著者:
John Pratt
作成日:
12 2月 2021
更新日:
2 J 2024
コンテンツ
かゆみを伴う皮膚（そう痒症）の治療は、かゆみの原因によって異なることがよくあります。一般に、かゆみのある部分を傷つけない方がよいでしょう。根本的な原因を悪化させたり、皮膚をさらに刺激したり、感染症を引き起こしたりする可能性があるからです。かゆみを伴う皮膚を引っ掻くことなく治療する方法はたくさんあり、すぐに引っ掻く誘惑を減らすのに役立ちます。
ステップに
方法1/4：差し迫った誘惑に抵抗する
爪は短く切り取ってください。 爪が短いと引っかきにくくなります。長い爪を好む場合は、特に夜間に引っかき傷を付けないように手袋を着用してください。 
炎症を起こした部分を引っ掻くか押しますが、その部分は押しません。 痛みのゲート理論は、別の領域に圧力と刺激を加えると、かゆみから気をそらし、痛みの一部を取り除くことができることを示唆しています。 - 引っ掻きたいという衝動を感じたらすぐに、手首の周りのゴムを引っ張ります。蚊に刺された場合など、かゆみのある部分の近くの皮膚にXを押し込む人もいます。これらは両方とも、引っかき傷を避けるための痛みのゲート理論の実際的な例です。
かゆみのある表面にバナナの皮の内側をこすります。 皮の中の物質はかゆみを減らすことが知られています。 
角氷または冷たい湿った湿布を使用してください。 かゆみのある場所で角氷が溶けると、冷却効果が高まります。冷たく湿った手ぬぐいもその地域を落ち着かせることができます。 - 清潔な手ぬぐいを取り、冷水で濡らします。布が湿るが、もはや濡れないように、ほとんどの水を絞ります。かゆみのある部分に布をそっと塗り、少し休むまで休ませます。
- きゅうりのスライスやリンゴ酢に浸したコットンボールも同じ冷却効果があります。
気晴らしを探します。 かゆみについて考えるのをやめるために、少し気を散らす必要がある場合もあります。湿疹のある子供の母親は、子供が引っかき傷をつけるのを防ぐ方法として、おもちゃ、ビデオゲーム、テレビ、運動、さらにはくすぐりの利点をよく知っています。 - 代わりに、ストレスボールを絞ります。手で何かをするのが好きなら、引っ掻きたいという衝動を感じたら編み物やかぎ針編みを始めてください。手を忙しくしておくことは、引っかき傷を避けるための良い方法です。
非常に柔らかい布をそっと引っ張ります。 柔らかくて清潔な布を使用して、かゆみのある皮膚を刺激せずに優しくなでます。柔らかい布の代わりに包帯でその領域を覆うこともできます。
方法2/4：家庭薬の使用
粘土を使用してください。 ベントナイトクレイ（シャンプークレイとも呼ばれます）は、湿疹やおむつかぶれの治療に効果的であることが示され、多くの自然健康店で購入できます。 - ピーナッツバターのようなペーストに少量の水で緑色の粘土をかき混ぜて、皮膚に適用します。乾かしてからはがし、かゆみの原因となった刺激物を取り除きます。
未調理またはコロイド状（粉末）のオートミールを入れたぬるま湯に浸します。 オートミールには、炎症や炎症を軽減する化合物が含まれています。 - ほとんどの薬剤師は、お風呂の水に加えるオートミール製剤を販売しています。
- また、未調理のオートミールのカップに少量の水を加え、数分間浸してから、ペーストのように炎症を起こした領域に塗布することもできます。
ゆったりとした綿の服を着る - ゆったりとした衣服は摩擦による刺激を防ぎます。綿は擦れや呼吸がないため、炎症を起こした肌に着用するのに最もフレンドリーでクールな生地です。
ペパーミントオイルでコーティングします。 多くの健康食品店では、ペパーミントなどのエッセンシャルオイルを販売しています。ペパーミントはローラーに入っており、肌に直接塗ることができます。 - ペパーミントの葉をすりつぶし、少量の水と混ぜて、肌にやさしく塗ることができるペーストを作ることもできます。
- ペパーミント入りの冷たいウェットティーバッグも肌に直接塗ることができます。
染料や香水を含まない低アレルギー性石鹸を使用する - 低アレルギー性とは、使用する洗剤または石鹸が、皮膚を刺激する可能性のある香料や染料などの化学物質の存在についてテストされていることを意味します。
香りのある洗剤は避けてください。 また、衣服に余分なすすぎを与えることもできます。 - 香りのある洗剤には、すでに炎症を起こした皮膚の状態を悪化させる可能性のある化学物質が含まれていることがよくあります。
アロエベラを塗ってください。 この植物を家に持っている場合は、植物の先端を折って、天然アロエの一部を肌に押し付けてから、優しくこすります。 - アロエを塗っている間は爪を使わないように注意してください。そうしないと、皮膚をさらに刺激する可能性があります。
ストレスや不安を軽減します。 ストレスは血液中のコルチゾールを増加させ、皮膚を感染症に過敏にし、炎症反応を引き起こします。 - 慢性的なストレスや不安がある場合は、医師に相談してください。自然にストレスに対処する方法はたくさんあります。
方法3/4：原因に対処する
乾燥肌の世話をします。 冬、特にヒーターがオンになっていて湿気が空気から吸い出されているときは、乾燥肌が一般的です。ひびの入った肌に濃いクリームで潤いを与え、かゆみを和らげます。少なくとも1日2回、特に入浴直後に。 - 皮膚がさらに乾燥するのを防ぐために、シャワーを浴びたり、長時間入浴したり、熱すぎたりしないでください。
アレルギー反応に注意してください。 石鹸や家庭用化学薬品、特定の衣類の生地や化粧品はアレルギー反応を引き起こし、皮膚のかゆみを引き起こす可能性があります。これらのいずれかが原因であると思われる場合は、一度に1つずつ変更または削除して、どれが皮膚に刺激を与えているかを判断してください。 - 草や花粉などの環境アレルゲン、毒ツタなどの植物、ペットの皮脂は皮膚の炎症を引き起こす可能性があるため、アレルギー検査について医師に相談することをお勧めします。
- 食物アレルギーは、皮膚の炎症として現れることもあります。食物アレルギーがあると思われる場合は、まず、食べているものを記録した食事日記をつけ、アレルギー検査について医師に相談するように予約してください。
発疹や皮膚の状態を確認してください。 皮膚炎、湿疹、乾癬、疥癬、シラミ、水痘は、かゆみを引き起こす可能性のある一般的な皮膚の状態です。 - 疥癬は主に子供に発生し、診断では見過ごされがちです。疥癬の原因となる寄生虫（ヒゼンダニとも呼ばれます）は皮膚の下に定着し、その咬傷はアレルギー反応に似ています。
- あなたの医者はこれらすべての状態の治療を勧めることができます。最大の救済のために迅速に行動し、それが広がらないようにしてください。
内臓または神経系の障害がある場合、かゆみが一般的であることを知ってください。 セリアック病、貧血、甲状腺疾患、糖尿病、多発性硬化症、帯状疱疹、癌、または腎臓や肝臓の病気があることがわかっている場合、かゆみはあなたの病気の結果である可能性があります。 - これらの病気によるかゆみは、通常、全身に影響を及ぼします。
あなたの薬について考えてください。 かゆみは、さまざまな薬の一般的な副作用です。服用している薬が気になる場合は、医師または薬剤師に相談してください。 - 抗生物質や抗真菌剤はしばしばかゆみを引き起こします。
かゆみは妊娠中によく見られることを知ってください。 妊娠中は、成長する新しい生活に肌が順応するため、胃、胸、太もも、腕が特にかゆくなることがあります。 
医者に診てもらう。 特にかゆみが2週間以上続き、家庭薬や別のライフスタイルで緩和されない場合は、必ず医師に連絡してください。 - かゆみに発赤、発熱、腫れ、突然の体重減少、極度の倦怠感が伴う場合は、医師の診察を受けてください。
- 外陰部のかゆみがある場合は、医師に相談してください。真菌感染症、外陰部乾癬、湿疹は、自分で区別するのが難しい場合があり、処方クリームや経口薬による適切な治療が必要です。
- 鼠径部のかゆみを伴う男性は、抗真菌薬が必要になる場合があります。男性もイースト菌感染症にかかる可能性があります。健康診断については医師の診察を受けてください。
- 肛門のかゆみは、食物アレルギー、衛生状態の欠如、乾癬、蟯虫（主に子供に発生）または痔核などの皮膚疾患の結果である可能性があります。診断と適切な治療については医師にご相談ください。
方法4/4：かゆみを医学的に減らす
指示通りに薬を服用してください。 あなたの問題がアレルギーによって引き起こされるならば、あなたの医者は抗ヒスタミン薬またはアレルギー薬を処方するかもしれません。腎臓病などの基礎疾患がある場合は、医師が他の薬を処方します。 - 部位や原因によっては、炎症を起こした部分に直接塗布するコルチコステロイドクリームを処方される場合があります。かゆみがひどい場合は、医師が経口ステロイドまたは他の経口薬または局所薬を処方します。
光線療法を試してください。 あなたの医者は、特定の波長がかゆみを減らすことができる紫外線曝露のセッションを勧めるかもしれません。 - 光線療法は、肝硬変などの肝疾患によって引き起こされる黄疸のかゆみの一般的な治療法です。
市販のクリームを使用してください。 1％ヒドロコルチゾンクリームは、ほとんどの薬局で処方箋なしで入手でき、根本的な原因を治療しながら短期的に役立つ可能性があります。 - 副作用の原因となる可能性があるため、医師に相談せずにベンゾカインなどの局所麻酔薬を定期的に使用しないでください。子供に局所麻酔薬を使用しないでください。
- カラミンローションは、ツタや水痘によるかゆみを和らげるために使用されます。
他の医療オプションを探索します。 従来の薬や家庭薬でかゆみを和らげることができない場合は、神経の圧迫、強迫性障害などの精神疾患、表皮水疱症などの遺伝性疾患に関連するかゆみのあまり一般的でない原因について医師に相談してください。 - あなたの医者は時々かゆみを助けるために抗うつ薬を処方するかもしれません。
