未熟な人への対応

コンテンツ

ステップに
方法1/3：未熟な行動を理解する
方法2/3：感情的に未熟な人に対処する
方法3/3：攻撃的な未熟な行動に対応する
チップ
警告

好むと好まざるとにかかわらず、私たちは皆、（おそらく仕事やボランティアの状況で）ありえないほど未熟な人に会うことになります。それはあなたの感情的な生活、あなたの社会的な生活、そしてあなたの全体的な視点に有害である可能性があります。ある程度の理解、自制心、そして実践があれば、そのような人との付き合いが容易になります。

ステップに

方法1/3：未熟な行動を理解する

その人の年齢を考慮してください。 未熟という言葉は「完全に発達していない」という意味です。本質的に、人は特定の状況に対応する方法を理解していない可能性があります。若い人ほど理解が難しくなります。未成年の未成年者に注意してください。
- たとえば、若い男の子は、胸やペニスをからかったり、友達をからかったり、鼻をつまんだり、一般的に子供のように振る舞ったりすることで、未熟になる可能性があります。不快ではありますが、これは同年代の人にとっては正常な動作である可能性があり、おそらく無視する必要があります。あなたが怒って反応する前に、若い人たちにスペースが成長して成熟するのを許してください。
- 一方、そうでなければ成熟しているように見える大人（つまり、おならのジョークを残した人）はまだ感情的な成熟度を欠いている可能性があります-他の人を無視したり、自分のせいにすることができないと考えたり、故意に自分の過ちを受け入れようとしたりしますあなたは嫉妬したり怒ったりします。
感情的に成熟した反応と未熟な反応を区別することを学びます。 極端な状況は、感情的に未熟な反応、つまり年齢回帰と呼ばれるものにつながることがあり、大人と子供っぽい感情の境界線を曖昧にする可能性があります。誰かが未熟に反応していることに気付いた場合は、より慎重に対応してください。反応が大人なのか子供っぽい/未熟な感情なのかを判断する方法はいくつかあります。
- 感情的に未熟な人は、反応し、自分自身を犠牲者と見なし、感情的に反応し（爆発的な怒り、突然の泣き声などの激しいまたは衝動的な反応）、自己中心的であり、自己防衛に従事し、常に服用します自分自身のために、または他人を正当化するための自分自身の行動、操作的であること、恐れや「何かをしなければならない」という感覚に動機付けられていること、失敗、不便、拒絶を避ける必要性。
- 感情的に成熟しているように見える人は、他人の視点を聞くことにオープンであり、積極的であり、成長に動機付けられ、ビジョンまたは目的を持って行動し、彼または彼女がそれを選択したために行動します（彼または彼女がそうすべきだと感じたからではありません）、誠実に行動する（つまり、自分の価値観に沿って行動する）。
人が感情的に未熟である理由を理解します。 感情的に未熟な人は、感情に対処するのが難しいと感じることが多く、何らかの形の学習性無力感、または自分の状況を変えたり自分の生活を改善することができないという感覚を経験することがよくあります。これは、その人が困難な感情に立ち向かい、対処する方法を学んだことがないためかもしれません。未熟な行動は不適切ですが、相手が恐怖から行動していることに気づいたら、それをよりよく理解するのに役立ちます。これらの不快な感情から身を守らなければならないという感覚です。
潜在的なメンタルヘルスの問題を認めます。 あなたが扱っている人はADHDまたは人格障害に苦しむ可能性があります。このタイプの一部の状態は、未成熟に見え、さまざまな方法で現れる場合があります。
- ADHDの人は「未熟」に見えるかもしれませんが、実際には神経発達障害を持っています。彼または彼女は、集中して過度に話すのに苦労したり、上品に見えたり会話を中断したり、欲求不満で口頭で積極的に反応したり、自分の感情を制御するのに苦労したりして、怒りや涙の爆発につながる可能性があります。
- 境界性パーソナリティ障害は、しばしば強い気分のむらを伴います。
- 反社会性パーソナリティ障害のある人はしばしば不親切で、あなたの気持ちを尊重する能力を欠いています。
- 演劇性格障害のある人は、注意を引くのに非常に感情的であり、注意の中心でないときは不快に感じることがあります。
- ナルシシズムは、自分自身が過度に重要であり、他者と共感する能力が低下していると考える人々に発生し、爆発につながる可能性のある脆弱性をもたらします。

方法2/3：感情的に未熟な人に対処する

誰かに変更を強制することはできないことを理解してください。 真実は、これはあなたの戦いではありません-その人が彼らの行動を認識し、それを変えるための措置を講じる気がない場合、あなたができることはほとんどありません。感情的に未熟な人は、自分が変わる必要があることに気付くのが非常に難しい場合があります。感情的な未熟さの特徴は、自分の悪い行動を他の人や状況のせいにすることだからです。
- あなたがコントロールできる唯一のことはあなた自身の行動です-あなたがその人にどのように反応するか、そしてあなたが彼らとどれだけの時間を過ごすかです。
その人との接触を制限するようにしてください。 その人の未熟さの重症度と変化する意欲によっては、接触を避ける必要があるかもしれません。未熟な人があなたのパートナーである場合、あなたのパートナーが変更する気がなければ、あなたは関係を終わらせる必要があるかもしれません。上司、同僚、家族など、自分の人生から離れることができない人である場合は、できるだけ接触を制限するようにしてください。
- 他の人との連絡はできるだけ短くしてください。会話が途絶えたことをお詫びし、「これを短くして申し訳ありませんが、私は大きなプロジェクトの最中であり、本当に仕事に戻る必要があります」のように言います。
- 社会的な状況でその人を避け、他の友人や家族と話すように最善を尽くしてください。
積極的にコミュニケーションします。 感情的に未熟な人は、操作的で自己中心的である可能性があるため、彼らとコミュニケーションをとる必要がある場合は、明確で断定的になるようにしてください。断定的とは、積極的という意味ではありません。明確で、敬意を払い、「必要なもの」を言うと同時に、他の人のニーズ、感情、欲求を尊重することを意味します。要するに、あなたが必要なものを示し、結果を手放します。
- あなたが大人の方法であなたのニーズを伝えたとしても、未熟な人は必ずしも大人の方法で反応するとは限らないことを理解してください。
- このウィキを読んで、断定的であることの詳細を学んでください：[断定的であること|断定的であること]]。
その人と話してください。 その人がフィードバックを受け入れており、あなたがあなたの人生で維持したい人であると思うなら、彼らの行動について彼らに話してみてください。あなたのメッセージを伝えるのを難しくする可能性がある、他の人の側の防御的な態度に備えてください。あなたは、その人が未熟な行動について、そしてその人がそれについて何かをすることができる方法について他の誰かと話すことを提案することさえできます。
- 未熟な行動とそれがあなたにどのように影響するかを挙げてください。例：「家の周りをもう手伝わないと、私にはやりすぎです。毎週私を助けてくれませんか？「それなら、その人が助けるためにできることを毎日具体的に伝えてください。
- 変更は非常に難しい場合があることを他の人に思い出させることができますが、必要に応じて、彼らが成長し成熟するのを助けるためにそこにいたいと考えています。

方法3/3：攻撃的な未熟な行動に対応する

無視する 人と何か他のものに焦点を当てます。 これは、未熟な人があなたの注意や反応を得ようとしているときに最も簡単な方法であり、最も簡単な反応です。行動に反応することで、あなたは他の人が望んでいることに屈服し、彼らの未熟な行動を強化します。あなたへの攻撃が失敗し、彼らをあきらめるので、その人を無視することはおそらく彼らを苛立たせるでしょう。
- 未熟な人が忍耐力を失ったり、議論しようとしたりした場合は、その人があなたを動揺させようとする試みから切り離すことが重要です。
- 人から目をそらしてください。頭や目をそらしてください。これは単にその人の存在を認めているのではありません。
- もう一方に背を向けてください。他の人があなたの周りを回ってあなたの目を見ていたとしても、あなたは再び振り返ります。
- 歩いて行ってしまう。彼らがフォローをやめるまで、できるだけ早く他を避けて、ゴールを持って移動してください。
- あなたは明らかに忙しいので無視してみてください。その人がいつも電話をしているときに誰かと話したり迷惑をかけたりすることは非常に困難です。あなたは他の人に気付かないほど夢中になります。
その人にあなたを放っておくように頼んでください。 その人が辞めたり去ったりする理由がわからない場合は、少し対立して、彼らのための時間がないことを明確にする必要があるかもしれません。すべての勇気を集めて、有毒な環境から身を引くと同時に、一人にされるように丁寧に頼んでください。次のいずれかの方法を試してください。
- 率直に言って、すぐに彼または彼女にペナントをします。「今すぐ私を放っておいてください。私は機嫌が悪い。 "
- 要点をつかんで、あなたが望むことを言ってください：「私を放っておいてください」。
- 担当：「私は話し合いのようには感じません。この会話は終わりました。」
- スキッププレートテクニックを使用します。「この会話は終わった」と何度も言って、拒否を繰り返すだけです。このテクニックを適用している間は落ち着いて、立ち去ってみてください。
その人に彼または彼女の行動を知らせてください。 人は自分が未熟な行動をしていることに気づかないかもしれません。成長の一部は、若くて成熟していない人々と交流することを学ぶことです。あなたに嫌がらせをしている未熟な人と対峙し、そのような行動が不適切であることを彼らに知らせると、その人はあなたを避けてしまうかもしれません。
- 率直であることは助けになるかもしれません、「私はあなたの行動に感謝しません。やめなさい。」
- 単に相手に自分の行動を認識させるだけです。「あなたは非常に未熟な行動をします。気にしないで。」
- あなたの答えを質問として定式化してください：「あなたは今あなたがどれほど未熟に振る舞っているのか理解していますか？」
火で火と戦う衝動に抵抗してください。 あなたはその人に未熟な反応をして彼らに彼ら自身の薬の味を与えたくなるかもしれませんが、これは深刻な裏目に出る可能性があります。あなたが仕事の状況でこの人に対処している場合、あなたの未熟な行動は「あなた」を困らせる可能性があります。さらに、攻撃的または短気な未熟な人を苛立たせることさえ危険である可能性があります。その人に反応したいと思ったら、大人になり、引きこもり、他の人に近づかないでください。
助けを得ます。 その人が攻撃的であなたを悩ませることを止めない場合は、弁護士または警察に相談してください。誰もあなたに迷惑をかけたり触れたりしてはいけません。これらの人々はあなたを煩わせるのをやめるために外部の介入を必要とします、そして誰かが彼らが無視できない影響力を行使することができるまで彼らはおそらくやめます。いくつかの可能なオプションがあります：
- あなたのソーシャルサポートネットワークを使用してください。その人との接触が避けられない場合は、友人、家族、教師またはメンター、上司、または信頼できる人を見つけて助けを求めてください。
- あなたが警察に電話するつもりであることをその人に伝えてください。当局からの脅迫は、あなたを煩わせるのをやめるのに十分なほど彼を威嚇することができます。
- 警察を呼ぶ。あなたがあなたの安全を恐れている、および/またはその人があなたに嫌がらせをしたり、脅したり、ストーカーをしたり、暴力を振るったりした場合、警察が介入できるか、警察に報告することができます。ハラスメントとそれがどのくらい続いているかを記録できるように、各インシデントについて詳細なメモをとることを忘れないでください。
- 嫌がらせの例：脅迫、繰り返しの電話、テキストメッセージ、電子メール、メモ、またはその他の連絡先、誰かの追跡、恐喝、車のタイヤの切断。
- 抑制命令を要求することを検討してください。法律は国によって異なりますが、拘束命令の申請に関しては、警察または弁護士に相談することができます。

チップ

深呼吸する。この人に対するあなたの怒りを冷やさないでください、さもないとあなたは彼らのレベルに沈んで彼らを勝ち取らせます。
衝動的に行動しないでください。あなたに何が起こっても、決断を下すか、何かを言うために少し時間を取ってください。
意見の不一致を処理し、それでも落ち着いておくことが重要です。声を上げないでください。あなたが議論したくないことを静かにその人に知らせてください、しかしおそらく問題について話すことは助けになるでしょう。たとえば、怒鳴り始めたらお詫びします。誠実であり、それは他の人の応答で論理を取り戻すのに十分なほど彼らの防御を破壊する可能性があります。