コンテンツ

• ステップに
• 方法1/3：手湿疹を認識する
• 方法2/3：手湿疹を治療する
• 方法3/3：手湿疹を予防する
• チップ

湿疹は体のすべての部分に痛みや不快感を引き起こす可能性がありますが、手の湿疹はさらに大きな問題になる可能性があります。あなたの湿疹が刺激物、アレルゲン、または遺伝的要因によって引き起こされているかどうかにかかわらず、あなたが状態を治療するためにあなたが取ることができるステップがあります。あなたが最初にすべきことの一つは、それが本当に湿疹であることを確認するためにあなたに診てもらうために医者に診てもらうことです。医師は、湿疹を引き起こしている可能性のある刺激物やアレルゲンを特定するための検査を行うこともできます。湿疹の原因が判明したら、医師はコルチコステロイド、抗生物質、または冷湿布を含むクリームを勧めるか、毎日さまざまな製品の使用を開始することを勧めます。手湿疹の治療法についてもっと学ぶために読み続けてください。

ステップに

方法1/3：手湿疹を認識する

1. 手湿疹の症状に注意してください。 手や指の湿疹は一般的な状態です。何らかの湿疹があると思われる場合は、医師の診察を受けて、その状態を診断して治療してください。手や指に次の症状のいずれかに気付いた場合は、湿疹がある可能性があります。
   • 発赤
   • かゆみ
   • 痛み
   • 非常に乾燥した肌
   • ひび割れ
   • 水ぶくれ
2. あなたの湿疹が刺激物によって引き起こされるかもしれないかどうか決定してください。 オルソ作動性接触皮膚炎とも呼ばれる刺激性接触湿疹は、手湿疹の最も一般的な形態です。この形態の湿疹は、皮膚を刺激する物質に繰り返し長時間さらされることによって引き起こされます。これには、洗浄剤、化学薬品、食品、金属、プラスチック、さらには水など、皮膚が定期的に接触する事実上すべての物質が含まれる可能性があります。このタイプの湿疹の症状は次のとおりです。
   • 指先と指の間の膜の割れ目と赤い斑点。
   • 皮膚が刺激物と接触したときの刺すような灼熱感。
3. あなたの湿疹がアレルギーによって引き起こされるかもしれないかどうか考えてください。 一部の人々は、アレルギー性接触皮膚炎として知られている湿疹の形に苦しんでいます。この場合、湿疹は石鹸、染料、香料、ゴム、さらには植物などの物質に対するアレルギーによって引き起こされます。このタイプの湿疹の症状は通常、手や指先の内側に発生しますが、手のどこにでも発生する可能性があります。このタイプの湿疹には、とりわけ以下の症状があります。
   • アレルゲンにさらされた直後の水ぶくれ、かゆみ、腫れ、発赤。
   • 皮膚の痂皮、薄片、ひび割れ。
   • アレルゲンへの長期暴露後の皮膚の黒ずみおよび/または肥厚。
4. 手湿疹がアトピー性皮膚炎によって引き起こされている可能性があるかどうかを判断します。 アトピー性皮膚炎によって引き起こされる手の湿疹は、大人よりも子供によく見られますが、それでも大人はこの状態に苦しむ可能性があります。手や体の他の部分に湿疹の症状がある場合、手の湿疹はアトピー性皮膚炎が原因である可能性があります。アトピー性皮膚炎の症状は次のとおりです。
   • 数日または数週間続く激しいかゆみ。
   • 皮膚の肥厚。
   • 皮膚の病変。

方法2/3：手湿疹を治療する

1. できるだけ早く医師の診察を受けて診断を受けてください。 治療を開始する前に、乾癬や真菌感染症などの他の何かではなく、湿疹があることを確認するために医師の診察を受ける必要があります。あなたの医者はあなたが最良の治療法を選ぶのを手伝うことができます、そしてあなたの手の湿疹がひどい場合は専門家にあなたを紹介することさえあります。
2. パッチテストを医師に依頼してください。 あなたの湿疹の原因を特定するために、あなたの医者はあなたにパッチテストを実行して、あなたが何かにアレルギーがあるかどうかを確認することができます。手の湿疹がアレルゲンによって引き起こされている可能性があると思われる場合は、医師にパッチテストを依頼してください。パッチテストの結果は、どの物質が湿疹を引き起こしているのかを教えてくれるので、それらを避けることができます。
   • パッチテスト中、医師はパッチに物質を適用し、このパッチを皮膚に適用して、湿疹を引き起こしている物質を確認します。パッチ自体は傷つきませんが、生地自体と肌がそれらにどのように反応するかによって、痛みや刺激を感じることがあります。
   • ニッケルは湿疹を引き起こす可能性のある既知の刺激物です。接着剤テストにより、ニッケルアレルギーがあるかどうかを確認できます。
   • また、手元または手元で定期的に使用するすべての製品のリストを作成すると役立つ場合があります。これらには、石鹸、保湿剤、洗浄剤、および仕事や自宅での作業のために接触する可能性のある特殊な物質などの製品が含まれる可能性があります。
3. 1％のヒドロコルチゾンを含む軟膏を考えてみましょう。 あなたの医者はあなたの湿疹を治療するのを助けるために1％のヒドロコルチゾンを含む軟膏を使用することを勧めるかもしれません。この軟膏は処方箋なしまたは処方箋付きで入手できます。何を探すべきかわからない場合は、医師に治療法を勧めてもらいます。
   • ほとんどのヒドロコルチゾン軟膏は、シャワーを浴びた後や手を洗った後など、皮膚がまだ湿っている間に塗布する必要があります。医師が推奨するヒドロコルチゾン軟膏パッケージの指示に必ず従ってください。
   • 場合によっては、より強力な局所コルチコステロイドを使用する必要がありますが、医師からの処方箋が必要になります。
4. かゆみを和らげるために冷湿布を使用してください。 湿疹はしばしば重度のかゆみを引き起こしますが、かゆみを和らげるために手を傷つけないことが重要です。引っかき傷は湿疹を悪化させ、皮膚を破壊する可能性があり、感染症につながる可能性があります。手がかゆい場合は、冷湿布を使用してかゆみを和らげます。
   • 冷湿布を作るには、氷で満たされたアイスパックまたはビニール袋の周りにタオルまたはペーパータオルを巻きます。
   • また、手を傷つけたり湿疹を悪化させたりしないように、爪を短くしてファイリングしてみることもできます。
5. 経口抗ヒスタミン薬の服用を検討してください。 場合によっては、市販の経口抗ヒスタミン薬を服用すると、時折手湿疹がある場合に役立つことがあります。これらの薬は眠気を引き起こす可能性があることを覚えておいてください、それであなたが日中またはあなたが非常に忙しいときにそれらを使用しないことが最善です。経口抗ヒスタミン薬を服用することがあなたの手の湿疹の良い解決策であるかもしれないかどうかあなたの医者に尋ねてください。
6. 抗生物質を服用する必要があるかどうか医師に相談してください。 湿疹は、皮膚が水ぶくれ、ひび割れ、病変を突破したために感染症を引き起こすことがあります。皮膚が赤く、非常に暖かく、腫れている、および/または湿疹薬に痛みを伴う、または反応しない場合は、感染症にかかっている可能性があります。湿疹によって引き起こされた感染症を治療するために抗生物質が必要かどうかを医師に尋ねることを忘れないでください。
   • あなたの医者があなたのためにそれらを処方しない限り、抗生物質を使用しないでください。抗生物質を不必要に使用すると、必要なときに抗生物質の効果が低下する可能性があります。
   • あなたの医者があなたのために処方した抗生物質のコースを完了してください。感染症は治癒したように見えますが、完全なコースを完了しないと、症状が再発し、治療がより困難になる可能性があります。
7. 処方薬については医師に相談してください。 場合によっては、市販の局所用クリームやライフスタイルの変更で手湿疹を取り除くことができません。このような場合、医師は（局所ではなく）全身性のコルチコステロイドまたは免疫抑制剤を処方する必要があるかもしれません。これらの薬は副作用を引き起こす可能性があるため、他の製品や方法で湿疹を制御しようとするまで、これらのオプションを検討しないでください。
8. 処方局所免疫調節剤について医師に相談してください。 他の治療法や方法を使用しても湿疹が治まらない場合は、処方された局所免疫調節クリームについて医師に相談することを検討してください。エリデルとプロトピックは、湿疹を治療するために医薬品評価委員会（CBG）によって承認された2つの処方クリームです。これらの薬は、免疫系が特定の物質に反応する方法を変えるので、他に何も機能しないときに役立ちます。
   • これらのクリームを使用することは通常安全ですが、まれに深刻な副作用が発生する可能性があります。したがって、これらのクリームは最後の手段としてのみ使用してください。
9. 光線療法について医師に相談してください。 湿疹を含むいくつかの皮膚の状態は、光線療法または制御された紫外線曝露によく反応します。従来の局所治療が効かない場合は、この治療を受けるのが最善ですが、全身治療をまだ試していません。
   • 治療は全患者の60〜70％で効果的ですが、改善が見られる前に数ヶ月間一貫して行う必要があるかもしれません。

方法3/3：手湿疹を予防する

1. 湿疹の原因となる物質やアレルゲンへの暴露を避けてください。 医師がパッチテストを行った後、湿疹を引き起こしたり悪化させたりする物質やアレルゲンを知る必要があります。これらの物質またはアレルゲンへの暴露を避けるために最善を尽くしてください。別の家庭用クリーナーに切り替えるか、湿疹の原因となる食品を準備するように他の人に依頼するか、手袋を着用して手と問題の布地の間に保護層を設けてください。
2. 刺激の強い香りや染料を含まない石鹸や保湿剤を選択してください。 手の湿疹は、石鹸や保湿剤に含まれる染料や香料によっても引き起こされる可能性があります。人工香料や染料を含む石鹸や保湿剤は使用しないでください。敏感肌用の商品や自然な商品を探しましょう。特定の石鹸や保湿剤が湿疹を悪化させることがわかっている場合は、それを使用しないでください。
   • 保湿剤の代わりに通常のワセリンを使用することを検討してください。あなたの肌はこれにあまり速く反応せず、ワセリンはあなたの肌を保湿するのにより効果的かもしれません。
   • あまり頻繁に手を洗わないでください。刺激物にさらされた場合は、手から刺激物を洗い流すことが重要ですが、定期的に手を洗うと湿疹が悪化する可能性があります。非常に汚れていない限り、手を洗わないでください。
3. 手を乾いた状態に保ちます。 手が濡れている、または湿っていることが多い場合は、手に湿疹ができる可能性が高くなります。手で皿を洗ったり、手を濡らすようなことをすることが多い場合は、洗う頻度を減らすか、他の方法を使用して手の湿り具合を減らします。たとえば、手で皿を洗う代わりに、食器洗い機で皿を洗うことができます。お皿を洗うときは、手袋をして手を乾いた状態に保つこともできます。
   • 手を洗うか濡らした直後に手を乾かしてください。それらが完全に乾燥していることを確認してください。
   • 手が濡れる時間が短くなるように、シャワーを短くしてください。
4. 頻繁に手を水分補給してください。 新しい湿疹を防ぐには、優れた保湿剤が重要です。肌を刺激しない保湿剤を使用してください。軟膏は、皮膚に潤いを与え、炎症を起こした皮膚に塗布したときに刺痛や火傷を軽減するため、通常、手湿疹に最適な選択肢です。常に適切に手を保湿できるように、保湿剤の小さなパックを常に携帯してください。手を洗った後、または乾き始めたら、必ず手を保湿してください。
   • 皮膚に保護膜を残す処方保湿剤について医師に相談することができます。このような治療法は、市販の保湿剤よりもはるかに効果的です。
5. 手が刺激物やアレルゲンにさらされることがわかっている場合は、綿で裏打ちされた手袋を着用してください。 手を刺激する化学物質やその他の物質を使用する必要がある場合は、これらの物質から手を保護するために、綿の裏地が付いたゴム手袋を着用してください。手を刺激する物質にさらされることがわかっている場合は、常にこれらの手袋を着用してください。
   • 必要に応じて、香料や染料を含まない洗剤で手袋を洗ってください。それらを裏返しに引っ張って、再び使用する前に乾かしてください。
   • 掃除と調理の両方に手袋が必要な場合は、特定の活動にのみ使用するペアがいくつかあることを確認してください。
6. 手が刺激物やアレルゲンにさらされる可能性がある場合は、指から指輪を外してください。 指輪は湿疹を悪化させる物質を皮膚に付着させたままにします。これはあなたの指輪の下と周りの領域でより多くの湿疹を引き起こす可能性があります。湿疹を悪化させる物質を使用する前、および手を洗ったり保湿したりする前に、指輪を指から外すことを忘れないでください。
7. 湿疹を治療するために漂白剤浴に手を浸すことができるかどうか医師に相談してください。 高度に希釈された漂白剤と水溶液を使用すると、手の細菌の量を減らすのに役立ちます。これは、一部の人々が湿疹を減らすのに役立ちます。漂白剤が実際に湿疹を悪化させている場合は、この方法を使用しないでください。定期的に漂白剤に手を浸す前に、医師に相談してください。
   • 漂白剤浴で使用する漂白剤は、大量の水で希釈する必要があることを忘れないでください。水4リットルあたり小さじ半分だけを使用してください。
   • 衣服やカーペットなど、色を損なう可能性のある場所に漂白剤を塗らないように注意してください。
8. ストレスをコントロールします。 場合によっては、湿疹の新しい斑点の出現はストレスによって引き起こされる可能性があり、または既存の斑点が悪化する可能性があります。この要因を排除するために、日常的にリラクゼーション法を使用する必要があります。毎日運動し、リラックスするために毎日いくつかの時間をスケジュールします。ヨガのエクササイズ、深呼吸のエクササイズ、瞑想など、リラックスできるアクティビティを試すことができます。

チップ

• 特に非常に乾燥した場所や非常に乾燥した場所に住んでいる場合は、寝室に加湿器を置いてみてください。空気を湿らせておくと、湿疹の症状を軽減するのに役立ちます。
• 湿疹が悪化したり、治療しても改善しない場合は、医師に相談してください。
• 湿疹の治療には時間がかかり、完全に取り除くことはできないかもしれないことを覚えておいてください。あなたはあなたの湿疹を治療するためにそれらを使い続ける前にあなたの湿疹を取り除くためにどの治療法と方法が最も効果的であるかを見つける必要があるでしょう。