著者:
Roger Morrison
作成日:
21 9月 2021
更新日:
21 六月 2024
コンテンツ
あなたがあなたの兄弟を愛しているとしても、時には彼らは地球上の誰よりもあなたを苛立たせることがあります。きょうだいの問題はイライラしたり動揺したりする可能性があり、家族の他の人との緊張を生み出す可能性もあります。兄弟とより良い関係を築く方法を見つけるには時間がかかるかもしれませんが、少しの忍耐と理解があれば、最初に議論を避けることをより良くしようとすることができます。
ステップに
方法1/4：問題にすぐに対処する
兄弟になぜこのように行動するのか尋ねてください。 あなたの兄弟の行動を理解するための最良の方法の1つは、彼らがしていることをなぜしているのかを直接そして丁寧に尋ねることです。彼らの理由はあなたを困らせる良い言い訳ではないかもしれませんが、それはあなたが問題を解決する方法を見つけるのを助けることができます。 - たとえば、本を読み込もうとしていて、妹がベッドに飛び乗ったり、名前を何度も言ったりした場合は、本を置いて「なぜそんなことをしているのですか」と言うことができます。
- 場合によっては、あなたの兄弟があなたの注意を引くのを煩わせるかもしれません。あなたが彼らの行動に過剰反応するならば、あなたは彼らがそのようにあなたの注意を引くことができるという考えを強化するでしょう。代わりに、あなたはあなたがしていることに彼らを巻き込むことを試みることができます。
- 神経質になったり、何かを恐れたりすることで、唸ったりイライラしたりすることがあります。彼らが落ち着くのを待ってから、「ねえ、何かがあなたを悩ませているような気がします。あなたはそれについて話したいですか？「あなたと話すことは彼らが気分が良くなるかもしれないので、彼らは将来あなたにとってより良いかもしれません。
彼らがあなたをどのように感じさせるかを彼らに伝えてください。 兄弟は、自分の行動が実際にどれほど不快であるかを理解していない場合があります。何かが有害であろうと、本当に迷惑であろうと、自分の気持ちを冷静に表現することが重要です。場合によっては、それで彼らがしていることをやめさせるのに十分かもしれません。 - たとえば、兄があなたと遊びたくないのでイライラしている場合は、「あなたが私を出してくれたとき、私はそれが好きではありません。私があなたにそれをしたとしたらどう思いますか？」
- 兄弟が非常に若い場合は、状況をより簡単に理解できるように、シンプルで明確な言葉を使用してください。たとえば、「宿題を邪魔すると怒る」や「名前を呼ぶと悲しくなる」などと言うことができます。
- これは、彼らがしていることをやめることを保証するものではないことを覚えておいてください。特に彼らがすでにあなたに怒っている場合、彼らはそれがあなたを悩ませていることを知っているので、時々彼らは故意に何かをするかもしれません。
あなたの両方を幸せにする解決策を見つけてみてください。 あなたがあなたの気持ちについて話し合ったなら、あなたの両方にとって満足のいく方法で問題を解決する方が簡単かもしれません。多くの場合、妥協しなければならないので、平和を維持するために少しでも喜んで譲らなければならないかもしれません。長い目で見れば、仲良くなればみんな幸せになることを忘れないでください！ - たとえば、彼らが注意を向けたいのであなたを悩ませているが、あなたは勉強しなければならないとしたら、妥協しようとします。たとえば、1時間放っておけば、終わったら好きなボードゲームをプレイできることを伝えます。
- あなたの兄弟の一人が許可なくあなたの物を絶えず借りている場合、彼らが最初に尋ねる限り、あなたは彼らが借りることができるものを示すことができます。
怒ったり動揺したりし始めたら、立ち去ってください。 兄弟と直接対峙することにした場合、状況が大きな戦いに発展しないようにすることが重要です。感情的になったり、気性を失ったりしているように感じる場合は、時間をかけて一人でいるようにしてください。 - 兄弟が肉体的に攻撃的になり始めた場合は、兄弟を押したり、背中を叩いたりする衝動を避けるようにしてください。代わりに、部屋を出て、すぐに親に伝えてください。
ヒント： 声を上げたり、赤くなったりするなど、機嫌が悪いという警告サインを理解するのに役立ちます。そのため、その人を避ける方がよい場合がわかります。
方法2/4：行動を防ぐ
どのような行動が正しいか、正しくないかについて彼らに話してください。 兄弟は、どのような行動や行動があなたを動揺させているのかを理解していないため、意図せずにあなたを苛立たせる可能性があります。それを避けるために、どの境界があなたに適しているかについて彼または彼女に話してみてください。この会話の後でその境界線が再び交差した場合は、両親のところに行き、介入するように頼んでください。 - あなたの境界は、あなたの部屋のプライバシーの権利やあなたの持ち物の安全性などの物理的な空間に関連する可能性がありますが、一人で時間を過ごす権利や動揺する会話を続けない権利などの感情的な空間を指すこともあります君は。
- 兄弟があなたに名前を呼ぶ習慣がある場合は、避けることができるように、あなたを最も傷つける単語を特定します。
- あなたが兄弟と境界について話し合うとき、あなたはあなたの両親が立ち会うことを望むかもしれません。それはあなたが設定した境界についてあなたがどれほど真剣であるかをみんなに示すのを助けることができます。
できる限り、彼らを混乱させるような状況は避けてください。 兄弟に不快な行動を促す特定の状況がある場合は、それらを回避するためにできることを実行してください。迷惑な行動に対処する最も簡単な方法は、通常、それを防ぐことです。 - たとえば、非常に競争が激しい場合は、互いに競争するようなゲームをプレイしないでください。
- 兄弟がストレスで気難しい場合は、テストの勉強や重要なゲームの準備など、非常にプレッシャーがかかっているときに十分なスペースを与えてください。
ヒント： あなたの態度が状況にどのように影響しているかを自問してください。謝罪し、あなたがしていることにもっと責任を負うことは、あなたの兄弟に同じことをするように促すことができます。
気分が悪くなり始めたら、深呼吸をしてください。 言うのは簡単に思えるかもしれませんが、兄弟が迷惑なときに冷静さを保つことは、大きな戦いを避けるための効果的な方法です。誰かが本当に迷惑な場合でも、落ち着くために5回の深呼吸をするのが最善です。そうすれば、外部の感情にすぐに対応するのではなく、他の人が行うすべてのことに落ち着いて取り組むことができます。 - また、何かを言う前に、頭の中でゆっくりと10まで数えるのにも役立ちます。
- 座ったり横になったりするとリラックスできるので、気分が悪くなっていることがわかっている場合は、座って脳が落ち着く時間だと気付くようにします。
方法3/4：両親に助けを求める
ご両親と親密な関係を築いてください。 両親を尊重し、責任を負い、ハウスルールに従うことで、両親があなたを信頼できることを示します。つまり、きょうだいに問題があった場合、両親はあなたを真剣に受け止めてくれる可能性が高くなります。 - 学校での状況や友達との定期的な会話は、両親との関係を強化するのに役立ちます。ささいなことを話すことで、もっと頻繁に彼らと話すことができます。
- たとえば、放課後、お茶とクッキーを持ってソファに座っていると、先生がコーヒーを落としたり、髪の毛にコーヒーを入れたりするなど、学校で起こった面白いことについて話すことができます。
兄弟に深刻な問題がある場合は、両親に相談してください。 あなたの兄弟があなたを悩ませるたびにあなたは必ずしもあなたの両親に走る必要はありません。しかし、問題がしばらく続いていて、2人で解決できない場合は、両親に電話することをお勧めします。両親に状況を説明するときは落ち着いて行動することが重要です。そのため、過度に感情的になることなく事実に固執してください。 - 具体的に。 「ピーターは急いでいる」のような漠然としたコメントを思い付く代わりに、「ピーターは私が勉強しようとしているときに私を邪魔し続けます、そしてこのテストは私の最終成績に20パーセントカウントされます」と言います。
- 自分で問題を解決しようとした場合は、自分が行った手順と他の人がどのように対応したかを説明してください。たとえば、「宿題が終わるまで彼のビデオゲームを見るのを待つように何度か頼んだが、彼は私を放っておくつもりはない」と言うことができます。
ヒント： 忙しくない、または気が散っていない場合は、両親に相談してください。彼らが気分が良く、あなたの話を聞いてくれるなら、彼らは正しい方法で状況に対処することができます。
兄弟が止まらない場合の結果を両親に判断させてください。 お互いを故意に苛立たせた場合に受ける罰の具体的な種類について、両親に説明してもらいます。あなたの兄弟が彼らが罰せられることを理解するとき、彼らは彼らがもうあなたを煩わせるべきではないと決定するかもしれないので、それは対立を避けるのに十分であるかもしれません。 - あなたがそれらを悩ませた場合、これらの同じ結果があなたにも当てはまることに注意してください！
あなたの両親があなたがいくらかのスペースを得るのを手伝うことができるかどうか見てください。 一緒に過ごす時間が長すぎるために、兄弟に悩まされることがあります。両親に自分の部屋を頼むのは現実的ではないかもしれませんが、それでも必要に応じて、ある程度のスペースと一人の時間を求めることができます。 - 兄弟と部屋を共有する場合は、両親にスケジュールを設定してもらい、毎週部屋に一人でいる時間を確保してください。ファミリールーム、ホビールーム、ゲームルームなどの共用エリアでも同じようにします。
- たとえば、両親は、あなたが1日1時間だけテレビを見ると言っているかもしれません。一方の兄弟がテレビを見ている間、もう一方の兄弟は共有の寝室でしかリラックスできません。
家族の集まりを提案して、全員が同じページにいるようにします。 定期的に並べれば、兄弟との衝突を避けることができるかもしれません。両親に毎週または毎月の会合を開くように頼み、お互いが何をしているのかをお互いに知ってもらいましょう。誰もが公平に話す機会があるので、これはあなたの兄弟との関係についてあなたが持っている懸念について話す良い機会でもあります。 - 集まりをもっと楽しくしたい場合は、クッキーを焼いたり、一緒に食事をしたりするなどの活動を両親に関連付けるように両親に依頼してください。これにより、誰もがリラックスできるようになり、誰もがより快適になります。
方法4/4：絆を強める
あなたの絆がより強くなることができるようにあなたの兄弟と一緒に時間を過ごしてください。 一緒に仕事をする必要がある、または特別な思い出を作るような活動を選んでください。あなたと家族の残りの人が近づくことができるほど、あなたがお互いに迷惑をかける可能性は低くなります。また、習慣になるように定期的に一緒に過ごすように予約してください。 - いくつかの共同作業には、パズルの作成、キットの作成、または両親のための食事の準備が含まれます。一緒に働くことによって、あなたは議論するのではなく、一緒に働き、何か前向きなことにエネルギーを費やすことを学びます。
- あなたとあなたの兄弟が趣味や活動を共有している場合は、それを特別なものにする方法を見つけてください。たとえば、両方がサイクリングを楽しんでいる場合は、お気に入りの道に沿って自転車に乗るように彼または彼女を招待します。同じ映画が好きなら、2人だけのお気に入りのマラソンを計画してください。
あなたの兄弟に協力的な聞き手になりなさい。 兄弟が注意を必要としているためにあなたを悩ませている場合、彼らの生活の中でより積極的な役割を果たすことが助けになります。彼らが学校で何をしているのか、そして趣味や友達など、彼らにとって重要なことすべてに興味があります。何かが彼らやあなたを悩ませている場合、彼らがあなたと話すことができることも彼らが知っていることを確認してください。 - たとえば、兄弟が本当に見下ろしていることに気付いた場合は、兄弟を脇に置いて、「学校で大変な一日を過ごしましたか？」などと尋ねることができます。何が起こっているのか私に話すことができます。」
- 学校でのいじめを恐れているなど、何らかの形で危険にさらされていることが明らかになった場合は、両親または他の信頼できる大人に相談するように勧めてください。あなたは彼らがより快適に感じるように会話中に彼らに参加することを申し出ることができます。
あなたの人生について開いてください。 人間関係は双方向であるため、兄弟に近づきたい場合は、兄弟に対しても積極的にオープンである必要があります。友達、趣味、お気に入りのアクティビティについて好きなだけ詳細を共有し、必要に応じて質問できることを兄弟に知らせます。 - たとえば、他の人に知られたくない場合でも、学校の誰かに恋をしていることを兄弟に伝えることができます。
チップ
- 友達はあなたの人生に出入りしますが、兄弟は永遠です。難しいこともありますが、この関係の重要性を忘れないでください。
- あなたが彼らに何をすべきかを伝えようとした場合にのみ彼らがあなたにそれを与えるので、あなたの兄弟を育てようとしないでください。あなたが彼らの行動について心配しているなら、あなたの両親に警告してください。
- 若い兄弟はあなたほど成熟していないかもしれないことを覚えておいてください、それで彼らに辛抱強くなるようにしてください。おそらく、彼らは年をとるにつれて迷惑が少なくなるでしょう。
警告
- あなたがあらゆる小さな問題で彼らを悩ますならば、あなたの両親はイライラすることができます。しかし、あなたの議論が暴力や身体的脅威を含んでいるのか、それとも自分で問題を解決しようとして失敗したのかを彼らに伝えるべきです。
