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• ステップに
• 方法1/2：髪をヒートスタイリングする
• 方法2/2：髪全体を健康に保つ

あなたの髪に熱を使うことはあなたの髪をスタイリングするための素晴らしい方法です。残念ながら、ブロー乾燥、縮毛矯正、カールは、それを正しく行うためのいくつかの手順を踏まない限り、大混乱を引き起こす可能性があります。髪を適切にヒートスタイリングし、髪を健康に保つためにいくつかの追加の手順を実行することにより、髪へのダメージを最小限に抑えて、必要なスタイルを得ることができます。

ステップに

方法1/2：髪をヒートスタイリングする

1. 高品質のストレートナーまたはヘアアイロンを選択してください。 トングの素材は髪に大きな影響を与える可能性があります。安価なペンチは、均一に加熱されない金属でできていることがよくあります。これらのトングは実際にあなたの髪を燃やす可能性があります。次のいずれかの材料で作られた高品質のストレートナーまたはヘアアイロンを選択してください。
   • セラミック
   • トルマリン
   • チタン
2. ダメージを制限するためにあなたの髪に適したサイズのストレートナーを選択してください。 一般に、1インチ（2.5 cm）のトングは、中程度の長さと太さの髪に最も用途の広い選択肢です。
   • あなたが短い髪を持っているならば、より小さなトングを選んでください。
   • 髪の毛が非常に太い、または長い場合は、より大きなトングを選択してください。これはまたあなたがあなたの髪をより速くスタイリングすることができることを確実にします。
   • パイプカールを取得するには、小さいヘアアイロンを使用します。ゆるいカールを得るには、より大きなヘアアイロンを使用してください。
3. 熱源を使用する前に、熱保護製品を塗布してください。 保湿剤（パンテノールやプロイレングリコールなど）とシリコーン（アモジメチコンやジメチコンなど）を含む熱保護剤を購入します。一緒に、これらの成分は湿気を閉じ込めて、あなたの髪を熱から絶縁することができます。スタイリングする前に、製品を熱で髪にこすります。
   • 細い/細い髪の場合は、熱保護スプレーを選択してください。
   • 髪の毛が太い/粗い場合は、熱保護オイル、クリーム、またはローションを選択してください。
4. 髪が湿らなくなるまで、弱火で髪を乾かします。 ヘアドライヤーを最低温度に設定します。カールしたりスタイリングしたりする前に、髪が完全に乾いていることを確認してください。
   • あなたが太い髪を持っているならば、あなたはそれをセクションに分割しなければならないでしょう。 4つのセクションから始めます。セクションが厚い場合は、髪をさらに分割します。
5. 髪の毛の太さに応じて温度を調整します。 髪に合った最低の設定を使用することで、髪へのダメージを防ぐことができます。可能であれば、低、中、高の設定だけでなく、デジタル温度制御を備えたペンチを選択してください。
   • 80°Cから200°Cの範囲の温度は、ほとんどの髪のタイプで機能します。
   • 80°Cから始めて、髪がまっすぐになったり、好みに合わせてカールしていない場合は、徐々に温度を上げていきます。髪の毛が粗い、太い、または手に負えない状態で、低い設定を使用している場合は、髪に平らなアイロンを複数回かける必要があります。髪の毛の質感に対して低すぎる温度でヘアアイロンを使用している場合は、カールが希望どおりにきつくなるように、3〜5秒以上そのままにしておく必要があります。 。
   • トングを200°Cに設定することは避けてください。
   • おそらく、大きなペンチには温度制御があります。そうでない場合は、到着したボックスで最大設定を確認してください。
6. 小さなセクションであなたの髪を加熱します。 ダメージを抑えるために、毎回少しずつ髪をカール/ストレートにします。小さなセクションを使用すると、熱との接触を短時間維持できます。一般的なガイドラインとして、3〜5秒以上髪に熱源を当てないでください。
7. 髪の各セクションを1回確認します。 あなたはあなたがあなたの髪の上にあなたのカーリング/ストレートナーを数回走らせる必要があると思うかもしれません。これは正しい方法ではなく、髪に深刻なダメージを与える可能性があります。適切な温度を使用し、髪を十分に小さなセクションに分割する場合は、髪の各セクションを1回だけ確認する必要があります。

方法2/2：髪全体を健康に保つ

1. 少なくとも週に一度はヒートスタイリングから休憩してください。 熱によるダメージから髪を保護するための最良の方法の1つは、ブロードライヤーとカーリング/ストレートナーから数日休むことです。髪を自然乾燥させ、少なくとも週に1回は元に戻します。
   • 毎日髪に熱を加えるとダメージを与えます。週に1〜2回熱を使用したことがある場合は、残りの週にローラーを使用するなど、害を減らす代替手段を見つけてください。
2. 週に一度髪をディープコンディショニングします。 ヒートスタイリングは髪の水分を取り除きます。この乾燥が熱によるダメージを引き起こします。ディープコンディショナーを週に1回使用して、ヒートスタイリングの悪影響を最小限に抑えます。
   • シャンプー後、伝統的なディープコンディショナーを適用します。 （パッケージの指示に従って）5〜30分待ってから、冷水ですすいでください。一部の製品は、一晩髪に残しておくことができます。
   • 端が割れたり破損したりする傾向がある場合は、リーブインコンディショナーを選択してください。パッケージの説明を読んでください。一部の製品は濡れた髪に適用し、他の製品は乾いた髪に適用する必要があります。
3. スタイリストにアドバイスを求めてください。 使用するのに最適なツール、製品、テクニックがわからない場合は、スタイリストに相談してください。専門家はあなたに何を買うべきかそしてあなたの髪を最もよくスタイリングする方法についてのヒントを与えることができます。