長いフライトの準備

ビデオ: My In-flight Routine! on my way to Austria! (Subtitled)〔#442〕

コンテンツ

ステップに
方法1/5：快適さの準備
方法2/5：娯楽の準備
方法3/5：健康的な飛行
方法4/5：実用的な飛行
方法5/5：フライトの準備
チップ
警告
必需品

長いフライトは短いフライトよりも多くの準備が必要です。特に、数週間または数か月も家を離れる場合はそうです。フライトをできるだけ快適にし、何も忘れないようにするだけでなく、銃後を手元に置いておくためにも、適切な準備が非常に重要です。ユーモアのセンスとある程度の忍耐力で、良い準備はあなたがあなたの飛行を乗り切るのを助けることができます！

ステップに

方法1/5：快適さの準備

毛布と枕を持参してください。 できるだけ快適に過ごせるように、枕と毛布をご持参ください。いくつかの航空会社は標準で長距離便の乗客を提供していますが、あなた自身の身近な持ち物を持っている方がさらに快適です。飛行機用に特別に作られた枕や毛布があり、とてもコンパクトです。これらは空港で販売されることが多いので、家から持ち帰る必要はありません。
- 毛布と枕があれば、飛行機の温度や肩こりを心配する必要はありません。
ウェットティッシュをお持ちください。 これを使用して、手を清潔に保つだけでなく、たとえば、テーブルからこぼれたリンゴジュースをきれいにすることもできます。このようにして、あなたとあなたの環境の両方が清潔に保たれ、リフレッシュしたいたびにトイレに行く必要がないことを確認できます。
アイマスクを持参してください。 これらは航空会社によって提供されることもありますが、常にそうであるとは限りません。アイマスクはあなたがリラックスするのを助け、あなたが眠りやすくします。
耳栓または優れたヘッドホンを持参してください。 このようにして、他の乗客からの騒音を打ち消したり、睡眠中に周囲の騒音に邪魔されたくないときに音楽をかけたりすることができます。結局のところ、あなたはあなたが泣いている子供の隣に行くのか、それとも口論するカップルの隣に行くのかを決して知りません。耳栓やヘッドホンを使えば、誰にも邪魔されないようにし、不快な音を完全に遮断することができます。
- iPodやスマートフォンで音楽を聴くこともリラックスに役立ちます。
快適な服を着てください。 長いフライトでは、見た目よりも快適さがはるかに重要です。したがって、硬い、かゆみのある、またはきつすぎる服を着ないでください。あなたはそれを後悔するでしょう。お手入れが簡単なゆったりとした服装でお越しください。注目を集める合成素材や高価なブランドは避けてください。ジュエリーやベルトなどの不要なアクセサリーは、チェックイン時に検索されたり、スリを引き付けたりする可能性があります。持ち歩く貴重品が少なければ少ないほど、心配する必要は少なくなります。あなたの飛行を耐えられるようにするためのいくつかの服装のヒント：
- 寒い服装はしないでください。安全のため、手荷物に暖かいセーターを入れてください。エアコンがオンになっている場合は、何か余分なものを着ることができます。
- 何枚か薄い服を重ねて着てください。たとえば、セーターの下にタンクトップを置きます。暑くなりすぎたら、いつでも脱ぐことができます。
- 暖かい靴下を持参してください。靴下は足を熱くし、体全体を熱くする可能性があります。したがって、突然少し寒くなりすぎた場合は、追加のペアを持参することをお勧めします。
- ジーンズの代わりに、座って快適に動くことができるレギンス、スウェットパンツ、ハーレムパンツを選びましょう。
- 飛行機から目的地を探索する場合は、機内持ち込み手荷物に追加の服を用意してください。
小さな歯ブラシと歯磨き粉を持参してください。 夕食後に歯を磨くのが好きなら、小さな歯ブラシと歯磨き粉を持ってきてください。飛行機のトイレで歯を磨くのはあまり快適ではないかもしれませんが、口の中の悪い味よりはましです。
チューインガムを持参してください。 ガムを持っていくと、口の中がすっきりとフレッシュになります。離着陸時に耳に問題が発生した場合は、咀嚼も圧力を和らげる良い方法です。

方法2/5：娯楽の準備

飛行機で何をしたいのかを決めて楽しんでください。 ここでは2つのことができます。あなたはそれを航空会社に任せて（彼らが最初に提供するものをチェックしてください）そしてできるだけ少なくすることができます。ただし、自分の行動を自分で管理することもできます。すべての形式の娯楽が許可されているわけではなく、旅行中に壊れやすいものが破損する可能性があることに注意してください。持っていくほど、お土産用のスペースが少なくなります。
- 一方、旅行中に音楽や本（iPodまたは電子書籍リーダーの形式）を持っておくと便利な場合があります。さらに、これらのデバイスはバッグ内のスペースをほとんど占有しません。
- あなたが考慮に入れたいと思うかもしれないことは、いくつかの航空会社ではあなたが映画や他の娯楽のために追加料金を払うということです。ですから、これがあなたが飛んでいる航空会社に当てはまるかどうかを事前に確認してください。追加料金を払いたくない場合は、自分のラップトップまたはiPadを持参することをお勧めします。
電化製品を持参してください。 飛行機で重宝するのは、たとえば、音楽やオーディオブック用のiPod、読み書き用のラップトップまたはiPad、ゲームボーイまたはPSPです。これらのデバイスには長所と短所がありますが、旅行中に大きな気を散らす可能性があります。ただし、休暇に行く場合は、ラップトップなど、自宅での仕事を思い出させるものを置いておくことを検討できます。
- 携帯電話を持参してください。あなたはあなたの旅行中にそれを必要とするかもしれません、そしてそうでなければ、あなたは少なくともそれを安全に保つことができます。多くの新しい飛行機は映画、音楽、テレビシリーズなどの娯楽を提供しているので、原則として自分の装備は必要ありません。
- ノートパソコンまたはiPodを持参する場合は、出発前に完全に充電されていることを確認してください。フライトの長さによっては、予備のバッテリーを持参することも検討してください。
何か読むものを持ってきてください。 未読の小説が横になっているのですか、それとも最終的に新聞全体を読みたいのですか。それがチャンスです。準備中に来店する時間がない場合は、空港で新聞、本、雑誌を購入することもできます。電子書籍リーダーをお持ちの場合は、フライトの前に数冊の新しい本をそこに設置できます。持参できる読み物は、たとえば次のとおりです。
- 本（本がつまらないことが判明した場合に備えて、複数持参してください）
- StoryやPrivéなどのゴシップ雑誌
- NieuweRevuなどのニュースマガジン
- 新聞
- 学校や仕事に関連する本
  - 書くのが好きなら、筆記剤を持参することもできます。たとえば、日記、ラップトップ、メモ帳などを考えてみましょう。フライトは書くのに理想的な機会です。
ゲームを持参してください。 友達と一緒に旅行する場合でも、一人で旅行する場合でも、1つ以上のゲームを持参することをお勧めします。たとえば、古典的なカードゲーム、UNO、またはスクラブルやモノポリーの旅行版を考えてみてください。誰かと一緒に旅行している場合は、まず彼らが好きなゲームを聞いてください。
- メモ帳を持参して、バター、チーズ、卵、絞首刑執行人などをプレイすることもできます。
- また、エイズを必要とせず、お互いに話し合うだけのゲームを思いつくこともできます。たとえば、ワードゲーム、ぬりえゲーム、記憶ゲームなどを考えてみてください。
パズルを持参してください。 特に一人で旅行している場合、忙しくするもう1つの方法は、クロスワードパズルまたは数独の小冊子です。これで、まるで秒のように時間が飛んでいきます！中型のクロスワードパズルを使えば、簡単に2時間を過ごすことができます。
- 子供と一緒に旅行する場合は、特別なドナルドダックのホリデーブックをお勧めします。これには、パズル、塗り絵、漫画が含まれます。
フライト前にすべての電子機器が充電されていることを確認してください。 これは、たとえばラップトップを使用して映画を見たい場合に特に重要です。一部の飛行機には電源コンセントがありますが、常にそうであるとは限りません。予備のバッテリーや充電器を持参して、確実に電源を供給できるようにすることもできます。
- 電気機器の1つを緊急に充電する必要がある場合は、客室乗務員の1人が飛行機の後ろでこれを行うことができます。ただし、これが常に可能であるとは限らないため、何も期待しないでください。

方法3/5：健康的な飛行

健康的なおやつを持参してください。 思いがけない空腹を満たすために、飛行中に軽食を持参することは常に賢明です。飛行機では、これらはすぐに少量の電力を消費するので、スーパーマーケットで購入する方が賢明です。このように、あなたはいつもあなたと一緒に何か食べるものを持っていて、あなたはフライトアテンダントが来るのを待つ必要はありません。あなたを満腹にし、健康にもなるスナック：
- りんご
- アーモンド、カシューナッツ、またはピスタチオ
- ミューズリバー（崩れない限り）
- レーズン
- プレッツェル
- ドライフルーツ
水をたくさん飲む。 飛行機の空気はとても乾燥しているので、十分に飲むことが重要です。税関で液体を入手することはできませんが、チェックイン後も空港の店舗で購入できます。さらに、フライトアテンダントがいつ戻るかわからないため、提供された飲み物をスキップしないでください。もちろん、追加の水を要求することもできますが、フライトアテンダントがカートを持ってすでに道路にいる場合は、これを行う方が簡単です。
- 十分に飲むことは重要ですが、30分ごとにトイレに駆け込む必要はありません。十分に飲むようにしてください。ただし、飲みすぎないようにしてください。乾いてバスルームに行かないよりも、たまに十分に飲んでバスルームに行く方が良いことを忘れないでください。
すぐにドライアイに悩まされる場合は、点眼薬をお持ちください。 このようにして、飛行中の目の炎症を防ぎます。これは、特に何時間も何もできない場合は、非常に不快な場合があります。
- 目薬ボトルが税関を通過するのに十分小さいことを確認するか、チェックイン後にボトルを購入してください。
時々移動するようにしてください。 American Institute of Healthによると、4時間以上飛行する人は、血栓症を発症する可能性がわずかです。時々足を伸ばすことでこれを防ぐことができます。数時間おきにトイレに行き、定期的にストレッチをし、手足を挟まない快適な服を着てください。また、できることは次のとおりです。
- フライト前とフライト中に余分に飲む
- 足のむくみを防ぐためにサポートストッキングを着用してください（これが起こりやすい場合にのみ必要です）
- フライトの前日から飲酒をやめましょう。これはあなたの体を乾燥させます。ちなみに、これはコーヒー、ソフトドリンク、チョコレートにも当てはまります。
- 胃潰瘍に悩まされないように、フライトの前日に子供のアスピリンを服用してください。
- 時々起きて歩き回れるように、通路側の席を予約してください。
必要な薬を持参してください。 たとえば、吐き気、鎮痛剤、睡眠薬、または定期的に服用している他の薬の錠剤を考えてみましょう。発生する可能性のある病気を簡単に治療できるように、安全を確保してください。
- 飛行中に眠れるように睡眠補助具を持参することを検討している場合は、まず自宅で試してみてください。このようにして、製品が正常に機能し、不快な副作用が発生しないことを確認できます。

方法4/5：実用的な飛行

一緒に飛行したい航空会社を決定します。 もちろん、気分に応じて利用できるフライトと、コスト面でどのフライトが適しているかを知ることは重要です。ただし、どの航空会社がフライトをできるだけ快適にするかを知ることも重要です。たとえば、一部の航空会社は他の航空会社よりも広いレッグルームを提供したり、より多くのエンターテイメントオプションを提供しています。フライトが長ければ長いほど、これらのことはより重要になります。オンラインフォーラムやソーシャルメディアを読んで、どの社会があなたの要件を最もよく満たしているかを見つけてください。
- 航空会社が提供するエンターテインメントオプションをご覧ください。たとえば、多くの新しい航空機には、映画やシリーズを視聴できる独自のビデオ画面があります。もちろん、これは20人が見なければならない1つの画面よりも快適です。
- 今日の多くの個別のエンターテインメントシステムでは、映画、ニュース放送、ドキュメンタリー、その他のあらゆる種類のものを見ることができます。音楽を聴いたり、ゲームをしたりすることもできます。
事前に快適な座席を選択してください。 もちろん途中には常に誰かがいますが、少し準備をすれば、窓や通路に座っていることを確認できます。多くの企業では、これを事前に示すことができます。これを行う前に、何が欲しいかを慎重に考えてください。窓の外を眺めるのが好きなら、もちろん窓際の席を予約するのが一番です。たまにトイレに行けるようにしたい場合や、定期的に行き来したい場合は、通路側が適しています。座席を予約するためのヒント：
- 多くの航空会社は、予約時に座席を選択するオプションを提供しています。ただし、これには追加の費用がかかる場合があります。
- 航空券の予約時に座席を予約していない場合は、チェックイン時に予約してください。これはオンラインで行うこともできますが、すでに空港に到着している場合も同様です。
- できるだけ遅く搭乗したい場合、または着陸後できるだけ早く飛行機から降りたい場合は、飛行機の前の座席を選択してください。これの不利な点はあなたがおそらくトイレから遠く離れているということです。
- 非常口で場所を取得してみてください。ここでは、多くの場合、足元に余裕があります。
- 非常口ラインに入らないようにしてください。この列のシートの後ろがリクライニングできない場合があります！
- また、飛行機の後列の座席は避けてください。ここでも、背もたれをリクライニングできないことが多く、さらにトイレにとても近いため、不快な臭いがすることがあります。
幼い子供がいる場合は、彼らが良い席を持っていることを確認してください。 赤ちゃんを膝の上に乗せる方が安い場合がありますが、これは自分の席を持つほど安全ではありません。ちなみに、一部の長距離フライトでは、赤ちゃんを膝に乗せることは許可されていません。
長いフライトの後、乗り換えるのに十分な時間があることを確認してください。 サンフランシスコからパリに飛行機で行く場合、ブリュッセルで1時間以内に電車を乗り換えたくなるかもしれませんが、その間にもう少し時間を置いておくのが賢明です。このようにして、税関を再度通過する必要があるか、道を見つけることができないために、接続を失うことを回避します。ストレスなく飛行したい場合は、乗り継ぎをするのに十分な時間があることを確認してください。
ビジネスクラスを飛ばすことが経済的に実現可能かどうかを確認してください。 このようにして、より快適に飛行し、目的地に新鮮に到着します。これの欠点はもちろん、この贅沢には値札が付いていることです。ただし、より頻繁に飛行する場合は、マイレージマイルを頻繁に利用してアップグレードの料金を支払うことができる場合があります。あなたが試すことができます！
飛行機の中での食事の選択肢について調べてください。 ほとんどの航空会社では、食事や軽食の無数のオプションから選択できます。チケットを予約するとき、たとえば、あなたが何を好むか、そしてあなたがアレルギーを持っているか、それとも菜食主義者であるかをすでに示すことができます。フライトの24時間前に、ご希望が満たされているかどうかを確認してください。温かい食事なしの長いフライトほど迷惑なことはありません！
飛行機に乗る前に、医学的な問題に備えてください。 たとえば、アレルギーがある場合、車椅子に乗っている場合、またはその他の注意が必要なものがある場合は、航空会社に連絡してください。これは、出発の24〜12時間前に行うのが最適です。さらに、必要な補助器具や薬を持っているかどうかを確認してください。このようにして、あなたはあなたの旅行のために最適に準備されます。
- すぐに車酔いした場合は、このための薬を服用することもできます。使用する前に必ず処方箋を読み、飛行の約2時間前に錠剤を服用してください。
出発する前に、手荷物を受け取ることができるものとできないものを読んでください。 結局のところ、あなたが予期せずあなたのお気に入りのポケットナイフを手渡さなければならなかったならば、それは迷惑でしょう。手荷物規則は、飛行機を利用している航空会社のWebサイトで見つけることができます。
- 手荷物の重量とサイズに関する規制を遵守してください。あなたはすぐにキロあたり数十ユーロを払いすぎます！

方法5/5：フライトの準備

あなたが去る前にあなたがぐっすり眠ることを確認してください。 飛行機で寝るつもりだったかもしれませんが、十分に休んで飛行を開始する方が賢明です。飛行機での睡眠を困難にする可能性のあるさまざまな状況があります。たぶん、あなたはかなり不快な体臭を持っている人の隣に座っているか、赤ちゃんが何時間も泣いています。このようなことに備えるためには、休憩した空港に到着したほうがいいでしょう。子供がいる場合は、飛行機に搭乗する前に、子供も十分な睡眠をとっていることを確認してください。これにより、多くのドラマや不便を防ぐことができます。
あなたが病気の場合は、あなたの病気が伝染性ではないことを証明できることを確認してください。 たとえば、咳がひどい場合は、医師の診察を受けて、飛ぶことは許可されており、他の人に点火することはできません（もう）。航空会社のスタッフがあなたの病気が伝染性であると考える場合、彼らはあなたの搭乗を拒否することができます。また、薬を持参するための正しい書類を持っていることを確認してください。このようにして、人々がこれをあまり理解していない国での不快な状況を回避します。
目的地の天気を確認してください。 このようにして、適切な服を詰めることができ、飛行中にジャケットやショーツを持って行くこともできます。 Tシャツを着て雪の中を歩いたり、タートルネックのセーターを着て熱帯の島に到着したりする必要がある場合は、非常に煩わしいことがあります。
可能なすべての旅行書類を持参してください。 家族全員のパスポートがまだ有効であることを確認してください。多くの国では、パスポートは入国するために少なくとも6か月間有効でなければならないという規則があります。だから、これが事実であることを確認してください！渡航書類を作成する際に覚えておくべきその他の事項：
- 出発前に必要なビザを申請していることを確認してください。多くの場合、これを事前に手配する方が簡単です。このようにして、紙を手に入れるために空港で列に並ぶ必要がなくなります。
- 現金、クレジットカード、トラベラーズチェックを持参してください。また、ヨーロッパ以外でもお金を引き出すことができるように、デビットカードが正しく設定されていることを確認してください。
予防接種を受けてください。 あなたの熱意のすべてにおいて、例えば、マラリアの予防接種を受けることを忘れることができます。旅行の前にこれが必要かどうかをよく確認し、必要に応じて医師にアドバイスを求めてください。さらに、目的国ではなくオランダで追加の薬を購入します。このようにして、あなたはあなたがあなたと一緒に正しい錠剤を持っていることを確信することができ、あなたはあなたの旅行中に外国の医者に相談する必要はありません。
旅行の数日前に必需品を梱包してください。 これには、衣服、薬、チケット、パスポート、トイレタリーバッグが含まれます。重要なことを忘れないようにリストを作成するのが賢明です。このリストに基づいて、何も盗まれたり失われたりしないように注意することもできます。
- あなたの旅行情報をあなたの隣人、友人そして家族に残してください。たとえば、万が一の緊急事態が発生した場合に、あなたがどこにいるかを知っている人は常にいます。
空港への旅行方法を決定します。 長時間のフライトは通常、しばらく家を離れることを示す兆候であるため、空港に車を駐車するのは便利ではない場合があります。結局、これが可能かどうかを確認することができます。特に小さな空港では、駐車料金が予想よりも高くなる可能性があります。また、車を家に置いておくか、空港の近くに駐車するかにかかわらず、車が安全であることを確認してください。空港への旅行の他の方法は、レンタカー、シャトルサービス、タクシーまたは電車です。
あなたが十分な時間で空港にいることを確認してください。 身体の不自由な方やチェックインに関してさらにサポートが必要な場合は、1時間早くなることをお勧めします。とにかく空港で退屈することはおそらくないでしょう。あなたを楽しませ続けるためにあらゆる種類の店、カフェそしてスパさえあります。

チップ

退屈と戦うためのツールの例は、ゲーム機（ニンテンドーDS、PSP、ゲームボーイ）、iPod、MP3プレーヤー、ゲーム、クロスワードパズル、本、雑誌、スマートフォンです。
すべての電化製品に充電器を持参してください。ただし、飛行機内のデバイスを実際に充電できるかどうかは定かではないため、すべてのデバイスが充電されていること、または予備のバッテリーを持っていることを確認することをお勧めします。
離着陸時の耳の痛みに対抗するために、チューインガムを持っていきます。
複数の形式のエンターテインメントをもたらします。 iPodだけでは10時間楽しむことはできません。
運航乗務員には礼儀正しくしてください。あなたが優しく微笑むとき、あなたはあなたがどんなエキストラが提供されるかを決して知りません。
小さなトイレタリーバッグを手荷物に入れてください。このようにして、荷物を紛失した場合に備えて、常に何かを手元に置いておくことができます。
薬は常に機内持ち込み手荷物に入れてください。
スーツケースを紛失した場合に備えて、予備のシャツとズボンを持参してください。あなたは、決して知らない！
フライトの約2時間半前に空港にいることを確認してください。そうすれば、何かを食べたり、本を買ったり、トイレに行ったりする時間があります。後で到着することはお勧めしません。それからあなたはひどく急がなければならず、あなたはあなたの飛行が始まる前に緊張しています。また、税関の通過や手荷物のチェックインには時間がかかる場合がありますのでご注意ください。
あなたが小さなレターボックスを持っているなら、誰かが時々あなたのためにそれを空にすることを確認してください。 PostNLがあなたのメールを差し控えるかどうかを尋ねることもできます。
耳に問題がある場合は、離着陸をスムーズにするために耳栓とガムを持っていることを確認してください。飛行中に数時間眠りたい場合は、耳栓も便利です。
あなたを見送りに空港に来ていない友人や家族に別れを告げましょう。連絡先と旅行の詳細を残して、あなたがどこにいて、どのように連絡するかを彼らに知らせてください。また、パスポートとクレジットカードのコピーを必ず残してください（もちろん、これらは信頼できる人にのみ渡してください）。問題が発生した場合、これは非常に重要になる可能性があります。
金魚や猫を飼っている場合は、旅行中に誰かに面倒を見てもらいましょう。
航空会社の雑誌を読んで、飛行中に使用してはならないデバイスを見つけてください。このようにして、客室乗務員が新しいiPhoneを持って離陸するのを防ぎます。
飛行中に温かい食事が取れない場合は、サラダやサンドイッチを持参してください。ほとんどの空港では、あらゆる種類のレストランやショップで入手できます。
アダプターを購入して、海外でも電化製品を充電できるようにします。
近所の人に、毎日違う方法で車を駐車するように頼んでください。これにより、まるで家にいるかのように見えます。
赤ちゃんと一緒に旅行する場合は、医師に旅行のアドバイスを求めてください。
あなたがあなたの家を安全に去ることを確認してください。夜にライトが点灯し、泥棒があなたがちょうど家にいると思うようにタイマーを設定します。安全でない地域に住んでいる場合、これは特に重要です。
ペットや庭がある場合は、誰かに家や動物の世話をしてもらうのが賢明かもしれません。これはあなたが知っている人かもしれませんが、あなたがあなたの植物に水をやり、レターボックスから郵便物を取り出してあなたの犬を散歩させるために雇う専門家でもあります。

警告

機内エンターテインメントシステムにあまり依存しないでください。結局のところ、これは壊れているか、すでに見た映画だけが含まれている可能性があります。楽しんでいただくために、常に自分のものを持っていることを確認してください。
シャトルサービスを利用して空港まで移動する場合は、出発時刻を早めに指定してください。このようにして、空港への旅行中の遅延が作業中にスパナを投げるのを防ぎます。
空港では、適切に行動することが非常に重要です。これらは、たとえば、遵守できるいくつかのルールです。
- 違法な物質を荷物に入れて持ち運ばないでください。これは非常に重要です。何が許可され、何が許可されていないかわからない場合は、飛行している航空会社に電話して確認してください。
- 離着陸時に起きないでください。
- パイロットからの指示があった場合は、電気機器の電源を切ります。一部の電子機器は、着陸または離陸をより困難にする誤動作を引き起こす可能性があります。
- 愚かなことをしたり、爆弾やテロをからかったりしないでください。
- 飛行中は、すべての電化製品が飛行機のスタンドにあることを確認してください。
飲み物が配達されている間、トイレに行く必要はありません。航空会社の乗務員のトロリーはかなりのスペースを占めるため、トイレに行くのは難しいでしょう。
あなたが休暇に行くときは言うまでもありません。友人や家族に旅行について話すことはできますが、不在になるときにFacebookやTwitterで言及するのは賢明ではありません。これはあなたの家のためにそれを持っている泥棒にとって理想的です。