著者:
Robert Simon
作成日:
24 六月 2021
更新日:
1 J 2024
コンテンツ
浣腸には、肛門から液体を導入して便を刺激することが含まれます。浣腸は腸管の洗浄に最適で、他にも多くの利点があります。しかし、自宅でどのように浣腸を行いますか？単純な真実は、それが簡単かつ比較的安全に実行できるということです。腸管と肝臓を浄化するための迅速、簡単、そして効果的な方法を探している場合、または便秘にうんざりしている場合は、自由のためにこのアドバイスに従ってください。この記事では、クレンジング浣腸とリテンション浣腸の2種類の浣腸を行う方法を紹介します。
ステップに
準備
必要な物資を集めてください。 浣腸で便を誘発するのは比較的簡単ですが、いくつかの必需品が必要です。 - いくつかの大きな古いタオル
- 潤滑剤としての有機アーモンドまたはココナッツオイル小さじ1杯
- 体温で1リットルの蒸留水
- きれいな浣腸キット
- 本や雑誌-あなたはそれが必要になります！
日当たりの良い窓のある専用バスルームや暖房など、浣腸を行うための暖かく快適な場所を見つけてください。 浣腸バッグまたはバケツが座ったり、ぶら下がったりするためのスペースが必要です（床から約3フィート離れている必要があります）。 - あなたの場所がトイレの近くにあることを確認してください。浣腸を行った後、体が排便を決定するまでに数秒しかかからない場合があります。これが発生し、トイレの近くにいない場合は、問題が発生します。
使用説明書に従って浣腸キットを組み立てます。 浣腸キットには通常付属しています - 液体用バッグ
- バッグを掛けるためのフック
- ヘビ
- シーリングキャップ
- 直腸カテーテル
タオルをバスルームの床に置きます。 できるだけ快適に過ごしてください。 
オイルを使用して、肛門とカテーテルの注射器側の最初の数インチをコーティングします。
方法1/2：浣腸のクレンジング
クレンジング浣腸を理解します。 クレンジング浣腸は、ほとんどの人が「浣腸」という言葉を聞いたときに想像するものです。すばやく簡単に、迅速な排便を提供し、腸管をきれいにするのに役立つように設計されています。クレンジング浣腸にはさまざまな種類があります。自宅で安全に使用できるものをいくつか紹介します。 - レモン汁。腸管を浄化し、腸管のpHを調整するのに役立ちます。システムの解毒で知られています。
- アップルサイダービネガーと水。また、腸管のpHを調整する方法。体から粘液を取り除くのを助けると信じられています。
- キャットニップティー。便秘を助け、高熱を下げるのを助けることができます。
- ごぼうの根。カルシウム沈着物の洗い流しと血液の洗浄を助けることで知られるアジアのコミュニティで広く使用されています。
- カモミールティー。とても落ち着いて効果的です。
選択したハーブまたは添加剤を水と混合し、溶液を適切に希釈するようにします。 注意してください：常に必要と思われる以上に希釈してください。浣腸は主に水でなければなりません。追加はサポートアクトであり、メインアクトではありません。 
クランプを使用して流れを確認し、バケツにきれいな蒸留水と添加剤を入れます。 ホースの挿入端をお風呂またはトイレにかざします。クランプを開いて、水が定期的になくなるまでホースに水が流れるようにします。ホース内に気泡がないことを確認してください。これを確認したら、ホースをクランプして流れを止めます。 
膝を胸まで引き上げて、仰向けになります。 あなたがどれだけ快適であるか、そしてあなたのサイズに応じて、あなたはあなたの側に横たわることを選ぶことができます。一部の人々は、横になっていると、より多くの水分を摂取しやすいと感じています。 
正しく横になったら、ノズルを肛門に約8cm挿入します。 抵抗を感じる場合は、ホースを簡単に挿入できるようになるまで停止して角度を調整します。 
クランプをゆっくりと緩めて、水の流れを開始します。 速すぎるとすぐに排便を引き起こす可能性があるため、ゆっくりと服用してください。浣腸を成功させる秘訣は、液体を入れて、体の自然な蠕動運動が始まるまで入れておくことです。けいれんが発生した場合は、ホースを締めて深呼吸してから続行してください。お腹をやさしくマッサージするのにも役立ちます。 
できるだけ多くの水を入れたら、注ぎ口をそっと取り除きます。 床にとどまるか、トイレに行きます。 
液体を数分間保持した後、トイレに座ってリラックスします。 あなたがそれが取るものを与えることができるまで待ってください。 
完了です！ アイテムを片付ける前に、アイテムをきれいにして風乾します。
方法2/2：保持浣腸
保持浣腸とは何かを理解します。 クレンジング浣腸が近所を少し歩くことを意図している場合、保持浣腸は森の中を長く歩くことです。保持浣腸はその名前が示すとおりです。液体を入れて他の老廃物とすばやく処理する代わりに、5〜15分間保持することになっています。保持浣腸で一般的に使用される成分は次のとおりです。 - コーヒー。通常のコーヒーが最適ですが、インスタントコーヒーを使用することもできます。コーヒー浣腸は腸管と胆嚢を刺激すると考えられています。正しい種類を使用するようにしてください。そうしないと、腸管が非常によく吸収されるため、一晩中起きている可能性があります。
- プロバイオティクス。真菌感染症や他の種類のカンジダ症に対して効果的であると信じられています。すべてのプロバイオティクスは良いです。
- 赤いラズベリーの葉。赤いラズベリーの葉は女性に良いと言われ、鉄分が豊富で視力を改善します。
- ウィートグラスの注入。善玉菌に取って代わるようで、腸管を浄化するのに役立ちます。
この浣腸はクレンジング浣腸よりも長く保つので、有害な成分がないことを確認する必要があります。 保持浣腸は素晴らしいと感じることができますが、適切に行われなければ、良いよりも多くのダメージを与える可能性があります。何を使っても飲み込むのが気持ちいいことを確認してください。 
クレンジング浣腸について説明したのと同じ手順に従って、浣腸液を作り、溶液を挿入し、ノズルを取り外します。 プロセスはまったく同じです。 
体を排便させる代わりに、浣腸液を直腸に約5〜15分間入れておきます。 繰り返しますが、けいれんを経験した場合は、お腹を優しくマッサージして、快適な位置を見つけてください。 
時間切れになったらトイレに行って浣腸を出してください。
完了です！ アイテムを片付ける前に、アイテムをきれいにして風乾します。
チップ
- 落胆しないでください。ほとんどの浣腸バッグはほぼ2リットルに収まります。全額を処理できない場合は、それで問題ありません。コンテストではありません。浣腸です。
- 初めてシンプルにしてください。複雑な解決策を試さないでください-蒸留水に固執してください。
- ソリューションの温度を監視します。理想的な温度は摂氏39度です。寒すぎるとけいれんを起こすことがあります。暑すぎると灼熱感を感じることがあります。
- 浣腸中にストレッチしたり手を伸ばしたりする必要がないように、必要なものがすべて手元にあることを確認してください。
警告
- アルコール浣腸は非常に危険であるため、お勧めできません。しない。
- 浣腸の肛門とノズルには常に十分な潤滑剤を塗ってください。
