コンテンツ

• ステップに
• 方法1/4：肩に掛ける
• クラシックなユニセックストーガ、後ろから
• クラシックユニセックスガウン、フロント
• 4の方法2：サリー風のガウン
• 方法3/4：女性用-ストラップレス
• ストレートウエスト
• ハイウエスト
• 方法4/4：女性用-ホルタートップ
• 必需品

かつては古代ギリシャ人のタキシードでしたが、今では多くの学生パーティーでトーガが選ばれています。ミシンを使わずに自分でトーガを作る方法を以下に読んでください。

ステップに

1. 下着を着用してください。 伝統的なチュニックがあれば着ることができます。いずれにせよ、トーガの下に何かを着てください。白いTシャツは男性に適しています。ストラップのないトップスやブラジャーは女性に最適です。また、ショートパンツを着用してください。トーガを取り付けたり、トーガが予期せず落下した場合に見えすぎないようにするために、これらの下着が必要です。
2. あなたの生地を選択してください。 1枚の綿のシートがうまく機能します。通常は白いシートが使用されますが、必ずしもその伝統に従う必要はありません。プリントまたは紫のような人目を引く色のシートを選択して、注目を集めることを検討してください。

方法1/4：肩に掛ける

クラシックなユニセックストーガ、後ろから

1. 片方の角を肩にかけます。 シートを後ろに置いてください。シートの片隅を取り、左肩に後ろから前にドレープします。前面では、シートが腰まで届くはずです。
2. 上半身を包みます。 シートの長辺を取り、右腕の下から後ろから上半身に完全に巻き付けます。
3. 肩越しに投げます。 2番目のメイクでは、シートを右腕の下に通し、シートの角を左肩（最初の角）に投げます。
   • トーガの長さを調整できるようになりました。必要な長さになるまでシートを折ります。シートが適切に落下するまで、数回の試行が必要になる場合があります。
4. 調整して修正します。 時間をかけて層と折り目を滑らかにします。次に、トーガを固定します。

クラシックユニセックスガウン、フロント

1. 片方の角を肩にかけます。 シートを目の前に置いてください。シートの片隅を取り、左肩に前から後ろにドレープします。後ろで、シートはあなたのお尻に届くはずです。
2. ラップ。 シートの長辺を取り、右腕の下で斜めに包みます。次に、左腕の下の背中から前に戻ります。
3. 固定します。 左腕の下から出てくる角を、胸にあるシーツの下に押し込みます。これで、トーガの長さを調整できます。必要な長さになるまでシートを折ります。シートが適切に落下するまで、数回の試行が必要になる場合があります。
4. 調整して修正します。 時間をかけて層と折り目を滑らかにします。次に、トーガを固定します。

4の方法2：サリー風のガウン

1. 正しい長さに折ります。 立ったまま、シートを縦に持ちます。正しい高さになるまでシートを縦に折ります。それはあなたの腰から地面に来るはずです。
2. 片方の端を腰に巻き付けます。 折りたたんだシートを腰の高さで後ろに縦に持ちます。シートを腰に巻いてスカートにします。シートの最初を下着に詰めます。
3. もう一方の端を縦に包みます。 折りたたんだシートを持ち続けます。次に、長い方の端を縦に巻きます。シートがシートの最初に触れる場所で、シートを腰に固定します。
4. ラッピングを続けます。 長い方の端を胴体の周り、腕の下、背中の周りにさらに巻き付けます。次に、腕の下で再び前進します。
5. 肩越しに投げます。 長い方の端が前に戻ったら、もう一方の肩に巻き付けます。端はあなたの肩に掛けられ、あなたの背中に横たわっています。

方法3/4：女性用-ストラップレス

ストレートウエスト

1. 正しい長さに折ります。 立ったまま、シートを縦に持ちます。正しい高さになるまでシートを縦に折ります。それはあなたの脇の下まで届くはずです。あなたの足がどれだけあなたを覆うか、またはどれだけ少ないかはあなた次第です。
2. 上半身を包みます。 折りたたんだシートを後ろに縦に置きます。最初に一方の端を胴体に巻き付け、次にもう一方の端をタオルのように巻き付けます。
3. 調整して修正します。 時間をかけて層と折り目を滑らかにします。次に、トーガを固定します。

ハイウエスト

1. 正しい長さに折ります。 立ったまま、シートを縦に持ちます。正しい高さになるまでシートを縦に折ります。それはあなたの脇の下まで届くはずです。あなたの足がどれだけあなたを覆うか、またはどれだけ少ないかはあなた次第です。
2. 上半身を包みます。 折りたたんだシートを後ろに縦に置きます。最初に一方の端を胴体に巻き付け、次にもう一方の端をタオルのように巻き付けます。
3. 調整して修正します。 時間をかけて層と折り目を滑らかにします。次に、トーガを固定します。
4. ベルトを使用してください。 胸のすぐ下にベルトまたはロープを締めます。これによりトーガがより適切に配置され、ベルトがハイウエストを確保します。

方法4/4：女性用-ホルタートップ

1. 正しい長さに折ります。 立った状態で、シートを縦に前に持ってください。正しい高さになるまでシートを縦に折ります。それはあなたの脇の下まで届くはずです。あなたの足がどれだけあなたを覆うか、またはどれだけ少ないかはあなた次第です。
2. 上半身を包みます。 折りたたんだシートを前に縦に持ち、片方の端を最初に胴体に巻き、次にもう一方の端をタオルのように巻きます。片方の端から90〜120cm前にあることを確認してください。
3. ダンベルを作ります。 残りの120cmを数回回して一種のロープにします。このねじれた部分を肩にかけ、首の後ろにかけます。ツイストピースの端を前面のシートに結びます。
4. 調整して修正します。 時間をかけて層と折り目を滑らかにします。次に、トーガを上に取り付けます。バーベルが適切に固定されていることを確認してください。
5. （オプション）アクセサリを追加します。 胸のすぐ下または腰の周りにベルトまたはロープを結びます。

必需品

• 白い布の大きな部分（シートなど）
• 安全ピン
• オプション：ローマ風またはギリシャ風のブローチまたはその他のジュエリー
• オプション：ロープ、ベルト、またはガードル
• サンダル