縮れた髪を長く育てる

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ステップに
方法1/3：髪を育てるために髪の世話をする
方法2/3：髪の成長速度を知る
方法3/3：髪を成長させながらスタイリングする
チップ
警告
必需品

黒人女性として、あなたはあなたの髪があまりにも壊れやすくて長く成長できないと思うかもしれません。心配しないでください。髪のお手入れに力を入れることで、長くつやのある髪に仕上げることができます。

ステップに

方法1/3：髪を育てるために髪の世話をする

定期的に髪に潤いを与えます。 縮れた髪はしばしば巻き毛になります。これらの巻き毛の根は、髪の天然オイルが毛幹を滑り落ちて残りの髪に潤いを与えるのを防ぎます。
- 共洗いしてみてください。これは、コンディショナーで髪を洗うだけで、シャンプーを使用しないことを意味します。これを毎週行う女性もいれば、5日ごとに行う女性もいます。ヘアケア製品の残留物が髪に蓄積するために髪が乾く可能性があるため、これを毎日行わないことをお勧めします。一部の女性によると、髪を洗うのは大変な労力を要し、髪が乾くまでに長い時間がかかります。週に一度だけ髪のコンディショニングを行い、必要に応じてシャンプーをしてください。ただし、4週間以上待たずに、少なくとも月に1回はシャンプーをしてください。毎日髪を洗う女性もいますが、水しか使いません。
- 髪を洗うときは、常にディープコンディショナーを使用してください。オリーブ、アボカド、またはスイートアーモンドオイルを含むディープコンディショナーが効果的です。さまざまな製品を試して、どの製品が髪の保湿に最適かを確認してください。縮れた髪のために特別に設計されていない製品を使用することを恐れないでください。
  - 髪を温め、待つ間はシャワーキャップを着用してください。熱によってコンディショナーが作動します。ヘアドライヤーの下に座ったり、お湯に浸したタオルを頭に巻いたりできます（水が火傷するほど熱くないことを確認してください）。体温も使えます。
  - 頭皮にディープコンディショナーをつけないでください。コンディショナーは毛穴を詰まらせ、脱毛症、毛包の詰まりや炎症、脱毛を引き起こす可能性があります。
あなたの髪に保湿剤を適用します。 ワセリン、ワセリン、鉱油を含まない製品を使用してください。
- 髪を水で濡らします。あなたの根から約2から3インチの距離から始めて、あなたの端まで保湿剤を適用してください。
- 毎日または必要に応じて髪に水分を補給し、髪が柔らかくしなやかに感じるようにします。自分に最適なものを見つけるために、少し実験する必要があるかもしれません。
- 水分が髪に残っていることを確認してください。これは、保湿剤を使用した直後にココナッツオイルやオリーブオイルなどの天然オイルを塗布することで行うことができます（これは水でもかまいません）。したがって、湿った髪にオイルを塗るだけでも機能します。簡単なので、一度に1バッチずつオイルを塗ります。
マイクロファイバータオルで髪の毛から余分な水分を絞ります。 テリークロスタオルをお持ちの場合は、髪にアイロンをかけないでください。アイロンをかけると、タオルの粗い布に髪の毛が引っかかります。手を下に動かすと、パチンという音がたくさん聞こえます。これは、髪を壊していることを意味します。テリークロスタオルを使用するには、髪の一部をつかみ、手にタオルでかざします。髪の部分を絞ります。タオルが濡れているのを感じるはずです。タオルをストランドから滑らせないでください。ストランドから手を離してください。
髪をやさしくとかします。 あなたの髪をたくさんとかすことによって、あなたはあなたの髪から保護層を取り除くことができます。
- 幅の広い櫛で髪をとかします。あなたの髪をいくつかのセクションに分けてください。端からコーミングを開始し、根元まで進みます。
- 時々櫛を置くことを恐れないでください。結び目に遭遇した場合、またはストランドが非常に縮れている場合は、指を使用して手動で髪の毛をほどく必要がある場合があります。髪の毛から結び目を作ることができない場合は、水またはリーブインコンディショナーで髪を柔らかくして、結び目をほどくのを助けます。それでも結び目を解くことができない場合は、理髪はさみで髪の毛から切り取ります。
- ヘアラインを滑らかにしたい場合 優しく髪を磨く 柔らかいイノシシの毛のヘアブラシで。髪の毛がヘアラインに沿って上に留まったりカールしたりする場合は、ヘアラインを濡らして、頭をスカーフまたはドラグで覆ってみてください。髪が平らになるまで乾かします。
- 髪が完全に乾いて保湿されているときにこれを行うのが最善かどうか、または濡れた髪のもつれを解く方がよいかどうかを確認してください。髪の毛がすぐに切れたり、頭皮が乾いたら頭皮の根元から簡単に抜けたりすることがあります。
マルチビタミンを摂取して、髪の内側から栄養を与えます。 あなたの髪のために特別に設計され、あなたの髪をより速く成長させ、天然のアナガネーゼ（成長段階）をより長くするビタミンを使用してください。
健康的な習慣を学びましょう。
- グラス8杯以上の水を飲み、魚、果物、野菜、ナッツなどの健康食品を食べましょう。
- 頭皮への血流を改善するために定期的に運動してください。
- リラクゼーションエクササイズと瞑想を行うことでストレスをコントロールします。ストレスはあなたの髪が抜ける原因となる可能性があります。

方法2/3：髪の成長速度を知る

剃毛から始める場合、肩までの長さの髪になるまでに1〜1年半かかると予想されます。 縮れた髪は他のタイプの髪と同じくらい速く成長します。あなたがあなたの髪の世話をするならば、あなたの髪は月に約13ミリメートル成長します。
髪の毛が腕の下に届くまで、さらに6〜15か月待ちます。
髪の毛がブラのストラップに届くまで、さらに9〜18か月待ちます。 あなたの髪がそんなに長くなるのに約3年かかります。
髪の毛が腰に届くまでに3〜4年かかると予想してください。 髪の成長の速さは人によって異なります。欲求不満になるだけなので、自分を他人と比較することは避けてください。髪の毛を大切にして、辛抱強く待ってください。最終的には結果が表示されます。

方法3/3：髪を成長させながらスタイリングする

常に髪のスタイルを変える必要がないように、保護ヘアスタイルを選択してください。 ツイストとバナナは適切なヘアスタイルの例です。
- ブレード：頭の上に簡単な三つ編みを作り、最後に結びます。ヘアバンドも着用できます。
- ツイスト：髪を列に分けます。次に、各行を2つの別々のセクションに分割します。
  - ヘアラインから始めて、最初の行の2つのセクションを互いに巻き付けます。
  - 頭の後ろに向かって作業するときは、髪をひねり続け、もう少し髪を拾います。
- バナナナッツ：湿った髪をセクションに分割し、櫛を使用して正確なパーティングを作成します。
  - 髪の各部分をある種の長いコードにねじり、ねじりながらジェルまたはポマードを髪に適用します。セクション全体をひねってコードにするまで、髪をぴんと張ったままにします。
  - コードが自然に丸まり始めるまで、コードをさらに数回ひねります。次に、下部にしっかりしたスパイラルが表示されます。
  - スパイラルにコードを巻き付けてお団子を作ります。端をパンの残りの部分の下に押し込むか、ピンまたはヘアタイを使用して、パンを固定できます。
- 注意して、牽引性脱毛症に注意してください。髪を過度にスタイリングすると、毛包に一定の圧力がかかり、髪が壊れてハゲが残る可能性があります。最初の兆候は、多くの場合、患部の痛みと、隆起のように感じる炎症を起こした毛包です。毛包が炎症を起こしている場合は、髪を緩めて呼吸させてください。
- 保護ヘアスタイルで身に着けている間あなたの髪の世話をしてください。あなたの髪はまだ乾き、あなたの頭皮も注意を払うことができます。スプレーボトルを手に取り、水、アロエベラジュース、いくつかの天然オイル（髪に潤いを与えるオイルを選択）を入れ、混合物を髪全体にスプレーします。十分な時間があれば、一日の準備をするときは頭をシャワーヘッドの下に置き、残りの時間は髪を自然乾燥させてください。長い間保護スタイルで髪をつけている場合は、コンディショナーだけで洗うこともできます。三つ編みやバンズの下に入るには、注ぎ口付きの特別なボトルが必要になる場合があります。
自然な髪を選択してください。 あなたが何をしているのかを知っていれば、あなたは美しい自然な髪を手に入れることができます。自然な髪をまっすぐにし、同時に熱から保護するために、濡れた設定で櫛のアタッチメントを使用して髪をブロードライします。次に、平らなアイロンで簡単に扱います。
ブラジルのケラチン治療を受けてください。 それで、あなたはまっすぐな髪を手に入れて、化学薬品を使わずにあなたのカールを取り除きます。あなたの髪は1日から6ヶ月間滑らかなままです。縮れた髪は洗う頻度が少ないので、指定した時間より長くまっすぐになります。
自然な髪が欲しくない場合は、リラクサーを使用してください。 髪をまっすぐにするのは、8〜10週間に1回、または1年に4〜5回だけです。リラクサーには、髪にダメージを与える可能性のある過酷な化学物質が含まれています。髪の同じ部分を二度扱わないように、そのような治療法をあまり頻繁に使用しないのは良いことです。
- 頭皮と毛幹に保護剤またはワセリンを塗布することから始めます。パッケージの指示に従って、リラクサーを根に適用します。製品がパッケージで推奨されているよりも長く動作しないようにしてください。
- ぬるま湯と中和シャンプーで髪の毛からリラクサーを洗い流してください。髪を3回洗ってすすいでください。 4回目は、シャンプーを10分ほど動かしてから、最後に髪を洗い流します。
リラクサーを使用した後、プロテインマスクを使用してください。 シャンプーとリラクサーは髪の毛から栄養分と保護フィルムを取り除き、髪を乾燥させて壊れやすくします。プロテインマスクはダメージを防ぎ、髪を強くします。
8週間ごと、または縮毛矯正をするたびに、端をカットしてください。 枝毛があり、カットしないと、髪の毛がさらに上向きに裂けて、髪が折れる可能性があります。髪の成長を安定させるために、一度に1〜2インチ以上髪を切り落とさないでください。

チップ

夜の髪を守るためにスカーフを髪に巻き付けます。スカーフがすぐに滑る場合は、サテンの枕カバーで寝ることもできます。
髪をやさしくとかします。
あなたが健康な頭皮を持っていることを確認してください。
フラットアイロン、ヘアアイロン、ヘアローラーなどのホットエイドは使用しないでください。
たんぱく質が豊富な製品とディープコンディショナーで月に2回髪をトリートメントすると、髪を健康に保ち、長く成長させることができます。
髪をブロー乾燥するのではなく、空気乾燥させます。髪をブロードライするとさらに暖かくなり、コーミングすると髪が折れる可能性があります。
簡単なヘアケアルーチンを考え出し、それを段階的に始めます。
髪の日記をつけてください。どのリソースが機能し、どのリソースが機能しないかを忘れることがあります。ヘアダイアリーでは、前回の髪の毛で何をしたか、髪の毛がどのように感じたかを簡単に調べることができます。
シャンプーの日には、硫酸塩を含まないシャンプーを使用してみてください。
6〜8週間ごとではなく、2〜3か月ごとに終わりを切るようにしてください。最も重要なことはあなたの髪を長く保つことです。

警告

重油、グリース、ジェルを髪に塗らないでください。ジェルはしばしば髪を固め、髪を壊します。重油とグリースは、髪のボリュームと動きを少なくします。また、水分が毛幹に浸透するのを防ぎます。だから、軽い天然オイルにこだわる。
アルコールを含むヘアケア製品は使用しないでください。材料のリストを読んで、これらの単語が表示されるかどうかを確認してください。
- イソプロピルアルコール
- プロピレングリコール
- 鉱油または石油
- ドデシル硫酸ナトリウム
- ラウリルエーテル硫酸ナトリウム
- 塩素
- ジエタノールアミン（DEA）
- エタノールアミン
- トリエタノールアミン
- イミダゾリジニル尿素
- DMDMヒダントイン