高レベルのアルカリホスファターゼを治療する

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ステップに
方法1/3：薬と状態に対処する
方法2/3：食事療法とライフスタイルの変更による高ALPの治療
方法3/3：高ALPおよび関連する状態を診断する
チップ

アルカリホスファターゼ（ALP）は、肝臓、消化器系、腎臓、骨に自然に含まれる酵素です。高いALPレベルは、肝障害、肝疾患、骨疾患、胆管閉塞などの疾患を示している可能性があります。ほとんどの場合、高ALPは一時的で深刻ではない懸念事項です。特に子供や10代の若者は、大人よりもALPが高くなる可能性があります。 ALPレベルは、投薬、食事の変更、ライフスタイルの変更を組み合わせることで低下させることができます。さらに調査が必要かどうか医師に相談してください。

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方法1/3：薬と状態に対処する

あなたの高いALPを引き起こしている病気や状態を制御するようにしてください。 ALPは通常、特定の状態の症状です。したがって、ALPを制限するには、根本的な状態に対処する必要があります。高ALPは、ビタミンD欠乏症から骨障害に至るまでの状態によって引き起こされる可能性があります。
- たとえば、あなたの高いALPレベルが肝疾患によって引き起こされていることを医師が発見した場合、医師はあなたにその薬を処方します。肝疾患が治療されると、高いALPレベルは正常に戻ります。
薬が高レベルのALPを引き起こしているかどうかを調べます。 特定の処方薬には、ALPレベルを上げるという副作用があります。医師は、これらの薬の1つまたは複数の服用を所定の期間（たとえば1週間）停止してから、別の血液検査に戻るように依頼する可能性があります。 ALPレベルが下がっていない場合は、ALPに有益な効果があるかどうかを確認するために、別の薬の服用を1週間停止する必要がある場合があります。高ALPにつながる可能性のある薬は次のとおりです。
- 経口避妊薬とホルモン剤。
- 抗うつ剤と抗炎症剤。
- さまざまなステロイドと麻薬。
必要に応じて、他の薬を中止または服用してください。 場合によっては、処方薬の服用を完全にやめることは安全ではありません。あなたとあなたの医者が特定の薬があなたの高いALPの原因であると決定したならば、薬の効果的な代替品を見つけるためにあなたの医者に相談してください。多くの処方薬では、一定期間にわたってゆっくりと用量を漸減する必要があります。突然停止すると、不快な副作用が発生する可能性があります。
- たとえば、現在の抗うつ薬がALPを増加させる場合は、別の抗うつ薬を処方するように医師に依頼してください。
- 一方、医師はステロイドと麻薬の服用を完全にやめるように勧めるでしょう。これらの製品を疼痛管理に使用している場合は、ALPレベルに影響を与えない安全な代替品を推奨するように医師に依頼してください。
- 一時的または恒久的に投薬を中止する場合でも、医師の監督下でのみ中止してください。

方法2/3：食事療法とライフスタイルの変更による高ALPの治療

亜鉛が豊富な食品を排除します。 亜鉛は酵素ALPの構造部分です。その結果、食事から亜鉛が豊富な食品をカットすると、体内のALPレベルが自動的に低下します。亜鉛がどれだけ含まれているかわからない場合は、食品の成分リストを読んでください。亜鉛を多く含む食品には次のものがあります。
- ラムとマトン。
- 牛肉とカボチャの種。
- カキとほうれん草。
- 成人女性は毎日8mgを超えて亜鉛を摂取してはならず、成人男性は11mgを超えて摂取してはなりません。
銅が豊富な食品を食べる。 銅は体の酵素レベルを調節するのに重要であり、高レベルのALPを減らすのに役立つことが示されています。銅が豊富な食品は次のとおりです。
- ヒマワリの種とアーモンド。
- レンズ豆とアスパラガス。
- ドライアプリコットとダークチョコレート。
- 19歳以上の成人は毎日10mg以上の銅を摂取してはいけません。
制御酵素のバランスをとるのに役立つ食品を食事に含めます。 特定の食品はあなたの体の健康なALPレベルを促進します。食事制限がある場合、またはどの食品が体内のALPレベルの緩和に寄与するかについての詳細が必要な場合は、医師に相談してください。あなたの体の酵素レベルを調整するのを助け、低レベルのALPを含む食品を食べてください。これらには以下が含まれます：
- ミルク、卵、ヨーグルト、チーズなどの乳製品。
- ニシン、マグロ、サバなどの魚。
- アルファルファとキノコ。
もっと太陽の下で出てください。 ビタミンD欠乏症は、高ALPの最も一般的な原因の1つであるため、医師からビタミンDの摂取量を増やすように求められる可能性があります。肌が日光に当たると、体はビタミンDを生成し始めます。 ALPを下げるために、毎日少なくとも20分間太陽の下で過ごすようにしてください。
- これは、2週間ごとに屋外プールに行くこと、またはビーチや庭で日焼けすることを意味する場合があります。または、半袖を着用し、日が暮れているときに徒歩30分かかります。
- 直射日光の当たる場所で過ごす場合は、日焼け止めを塗ることをお勧めします。日焼け止めはあなたの体が生成するビタミンDの量を妨げることはありません。
- 直射日光が当たらない地域に住んでいる場合（または冬の場合）、医師はビタミンDの錠剤を服用するように勧める場合があります。
運動ルーチンから始めます あなたの毎週のスケジュールで。 定期的な運動やトレーニングなど、健康的なライフスタイルを維持します。これは、高いALPレベルが引き起こす健康上の問題の種類を防止または軽減するのに役立ちます。
- 毎日30分のウォーキングやジョギングで運動を始めることができます。ジムに参加したり、スピンやヨガのクラスに参加したりすることもできます。
- 高ALPにつながり、運動で改善できる状態には、脂肪肝、肝臓の炎症および胆汁閉塞に関連する状態が含まれます。
あなたのトレーニングプログラムをあなたの身体能力に適応させてください。 多くの人では、高ALPは、糖尿病、心臓や骨の病気、高血圧などの深刻な病気によって引き起こされます。これらの状態の人々は、定期的なジムのトレーニングを物理的に追跡したり、他の激しいタスクを実行したりできない場合があります。トレーニングスケジュールを立てることは依然として重要ですが、身体能力に合わせて調整する必要があります。
- 役立つエクササイズの提案については、最初に医師に相談してください。あなたの医者はまたあなたの体が特定のタイプの運動のために十分に健康であるかどうかについてあなたに助言することができます。
- 場合によっては、医師があなたを理学療法士に紹介することがあります。

方法3/3：高ALPおよび関連する状態を診断する

骨の痛みや脱力感について医師に伝えてください。 高ALPの根本的な原因の多くは、骨の問題に関連しています。これらの状態の症状は、骨の継続的な痛みまたは複数の骨折です。高ALPにつながる可能性のある骨の状態は次のとおりです。
- 骨軟化症：骨が弱くなる病状。
- 腎性骨異栄養症：骨が十分な石灰化を欠いている状態。
- 悪性骨腫瘍。
肝酵素を測定するための血液検査を予約してください。 血液検査中、医師は腕に注射して少量の血液を採取します。その後、血液は酵素レベルのテストのためにラボに送られます。これにより、医師は高ALPを検出できます。
- 肝機能検査の準備をする方法があるかどうか医師に相談してください。あなたの医者はおそらくあなたに特定の食べ物や薬を避けるように頼むでしょう。血液検査の結果は数日、おそらく一週間かかります。
- 肝臓のスクリーニングが必要な可能性があることを示す身体的症状には、重度の腹痛、暗色尿または血便、頻繁な吐き気または嘔吐、黄色に見える皮膚と目などがあります。
がん検診を受けることについて医師に相談してください。 あなたの高いALPがあなたの骨や肝臓病の医学的問題に関連していない場合、それは癌によって引き起こされる可能性があります。あなたの医者は血液検査で癌を検出することができます。ただし、ほとんどの場合、がんがあるかどうかを判断するために生検を受ける必要があります。高ALPにつながるいくつかの種類の癌は次のとおりです。
- 乳がんまたは結腸がん。
- 肺がんまたは膵臓がん。
- リンパ腫（血球の癌）または白血病（骨髄の癌）。