著者:
Roger Morrison
作成日:
22 9月 2021
更新日:
21 六月 2024
コンテンツ
あなたが環境を救うのを助けるためにあなたがすることができる多くの小さなことがあります。各ステップの二酸化炭素排出量は小さいですが、何千人もの人々が同じことをするとき、それは違いを生む可能性があります。あなたが家で特定のことをする方法にいくつかの小さな変更を加えることによって、あなたは個人としてさえ少しずつ違いを生み出しています。あなたはお金を節約し、同時にあなたの健康を改善するでしょう。したがって、環境を救おうとすることは完全に利他的な経験ではありません！
ステップに
方法1/6：家の中
使用しないときはデバイスの電源を切ってください。 ユニットの電源がオフのときは、テレビで消費される電力の最大30％が使用されるため、電源タップを購入してスイッチをオフにします。それらがオフになっているとき、はるかに少ない電力が消費されます。 
冬は暖房を数度下げてください。 衣服や毛布の余分な層は、心地よさを提供するだけでなく、エネルギー料金を大幅に削減します。 
家が完全に断熱されていることを確認してください。 断熱材はあなたの生活空間の右側の暑さと寒さを保ちます。屋根だけでなく、壁や床の下も断熱することを検討してください。 
窓を使って温度を調節します。- 冬の熱損失を防ぐために、窓やドアは閉めておいてください。
- 夏には窓を開けてください。そよ風は通常あなたを冷やし、古い空気を排出します（内部の空気は外の空気よりも汚染されていることがよくあります）。あなたの家を通過する新鮮な空気はまたあなたにエアコンのコストを節約します。
夏の間部屋を快適に保つために、エアコンの代わりに天井ファンを設置してください。
ギャップを埋めます。 穴は家のエネルギー効率を低下させます。窓やドアの周りの穴を塞ぐことで、あなたの家は一年の適切な時期に熱と冷たさをよりよく保持することができ、あなたの冷暖房システムの使用を減らすでしょう。 
蛍光灯に切り替えます。 これらは長持ちし、通常のエネルギーの4分の1しか使用しません。今日、LEDランプは需要が高く、蛍光灯よりも最大10倍効果的であり、従来の白熱灯を完全にばかげています。 
消灯する。 必要のないときは必ずライトを消してください。誰もいない照明付きの部屋は純粋な無駄です。 
よく使うデバイス用の充電式電池を購入してください。
方法2/6：キッチンで
リサイクル、リサイクル、リサイクル。 一部の都市では、すでに廃棄物を紙、金属、ガラス、有機廃棄物に分類する必要があります。これがあなたの街ではまだ当てはまらない場合でも、あなたはまだ模範を示して導くことができます。 4つの別々のビンを用意し、正しい材料が正しいビンに入ることを確認します。 
食器洗い機を使用する前にすすぐことは避けてください。 食器洗い機に皿を入れる前にすすぎをスキップすると、数十リットルの水を節約できます。また、消費するエネルギーに加えて、水を加熱するのにかかる時間も節約できます。 
洗濯機には冷水を使用し、荷物がいっぱいになったときにのみ衣類を洗ってください。 温水の代わりに冷水を使用してください。実際、常に冷水を使用するようにしてください。これにより、莫大な量のエネルギーを節約できます。 
お皿を風乾させます。 乾燥サイクルが始まる前に食器洗い機を停止してください。ドアを少し開けて（スペースがある場合はそれ以上）、皿を風乾させます。食器洗い機の乾燥サイクルは多くのエネルギーを消費します。 
無駄を作らないでください。 皿、コップ、ナプキン、カトラリーなどの使い捨てアイテムは避けてください。食器には、ペーパータオルや使い捨てスポンジの代わりに、再利用可能なタオルや布を使用してください。 
冷蔵庫を近代化します。 冷蔵庫は、家の中で最もエネルギーを消費する電化製品の1つです。これは、メンテナンスが不十分でエネルギー効率の悪い冷蔵庫は「お金」がかかることを意味します。さらに、それは環境に有害です。今日の冷蔵庫は、10年前の冷蔵庫よりも40％少ないエネルギーを使用しています。冷蔵庫を近代化する場合は、優れたエネルギー定格と長寿命を備えた持続可能な冷蔵庫を購入し、古い冷蔵庫をリサイクルするようにしてください。
方法3/6：バスルームとランドリールーム
お風呂の代わりに、シャワーを選びましょう。 シャワーはより少ない水を使用します。効率的なシャワーヘッドを取り付けることを忘れないでください。 
リン酸塩を含まない石鹸と洗浄剤を使用してください。 水と酢の混合物を使用して窓を洗ってください。水を加熱するために必要なエネルギーを節約するために、冷水で衣服を洗ってください。晴れた日には、衣類を乾燥機に入れる代わりに、吊るして乾かすことができます。あなたの服はより新鮮なにおいがし、太陽光線は細菌がチャンスを得るのを防ぎます。 
小さなフラッシュでトイレを設置してください。 14リットルの代わりに、これらは4リットルの水しか使用せず、水の消費量を半分以上削減します。 
月経をする人は、布製タンポンとパンティライナー（再利用可能）を選択するか、月経カップを使用できます。 これにより、人々が最終的に埋め立て地で使用するパンティライナーとタンポンの量が制限されます。
方法4/6：自宅のオフィスで
プリンタとホームオフィスには再生紙を使用してください。 両面に印刷し、メモ帳として使用するために子供たちに古い紙を渡します。 
毎日コンピューターの電源を切ってください。 これはそれほど多くないように思われるかもしれませんが、それは本当の違いを生みます。夜間にコンピュータの電源を切るときに、過熱や短絡のリスクを軽減します。
方法5/6：ガレージで
車は家に置いておきなさい。 車を使わないことは、より良い空気の質に貢献します。地元のお店を散歩したり、公共交通機関を利用したり、友達にサイクリングしたりできます。一人で運転する代わりに、相乗りを選択し、他の人を仕事に連れて行きます。あなたは新しい友達を作り、誰もが費用を分担することができます。 
車を変えるときは経済的な車を買う。 SUVの代わりにコンパクトカーを選択してください。 SUVはステーションワゴンのほぼ2倍の燃料を消費しますが、同じ数の乗客しか運ぶことができません。 
あなたが本当に緑に住みたいのなら、あなたは車を全く持っていないことを考慮すべきです-これは生態学的であるだけでなく、あなたにたくさんのお金を節約するでしょう！
自転車の世話をするようにしてください。 そうすれば、状態が悪いので自転車に乗らないという言い訳が少なくとも1つ少なくなります。バイクの形を保ち、それを使って体調を整えます。 
被削材を取り除くときは注意してください。 古い塗料、油、農薬などが廃水になってはいけません。これらのアイテムは常にリサイクルセンターに持ち込むか、適切にリサイクルしてください。
6の方法6：庭で
在来種を植えます。 これらはより少ない水を必要とし、より強く（つまり、それらを保護するために必要な製品が少なくなります）、地元の野生生物を引き付けます。さらに、それらは地域の気象条件に耐性があります。 
植樹します。 木は二酸化炭素を吸収し、日陰を作ります。さらに、それらは空気中および土壌中の温度を下げます。それらは動物のための避難所を提供し、いくつかの木はかなりの収穫を提供します。もっとモチベーションが必要ですか？ 
芝生を縮めます。 芝生を縮小するか、完全に削除します。芝生の維持には比較的いくらかの費用がかかり、使用される化学物質は私たちの健康と環境に有害であり、芝刈り機は多くの汚染を引き起こします。芝生を低木、装飾的な庭の構造、リラックスできる場所のタイル、原生の草や地被植物などに置き換えます。外に出て、穂軸でイチゴやトウモロコシを選ぶよりも楽しいことは何ですか？芝生のスペースを菜園に利用して、自分のレジリエンスを高めましょう。ドリッパーの使用を検討するか、レインバレルを用意してください（これにより、水を地面にポンプで戻す必要がなくなります）。 
堆肥。 生ごみを堆肥にし、植物の成長を助ける完璧な堆肥を作りましょう。ヒープが暖かく、頻繁に回転していることを確認してください。これに非常に熟練している人を見つけるのは難しいです！土は生きているので、粉っぽくて死んでいるように見えるべきではないことを忘れないでください。生命を生み出すためには、土を生かしておく必要があります。可能であれば集中的な耕起を避け、土壌が十分に換気されていることを確認してください。
チップ
- 本を購入する代わりに、図書館に行くか、電子書籍を購入することができます。持続可能な生活と環境に関する電子ブックについては、EcoBrain.comをチェックしてください。
- 大気汚染につながるため、廃棄物を燃やさないでください。
- 歯を掃除している間は水を流さないでください。この単純な行為は多くの水を節約することができます。
- リサイクルする前に廃棄物の量を減らしてください！単一の製品を購入し、店舗で購入する製品のパッケージを制限します。再利用可能なバッグを持参してください。
- あなたやあなたの知っている人がこれらの対策の「要点」を理解していない場合は、「不便な真実」、「誰が電気自動車を殺したのか」、「明後日」をチェックして、環境を保護するための努力。
- あなた自身の食物を育てることによって、あなたはより少ない包装を使うでしょう、それは輸送からのより少ない汚染を意味し、その結果、環境に良い空気中のより多くの酸素を意味します。
- オンラインでエコロジカルフットプリントを決定します。このための多くのウェブサイトがあります。測定すると、家が環境に与える影響を制限するためのオプションを確認できます。
