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• ステップに
• 方法1/3：簡単な方法
• 方法2/3：自然な方法
• 方法3/3：行動を変える

赤目は一般的で厄介な問題です。かゆみを伴う乾燥した赤い目を取り除くためのいくつかの簡単な方法があります。さらに、赤目を引き起こす行動を変えるのが最善です。目のかゆみを完全に取り除くには、手順3を参照してください。

ステップに

方法1/3：簡単な方法

1. 点眼薬または人工涙液を使用してください。 赤目を取り除く簡単な方法は、点眼薬を使用することです。点眼薬はドラッグストアで購入できます。彼らはあなたの目を保湿して浄化し、赤みと刺激を減らします。これは、赤目を修正するための最も速く、最も推奨される方法です。
2. 頻繁に目をまばたきします。 まばたきは、涙の形成を刺激する自然で迅速な方法です。まばたきは涙を流し、目を潤します。目に触れないでください！まばたきは、まぶたの下に入った刺激的なほこりや髪を洗い流すこともできます。
3. 目に入らないようにしてください。 炎症を起こした赤目の最も一般的な原因の1つはアレルギー反応であり、これは干し草熱または他の刺激によって引き起こされる可能性があります。赤目を取り除くための最速の方法は、それを避けることです。それをこすったり、かゆみを無視しようとしないでください。
4. 手と顔を洗ってください。 アレルギー反応がある場合は、石鹸と水で顔をよく洗ってください。手を洗う。アレルギー反応は、無意識のうちに顔に触れることがあるため、汚れた手によって悪化する可能性があります。目のかゆみを取り除くために手を清潔に保ちます。しばらくすると赤みも消えます。

方法2/3：自然な方法

1. ローズウォーターに浸したキュウリのスライスを使用してください。 赤みを取り除き、目を落ち着かせるには、ローズウォーターを数滴目に入れて閉じます。頭を下げて、きゅうりのスライスをまぶたに置きます。 10〜15分間そのままにしておきます。これはあなたの目を冷やして落ち着かせ、赤みを減らすのに役立ちます。
2. まぶたに緑のティーバッグを置きます。 緑茶を淹れ、手が触れるほどぬるま湯になるまで袋を冷まします。また、冷蔵庫にしばらく入れて、より早く冷やすことができます。きゅうりのスライスと同じ手順に従い、ティーバッグを使用して疲れた目を落ち着かせます。また、腫れた領域に対しても機能します。
3. コットンボールをミルクに浸します。 疲れた目のためのよく知られた家庭療法は、ミルクに浸した脱脂綿で目を軽くたたくことです。まぶたをやさしくこすり、腫れや赤みを抑えます。
4. 水をたくさん飲む。 より多くの水を飲むことはあなたを水分補給し続けるでしょう、そしてそれはあなたの健康に一般的に良いです。したがって、あなたの体はより良い涙を出すことができます。 1日に少なくともコップ8杯の水を飲むようにしてください。

方法3/3：行動を変える

1. 花粉症を薬で治療します。 赤目が干し草の熱やペットが原因だと思われる場合は、医師の診察を受けて、自分に合ったアレルギー治療薬について尋ねてください。抗アレルギー薬は、人工涙液の使用と組み合わせて、赤目のための効果的な治療法になる可能性があります。
2. より多くの睡眠を取得します。 赤目の原因は簡単に改善できますが、倦怠感です。赤目を避けるために、より深い睡眠をとるようにしてください。また、日中に倦怠感や無気力を感じる場合は、睡眠不足が原因で赤目が発生している可能性があります。
3. テレビやコンピューターの画面をあまり見ないでください。 十分な睡眠をとったとしても、テレビを見すぎたり、コンピューターの前に長時間座ったりすると、赤目が発生する可能性があります。離れて離れた物体に視線を向けて、目を休ませてください。または、15分間のシエスタを利用して、忙しいスケジュールに遅れないように目を向けてください。
4. 煙の多い場所は避けてください。 喫煙は、簡単に修正できる赤目のもう1つの原因です。頻繁に煙に包まれたり、自分自身が喫煙者である場合は、これらの状況を回避するか、人工涙液を使用して目を湿らせ、刺激性の赤みを回避することができます。
5. サングラスをかける。 研究によると、日光と強風（車のヒーターやヘアドライヤーなど）が赤目を引き起こす可能性があります。サングラスで目を保護してください。風や紫外線は刺激を与える可能性があります。
6. 塩分摂取量を制限します。 一部の人々は、塩分が多すぎるとドライアイや炎症を引き起こす可能性があると考えています。これを証明するのは難しいですが、塩分摂取量を減らすことは害にはなりません。塩は水分を保持し、体重増加を引き起こすので、とにかく塩を減らすことは良いヒントです。