10代の少女のように美しく見える

コンテンツ

ステップに
方法1/5：顔と肌のケア
方法2/5：髪のケア
方法3/5：あなたの体の世話をします
方法4/5：さらに美しくなる
方法5/5：自分で着飾る
チップ
警告

美しく見えることは、多くの10代の少女が努力していることの1つです。幸い、時間と労力はかかりますが、この目標を達成することは難しくありません。しかし、美しいということは、メイクをしたり、髪をスタイリングしたり、おしゃれな服を着たりするだけではありません。あなた自身、あなたの肌、あなたの髪とあなたの体の世話をすることが重要です気に。その後、残りははるかに簡単です。

ステップに

方法1/5：顔と肌のケア

少なくとも1日2回はぬるま湯で顔を洗ってください。 顔を美しく保つために、起きた後の朝と寝る前の夕方に顔を洗ってください。洗顔料（通常の石鹸ではありません）を使用し、穏やかな円を描くように肌にマッサージします。皮膚を傷める可能性があるため、皮膚をこすらないでください。終わったら、顔に冷たい水をかけます。このように、あなたの毛穴はよりきつくそしてより小さくなります。
- お湯はお肌が乾燥する恐れがありますので使用しないでください。
- 鼻、額、首、あごなど、最も脂っこくて汚れている部分に焦点を合わせます。
- どんなに疲れていても、寝る前に必ずメイクを脱いでください。メイクをつけたままにしておくと、毛穴が詰まり、ブレイクアウトが発生します。
お肌のタイプに合った洗顔料を使用してください。 最初にあなたの肌のタイプを決定し、次にその肌のタイプのために特別に設計された洗顔料を購入してください。お肌のタイプは、季節や月のどの部分によって変わる可能性があることを知っておいてください。
- たとえば、冬になると肌が乾燥することがあります。また、生理があると太くなることがあります。
- 脂性肌または混合肌の場合は、サリチル酸を含むクレンザーの使用を検討してください。そのような治療法はまたにきびを制御するためにうまく機能します。
次に、トナーと保湿剤を使用します。 トナーは毛穴を塞ぎ、肌のpHを回復させるのに役立ちます。保湿剤はお肌を柔らかく滑らかにするだけでなく、メイクをしたときにお肌がフレーク状に見えるのを防ぎます。
- 朝は日焼け止め効果のある軽い製品を使用し、夕方には重い製品を使用してください。
- 肌が乾燥している冬には重い製品を使用し、肌が脂っこい夏には軽い製品を使用してください。
- 脂性肌の方は、脂性肌用に設計された、軽いジェルベースの保湿剤をお選びください。敏感肌の方は、香りのない商品をお試しください。
日焼け止めを使用することを忘れないでください。 多くの人は茶色の光沢のある肌が好きです、そして正当な理由で：それはあなたを健康に見せます。ただし、日光が多すぎると、皮膚に損傷を与え、しわや皮膚がんを引き起こす可能性があります。しかし、これはあなたが吸血鬼のように振る舞い、太陽を避けるべきだという意味ではありません。外出する前に、日焼け止め係数が少なくとも30の日焼け止めを毎日塗って、できるだけ太陽の下に座らないようにしてください。
- ブロンザーを使用することで、いつでもお肌を健康的に輝かせることができます。
- 多くの保湿剤とリキッドファンデーションには日焼け止めローションが含まれています。夏にそのような手段を購入することを検討してください。
- 日光が最も強い午前10時から午後4時の間は太陽を避けてください。外出する必要がある場合は、日焼け止めローションを塗るか、長袖のシャツを着てください。
メイクをすることを恐れないでください、しかしあなたの肌がその間に休む時間を与えてください。 メイクを使用することは、あなたの自然な特徴を美化し、強調するための優れた方法です。また、自信をつけるのにも役立ちます。残念ながら、メイクは毛穴を詰まらせ、にきびを引き起こす可能性があります。
- 毎日化粧をする場合は、肌に呼吸の機会を与えるために、たまに化粧をしないようにしましょう。
- 化粧をしないのは、週末に家でのんびりするのがいい日です。
角質除去の重要性を過小評価しないでください。 肌がくすんで灰色に見えることに気づいたら、ヘチマや角質除去剤を取り出しましょう。シャワーを浴びて、顔、首、腕、足をやさしく角質除去します。これは古い、死んだ皮膚細胞を取り除き、下にある健康で柔らかく、光沢のある皮膚を明らかにします。
- シュガースクラブでお肌を角質除去することもできます。ドラッグストアからシュガースクラブを入手するか、自分で作ることができます。
恥ずかしがらないで 角質除去剤 そして ボディーバター 使用する。 においが良いだけでなく、お肌にもいいです。顔、腕、脚に角質除去剤を使用して、古い角質を取り除きます。シャワーの直後にボディバターを全身にこすりつけて水分を保ちます。お肌はとても柔らかく滑らかなままになります。
- これらの商品はドラッグストアで購入できますが、砂糖やオリーブオイルなどの簡単な材料を使って自分で作ることもできます。
- ボディバターを顔につけないでください。代わりに、顔用の保湿剤を使用してください。
- 一部のシュガースクラブは顔に使用できますが、パッケージには製品が顔に適していることが記載されている必要があります。自分でシュガースクラブを作る場合は、必ずブラウンシュガーを使用してください。
デオドラントを使用し、ボディスプレーや香水を多すぎないようにすることを忘れないでください。 あなたの外見はあなたがどれだけ美しいかを大きく左右しますが、あなたがどのように匂うかも重要です。必ずデオドラントを使用してください。香水やボディスプレーを使用することもできますが、使いすぎないでください。それはすぐにあまりにも良いことになる。
- 香水だけを使用したり、デオドラントの代わりに香水を使用したりしないでください。毎日デオドラントを使用してください。非常に暑い場合は、その間に新しいデオドラントを塗布する必要があります。
- 多くの場合、使用するシャワージェル、シャンプー、ローションは、良い香りを保つのに十分すぎるほどです。
市販のにきび薬に注意し、医師に処方箋を依頼することを検討してください。 皮膚科医に診てもらうのが高すぎる場合は、過酸化ベンゾイルを含む製品を探してください。寝る前に、これらの製品を少量使用してください。額、あご、鼻、頬に集中してください-にきびの発生が発生するすべての場所。あなたが得るにきびをただ扱うだけではありません。
- 結果が表示されるまで、少なくとも1か月は製品を使用する必要があります。

方法2/5：髪のケア

髪を洗ってください、しかし毎日ではありません。 グロスに聞こえるかもしれませんが、毎日ではなく2〜3日ごとに髪を洗うと健康になります。毎日髪を洗うと、健康な脂肪が洗い流されます。これはあなたの髪を乾いた、もろくそして縮れたものにします。髪の毛がすぐに脂っこく見える場合は、2日目または3日目に編むか、ポニーテールまたはお団子に入れることを検討してください。
- 運動量が多い場合、髪の毛が細い場合、または髪がすぐに油っぽくなる場合は、マイルドなシャンプーとコンディショナーで毎日または隔日で髪を洗う必要があります。
髪をよく洗ってください。 頭皮と髪の毛の上部と中央部にシャンプーを塗ります。指先でシャンプーを頭皮にマッサージします。頭皮を爪で引っかかないでください。シャンプーを洗い流した後、コンディショナーを最後まで塗ってください。このようにして、髪が乾いたり、頭皮が脂っぽくなったりすることはありません。
- あなたの髪のタイプに適したシャンプーとコンディショナーを使用してください。あなたの友人のために働くことはあなたのために働かないかもしれません。
縮れやもつれを避けるために、髪を適切に磨いてください。 すぐに根元から端までまっすぐに髪を磨かないでください。これにより、髪を伸ばしたり壊したりすることができます。代わりに、端から始めて、一度に小さなセクションを磨きます。残りの髪が滑らかでもつれがない場合は、ブラシを根元から毛先まで髪に通すことができます。
- 巻き毛や縮れた髪の場合は、幅の広い櫛を使用してください。このようにあなたの髪はもう縮れません。
- 君は できる 巻き毛がある場合や髪が自然に縮れている場合でも、ヘアブラシを使用してください。ただし、洗う直前に限ります。
毎日髪をヒートスタイリングしないでください。そうする場合は、優れた熱保護剤を使用してください。 しばらくすると、日常的に縮毛矯正や縮毛矯正が鈍くなり、髪がひどく傷むことがあります。あなたがあなたの髪を得るとき上手ヒートスタイル（つまり、まっすぐにするかカールさせる）、熱保護スプレーまたは美容液を髪に適用します。そうすれば、髪が火傷したり、乾いたように見えたりすることはありません。
- それはあなたの髪に効きませんか、そしてそれはふわふわのままですか？ブレードを試してください。三つ編みは平らなアイロンよりも髪にやさしく、三つ編みを作るのにかかる時間ははるかに短くなります。
- 熱を加えずに髪をカールさせることを検討してください。時間がかかるかもしれませんが、髪の毛にも良いです。
シリコーンや硫酸塩を含む製品は避けてください。 シリコーンは髪を滑らかで柔らかく光沢のあるものにするのに最適ですが、時間の経過とともに髪に蓄積し、くすみ、薄く、しなやかにする可能性があります。それらはあなたの髪をくすんで乾燥させたままにする過酷なクレンザーである硫酸塩でのみ取り除くことができます。
- ヘアケア製品を購入するときは、パッケージに硫酸塩が含まれていないと書かれている製品を探してください。ラベルに何も記載されていない場合は、パッケージの裏にある成分のリストを確認してください。
試してみてください 酢すすぎ. グロスに聞こえるかもしれませんが、髪が柔らかくなりますので、間違いなく価値があります。酢は頭皮や髪の毛から蓄積したヘアケア製品を取り除き、自然なpHを回復します。これにより、柔らかく、光沢のある滑らかな髪になります。アップルサイダービネガー大さじ1/2から4を250mlの水と混ぜ、シャワーの終わりに髪に溶液を注ぎます。次に、冷水で髪をすすぎ、キューティクルを閉じて、髪をできるだけ光沢のある状態に保ちます。
- 酢が目に入らないように、必ず頭を後ろに傾けて目を閉じてください。
- 髪が乾くと臭いが消えますのでご安心ください。
試してみてください ヘアマスク 髪が乾いたり傷んだりした場合。 ヘアマスクは、髪を柔らかくし、潤いを与え、栄養を与える超強力なコンディショナーの一種です。通常、シャンプー後はヘアマスクを髪につけますが、ブランドによって異なります。マスクをシャワーキャップの下に10〜15分間置いておくことが望ましい。次に、髪の毛からマスクを洗い流します。コンディショナーを使用する必要はありません。
- ドラッグストアでヘアマスクを購入するか、自分で作ることができます。
- あなたの髪のタイプと髪の健康に合ったマスクを探してください。たとえば、髪が傷んでいる場合は、その製品が傷んだ髪用であることを示すラベルを探します。
髪の自然な風合いを生かしてください。 髪を別のものに変えようとするよりも、髪を愛する方がはるかに簡単です。美容院に行き、顔の形や髪の毛の質感に合ったスタイルを選ぶのを手伝ってもらいます。

方法3/5：あなたの体の世話をします

水分補給を続けましょう。 1日あたり250mlの容量で少なくとも6〜8杯の水を飲みます。これは不純物を洗い流し、あなたの肌に健康的な輝きを与えます。また、水分を減らすのにも役立ちます。これは、体が脱水状態になり、余分な水分を保持しているときに問題になる可能性があります。
- 天候が非常に暑い場合や運動量が多い場合は、水をもっと飲んでください。
- 一日中水を飲む。一度に大量の水を飲まないでください。
よく健康的に食べましょう。 食べないことはあなたが自分自身にできる最悪のことの一つであり、あなたはそれを感じることさえできます到着あなたの体が飢えているからです。 1日3回の完全な食事と、その間に2〜3回の軽食を食べます。健康的な穀物、赤身の肉、そしてたくさんの果物や野菜でバランスの取れた食事をしてください。
- 菜食を食べると、卵、乳製品、豆、ナッツを食べることでタンパク質を得ることができます。
- ビーガンを食べると、豆、ナッツ、大豆製品を食べることでタンパク質を得ることができます。しかし、あなたの体はまだ成長しているので、時々肉、卵、または乳製品を食べるようにしてください。
健康を維持し、気分を良くするために運動します。 これは、ジムに行ってウェイトリフティングを開始する必要があるという意味ではありません。毎日30分歩くだけでも体調を整えることができます。健康を維持するだけでなく、心をリラックスさせます。その後、少しストレスが少なくなるかもしれません。
- ダンスが苦手な方は、ジャズバレエ、バレエ、スポーツ、格闘技、ジョギング、さらにはヨガなど、お楽しみいただける別のスポーツをお試しください。
- あなたが体重を減らそうとしているならば、辛抱強くそして心配しないようにしてください。多くの女の子は思春期に体重の変動を経験します。体重を減らすのにも時間がかかります。
毎晩8.5から9.5時間寝てください。 それは多くのように思えるかもしれませんが、それは重要です。それが「美容睡眠」と呼ばれるのには理由があります。十分に長く眠らないと、目の下にバッグができるだけではありません。また、睡眠不足による気分のむら、うつ病、不安などを体験することもできます。それはあなたの肌を鈍くすることができ、あなたは体重を増やすことができます。
- 寝室が快適な温度になっていることを確認し、寝る前に少なくとも1時間は電子機器を使用しないでください。
- 入眠に問題がある場合は、医師に相談してください。あなたは病状を持っているかもしれません。
あなたの自信と自尊心を高めるためにあなた自身を愛してください。 見た目が恥ずかしくて不安な場合は、鏡を見て少なくとも検索してください 少なくとも あなたが好きなあなた自身の側面。大きなものである必要はありません。鼻の形、そばかす、目の色など、非常に単純な場合があります。これを毎日行います。
- 前向きな姿勢で、あなたは自分自身の良いところを見ることができます。否定的な態度では、あなたは自分の過ちしか見ることができません。
- あなたの自尊心を高めることによって、あなたは最終的にあなたの間違いを見ることをやめ、あなたの本当の美しさを見始めます。

方法4/5：さらに美しくなる

あなたがそうではないことを理解する化粧美しく見えるために着用する必要があります。 あなたがそれを好きであるという理由だけで化粧をしてください、そして、誰かがあなたにそうするように言うからでは決して。人々があなたに化粧をするように圧力をかけていて、あなたが本当に使いたくないのなら、それらを無視してあなた自身になってください。
- 場合君は自信をつけるためにメイクを使うことで、それを使うだけです。
あなたを思う 簡単に作る 保つ。 より多くのメイクアップを使用しても、自動的に見栄えが良くなるわけではありません。それは実際にあなたを年をとって、あまりにもきちんと見せることができます。ほとんどのメイクアップアーティストは、日中は軽くて自然なメイクを選びます。ヘビーメイクは夜と特別な機会にのみ選ばれます。
- シンプルで日常的な見た目にするには、色付きの保湿剤、ニュートラルなアイシャドウ、マスカラ、リップグロスを試してみてください。ほんの少しのチークとブロンザーを使用してください。
- 濃いメイクをしたいなら、どうぞ！ただし、数日おきに肌を休ませることをお勧めします。
目の下に傷や暗い影がある場合は、コンシーラーを試してください。 コンシーラーの使用は必須ではありませんが、目の下の傷や暗い影などの問題のある領域を隠すのに役立ちます。にきびが気になる場合は、小さなコンシーラーで覆ってください。
- コンシーラー以外のメイクは必要ありません。コンシーラーしか使えません。
あなたの手の世話をする. 人々が自分自身を美しくするとき、彼らはしばしば彼らの顔と髪だけに焦点を合わせますが、手も重要です。保湿ハンドローションと幼児で手を塗って柔らかく保ち、爪を噛まないようにしてください。毎晩、爪を整え、ネイルブラシで下の部分をきれいにします。ネイルを塗ったり、プロのマニキュアを選んだりすることを恐れないでください。少し色が痛くなることはありません。
- あなたがそこにいるなら上手あなたがあなた自身の爪を塗ることを選ぶならば、最初に古いマニキュアを取り除くことを忘れないでください。フレーク状のフレーク状のマニキュアに新しいマニキュアを塗ると、きれいに見えません。
- あなたの爪を保護し、あなたのマニキュアがより長く美しく保たれることを確実にするために、マニキュアの前に良いベースコートを適用し、その後に良いトップコートを適用してください。
- 爪の世話をする代わりに、マニキュアだけを使用しないでください。最初にあなたの爪の世話をして、それからマニキュアについて考えてください。
体毛を剃るかワックスをかけます。 ほとんどの女の子は脚と脇の下を脱毛するだけですが、髪の毛が太くて荒い場合は前腕を脱毛することもできます。また、美容院に行って眉毛や上唇にワックスをかけることもできます。
- 自分で眉毛を脱毛したりワックスをかけたりするのは良い考えではありません。正しい形を得るのは難しいかもしれません、そしてあなたはすぐにあまりにも多くの髪を取り除きます。
- 眉毛にワックスをかけることができない、またはしたくない場合は、眉毛の世話をしてください。散らかった髪を引き離し、きれいな眉ブラシで眉をとかします。
- 両親に許可を求めてください。彼らはあなたが宗教的または文化的な理由で剃ることを望まないかもしれません。

方法5/5：自分で着飾る

最も快適に感じる服を着てください。 あなたは店で最も美しくてファッショナブルな服を見つけることができます、しかしあなたがそれに慣れていないか、あなたがあなた自身でないならば、それはあなたによく見えません。あなたの不安が現れます。他の人のように見えるのではなく、自分だけのスタイルを作って、自分が一番気持ちいい服を着てみませんか？誰が知っている、あなたは次のファッショントレンドを思い付くかもしれません。
アクセサリーでシンプルな装いを引き立てます。 君は必要あなたがしたくない場合はアクセサリーを着用しないでください、しかし彼らはあなたの服を完成させることができます。マキシドレスやシンプルなチュニックの上に幅広のベルトを付けると、衣装をさらに美しくすることができます。ベルト、キャップ、ジュエリーなどのアクセサリーを、あなたの服装、個性、スタイルに合わせて選択してください。
- アイデアについてはファッション雑誌をチェックしてください。
- アクセサリーを買うお金がない場合は、自分でアクセサリーを作ってください。
衣服を清潔に保ちます。 服はそれ自体で見栄えがするかもしれませんが、あなたの服が汚くて汚くて臭いがあればそうではありません。衣服はよく手入れし、汚れて臭いがし始めたら洗ってください。また、あなたの服がきちんと見えることを確認してください。破れたり擦り切れたりした服を着たパンクルックが好きなら問題ありませんが、きちんと整理してください。
- 服を洗う前にケアラベルを読んでください。衣類の中には、きちんと洗わないと台無しになるものがあります。
- 常に白と色のアイテムを別々に洗ってください。白いアイテムを他のアイテムと一緒に洗うと、汚れたものになる可能性があります。それらはきれいですが、汚れているように見えます。
あなたが最も満足しているあなたの体の部分を強調してください。 胴体と上腕が好きな場合は鮮やかな色のシャツを、脚が好きな場合はタイトで細いズボンを着用してください。もし、あんたが無しあなたの体の一部で、あなたがあなたに似合う服を見つけるのを手伝ってくれるように友人や店員に頼んでください。自分に似合うものよりも、他の人に似合うものを簡単に確認できる場合があります。あなたのガールフレンドはあなたが見ない何かを見るかもしれません。
- さまざまなスタイルを試すことを恐れないでください。店に行って、普段は着ない服を試着してみてください。多分あなたはあなた自身を驚かせるでしょう。
- 快適に過ごせるものを着用してください。誰かがあなたが何かが好きだと言っても、あなたはそれを次のように着るべきではありません君はあなたはそれに快適に感じません。
あなたの姿に合わせた服装. すべてのフィギュアに適した服があります。スリムでも太りすぎでも、ショーツやタンクトップと同じ服を着ることができます。ただし、最も重要なのはモデルです。ここではいくつかの例を示します。
- 肩幅が狭い場合は、ストラップが細いタンクトップの方が見栄えがします。
- 肩幅が広い場合は、ストラップの幅が広いタンクトップの方が見栄えがします。
素敵になりなさい. 素敵であることはあなたがより美しく見えるためにあなたがすることができる最も簡単なことの1つです。あなたは外見がとてもハンサムかもしれませんが、あなたはとても意地悪かもしれません。そのような人になりたいですか、それとも誰もが話したい素敵でフレンドリーな女の子になりたいですか？
- 親切な言葉や褒め言葉だけではありません。また、他の人に配慮するようにしてください。
- 優しくする最も簡単な方法の1つは、共感して理解を示すことです。
素直になれ. あなたが誰であるか、そしてあなたがどのように見えるかは、あなた自身を受け入れてください。美しさはあなたの頭の中にあります。あなたが美しいと感じるなら、あなたも美しく見えるでしょう。鏡を見てください。あなたはあなたが素晴らしいことを思い出させるためにウィキの記事を必要としません。