著者:
Eugene Taylor
作成日:
14 Aug. 2021
更新日:
1 J 2024
コンテンツ
ORS、または経口補水液は、砂糖、塩、きれいな水で調製された液体の脱水防止剤です。重度の下痢や嘔吐による水分喪失に役立ちます。研究によると、脱水症を治療するために、ORSはIVを介して水分を投与するのと同じように機能することが示されています。 Pedialyte®、Infalyte®、Naturalyte®のブランド名で販売されているパッケージなどのパッケージを使用してORSを作成できます。しかし、きれいな水、塩、砂糖を使って自宅でORSを作ることもできます。
ステップに
方法1/2：独自の経口補水剤（ORS）を作る
手を洗う。 飲み物を準備する前に、石鹸と水で手を注意深く洗ってください。きれいなピッチャーまたはボトルを用意します。 
材料を準備します。 独自のORSソリューションを作成するには、次のものが必要です。 - 食卓塩（例えば、ヨウ素添加塩、海塩、またはコーシャソルト）
- きれいな水
- グラニュー糖または粉砂糖
乾燥した材料を混ぜます。 小さじ1/2杯の食塩と大さじ2杯の砂糖をきれいなボウルまたは容器に入れます。グラニュー糖と粉砂糖の両方を使用できます。 - 正しい量を測定するための小さじ1杯が手元にない場合は、3本の指の間に収まる砂糖と塩のピンチでいっぱいの拳を取ることができます。ただし、この測定方法はそれほど正確ではないため、お勧めしません。
きれいな飲料水を1リットル追加します。 リットルを測定する能力がない場合は、5カップの水を追加します（各カップは約200mlを保持します）。きれいな水のみを使用してください。ボトル入りの水、または沸騰させたばかりの冷水を使用できます。 - 水のみを使用してください。水以外の液体で作られたORSは機能しないため、ミルク、スープ、フルーツジュース、またはソフトドリンクは適していません。余分な砂糖を加えないでください。
よくかき混ぜて飲んでください。 ORSミックスをスプーンで水によくかき混ぜます。約1分間激しく攪拌した後、混合物を水に完全に溶解する必要があります。これで、液体を飲む準備ができました。 - ORSは24時間冷蔵保存できます。これ以上ソリューションを保持しないでください。
方法2/2：ORSがどのように機能するかを理解する
彼がORSソリューションを飲むことを勧めるかどうかあなたの医者に尋ねてください。 重度の下痢や嘔吐に苦しむと、体が水分を失い、脱水症状を引き起こす可能性があります。その場合、次の症状に気付くでしょう：喉の渇き、口渇、眠気、排尿回数の減少、尿の色が暗黄色、頭痛、皮膚の乾燥、めまいがあります。これらの症状の1つまたは複数が発生した場合は、医師に連絡してください。症状がそれほど深刻でない場合は、医師からORS溶液または経口補水剤を飲むように指示される可能性があります。 - チェックしないでおくと、脱水症状が深刻になる可能性があります。重度の脱水症状を示す症状には、口や皮膚が非常に乾燥している、尿が非常に濃いまたは茶色である、皮膚の弾力性が低い、脈拍数が低下している、目が沈んでいる、失神、全身の脱力感、さらには昏睡などがあります。あなたまたはあなたが世話をしている人が重度の脱水症状を示している場合は、すぐに緊急の助けを借りてください。
ORSソリューションがどのように重度の脱水症を防ぐことができるかを理解してください。 ORSは、飲み物が塩分の喪失を補い、体の水分吸収能力を向上させるように処方されています。脱水症状の最初の症状でORSを服用するのが最善です。そもそも、そのような飲み物はあなたの体を水分補給するのに役立ちます。 ORS溶液を飲むことで脱水症状を予防する方が、治癒するよりも簡単です。 - 重度の脱水症状に苦しんでいる場合は、入院し、IVで水分を補給する必要があります。ただし、脱水症状が早い段階で気づいた場合は、自宅でORSソリューションを作成し、軽度の脱水症を自分で治療することができます。
ORSの飲み方を学びましょう。 1日を通して同時に少量のORSを飲むのが最善です。食べながら飲むことができます。嘔吐した場合は、ORSソリューションの飲用をしばらく止めてください。 10分待ってから、溶液の一部をもう一度飲みます。赤ちゃんがいて母乳育児をしている場合は、ORSソリューションによる治療中に母乳育児を中断しないでください。下痢が終わるまで、ORS溶液を飲み続けることができます。以下に、管理する必要のあるORSの量を示します。 - 乳幼児：24時間あたり0.5リットルのORS
- 子供（2〜9歳）：24時間あたり1リットルのORS
- 子供（10歳以上）と大人：24時間あたり3リットルのORS
下痢がある場合は、いつ医師の診察を受けるべきかを知ってください。 OHR溶液を飲み始めてから数時間後に症状が消えるはずです。あなたはもっと頻繁に排尿するべきであり、あなたの尿はゆっくりと淡黄色に変わり、ほとんど透明になります。改善が見られない場合、または次の症状のいずれかが発生した場合は、すぐに医師の診察を受けてください。 - 血または黒いタール状便と混合した下痢
- 持続性の嘔吐
- 高熱
- 重度の脱水症状（めまい、眠気、目が沈む、過去12時間に尿が出ない）
チップ
- 下痢は通常3〜4日で治ります。子供の場合、本当の危険は体から水分や栄養素が失われることにあり、脱水症状や栄養失調につながる可能性があります。
- 子供にできるだけたくさん飲むように勧めます。
- ORSパックはドラッグストアまたは薬局で購入できます。各パッケージには、1回の摂取に十分な量が含まれており、粉末状のORSが22グラム含まれています。パッケージの特定の指示に従って溶液を混合します。
- いわゆるBRATダイエット（バナナ、米、アップルソース、トースト）は、重度の下痢の発作から回復するのに役立ち、場合によっては、これらの食品は消化しやすく、腸に優しいため、脱水症状を防ぐことができます。
- 下痢に苦しんでいる場合は、亜鉛サプリメントの服用を検討してください。下痢の最初の発作の後、あなたの体の亜鉛レベルを補充し、その後の下痢の発作を減らすために、10から14日間毎日10から20mgの亜鉛を摂取することができます。亜鉛が豊富な食品には、カキやカニなどの甲殻類が含まれますが、強化された朝食用シリアルやトマトソースの白豆も亜鉛が豊富です。上記の食品を食べることは助けになりますが、重度の下痢による体内の亜鉛レベルの低下を補うために栄養補助食品を摂取することも重要です。
警告
- 使用する水が汚染されていないことを常に確認してください。
- 1週間経っても下痢が治まらない場合は、医師または医療専門家に相談してください。
- 下痢の薬、抗生物質、または他の薬を医師または登録看護師によって処方されていない限り、子供に絶対に与えないでください。
