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• ステップに
• 方法1/2：酢のすすぎを適用して軽度のフケを治療する
• 方法2/2：濃縮酢を使用して重度のフケを治療する
• チップ

フケは、過度の頭皮の剥離やかゆみなどの症状によく見られる問題です。フケは頭皮の過剰な酵母やバクテリアによって引き起こされる可能性があり、イースト菌やバクテリアは成長するために特定のpHを必要とするため、頭皮のpHを変更すると問題を取り除くことができます。頭皮のpHを簡単に変える1つの方法は酢を使うことです。酢には、フケによって引き起こされるかゆみの一部を取り除くという追加の利点もあります。酢を頭皮に定期的に塗ると、フケを取り除くのに役立ちます。

ステップに

方法1/2：酢のすすぎを適用して軽度のフケを治療する

1. 髪を洗ってください。 重いシャンプーやコンディショナーは使用しないでください。頭皮からグリースを奪わない柑橘系またはティーツリーオイルで何かを試してみてください。
2. 酢1部と水1部の溶液を作り、濡れた髪に塗ります。 目に入らないように注意しながらゆっくりと頭にかけてください。時々、溶液を頭皮にさらにマッサージします。
3. 酢液を頭皮に数分間置きます。 酢液を頭皮に少し浸します。酢を塗ると強い香りがしますが、後で洗い流してしまいます。
4. 髪をよくすすいでください。 シャンプーしてコンディショニングをやり直すか、お湯で髪をすすぐことができます。ただし、水で髪をすすぐと、酢の臭いが完全になくなるとは限りません。
5. フケがなくなるまで、毎日酢洗いで洗いを繰り返します。 フケが目立って消えるまでに数日かかる場合がありますが、ルーチンを続ければ消えるはずです。酢の匂いで少し気分が悪くなるかもしれませんが、頭皮の健康を増進する価値は十分にあります。

方法2/2：濃縮酢を使用して重度のフケを治療する

1. お風呂かシャワーを浴びてください。 この酢の治療の前に必ずしも髪を洗う必要はありませんが、酢をこぼすことができる場所にいる必要があります。服を着ない方がいいです。そうしないと酢が着てしまいます。
2. 小さなスプレーボトルまたはボウルに、1/4カップのアップルサイダービネガーと大さじ数杯の水を混ぜます。 希釈していないリンゴ酢を使用することはできますが、敏感な頭皮には厳しすぎて髪が乾く可能性があります。代わりに、わずかに希釈した溶液を選択してください。これにより、酢のすべての利点が得られますが、強度は低くなります。
3. 酢液を頭皮に直接塗ってください。 頭皮に直接スプレーするか、コットンウールを使用して塗布します。酢が入らないように目を閉じておくのを忘れないでください！
4. 酢を髪の毛と頭皮の奥深くまでマッサージします。 頭皮ではなく、髪に酢を塗るだけではいけません。時間をかけて頭皮にしっかりとマッサージしてください。
5. 酢を約20分間放置します。 温かいタオルを頭に巻いて臭いを減らし、酢を所定の位置に保ちます。タオルの熱で毛穴が開き、酢が毛穴に入ることができます。
6. 髪をよくすすいでください。 酢の強い香りのため、髪の毛からシャンプーとコンディショナーを取り除く必要があります。シャンプーやティーツリーオイルを配合したコンディショナーなど、頭皮にやさしい、または役立つ製品を使用してください。
7. この酢の治療を週に数回繰り返します。 濃縮酢は髪や頭皮には強すぎる可能性があるため、毎日これを行わないでください。ただし、定期的な酢の治療は、フケの原因となる細菌を遠ざけるのに役立ちます。

チップ

• 酢にティーツリーオイルを数滴加えます。天然の防腐剤で、髪を洗う前に少量のシャンプーに加えることもできます。酢のように、頭皮からバクテリアや菌類を取り除くのに役立ちます。