早漏を防ぐ

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男性の早漏はまだややタブーであるため、それを持って出てくる人はほとんどいません。助けを求めることはあまりありません。このような問題は、男性とそのパートナーの性生活に重大な悪影響を与える可能性があります。多くの場合、これは防止または改善できます。早漏に対して何ができますか？原因については意見が分かれています。生物学的または心理的な原因があります。これは個人ごとに異なる可能性があるため、最終的には何が最も効果的かを自分で感じる必要があります。役立つかもしれないいくつかの方法があります。

ステップに

スクイーズテクニックを適用します。 いわゆるスクイーズテクニックは、説明と適用が簡単です。射精したいという衝動を感じた瞬間から、ペニスを絞って血を流します。これは、人差し指と中指、反対側の親指を使用して、皮膚が亀頭に流れ込む上部で行います。これは陰茎を弱くします、それは絶頂への衝動もはるかに少ないことを意味します。これを数回繰り返すことによって、あなたはすぐにオルガスムを遅らせる練習をします。
他のことを考えてください。 これは明らかかもしれませんが、確かに役立ちます。ある研究によると、あなたが男性として、代数など、刺激的ではないものを見つけると、オルガスムを遅らせるのに役立つことがわかっています。ですから、本当に考えたくないことについては慎重に考えてください。後で使用できます。
会陰を押します。 会陰は、ボールと肛門の間の場所です。これを押すか、パートナーにそれを行わせることは、絶頂へのプレッシャーを取り除きます。これは1本の指で行うことができます。
前戯の期間を延長します。 前戯にもっと焦点を当てることによって、最終的な浸透はより少ない時間でかからないかもしれません。しかし、それはあなたがはるかに長い期間親密になることを可能にします。さらに、そのような前戯のようなほとんどのパートナーはスキップされず、十分な注意が払われています。
複数のコンドームを使用してください。 奇妙に聞こえるかもしれませんが、確かに役立ちます。たくさんのコンドームを重ねることで、来る前にもっと長く待つことができます。これは非常に簡単に説明できます。それは陰茎の感度を低下させ、その結果、射精の速度が低下します。この方法で使用するコンドームの数を決定するのが最善です。
コックリングを使用してください。 より堅くてより長く続く勃起に加えて、コックリングはまた、場合によってはオルガスムを遅らせるのを助けることができます。ただし、ここでの経験はかなり異なります。一部の男性にとって、ペニスリングを着用すると、ペニスがより敏感になり、早漏の可能性が高くなります。一方、他の男性は、性交がより長く続くことに気づきます。ペニスリングは、とりわけペニスのシャフトに配置することができます。調整可能で伸縮性のあるリングをお持ちの場合、まだ完全に勃起していない場合、または完全に勃起している場合は、リングを配置できます。コックリングを使いやすくするために、内側に少量の潤滑剤を入れると便利です。
事前に一度射精してください。 非常に明白ですが確かにあなたを助けることができる別の解決策。オルガスムの後、2回目はしばしばはるかに長くかかります。これは、数時間前に行うことができますが、それよりも早くまたは後で行うこともできます。言わなければならないことですが、これは年をとるにつれて難しくなる可能性があります。

チップ

あなたの呼吸に集中してください。それを落ち着かせることによって、あなたはよりよく集中し、オルガスムをより簡単に遅らせることができます。
体の敏感な部分だけに集中しないでください。あなたの体の他の部分とあなたのパートナーのそれにより多くの注意を払うことを選択してください。たとえば、これを締めて注意をシフトすることができます。
多くの男性は、オーラルセックスは通常の浸透よりも刺激的ではないと感じています。これにより多くの時間を費やすことによって、オルガスムも遅らせることができます。
あなたの食事療法を見て、どのタイプの食べ物があなたの性生活にマイナスとプラスの影響を与えるかを見てください。
最初は、物事を急いで、ゆっくりと積み上げないでください。十分な時間をとることによって、あなたはオルガスムの瞬間を何倍も長く遅らせることができます。
社会の期待を心配する必要はありません。理想的な浸透時間を自分で決定します。少なくとも15分かかるというのは神話です。性科学者は、早漏が各試行で30秒から1分以内に発生した場合にのみ早漏について話します。
パートナーと率直にコミュニケーションすることを忘れないでください。おそらく浸透の持続時間はあなたには短すぎると感じますが、これはパートナーにとって十分すぎるほどです。時々「クイック」もいいです。
上記の方法に加えて、他のオプションもあります。たとえば、遅延スプレーや遅延ゲルなどの薬剤が解決策になる可能性があります。