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• ステップに
• パート1/2：応急処置の提供
• パート2/2：専門医の診察を受ける
• 警告

槌指とは、外指関節の腱が裂けて指先が垂れ下がる状態です。槌指とも呼ばれるこの怪我は、典型的なスポーツ傷害です。ただし、ジョイントを必要以上に曲げる動きがあると、ハンマーフィンガーが発生する可能性があります。ベッドを作るときにハンマーの指を手に入れることさえできます。

ステップに

パート1/2：応急処置の提供

1. 怪我を特定します。 まず、実際に槌指を持っているかどうかを判断する必要があります。槌指を持っていると、最後の指の関節（爪に最も近い関節）が痛くなります。関節が下に曲がって動かないため、指を完全に伸ばすことができません。
2. すぐに氷を塗ってください。 氷は関節の腫れや痛みを和らげるのに役立ちます。ただし、氷で肌をこすらないでください。氷の周りにタオルを巻くか、冷凍野菜の袋をつかんで関節に置きます。
3. 痛みを和らげるために薬を服用してください。 激しい痛みがある場合は、不快感を和らげるのに役立つ市販薬がいくつかあります。これらは、アドビル、サリクセル、アリーブ、パラセタモールなどの鎮痛剤です。痛みが続く場合は、治癒過程でこれを服用してください。これらの薬（パラセタモールを除く）には抗炎症作用もあるため、痛みを和らげるだけでなく、腫れも和らげます。
4. 一時的な添え木を作ります。 あなたは専門的に作られた副子を手に入れるために医者に診てもらう必要があります。ただし、医師の診察を受ける前に、自分で添え木を作って指をまっすぐに保つことができます。アイスキャンデーの棒をつかみ、指の底に沿って置きます。テープを指とオブジェクトに巻き付けて、テープが指をスティックにしっかりと固定し、指の一種のクッションを形成するようにします。目標は、指先をまっすぐに保つことです。
   • 指を少しでも曲げることができると、治癒プロセスが遅くなる可能性があります。指を正しい位置に保つのに十分な強度がある限り、まっすぐで固い物体は副子として機能できます。また、指を動かして曲げることができないように、テープを指にしっかりと巻き付ける必要があります。ただし、テープを指にしっかりと巻き付けて、循環を遮断したり、指の感覚を失ったり、変色させたりしないでください。

パート2/2：専門医の診察を受ける

1. すぐに医師の診察を受けてください。 専門的に作られた副子の医師の診察が早ければ早いほど、怪我は早く治ります。数日以内に医師の診察を受ける必要がありますが、同じ日に行うのが最善です。医師はX線を撮影し、腱が破裂しているかどうか、骨片も破裂しているかどうかを判断します。彼または彼女はまた治療を処方します。通常、これはスプリントです。
   • まれに、副子を着用すると仕事が適切に行われない場合（たとえば、外科医の場合）、金属製のピンを指に挿入してまっすぐに保つことができます。
2. スプリントを選択します。 スプリントにはさまざまな種類があります。これらの副子はすべて、指を別の方法で使用する能力を制限します。どのスプリントがあなたに最適であるかを医師がよりよく理解できるように、あなたの習慣と職業について医師と話し合ってください。可能性には、スタックスプリント、アルミニウムスプリント、およびOval-8フィンガースプリントが含まれます。これらの3つのうち最後のものは、指のカバーが最も少なく、通常は最も侵襲性が低くなります。
3. スプリントを正しく着用してください。 スプリントが指を完全にまっすぐに保つのに十分しっかりしていることを確認してください。指を曲げると、指関節に痛みを伴う圧力痕ができることがあります。テープがきつすぎて指先が不快に感じたり、紫色に変わったりしないことを確認してください。
4. 医師から指示があるまで、スプリントを着用し続けます。 不快かもしれませんが、常に指をまっすぐに保つことが重要です。少しでも指を曲げると、癒しの腱が再び裂けることがあります。それが起こったとき、あなたは癒しの過程で最初からやり直さなければならないかもしれません。
   • シャワーを浴びるときにスプリントを外すのは特に魅力的です。 Oval-8フィンガースプリントの利点の1つは、濡れることができることです。別の添え木がある場合は、ビニール袋に指を入れるか、手袋を使用してください。
5. フォローアップ検査については医師にご相談ください。 約6〜8週間後、医師が治療を調整する可能性があります。改善するにつれて、スプリントを着用する頻度を減らす必要があるかもしれません。たとえば、医師は夜にのみスプリントを着用するように指示する場合があります。
6. 手術を受ける。 ハンマーフィンガーを外科的に固定する必要はめったにありません。ただし、X線で怪我で骨が折れたことがわかった場合は、手術が必要になることがあります。その他の場合、手術は推奨されません。手術は通常、スプリントによる低侵襲治療よりも良い結果をもたらしません。場合によっては、操作によってさらに悪い結果が生じることもあります。
   • 縫い目を取り除くには、手術の約10日後にもう一度医師の診察を受ける必要があります。あなたの医者はまた、怪我がどれだけうまく治癒しているかをチェックします。

警告

• 治癒過程には時間がかかります。少なくとも6週間はスプリントを着用することが期待できます。これはさらに長くなる可能性がありますが、進捗状況によって異なります。