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• ステップに
• 方法1/3：店で購入した製品で頭皮をクレンジングする
• 方法2/3：頭皮を自然にクレンジングする
• 方法3/3：頭皮にクレンジングスクラブを使用する

健康な頭皮は健康な髪を意味します。汚れ、皮脂、汗、ヘアケア製品は頭皮を汚し、残留物を蓄積する可能性があります。数週間ごとに頭皮をクレンジングして残留物を取り除くと、かゆみ、乾燥、はがれが軽減され、髪が健康になります。頭皮をきれいにするために、清澄シャンプー、自然療法、またはスクラブを使用してください。

ステップに

方法1/3：店で購入した製品で頭皮をクレンジングする

1. 清澄シャンプーを使用してください。 月に一度、清澄シャンプーで髪を洗ってください。清澄シャンプーを頭皮に3分間浸すか、シャンプーボトルの指示に従ってください。このようにして、残留物や死んだ皮膚細胞を取り除きます。
   • 清澄シャンプーは髪の毛から染料を取り除くことができるので、もう一度髪を染める前にそれを使用してください。
2. 頭皮クレンジング製品をお試しください。 あなたの頭皮を浄化し、浄化するのを助けるために利用できる多くの製品があります。角質除去スクラブ、頭皮にマッサージするクレンジングフォーム、または死んだ皮膚細胞を取り除くのに役立つ美容液を選択できます。
   • 泡を髪に塗って頭皮にマッサージするだけです。スクラブは、頭皮から多くのヘアケア製品の残留物を取り除くのに役立ちます。美容液は、頭皮を洗った後の最後の残留物を取り除くのに役立ちます。
   • これらの製品のいくつかは高価である可能性があり、美容院またはインターネットでのみ購入できる場合があります。
3. 頭皮をクレンジングした後、ディープコンディショナーを使用してください。 あなたの頭皮をきれいにするとき、あなたはあなたの髪と頭皮からすべてを洗い流します。これは、後でコンディショナーで髪を処理する必要があることを意味します。ディープコンディショナーを使用して、頭皮のクレンジングによって引き起こされた水分不足を補います。
   • コンディショナーは髪の毛の端にのみ適用し、頭皮や残りの髪には適用しないでください。コンディショナーは細い髪をぐったりさせることができます。
   • リーブインコンディショナーを使用して、水分不足を補うこともできます。
4. 頭皮を洗うスケジュールを立てましょう。 髪のケアをするためには、定期的に頭皮をきれいにすることが重要です。これは人によって異なり、髪のタイプによって異なります。毎月頭皮を掃除することから始めます。
   • 頭にヘアケア製品の残留物がたくさんある、製品をたくさん使う、汗をかくなどの場合は、2週間に1回頭皮をきれいにすることができます。
   • 頭皮を毎週、2週間に1回、または毎月掃除するかどうかにかかわらず、これを通常のヘアケアルーチンの一部にします。

方法2/3：頭皮を自然にクレンジングする

1. 酢を使用してください。 酢は頭皮をきれいにするための穏やかな治療法です。通常の方法で髪を洗うことから始めます。シャンプーを洗い流した後、酢と水の混合物を頭皮に注ぎます。酢を頭皮に約5分間浸してから、冷水ですすいでください。
   • 1部の酢と2部の水を混ぜて混合物を準備します。
2. アップルサイダービネガーをお試しください。 アップルサイダービネガーは頭皮を健康にすることができます。頭皮を乾燥させてフケを引き起こすバクテリア、ウイルス、真菌を殺すことができます。また、製品の残留物を取り除き、頭皮をクレンジングするのにも役立ちます。
   • 60mlのリンゴ酢を250mlの水と混ぜます。すべてをスプレーボトルに入れ、髪と頭皮に混合物をスプレーします。次に、混合物を頭皮にマッサージし、3〜5分間そのままにします。髪と頭皮をぬるま湯で洗い流してから、いつものようにシャンプーしてください。
3. マンサクの使用を検討してください。 マンサクは、頭皮の残留物を取り除くのに役立つ収斂剤です。コットンボールをウィッチヘーゼルに浸して頭皮にかけるか、ウィッチヘーゼル1部と水2部をすすぐことができます。すすぎを数分間そのままにしてから、髪をシャンプーします。
   • アルコールを含まないマンサクのブランドを選択してください。
4. カスティーリャ石鹸と重曹の混合物を作ります。 頭皮に製品の残留物がたくさんある場合は、もっと強いものが必要になるかもしれません。カスティーリャ石鹸を大さじ1杯の重曹と混ぜます。この混合物を頭皮にマッサージし、約5分間そのままにします。
   • 混合物を温水、続いて冷水で洗い流します。

方法3/3：頭皮にクレンジングスクラブを使用する

1. ブラウンシュガースクラブを作ります。 頭皮を角質除去したい場合は、ブラウンシュガー、オートミール、コンディショナーでこのスクラブを試してみてください。必ず最初に髪を洗ってください。次に、スクラブの一部をつかみ、円を描くように頭皮にマッサージします。数分間そのままにしてから洗い流します。肌が乾燥している場合、これは良い治療法です。
   • スクラブを作るには、ブラウンシュガー大さじ2、オートミール大さじ2、コンディショナー大さじ2を混ぜます。
   • あなたが敏感な頭皮を持っているならば、これは良いスクラブです。
2. シナモンマスクを使用してください。 シナモンは頭皮のバクテリアを殺すのを助けます。重曹は残留物を取り除くのに役立ち、オリーブオイルは頭皮と髪に潤いを与えます。頭皮をマスクで覆い、シャワーキャップをかぶせます。マスクを10〜15分間つけたままにしてから、髪をシャンプーします。
   • マスクを作るには、小さじ1杯の重曹と大さじ2杯のオリーブオイルと小さじ半分のシナモンパウダーを混ぜます。
   • あなたが乾いた髪を持っているならば、これは良いマスクです。
3. 重曹スクラブをお試しください。 重曹は頭皮を浄化するのに役立ち、ティーツリーオイルは頭皮のフケの原因となるバクテリアを殺します。大さじ1杯の重曹と数滴のティーツリーオイルをシャンプーに混ぜます。適用するときは、シャンプー混合物を頭皮にマッサージすることも忘れないでください。頭皮が乾燥して薄片状になっている場合、これは良い方法です。
   • 混合物を頭皮からぬるま湯で洗い流します。
   • 髪を染めた場合は、この方法を使用しないでください。また、ティーツリーオイルは皮膚の炎症を引き起こす可能性があるため、敏感な頭皮には適していません。
4. ソルトスクラブを作ります。 塩の顆粒は、オリーブオイルと一緒に、頭皮からフレーク、フケ、その他の粒子を取り除くのに役立ちます。レモンジュースを加えると、ヘアケア製品の残留物を取り除くこともできます。 3つの成分を混ぜ合わせ、頭皮にスクラブをマッサージします。数分間マッサージを続けてから、すべてを洗い流します。その後、シャンプーで髪を洗います。
   • スクラブを作るには、大さじ2杯の海塩を大さじ1杯のレモンジュースと大さじ2杯のオリーブオイルと混ぜます。
   • 塩とレモンジュースがあるため、頭皮が敏感な場合はこのスクラブを使用しないことをお勧めします。