているかどうかを尋ね、やめるように頼みます。
   • それは彼らを防御的にするだけなので、あなたの友人を責めないでください。 「どうしていつも私にそんなに意地悪なの？」みたいなことは言わないでください。むしろ、「人が私の体重をいじめているときは本当に嫌いです。他の人がそうしているときに私をサポートしてくれませんか？」のように言ってください。
   • 彼らが彼らの行動を変えることに最善を尽くす限り、それがあなたにとって大丈夫であることを彼らに知らせてください。 「私たちは何年も前から友達でしたよね？これが私を悩ませている唯一のことです...これから注意を払いたいのなら、すべてがうまくいくでしょう。」のように言います。
   • いじめに過剰に反応したり、いじめについて笑うのが難しい場合があることを知っている場合は、いじめに取り組んでいることを友達に伝えてください。 「私は非常に敏感になる可能性があることを知っているので、それに取り組んでいます。私がうまく処理できるようになるまで、皆さんは私を少し考えてもらえますか？」と言います。
   • ただし、引き続き煩わしい場合は、解放しないでください。時々人々は犠牲者に「ねえ、元気を出して！」と言って彼らのいじめっ子を正当化します。または「ユーモアのセンスがありませんか？」この場合、自分を責めないでください。
2. 何か気になることがないか聞いてください。 一部の人々は、あなたに問題があるためにいじめますが、それをあなたに話すことを恐れています。次に、それを冗談として会話に取り入れようとします。これが事実であると思われる場合は、友人を脇に置いて、彼/彼女があなたに言いたいことがあるかどうか尋ねてください。最近、いじめが本当に意味のあるものに出くわしたとしましょう。その理由を知りたいと思います。
   • 突然からかい始めた友人、または彼らの通常の面白いからかいが突然意地悪になった場合は、このアプローチを使用してください。
   • 二人の間に誤解があるかもしれません、そしてそれが突然であると、からかいはすぐに止まります。
3. 彼らがそれをする理由を見つけてください。 あなたが彼らよりも人気が高まっていると彼らが思っている場合、友人はあなたに脅かされていると感じてあなたをからかうことがあります。たとえそれが否定的な注意であったとしても、彼らはただグループの注意を望んでいます。彼らはあなたを下に置くと彼らはより良くなると思います。
   • あなたがいつもより突然いじめられ、その理由がわからない場合、他の人があなたを以前よりも魅力的または自信を持っていると見なし始めるかもしれません-その場合、元気を出してください、それは良いことかもしれません！
   • 友達の生活の中で、不安を感じるようなことが起こったかどうかを考えてみてください。多分彼/彼女は彼/彼女自身から注意をそらそうとしている。それはあなたのことではないかもしれません。
4. それを手放すことをいとわない。 それを実際より大きくしたり、謝罪を要求したりしないでください。良い友達は、それが本当にあなたを悲しませていることに気づいているかどうか尋ねられることなく、申し訳ありませんと言うでしょう。しかし、彼/彼女が何も悪いことを考えていないときに彼/彼女に気分を悪くさせると、彼/彼女はあなたを憎むかもしれません。それでも友達になりたいのなら、彼/彼女があなたを少しだけからかうなら、あなたは大丈夫だと彼らに言いなさい。
   • あなたが物事が変わることに同意した後、彼/彼女があなたをからかい続けるならば、あなたは友情を終わらせることを考える必要があるかもしれません。あなたの人生の平均的な人々はあなたに多くの不必要なストレスを与えます。

方法4/4：いじめっ子への対処

1. 攻撃を続けます。 「攻撃は最善の防御である」ということわざがあります。あなたがそれをすることができると思うならば、あなたはそれをつぼみに挟むことによっていじめを止めることができます。特定のクラスの誰かから常にいじめられている場合は、座ったときにすぐに彼らと話すことができるかもしれません。おかしな言い方をすると、「ああ、午後2時です。もちろん、髪の毛についてもう一度話します」と言います。秘訣は、いじめっ子を退屈で予測可能なものに感じさせることです。
   • いじめっ子の友達にあなたのジョークを笑わせることができれば、いじめっ子をからかうことができます。他人をいじめたい人は、お互いをからかうのが好きな友達のグループにいることがよくあります。
   • いじめっ子が最後に望んでいるのは、友達の前でからかわれることです。
2. 状況を制御します。 より積極的なテクニックに自信がある場合は、会話を担当することもできます。彼らがあなたを必要としている理由の根底にある動機を知っていれば、あなたは彼らを沈黙させることができるかもしれません。彼らがあなたをいじめている理由を見つけることができれば、議論に陥ることなく状況を解決する他の方法を見つけることもできるかもしれません。
   • 毎回、いじめをしている人に、自分のことをはっきりさせたいかどうか尋ねてください。 （「なぜあなたはそれを考えますか？」または「なぜあなたは私がそれをしたと思いますか？」）
   • あなたが怒ったり皮肉に見えたりしないように注意してください。そうすると彼/彼女はもっと怒るだけです。
3. 他の人をからかうことはありません。 あなたが最もあなたをからかった友人をからかったとしても、あなたが他人をからかうならば、あなたはすぐにあなたの道徳的信頼を失います。あなたが彼らをいじめ始めたら、彼らはあなたが彼らとゲームをしたいと思っているだけです。いじめが大好きな子供もいますが、いじめられているかどうかは気にしません。多くの場合、4人の兄を持つ本当にタフな女の子です。あなたが他人をからかい始めた瞬間、あなたも標的になります。身を守るが、意地悪はしないでください。
4. 誰かに伝える。 状況が本当に手に負えなくなり、それを制御できない場合は、教師または両親に相談してください。彼らはあなたが彼らに言ったことを誰も知らなくても状況に対処する方法を見つけることができるかもしれません。
   • いじめっ子があなたが彼らに言ったことを知った場合、彼/彼女はあなたをさらにひどく扱っているかもしれないので、このアプローチには注意してください。
   • あなたの安全と精神的健康はあなたの評判よりも重要です。いじめっ子が暴力的になると思うなら、いじめられている自分自身や他の子供たちに声を上げてもらう義務があります。