著者:
Frank Hunt
作成日:
11 行進 2021
更新日:
1 J 2024
コンテンツ
のどの痛みやのどの痛みがある場合は、不快感をすばやく和らげたいと考えています。喉が燃えると、飲み込んだり食べたりするのが難しくなります。市販の鎮痛剤、のど飴、喉のスプレーは、医師の診察を受ける前に喉の痛みを和らげる最良の方法です。すぐに救済を提供する治療法を使用した後、それを引き起こしているものを見つけるためにあなたの医者と時間をかけてください。
ステップに
パート1/3：のどの痛みや灼熱感を和らげる
市販の鎮痛剤を試してみてください。 簡単な解決策は、アセトアミノフェンやイブプロフェンなどの経口鎮痛剤を服用することです。投与量と服用頻度については、パッケージの指示に従ってください。 - イブプロフェンなどの抗炎症鎮痛剤は、刺激や腫れを軽減できるため、アセトアミノフェンよりも効果的である可能性があります。ただし、アセトアミノフェンは依然として痛みを和らげるために効果的に機能します。
アイスクリームを食べる。 喉が焼けて、とても寒いので痛みがしびれる場合、アイスクリームは安心を提供します。 - アイスクリームや冷凍フルーツなど、他の冷たいおやつも試すことができます。アイスティーや冷水でも喉の調子が良くなります。
のど飴を試してみてください。 のど飴は処方箋なしで入手でき、喉の痛みを和らげることを目的としています。砂糖が多すぎない場合は、砂糖を含まないのど飴を購入してください。 - のど飴は必要なだけ何度でも服用できます。ユーカリまたはメントールのトローチを選択してみてください。これらには冷却効果があり、安心感があります。
スロートスプレーを使用してください。 トローチを噛むのが嫌なら、代わりにスロートスプレーを使うことができます。喉のスプレーは麻酔と抗生物質の両方の特性を持っているので、喉の痛みを和らげるのに役立ちます。 - スロートスプレーを使用するには、口を大きく開きます。舌を出しなさい。スプレーを口の後ろと喉にスプレーします。
食べ物を冷まします。 あなたの食べ物が非常に熱い場合、それはあなたの喉をさらに刺激する可能性があります。喉が痛いときは、非常に熱い食べ物を食べたり飲んだりしないでください。食べ物を冷やすためにそれを吹きます。それを食べる前に角氷を追加またはかき混ぜます。 
水分補給を続けましょう。 喉が痛いときは、日中は水分をたくさん飲む必要があります。脱水症状になると喉が乾き、喉がさらにイライラすることがあります。水を飲む必要はありません。お茶とコーヒーも、特に暖かいので、良い選択肢です。温かい-熱くない-液体は喉を落ち着かせることができます。 - 男性は1日あたり約3リットルの水を飲む必要があり、女性は約2リットルを飲む必要があります。喉が痛い場合は、さらに必要になることがあります。
- 喉をさらに落ち着かせるには、お茶やコーヒーに大さじ1杯の蜂蜜を加えます。
空気を加湿します。 喉の乾燥はさらに刺激を引き起こし、喉の乾燥をさらに悪化させる可能性があります。家が乾燥しすぎている場合は、加湿器を試してください。家の中の空気が乾燥しすぎると、喉がさらに痛くなることがあります。 - ただし、非常に熱いシャワーを浴びて時間をかけて蒸気を吸い込むことで、同じ効果を生み出すことができます。シャワーを浴びる前にバスルームのドアを閉めてください。シャワーに入る前にホットタップを完全に開いて、バスルームが蒸気で満たされるようにします。次に、シャワーを浴びる前に、水温が低く快適であることを確認してください。シャワーを浴びている間、あなたは蒸気を深く吸い込みます、それで蒸気はあなたの喉に入ります。
燻製場に座ってはいけません。 タバコの煙は喉を刺激する可能性があり、それは喫煙時にも起こります。喉が治るまでタバコの煙を避けてください。 
新しい歯ブラシを購入します。 時間が経つにつれて、細菌はあなたの歯ブラシに蓄積します。同じ古い歯ブラシを長時間使用すると、喉が細菌に再感染する可能性があります。 - 特に歯磨き中に歯茎の出血を経験した場合、細菌は歯茎から体内に入ります。
医師に処方箋を依頼してください。 あなたの医者はあなたの喉の痛みを取り除く方法を最もよく決めることができます。多くの場合、喉の痛みの治療に役立つ抗生物質のコースが必要になりますが、それは喉の痛みの原因によって異なります。
パート2/3：自然療法の使用
アップルサイダービネガーで解決策を試してみてください。 ぬるま湯に蜂蜜大さじ1杯とリンゴ酢大さじ1杯を加えます。すべてをよく混ぜて、その混合物を飲みます。 - 一部の人々によると、この薬は、とりわけ細菌を殺すので、喉の痛みを和らげるのに役立ちます。蜂蜜も部分的に痛みを和らげます。
- 必要に応じて、リンゴ酢でうがいをすることもできます。大さじ2杯のリンゴ酢を120mlの水と混ぜてうがいをします。蜂蜜を加えないでください。
生理食塩水でうがいをします。 250mlの水を少し温めます。小さじ半分の塩を加え、塩を入れてかき混ぜます。この治療法は痛みや炎症を和らげるので、生理食塩水を使ってうがいをします。 - 生理食塩水は、喉に微生物が繁殖するのを防ぐ防腐剤としても機能します。さらに、粘液を取り除くのに役立ちます。
- 同様に、小さじ1/2杯の塩と小さじ1/2杯の重曹を250mlの水に入れてうがいをすることもできます。
マシュマロの根からお茶を作ります。 マシュマロの根はオンラインまたは健康食品店で購入できます。大さじ1杯のマシュマロの根をマグカップに入れ、その上に沸騰したお湯を注ぎます。お茶を30分から1時間浸します。 - 果肉を濾し、混合物を飲みます。
- 糖尿病や血糖値に影響を与えるその他の症状がある場合は、医師に相談してください。マシュマロの根は血糖値に影響を与える可能性があります。
甘草茶を飲みます。 甘草の根茶で喉の痛みを和らげる人もいます。店頭ですぐに飲める甘草茶を購入することも、自分で用意することもできます。 - 自分でお茶を作るには、細かく刻んだ甘草の根20グラム、シナモン60グラム（小片）、クローブ大さじ2（全体）、カモミールの花15グラムが必要です。これらの成分は健康食品店で購入できます。密閉容器に保管してください。
- 鍋に600mlの水を注ぎます。小さじ3杯のお茶を水に加えます。お茶が沸騰するまで加熱し、弱火で約10分間沸騰させます。果肉を濾してお茶を飲みます。
パート3/3：喉の灼熱の原因を特定する
胸焼けがあるかどうかを確認します。 胸焼けは、喉の奥で酸が上昇すると、喉に灼熱感を引き起こす可能性があります。 - 胸焼けのもう1つの症状は、横になると悪化する胸の灼熱感です。あなたは通常、食べた後にこれらの問題を抱えています。嗄声があるか、翌日飲み込むのに苦労している可能性があります。
- 胸焼けがある場合は、口の中に酸味や金属味があることもあります。
- まっすぐに座ります。ベッドで寝ていて、喉の奥に酸が出てきた場合は、最初にまっすぐに座ってください。喉を落ち着かせるのに役立つ水を少し飲んでください。ベッドの頭を上げることもできます。
- 胸焼けは通常、市販の制酸剤で最初に治療されます。これらの薬は、食道や胃の酸を中和するのに役立ちます。それらはあなたがそれらを取った直後にほとんど働きます。これらの治療法は、すでに喉が痛い場合は喉を落ち着かせませんが、酸が喉に戻るのを防ぎます。
- 持続的な痛みと不快感のある患者は医師の診察を受ける必要があります。
口のやけどをチェックします。 喉だけでなく口の他の部分が火傷している場合は、口の火傷を経験している可能性があります。二次的な口焼けは、ホルモン、アレルギー、感染症、適切なビタミンの摂取などの他の問題によって引き起こされる可能性があります。しかし、医師は、一次口の火傷の原因をまだ知りません。 - また、口が乾いたり、口の中に奇妙な味がしたりすることもあります。これらの症状がある場合は、医師や歯科医に相談してください。これは、顔面神経障害が原因である可能性があります。
あなたの温度を取りなさい。 熱がある場合は、連鎖球菌性咽頭炎がある可能性があります。連鎖球菌性咽頭炎の他の症状には、口の後ろの口の屋根の白い斑点、発熱、頭痛、発疹などがあります。連鎖球菌感染症では、咳はありません。 - 連鎖球菌性咽頭炎が疑われる場合は、医師の診察を受けてください。連鎖球菌性咽頭炎は、扁桃炎、扁桃腺の炎症を引き起こすことがあります。治療には抗生物質が含まれます。
- 発熱、リンパ節の腫れ、喉の痛みがある場合、これらの症状は単核球症（単核球症）を示している可能性があります。これらの症状がある場合は、医師の診察も受けてください。異好性抗体を決定するための検査が行われ、医師は血球数に非定型リンパ球を見ることができます。あなたの脾臓はコンタクトスポーツから破裂する可能性があるので、スポーツは避けてください。
喉の痛みの長さに注意してください。 治療後も喉の痛みがある場合は、喉頭がんなどのより深刻な状態を示している可能性があります。 2週間以上喉の痛みがある場合、特に抗生物質の投与を受けている場合は、医師に相談してください。 - また、突然体重が減るかどうかにも注意してください。これは癌を示している可能性があります。
他の原因を考慮してください。 喉の痛みや灼熱感は、アレルギーや喫煙によっても引き起こされる可能性があります。これらの原因で喉を落ち着かせる最善の方法は、禁煙するか、抗ヒスタミン薬を服用してアレルギーをコントロールすることです。
