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• ステップに
• パート1/5：痛みと不快感を和らげる
• パート2/5：日光やさらなる損傷から肌を保護します
• パート3/5：医師の診察を受ける
• パート4/5：水疱の治療
• パート5/5：家庭薬の検討
• チップ
• 警告

太陽、日焼けベッド、その他の紫外線源は、日焼け、または赤くて痛みを伴う肌を引き起こす可能性があります。特に皮膚が永久に損傷している場合、予防は治療よりも優れていますが、皮膚の再生を促進し、感染を防ぎ、痛みを軽減することができる治療法があります。

ステップに

パート1/5：痛みと不快感を和らげる

1. 冷たいお風呂または非常に穏やかなシャワーを浴びてください。 水がぬるま湯ではないことを確認し（冷たくても、歯がガタガタするほど冷たくはありません）、10〜20分間リラックスします。シャワーを浴びるときは、穏やかな水を噴射してください。ハードジェットは肌を刺激する可能性があります。肌を自然乾燥させるか、柔らかいタオルで軽くたたいて乾かし、肌がこすれないようにします。
   • 入浴やシャワーをするときは、石鹸、バスオイル、その他の物質を使用しないでください。これらの製品は肌を刺激し、日焼けの影響を悪化させる可能性があります。
   • 皮膚に水ぶくれができている場合は、シャワーの代わりに風呂に入ることをお勧めします。シャワースプレーの圧力は水ぶくれを破壊する可能性があります。
2. 冷たく湿った湿布を肌に塗ります。 タオルなどの布を冷水で濡らし、患部に20〜30分置きます。必要に応じて何度でも再度濡らしてください。
3. 市販の鎮痛剤を服用してください。 イブプロフェンやアスピリンなどの市販の鎮痛剤は、痛みを和らげ、炎症を軽減することができます。
   • 子供にアスピリンを与えないでください。代わりに、低用量のパラセタモールを投与し、パッケージを読んで正しい量を決定してください。 12歳以上の子供もイブプロフェンを服用できます。抗炎症作用があるので、これは良い選択肢です。お子さんが12歳未満の場合は、医師にご相談ください。
4. 局所鎮痛剤を試してみてください。 医師は、赤くかゆみのある肌を落ち着かせるスプレーを処方することができます。ベンゾカインまたはリドカインを含むスプレーには、痛みを和らげるのに役立つ麻酔効果があります。これらの薬剤はアレルギー反応を引き起こす可能性があるため、最初に火傷していない領域でテストすることをお勧めします。 1日待って、皮膚がかゆみ始めたり、赤くなったりするかどうかを確認します。
   • 医師の助言を求めずに、2歳未満の子供にこれらのスプレーを使用しないでください。サリチル酸メチルまたはサリチル酸トロラミンを含むスプレーは、12歳以下の子供にとって危険な場合があります。カプサイシンは、18歳以下の人や唐辛子にアレルギーのある人にとって危険な場合があります。
5. やけどを負った部分には、ゆったりとした綿の服を着てください。 やけどした肌に悩む方には、幅広のTシャツとゆったりとしたコットンのパジャマパンツが最適です。だぶだぶの服を着ることができない場合は、衣服が少なくとも綿でできていて（皮膚が「呼吸」できるようにする）、できるだけ幅が広いことを確認してください。
   • ウールや合成繊維は、かゆみや熱を保持するため、皮膚を刺激する可能性があります。
6. コルチゾン軟膏の使用を検討してください。 コルチゾン軟膏には、日焼けにほとんど影響を与えないという証拠がありますが、炎症を抑えることができるステロイドが含まれています。試す価値があると思われる場合は、医師にこの軟膏を処方するように依頼することができます。
   • 小さな子供や顔にコルチゾン軟膏を使用しないでください。この軟膏の使用について疑問や懸念がある場合は、薬剤師にアドバイスを求めてください。
   • コルチゾン軟膏は、オランダの処方箋でのみ入手可能です。

パート2/5：日光やさらなる損傷から肌を保護します

1. できるだけ日光に当たらないようにしてください。 むしろ日陰にとどまるか、太陽の下にいる必要がある場合は、火傷した皮膚を衣服で覆ってください。
2. 日焼け止めを塗ってください。 外出するときは、30倍以上の日焼け止めを使用してください。数時間ごとに再度お申し込みください。また、水中にいる場合、汗をかく場合、またはパッケージに記載されている場合にもこれを行ってください。
3. 水をたくさん飲む。 日焼けはあなたの体を乾燥させる可能性があるので、回復する間、たくさんの水を飲むことによってこれと戦うことが重要です。回復中は、1日あたり8〜10杯の水を飲むことをお勧めします。各グラスには240mlの水が含まれています。
4. 肌が治り始めたら、無香料の保湿ローションをお肌に塗ります。 開いた水ぶくれがなくなり、やけどの赤みがわずかに減少した場合は、保湿剤を安全に使用できます。次の数日または数週間は、油性の無香料の保湿ローションを火傷した肌にたっぷりとこすり、ピーリングや刺激を減らします。

パート3/5：医師の診察を受ける

1. 重度の症状については112に電話してください。 あなたまたは友人に次の症状のいずれかがある場合は、緊急電話番号に電話してください。
   • 弱すぎて立つことができない
   • 混乱または明確に考えることができない
   • 無意識
2. 熱射病や脱水症状の兆候が見られる場合は、医師に連絡してください。 やけど後に次のような症状が出た場合は、できるだけ早く医師の診察を受けてください。症状が非常にひどい場合は、医師の診察を待つのではなく、緊急電話番号に電話してください。
   • 弱い感じ
   • 失神またはめまい
   • 下記の鎮痛法で治らない頭痛やその他の痛み
   • 急速な心拍または急速な呼吸
   • 極度の喉の渇き、排尿不能、または目が深くなる
   • 淡い、不器用な、または冷たい肌
   • 吐き気、発熱、悪寒、または発疹
   • 目の痛みと光に対する過敏症
   • 重度の痛みを伴う水疱、特に1〜1.5cmより大きい場合
   • 嘔吐または下痢
3. 感染の兆候に注意してください。 特に水疱の周りで以下の症状が見られる場合は、皮膚が感染している可能性があります。その場合、医療援助は非常に重要です。
   • 水疱の周りの痛み、腫れ、発赤、または暖かさの増加
   • ブリスターから放射状に広がる赤い縞
   • 水疱から流れる液体または膿
   • 首、脇の下、または鼠径部のリンパ節の腫れ
   • 熱
4. 3度の火傷については112に電話してください。 太陽から3度の火傷を負う可能性はありますが、まれです。皮膚が焦げた、ワックス状で白く、他の部分よりも暗褐色、または革のように厚くなっているように見える場合は、すぐに911に電話してください。待っている間、火傷した体の部分を心臓にかざして、傷口に衣服が入らないようにしてください。脱いでいないt。

パート4/5：水疱の治療

1. 医師の診察を受けてください。 日焼けした水ぶくれがある場合は、すぐに医師の診察を受けてください。水ぶくれは感染のリスクを高めるため、これは深刻な日焼けの兆候であり、個人的な医療アドバイスで治療する必要があります。あなたの予約を待っている間、またはあなたの医者が特定の治療法を勧めない場合は、以下の警告と一般的なアドバイスに従ってください。
2. 水ぶくれはそのままにしておきます。 やけどがひどい場合は、皮膚に水ぶくれができることがあります。それらを突き刺そうとしないでください、そしてそれらをこすったりこすったりしないでください。水疱が開くと、感染して瘢痕化する可能性があります。
   • 水ぶくれが完全な状態で本当に機能しない場合は、医師の診察を受けて、安全で無菌的な方法で水ぶくれを刺すことができるかどうか尋ねてください。
3. きれいな包帯で水ぶくれを保護します。 感染を防ぐために包帯を巻いたり交換したりする前に、石鹸と水で手を洗ってください。小さな水ぶくれは包帯で覆うことができ、大きな水ぶくれは包帯または粘着テープで優しくテープで留める滅菌ガーゼで覆うことができます。水ぶくれが消えるまで、ドレッシングを毎日交換してください。
4. 感染の兆候が見られる場合は、抗生物質軟膏を入手してください。 感染が疑われる場合は、水疱用の抗生物質軟膏（ポリミキシンBやバシトラシンなど）を医師に依頼してください。感染の兆候は、悪臭、黄色い膿、または水疱の周りの追加の発赤と刺激です。理想的には、あなたはあなたの症状に基づいた診断とアドバイスのためにあなたの医者に行きます。
   • これらのタイプの軟膏にアレルギーがある人もいることに注意してください。最初に火傷を負わない小さな領域をテストして、皮膚がどのように反応するかを確認してください。
5. 破裂した水疱を治療します。 壊れた水ぶくれから皮膚のゆるい部分をはがさないでください。彼らはすぐに自然に落ちるでしょう。さらに皮膚を刺激する危険を冒さないでください。

パート5/5：家庭薬の検討

1. これらのリソースはご自身の責任で使用してください。 以下に説明する薬剤は、完全に科学的に証明されていないため、通常の治療の代わりに使用しないでください。ここにもリソースがあります ない 治癒過程を遅らせ、感染症を引き起こす可能性があります。卵白、ピーナッツバター、ワセリン、酢は使用しないでください。
2. すぐに100％アロエベラまたは純粋なアロエベラを含む薬剤を植物からその領域に塗布します。 この方法をすぐに頻繁に使用すると、1日か2日で最悪の日焼けを取り除くことさえできます。
3. お茶をお試しください。 ぬるま湯の水差しに3つまたは4つのティーバッグを入れます。お茶がほとんど黒くなったら、ティーバッグを取り出し、液体を室温まで冷まします。焦げた部分をお茶に浸した布で軽くたたきます。好きなだけ着ますが、すすぎはしないでください。多いほど良い。布が痛い場合は、ティーバッグ自体で焦げた部分を軽くたたきます。
   • 寝る前にこれを行い、一晩中そのままにしておきます。
   • お茶はあなたの服やシーツを汚す可能性があることを知ってください。
4. 抗酸化物質とビタミンCが豊富な食品を食べることを検討してください。 皮膚が焼けたばかりの場合（まだ赤く、剥がれていない場合）、たとえばブルーベリー、トマト、チェリーを食べます。ある研究によると、これにより体に必要な水分が少なくなり、脱水症のリスクが軽減されます。
5. キンセンカ軟膏を試してみてください。 カレンデュラ軟膏は、水疱を伴う重度の火傷の非常に優れた治療法として一部の人々に見られています。ドラッグストアや健康食品店で見つけることができます。従業員にアドバイスを求めます。重傷の治療に適したハーブ療法はないことに注意してください。重度の火傷や水ぶくれが治らない場合は、すぐに医師の診察を受けてください。
6. マンサクローションをお肌に塗ります。 この薬は痛みを伴う肌を落ち着かせることができます。やけどをした肌にやさしく塗り、そのままにしておきます。
7. 卵油（オレオバ）を使用してください。 卵油には、ドコサヘキサエン酸などのオメガ3脂肪酸が豊富に含まれています。また、免疫グロブリン（抗体）、キサントフィル（ルテインとゼアキサンチン）、コレステロールも含まれています。卵油中のオメガ3脂肪酸はリン脂質に結合しており、リン脂質はリポソーム（ナノ粒子）を形成することができます。これらの粒子は皮膚の奥深くまで浸透し、真皮を癒すことができます。
   • 傷んだ肌を1日2回卵油でマッサージします。周囲の皮膚の2〜3インチを含む領域を10分間優しくマッサージします。これを1日2回行います。
   • 卵油を少なくとも1時間つけたままにし、直射日光にさらさないようにします。
   • マイルドなpH中性のシャワージェルで肌から卵油を洗い流します。石鹸やその他の基本的な物質は使用しないでください。
   • お肌が完全に治るまで、これを1日2回繰り返します。

チップ

• やけどした部分にぬるま湯を敷きます。
• 日焼けは、特に火傷から水疱ができた場合、後年の皮膚がんに関連しています。皮膚がんの兆候がないか定期的に確認し、他の危険因子について知り、必要に応じて医師に助言を求めてください。
• 科学的研究によると、アロエベラは日焼けを助けません。
• 日焼けを避けるために良い日焼け止めを使用してください。日焼け止めは日焼けを防ぐのに役立ちます。良い日焼け止めは、日焼けから保護するために少なくとも30の保護係数を持っています。 SPFとも呼ばれる保護係数は、製品がUVB放射線による損傷から皮膚をどれだけ強力に保護するかを示します。ただし、優れた日焼け止めはUVA光線からも保護する必要があります。 UVA光線は日焼けに大きな役割を果たします。そのため、最高のUVA保護を備えた優れた日焼け止めを使用することが重要です。日光浴をする15分前に日焼け止めを肌に塗ってください。

警告

• 日焼けした場所に氷を置かないでください。これは、氷が再び肌を焼くように感じることがあり、日焼けとほぼ同じくらい痛いです。これはあなたの肌をさらに傷つける可能性があります。
• 薬（ハーブ療法やエッセンシャルオイルを含む）に細心の注意を払い、副作用として日光に敏感になるかどうかを確認してください。
• 焦げた部分を引っ張ったり、突いたり、引っ掻いたり、引っ張ったりしないでください。これはさらにいらいらを引き起こします。やけどした肌をはがすことで、褐色の肌を想起させたり、脱落が早くなったりすることはありません。感染症を引き起こす可能性があります。
• 日焼けして火傷をしなくても、皮膚にダメージを与えたり、ある種の皮膚がんにかかる可能性が高くなります。